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一歲後,可以適當將食物加點味道,讓孩子吃的更多更好
調味料並不是不好,在料理上新鮮的食物加一點點調味料能讓食物更美味
而且多數的調味料也是天然食物所提煉而成,對身體是有益
只是任何食物和調味料都應該適當攝取即可,過量攝取反而對身體有害
味覺上面也是,過度繁複和大量的調味料非但對身體不好,還會養成非重口味不吃

在孩子的成長過程中,你很難不讓孩子接觸到有味道的食物
但是身為媽媽還是希望提供給孩子健康的料理,該如何用健康的方式、將食物調理的適合一~三歲的小孩吃呢?
這是需要想想,思考的點很簡單,就是以天然食材、沒有過度加工的食物為主。

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