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目前日期文章:201003 (9)

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在孩子學會翻身前或前三個月,並不建議讓孩子自己獨睡一間房,同房不同床即可;但是如果母親有計畫讓孩子獨睡一間房,建議一歲前就要分,且安全措施必須做好,不然就必須等到可以溝通後(3~6歲)
針對獨睡的孩子,一歲後會於某個時間點讓孩子了解到"原來我是自己睡覺",並非每個孩子都會發生,但是有些孩子會因為短暫的陪睡,或是母親告知"這個大床是爸爸媽媽睡得",而導致孩子希望跟爸媽一起睡。


如果孩子在前一年都有養成良好的睡眠習慣,可以自行入睡、自我安撫再度入睡、不需要淺眠一直被安撫,睡前有睡前儀式,晚上也會認知到"沒開燈就不可以起床",基於全家和樂的原則,爸媽都可以遵守跟孩子同個時間關燈睡覺及起床,並不排斥就此同床共眠直到孩子強烈希望自己一間房才分房;然而並非每個家庭都有同樣的條件,比方像我家,鈞爸必須工作10小時,我自己也必須在鈞睡覺後弄副業貼補家用,家裡沒有這樣的微薄收入根本就過不下去。然而鈞的睡眠也是極其重要,不可能跟大人一樣三更半夜才睡。


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孩子會隨著成長而逐漸減少睡眠時間,有無建立一個睡前儀式就會造就這孩子是否有健全的睡眠時間,且隨著月齡會逐漸顯現重要性。
一歲後的孩子可能會因為貪玩且精神上可以支撐,造就晚上要睡覺前就鬧著不要睡,甚至一直要求大人念故事書、點名、看電視等...只為了想繼續玩不願意睡覺;只是身為大人必須將孩子引導入好的習慣,打斷不良的惡性循環。建立起固定且冗長的睡前儀式有助於幫助孩子入睡,也可以適當打斷孩子不適當的要求。
換句話說,在養成一套固定的睡前儀式後,可以讓孩子明白這些事情做完後,必須乖乖入睡。


健兒手冊P50頁說:滿六個月的小孩最好要會自行入睡。睡前儀式有助於幫助孩子自行入睡
當媽媽開始能穩定孩子的作息後,就可以開始讓孩子習慣

我家鈞大約是三個月晚上開始連續睡12小時後,每天開始導入固定的睡前儀式

1.媽媽念故事書

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鈞現在每天都看的到進步,完全像隻九官鳥......每天都很吵
遇到不會的單字還會一直說:這個、那個
真的很可愛.......
雖然鈞個性很有堅持和主見,卻是能動能靜、專注力強、溫柔又體貼的孩子


時間過得真快
鈞一歲時,我還在想兩歲也許還很久吧!但是沒想到下個月鈞就滿兩歲了

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鈞鈞開始像九官鳥一樣學說話,之前跟ZOEY敗的軟式白板剛好拿出來用

說起來還滿好笑,本來我不知道這塊白布是要做甚麼,只是傻傻跟著買
某天在網路上才知道這是現在很夯的"軟式白板"
可以買各種磁鐵來給孩子當教具
目前我是買了數字和英文
每天都忙著帶著鈞貼磁鐵
鈞現在已經學會0~9

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鈞剛改一次小睡時,常常吃午飯吃到睡著
後來習慣後,一天睡12~14小時(視有無睡午覺而定)
一個禮拜中的幾天會跟鈞阿公阿罵玩(下午4~6點)
如果又沒打到瞌睡
就會在吃晚飯時睡著

某天鈞清醒的吃完晚飯後
我洗個碗回來
想說鈞怎麼那麼安靜

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大約鈞六個月的時候,有感於自己育兒摸索的太辛苦,開始寫下自己對於育兒的有邏輯性的想法,幫助新手媽媽們,讓自己減少摸索的時間;創立小部以來,有喜也有悲,認識了很多志同道合的媽媽們,彼此勉勵也彼此一起成長,阿慈就是其中之一。

第一次和阿慈及他的女兒妍妍一起吃壽喜燒,第二次到九份一遊
妍妍真的太可愛,好想偷偷抱回家當女兒

吃壽喜燒,大人吃壽喜燒,小人吃圈圈餅


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鈞還算是喜歡看書,而我也是最喜歡帶鈞看書
理由就是......方便
今天早上跟鈞玩水洗蠟筆,搞得整個地板都是蠟筆筆跡,鈞還畫到我身上,母子倆全身都是蠟筆
害我還必須跟鈞去洗乾淨、擦地板,簡直就是搞死自己

話題拉回來.........

這陣子
又買一堆書進來給鈞看,我在鈞一歲以前只有買過0歲BOOK,可是一歲後就很常買書給鈞看

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{###_lucklandtw/11/1534560668.flv_###}偷偷下床抱獅子上床睡




我家鈞有個很奇特的地方,就是自從約六個月不吸手指入睡後,就沒有特定的陪睡玩偶;雖然我很努力的給他一隻布丁狗當陪睡玩偶,但是似乎鈞也只是覺得是一隻睡在旁邊的狗。
到了一歲左右,鈞甚至還常常要求更換床上的陪睡玩具,他會先把床上的東西清空後再丟入他的玩具。




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我會轉貼這篇的原因,相信很多媽媽應該都會明白
往往孩子有睡眠方面的問題都是出在"大人"身上,真正有"睡眠障礙"疾病的小孩還是非常少數,大多數淺眠和有睡眠障礙都是大人造成的。父母必須正視這個問題。
並讓孩子學習自行入睡和自我安撫再度入睡的能力喔!!
這篇文章我大約是在幾個月前看到,現在又再度看到分享給媽媽們看

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嬰幼兒睡眠困擾主因 :「入睡困難」和「夜間驚醒」!

一項最新研究數據顯示,北台灣有超過六成的寶寶有睡眠問題的困擾,睡眠問題所帶來的不良睡眠品質可能增加照護者壓力及同時造成照護者睡眠不足之外,也將造成寶寶生理及心理上的相關疾病。

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