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{###_lucklandtw/11/1534547512.flv_###}  鈞22點放上床的樣子
說真的,當父母真的需要有專家的腦袋
鈞的睡眠一直都很穩定
所以我的每天日常生活都是一成不變
鈞的個性也一直都很穩定,愛笑愛撒嬌

早上吃完飯就陪他看書或散步
有時候,他需要我時,就會跑來趴在我的腿上
如果我不理他,或是自己想玩時
就會靜靜得自己玩
睡覺時間到,我就帶他到房間睡覺
跟他比個睡覺的手語、放音樂後走出房間
他也就乖乖趴下來睡
他如果不是很想睡
也是乖乖玩一下後就睡著
我完全不需要理他
只需做自己的事
漸漸覺得監視器有點多餘


尤其到了9個月後,本來面對外人都是一副呆樣
雖然不怕生人,但是除了我跟鈞爸
他都是不笑、酷酷的
但是九個月後,開始對其他人會懂得笑
還會拍拍手、說話
我公公和婆婆,面對這唯一的孫子,可說疼到骨頭裡


但是這一切都不是偶然
也不是鈞好帶
而是我努力來的
也是我不畏懼小孩哭而來

我有一套控制小孩作息的方法以下是我的經驗談,請各位媽媽看了後要參考家裡的狀況並觀察自己孩子實際所需睡眠長度調整;仰睡的寶寶作息(前六個月)-建議可參考"寶貝妳的新生兒"



我一開始就讓鈞睡穩10~12小時,只是拆成8和4小時
會自行入睡後,先戒掉夜奶
所以就是鈞晚上睡八小時後補餵,再睡4小時
三個月後刪掉一餐,晚上開始穩睡12小時

當然其他爸媽也可以用其他的延長睡眠的辦法


建議所有的新手媽媽在前三個月都要想一想,您該如何延長小孩的睡眠
是往前延長比較適合您,還是其他方法,通常最早三個月,最晚吃副食品
小孩都會通常告訴您,他可以延長睡眠了~
(EX:最後一次小睡叫不起床或是第一餐奶喝不下等等...)


所以這樣一來
白天一定有三段小睡
在鈞長大的階段

1.在5~6個月之後,會先少掉第三段小睡
  所以在這之前,我就會隨著月齡來減少第三段小睡的時間,好幫助鈞習慣

2.
在6個月之後,控制成晚上睡11~12小時,白天睡3~3.5小時
 但是一樣,早上睡比較少,下午睡比較多,因為約1歲~1歲半,最晚到1歲9個月,勢必會少掉第一段小睡
 所以同樣的,在6個月之後,讓他早上睡少一點,幫助他以後可以適應早上不睡;並且早上睡少一點,下午就會睡得比較沉

3.
1歲~1歲9個月之間,依小孩睡眠狀況*,調整成就只剩下午(午)睡
 



睡眠是一種習慣,所以在調整睡眠上,我一定讓鈞保持在差不多時段睡覺
況且台灣人(尤其是我家),作息都比較晚,所以我沒有辦法採用丹瑪醫生的作息
丹瑪醫生的做法是直接就讓小孩接受只有一段三小時的小睡,而我的做法則是比較溫和;如果想採用一歲後讓孩子睡早上,建議請看"一歲後的作息調整"



可以注意一下此圖(我家作息),就可以發現我沒有讓鈞的睡眠時間差太多;所以鈞時間到了以後,就會自動想睡覺




建議母奶媽媽前三個月不要提前餵睡前奶,一樣維持四小時餵一次
    (我家有提前21:00~21:30餵睡前奶,22點上床睡覺)
10.14...是我家初期的餵奶時間
第0~滿月,建議母親看到孩子打第三個哈欠或累了就可以放上床睡,避免黃昏過累的哭鬧。

   

鈞時間睡眠參考表
   2-3個月  3-4個月 4-5個半月   5個半-12個月 1歲3個月之後
 第一段小睡  2-2.5HR  2HR     1.5HR 1HR   0
 第二段小睡  2-2.5HR  2HR  2HR  2HR 2~3HR
 第三段小睡 1.5HR  30-40分  10-20分  0或打瞌睡 0



當然,約五個半月"後",一定要適度的去調整小孩的睡眠
五個半月後的小孩,一天需要14~15小時的睡眠
一歲以後的小孩,睡眠會逐漸接近12小時
所以在調整睡眠上,
1.要配合家裡狀況
2.要配合小孩累的狀況(但是還是要養成時間到就放上床睡)
3.改成吃-玩-睡-玩(繼續吃玩睡會比較勉強)



舉例來說
這是我家作息(晚上睡12小時)

早上10點起床

【間隔2.5~3小時】

(中午十二點半~下午一點半小睡)

【間隔2.5~3小時】

(下午四點~下午六點小睡)

【三~四個小時不准睡】

22點準時上床睡覺


當然我說過,小孩睡眠要配合家裡狀況
所以以下是晚上睡11小時的作息舉例

早上七點起床

【間隔2.5~3小時】

9:30~11:30小睡

【間隔2.5~3小時】


14點~16點 小睡

【三~四個小時不准睡】

20點準時上床睡覺




這樣各位媽媽有沒有注意到我在安排作息上
有個節奏在
所以在安排作息上
從確定幾點上床,然後最後三~四個小時不准睡
也就是從後往前安排比較快



在初期的育兒上(2~5個半月)時
要注意一定要"適度"的壓縮小孩白天的睡眠
基本上白天一定要"活動",才不容易日夜顛倒
也因為有"活動",晚上才會睡得沉,才容易戒夜奶


孩子有可能發生的問題


隨著月齡,第三段越睡越少時;有些孩子可能會第三段小睡睡一睡就起來哭,請別太緊張,他只是在調節整天的小睡或太累,媽媽抱起來玩就好,甚至可以在哭之前抱起來玩,等四五個月時,就算讓他在手上睡一下也是OK,並不會養成習慣;但是如果注意到孩子睡前已經哭鬧到無法安撫或哭好幾個小時,就代表是腸絞痛或是過累,請幫孩子按摩或隔天讓孩子小睡早點上床睡覺。




新手媽媽常犯的錯誤之一

就是一看到小孩打哈欠或喝完奶,就趕緊丟上床讓他睡
結果小孩會隨著月齡來調整自己的小睡時間
於是就常常喝奶時間還沒到,就自己醒來
(撇除掉沒喝飽起來哭餓)
或乾脆變奶睡

更糟的是,因為新手媽媽照顧小孩很累
所以讓小孩睡到自然醒(餓醒)
於是作息就是一團亂


新手媽媽常犯的錯誤之二

覺得要拼命操小孩,死不肯給他睡
想說這樣晚上就會睡得好、不夜奶
結果適得其反,小孩累過頭,反而不睡了




媽媽們看到這,是不是覺得好難
所以,其實育兒是需要專家
適度的"壓榨"小孩白天睡眠,絕對有利於小孩穩定作息
並且學習"小睡時間要平均"
因為小孩會自動調整每段小睡的時間



像我一開始育兒之初,幾乎是每天按表操課
不停的看我的手機時間
連一分一秒都不會有差
讓小孩習慣極其穩定的作息
所以不管小孩晚上睡與不睡,時間到就丟上床
也準時第一餐就叫起床


等穩定後,有點彈性就沒關係了
(但是還是不能彈性過了頭,基本上是指外出遊玩或是生病可以有彈性)




常常有媽媽在問:
我的小孩小睡到一半,卻醒來哭,我該怎麼辦?

A1:
如果您的孩子還未滿四~五個月,就要思考一下是不是沒吃飽、或是環境太吵、太冷太熱、腸絞痛、生病
如果很常這樣,就要思考是不是整天睡眠太多(晚上最多只能睡12小時),或是玩不夠多就放下去睡
基本上如果小睡到一半,如果餵奶時間差不多到了,就陪他玩一下,消耗時間或餵奶
但是如果還差很多,建議要讓小孩哭個20分鐘,看孩子還睡不睡得回去,如果不行,就一樣陪他耗時間
但是以上原因並沒有包含仰睡被驚醒,所以媽咪們不要因為小孩是仰睡驚醒而淺眠,然後才來問"為什麼?"
因為小孩還沒有度過驚嚇期,請包起來或是其他方式解決



A2:

如果已經超過五個月,就想想是習慣問題,所以建議媽咪們要養成習慣是
"睡覺時間還沒結束,不要讓孩子離開床"

並且一定要讓小孩每餐都吃飽,食量足夠
通常有些媽媽會因為小孩晚上或早上,因為某些因素而醒來,然後就讓他起床
沒有養成那個時間要在床上睡或一定要哄睡才要睡
久而久之,小孩習慣後,就會越睡越少並且不愛睡覺
而且很難矯正回去
然後父母的解釋就會變成"我的小孩就是不愛睡"

另外因為
小孩好玩的個性,常常會半夜醒來玩,但是媽媽也陪他玩或讓他起床

於是久而久之小孩就是那個時間會起床
所以建議床上放幾個玩具,不要理他,讓他玩一玩又睡回去,白天也是


像我家鈞,有好幾次早上被鈞爸吵醒
結果可以自己玩一個小時又睡回去





每個小孩的睡眠所需時間都不同,但是基本上這樣安排
並且依狀況來調整白天睡眠
這樣媽媽就會有時間做自己的事
小孩也可以睡得好吃得好而個性穩定
以上是我育兒經驗
與各位媽媽共勉之




*依小孩睡眠狀況是指,當小孩上床後,越來越晚才睡著,就代表白天睡太多
如果白天越來越早醒,則是代表前一天沒吃飽,尤其是最後一餐



延伸閱讀

DR.Ferber團隊研究的嬰兒睡眠長度表
淺談戒夜奶和延長睡眠
鈞鈞流育兒秘訣(0~1歲)
鈞鈞流"一歲後的作息調整"

{###_lucklandtw/11/1534547513.flv_###} 鈞早上起床的樣子




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亂七八糟的快樂育兒

鈞媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(216) 人氣()


留言列表 (216)

禁止留言
  • tammy28
  • 媽咪好用心...= =
    我好汗顏呀
    不過我兒子也是被我調整的跟你差不多
    早上七點起來喝奶奶
    玩一下繼續睡到九點
    起來玩再吃中餐
    一點到一點半一定睡午覺
    睡到四點半
    等到晚上九點半~十點就去睡覺了
    呵~^^
    一開始也是被罵到不行
    現在反而被講說很會帶小孩
    唉~
    當媽真難~
  • 哇!媽咪您也很強ㄚ
    其實婆媳一定多少都有問題
    所以導致當媽很難
    一定的
    一起加油吧^^~

    鈞媽 於 2009/03/17 17:45 回覆

  • heather
  • 釣媽~
    我也想訓練小孩~但是好難呀~
    我要調整四小時餵一次奶就有很大的困難~
    我的baby都撐不到四小時就餓醞,半夜也是這樣大概只能撐3~3.5小時,是我沒餵飽他嗎?
    每天幾乎都有大小餐的問題
    他現在二週大,現在訓練是不是比較困難呢?是我太心急了嗎?
    他現在奶量大約是在100~120cc,每次餵完我都看他不想吃了
    但是他就是撐不到四小時(配方奶)
    而且下午時間,喝完奶陪他玩完之後,他也不睡覺,變的有點歡
    放下去就又哭了!曾有一次放著讓他哭~
    但大概斷斷續續哭個二十分鐘我就投降了(一方面也怕公婆衝進來)
    晚上他就睡的很好,喝完奶就睡了,但為什麼下午會這樣?
    真的搞不懂他要什麼耶!怎麼辦呢?
  • 媽...媽咪
    您家小朋友才兩週大
    您太急了,想要放給他哭也不是這時候喔!
    您應該看"從零歲開始"
    哭是因為已經養成"壞習慣"
    所以才要用哭來解決阿!
    所以您現在的工作就是
    穩定的定時餵(母奶就是2.5~3小時或2.5小時一次)
    晚上也是
    雖然很累
    但是請媽咪加油
    跟他吃玩睡
    別哄睡,想睡就放下去睡就好
    等滿月後
    再來想想怎麼戒夜奶吧!

    鈞媽 於 2009/03/17 17:48 回覆

  • aanan
  • 均媽~~
    小茵25號滿6個月,
    已改三餐滿一星期,
    早上常常不睡或只睡20MIN-40MIN,但我還是規定她9:00-11:00要待在床上
    下午睡到我叫她起床,約2:00-4:00 or 4:30
    這樣的話作息有沒有需要調整的地方 ?
    她晚上是 7:30睡到7:10
    如果假日有外出 ,作息會變 7:00睡到8:00
    星期一又自鄧回到 7:30-7:10
  • 您家小茵的作息的確有點問題
    因為晚上睡過多
    所以早上才會睡得少
    時間的掌控也不對
    小孩也不是在最累的時候上床
    雖然要他待在床上的用意很好
    建議媽咪這樣改
    7:30起床
    10:00~11:00(小睡)
    13:30~15:30(小睡)
    19:30上床

    假日盡量還是先維持原作息
    畢竟是在適應新的作息
    加油

    鈞媽 於 2009/03/17 19:11 回覆

  • ltgomomica
  • 鈞媽~
    好久不見呀!最近工作比較忙 沒時間常上來看您的部落格 謝謝您一路來
    的幫忙
    我想請教一下 像我們家小朋友的作息
    早上10點起床-->11點喝奶-->12點睡覺-->兩點半起床-->三點喝奶-->四
    點半睡覺-->六點半起床-->七點喝奶--->九點半睡覺
    這樣我要怎樣幫他調整小睡時間
    另外 寶寶現在白天的奶量依舊不夠 所以晚上11點那餐依舊有再餵 如何
    幫他刪掉?刪掉後白天奶量會變大嗎? 因為白天奶量不夠 所以往往不到早
    上七點他就要奶喝 如何調整呢?
    麻煩鈞媽指點一下!謝謝!
  • 假設您的小孩在三個月以上五個月以下(抱歉><我忘了您家BB多大)
    建議您這樣調
    10點起床
    11點喝奶
    12點睡覺
    14點喝奶
    16點睡覺
    18點喝奶
    20點小睡
    20點半叫起床洗澡或玩
    21點或21點半喝奶
    22點上床
    稍微壓縮她最後一次小睡時間
    有利於少掉最後一餐(12點餵)
    越餵越少就好
    且少掉一餐~其他餐就會喝多
    因為現在問題反而是您的小孩睡太多

    鈞媽 於 2009/03/17 19:19 回覆

  • s12294
  • 之前有跟你請教過寶寶作息的問題
    現在要問你一個很不好意思的問題
    白天吃完奶然後成功吵醒他以後
    請問鈞媽都跟寶寶玩甚麼遊戲啊
    我很快就技窮~噗
    然後兩個一起睡著
    哈哈
  • 哈哈~
    媽媽~
    別這樣啦!
    其實只要跟他玩同樣兩三個遊戲就好啦(重複)
    比方說~
    我以前會讓小孩面向我(會趴著抬頭時)
    先讓小孩玩健力架
    然後把音樂鈴的玩偶在他面前晃來晃去
    然後再幫他做腳踏車運動
    如果快不行了~就抱他四處走走
    總之~您重複以上活動就好
    然後~您可以一邊讓他玩~您一邊看電視(哈)
    您的小孩臉面對您就好~別讓他看電視

    鈞媽 於 2009/03/17 19:22 回覆

  • Jo
  • 柏鈞真利害
    "啪"一聲 倒頭就睡!!!
  • 的確~鈞爸也覺得鈞真棒

    鈞媽 於 2009/03/17 19:23 回覆

  • 無尾熊的媽
  • 鈞媽...如果早上小睡可以睡1小時 但下午睡不久呢?不會超過1小時
  • 可以列一下一天的作息表嗎?謝謝!

    鈞媽 於 2009/03/17 19:23 回覆

  • tzuyu0922
  • 不好以ㄙㄛ~
    那請問一下.我小孩已經5個月了
    但晚上還是會常常起來喝奶.害我很累...
    如果我讓他晚上10點睡但是他是4小時喝一次奶可能晚上12點就要喝那要怎麼半???
    是要提前餵飽她嗎???還是晚上他要喝就給她哭呢???
  • 因為您家小朋友已經五個月
    所以我想說的是
    1.請去看百歲醫生和從零歲開始的書
    2.替小孩訂定作息表(晚上八小時白天四小時)
    3.開始吃副食品和訓練自行入睡
    4.晚上最後一餐務必要吃飽(多餵30或睡後一小時補餵)
    5.戒夜奶
    基本上要請媽咪想想怎麼做,該怎麼訂定作息表
    我在幫您修正,這樣比較好喔!
    加油~

    鈞媽 於 2009/03/18 19:26 回覆

  • tzuyu0922
  • 借引用
  • 歡迎^^~

    鈞媽 於 2009/03/18 19:26 回覆

  • tzuyu0922
  • 不好意思...
    我試著給我妹妹睡
    從9點半開始讓他有睡意pm10點讓他入睡
    但是他總是睡到早上7點就會起來
    都睡不到12時
    我也想學你弟弟ㄉ作息..
    但我妹妹7點就會起來...
    請問是否把我妹妹中午的小睡增加呢???
    本來是小睡1小時現在變2小時...
    不知這樣好嗎???
  • 媽咪
    夜奶有兩種
    1.是真的肚子餓
    2.不會自行入睡而淺眠要安撫
    您家MM如果是第二種
    那就是會定時起來要奶喝
    建議媽咪睡前要餵飽,盡量晚上都不要餵奶
    先睡穩8小時
    然後再慢慢讓他越來越早上床睡覺
    所以媽咪您沒辦法用我的方式喔!
    畢竟您錯過習慣的黃金養成期
    所以建議您先讓小孩會自己睡
    然後在戒掉夜奶睡穩八小時後,再來提早上床(七~8點睡)
    但是11點睡睡餵
    等六個月後,白天睡3小時
    晚上睡7PM-7AM(12小時),戒掉11點那餐
    然後才來改三餐

    確立作息=>自行入睡=>戒夜奶=>延長睡眠
    基本上順序是這樣

    鈞媽 於 2009/03/19 19:08 回覆

  • mina0930
  • 好希望恩恩也能像柏鈞哥哥一樣好自行入睡喔!
  • 所以媽咪要教養一致的讓他自己睡唷!!
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/20 11:22 回覆

  • heather
  • 鈞媽~
    謝謝你的建議,看來是我太急了~
    但是我是餵配方奶~也是撐不到四小時
    前二天去看醫生,醫生說我給他喝太多ㄋㄟㄋㄟ了
    他今天才滿三周大!已經喝到120cc了
    是我真的給他灌太多嗎?
    但之前回診時有問醫生,醫生說他要喝多少就喝多少,一次加十cc餵~
    我也是照這樣加到120cc,結果前二天就因為肚子脹氣帶去給醫生看
    結果這次是另一個醫生看診,他覺得我們給小孩喝太多奶了
    他說還沒滿月的小朋友照理說不會喝這麼多
    現在叫我們一餐餵90cc就好,讓他腸胃休息一下~
    但是每次餵完他還是會有尋乳反應~就是還想吃!很困惑!要讓他這樣吃不飽嗎?
    而且他現在很會唉唉叫,沒辦法自行入睡
    明明看他累的要命了但放在床上就是會哭哭,沒辦法只好塞奶嘴~
    有時候餵配方奶也沒辦法固定四小時餵一次,所以時間會混亂
    如果他真的唉餓的話,有時候也是讓他先吸奶嘴撐一下!這樣好嗎?
    鈞媽可以再給我一些建議嗎?
    書我會去買來看的
    謝謝!
  • 媽咪
    建議您去看一下我的部落格喔
    您發生的問題
    我家鈞都發生過
    奶睡並不是只有發生在親餵身上喔!
    新生兒一定會有吸允動作
    而且您家BB已經建立起太多的壞習慣
    所以建議您去看"百歲醫生教我的育兒寶典"和從零歲開始
    並且強制四小時餵一次(配方奶)
    醫生並沒有說錯
    因為您讓您的小孩喝太多,並撐大他的胃
    不過告訴媽咪您一個好消息
    只要您的方法正確
    大約6~8週應該就可以戒掉夜奶
    所以媽咪您只要戴起耳塞
    強制他四小時喝一次(讓腸胃休息),並且吃-玩-睡
    玩累了就放他去睡
    哭就讓他哭一下(20分)
    滿月後就開始戒夜奶
    並讓他學習吸手指
    我敢保證媽咪您的小孩三個月後會超級好帶
    因為會吃的小孩都很好帶喔!!
    所以媽咪您一定要狠下心來讓他哭並戒除壞習慣
    所以我會建議媽咪您一定要把床鋪好(請參考我的鋪法)
    讓他側睡或趴睡
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/20 18:46 回覆

  • victory
  • 我家寶寶2個多月 4月初即將滿3個月
    想調整寶寶 晚上可睡長一點
    現在固家4個小時 餵配方奶一次 有時還在睡也會挖他起來喝這樣ok?
    10點起床 喝奶 14點/18點/22點 最後一餐往往每次餵完就哭鬧不休
    一直要哄他到1個半小時才肯入睡 大概5點30就嚎啕大哭要喝奶

    如何調整延長睡眠呢

  • 媽咪~您家小孩是哄睡
    問題會很多喔!
    所以我建議您的小孩還是趁早讓他會自行入睡
    其他的您成功後再來問我吧!
    因為基本上您家BB連夜都還沒有辦法穩定睡過
    說要延長睡眠就太勉強了
    照理說餵配方奶的小孩應該在七週就可以睡過夜
    三個月就可以穩定睡12小時了

    鈞媽 於 2009/03/22 11:33 回覆

  • tzuyu0922
  • 不好意思喔!想請你幫我看一下我妹妹的作息

    她現在一天的作息是.....
    早上七點半就會起來10點吃食物泥+150的奶
    中午11點半會睡到1400
    3點吃食物泥+90的奶
    但之後想讓她小睡她就不睡了.......
    到了晚上6點多或7點他又想睡了
    但我都沒給他睡因為我怕她睡了晚上就不睡了....7點會吃ㄧ些食物泥
    然後晚上9點吃食物泥+140的奶他都有喝完.....
    想請問一下我妹妹這樣睡眠夠嗎???
    該如何正確的調整呢???
  • 如果奶量是180CC
    餵食物泥就應該是100CC的食物泥+60CC的奶(餵到不喝為止)
    供您做參考...不然吃太多會吐

    幫您做個整理
    建議您要順著小孩的作息調整
    因為您家小孩已經自己調整好時差了^^

    7:30起床吃早餐
    10:00~12:00小睡
    13:00吃中餐
    14:30~16:30
    18:30吃晚餐
    20:30上床睡覺
    這是晚上睡11小時的作息
    因為基本上現在您家MM早上睡滿3小時
    所以下午不睡
    然後七點就想睡
    所以就算想維持現在的作息也行
    只是說早上七點半起床
    晚上七點半就想睡
    一樣是睡12小時
    只是小睡就只有一段(三小時)
    您現在也可以考慮拆成兩段來睡
    只是晚上七點半就要上床
    基本上,因為媽咪您已經讓小孩自行調好時差
    所以現在您要調作息
    最好順著小孩早睡早起會比較好調

    鈞媽 於 2009/03/21 21:45 回覆

  • tzuyu0922
  • 我想請問一下......
    如果我想幫妹妹調成一樣是晚上9點半睡是不是也可以呢???
    這樣我妹妹早上7點半起來時我要為他吃東西嗎???
    還是10點在餵呢??
    因為我不想讓她晚上太早睡...因為我婆婆下班怕不能和她玩.....
    可以在麻煩妳幫我定一下餵食的時間嗎???謝謝
  • 7:30起床吃早餐
    10:00~12:00小睡
    13:00吃中餐
    14:30~17:00(或是睡15:00~17:00)(或是睡15:00~17:30,媽咪可以任選其一,然後固定)
    18:00~30之間吃晚餐
    20:00喝睡前奶(喝多少都無所謂)
    21:30上床睡覺

    您可以先試試這個作息
    基本上既然晚上只睡10小時
    剩下的5小時就可以分配在早上睡
    但是白天最好還是保持睡4小時左右就好
    所以您就先試一下嚕^^~祝順利

    鈞媽 於 2009/03/23 13:47 回覆

  • 要怎樣讓他自行入睡呀
    有啥好辦法嗎???

    發現提早讓他睡都沒用
    大概都會到12點多他才有辦法真正睡到熟
  • 1.請去看"百歲醫生教我的育兒寶典"
    2.請看"從零歲開始"
    基本上我的小孩只要睡覺時間到
    丟上床就會自己睡了

    鈞媽 於 2009/03/23 12:45 回覆

  • 我找不到零歲開始的這本書耶
    去那裏買呀
    作者是誰??
  • 請看我的文章(置頂)
    百歲育兒集(中篇)
    書集篇的Q9
    裡面有網路書店的連結
    PS~書是外國人寫的,所以我沒有推銷喔!(笑)

    鈞媽 於 2009/03/23 16:52 回覆

  • Angela
  • HI,媽咪 你真的好用心喔!!& 謝謝你的分享,想冒昧請問一下
    我記得你剛開始訓練小孩自行入睡時,好像是用折中的方法(打3個哈欠後放上床)請問你3個哈欠
    要多久?我家BABY 6M 剛開始3個哈欠很快就出現,上床掙扎後勉強會入睡了,可是現在可能因為
    知道打哈欠要上床了,反而一個哈欠都不出現,就一直揉眼睛,一直撐, 有時撐1小時都不誇張,
    該怎麼辦?放著給他哭也只會越哭越有精神,不然就是睡著了,非常準時,30分鐘一定醒來,
    要抱一下(不超過3分鐘)才會再睡 ,有何建議?
    PS 他作息勉強有規律,8:30起床->11~12:30睡->12:30起床->3:00~5:00(OR5:30)睡覺
    起來後最後10:00 OR 10:30睡覺
  • 親愛的媽咪
    第三個哈欠指的是新生時
    我家鈞現在一整天都看不到哈欠(笑)
    既然已經六個月
    那就是時間到就要送上床,不管他想不想睡
    且完全按表操課才行喔!
    我幫您規劃作息
    8:30起床
    11:00~13:00(小睡)
    16:00~18:00(小睡)
    10:00~10:30上床睡覺

    請您每天都按照這個行程跑(如果您覺得OK或自己再調整一下)
    其實您的小孩之所以只睡30分鐘就起床
    是因為習慣了,且習慣您要抱一下,他才會繼續睡
    6M的小孩已經習慣睡那麼短就起床和被您哄睡
    且睡眠時間比一般同年齡小孩更少
    所以我會建議您,時間到就丟上床
    不管他要不要睡,小睡時間沒到就不會出現在他面前
    就算他要在床上玩一玩再睡都沒關係
    如果是跟您睡同房
    就是先清場,等他睡著後再進房
    哭就讓他哭,不放心就裝WEB CAM或監視器
    他會哭,您會出現,他就哭得更用心(不騙你~小孩很精)
    一但他哭一個禮拜,您卻都不會在他哭時出現
    他就不再哭了
    所以這是過渡期
    如果小孩吐了,就請您30分鐘後再進去換衣服和餵水
    但是還是要放回去繼續讓他睡
    說實話,因為是媽咪您替她養成壞習慣
    所以如果您覺得現在的狀況OK~
    那您就不用改
    如果不OK~就請您痛下決心來幫他
    祝順利

    鈞媽 於 2009/03/23 17:53 回覆

  • aanan
  • 鈞媽謝謝唷~~~~`
    小茵幾乎已經可以完全照
    7:30起床
    10:00~11:00(小睡)
    13:30~15:30(小睡)
    19:30上床

    嘿嘿~~真開心~~ 連泥都比較認真吃了呢~~
  • 太替您感到高興
    希望也能看到茵茵快樂成長
    也可以再看到您在BBH的活躍嚕XD

    鈞媽 於 2009/03/24 17:15 回覆

  • 鈞媽,我想請問一下,我家DD快5M了,可能出生到現在的睡眠習慣一直都不好,所以到最
    近比較大了,我想給他調作息,不過真的很困難耶~ 讓他自行入睡可能辦不到,因為跟婆
    家住,他們不可能聽他哭,目前DD的作息是,白天我盡量請保母不讓他睡超過三小時(但有
    因難點,因為他半夜沒睡),但下班晚上回來,他就會一直想睡,可能是5點-6點睡起來,7
    點給他喝奶,撐到9點左右又想睡,這時我就會一直跟他玩一直吵他不讓他睡,想讓他撐到
    11點喝完奶再睡一個長的睡眠,但這二天他都撐不到11點,就睡了,怎麼吵都起不來,結
    果睡到凌晨12點多才起來喝奶,接著就沒辦法睡沈,到3點多就不睡,一直又想玩到早上5
    點多才睡,唉,到我們上班7點半叫他起床,我想他去保母那一定會想睡,好困難哦,到底
    要怎麼改呢?可以提供一些建議嗎?謝謝你哦~

    愷愷媽
  • 如果撇除自行入睡的問題
    建議媽咪您能夠越早調好作息越好
    否則後面就會越來越困難改
    所以我會建議媽咪
    列一張作息表(請您看我的文章)
    每天按表操課,連一分鐘都不能有差錯的讓DD習慣
    要五個月的小孩早上睡不到三小時有困難
    所以建議媽咪請去看完我的文章後再來想

    再調整作息時,不讓他睡的時候,建議直接帶出去外面走走
    並且在家裡時把電視打開是最快的方法
    保母也是個問題
    我覺得只有您單方面調作息是沒有用的
    您可以請保母帶小孩出去散步
    用冷毛巾擦臉
    或是睡幾分鐘後就拼命叫起來

    但是注意一點是
    小睡時間一定要合理安排
    不是說不給他睡就拼命不給他睡
    那當然是不可能的事
    所以請媽咪您想好後
    再打給我看,我可以幫您修改
    況且合理安排下
    就算小孩小哭一下也會自行入睡喔!
    祝順利^^~

    鈞媽 於 2009/03/24 17:24 回覆

  • tzuyu0922
  • 我又來求救了= =
    想問一下我實施的前3.4天我妹妹都一覺到天亮.....
    但這2天他晚上都會起來而且都耗2個多小時才會睡= =
    是他沒吃飽嗎???......
    還有想請問一下...我妹妹小睡的時間還沒到可是他卻想睡..而我和她玩
    她卻還是閉上眼..那該怎麼辦???而且小睡時間到我叫他起來她卻哭得很大力..
    還會哭很久..該怎麼辦呢???{我快崩快了}
  • 您是實施那個作息表呢?(我記得好像修修改改很多次)
    請問是這個嗎?
    7:30起床吃早餐
    10:00~12:00小睡
    13:00吃中餐
    14:30~17:00(或是睡15:00~17:00)(或是睡15:00~17:30,媽咪可以任選其一,然後固定)
    18:00~30之間吃晚餐
    20:00喝睡前奶(喝多少都無所謂)
    21:30上床睡覺
    =================================
    因為他沒睡飽,您就叫他起床,所以當然會很生氣
    所以比較簡單的方法是
    請您帶她出去散步,或是努力的跟他玩
    如果真得不小心睡著
    時間又沒差太多,就讓他睡
    小睡時間結束再叫他
    原因可能是出現在晚上沒睡的關係
    所以白天就很睏

    但是如果離小睡時間還很遠
    建議您就要努力的跟他玩
    或是睡幾分鐘就叫醒他
    哭也沒關係
    哄哄他就好

    媽咪加油
    因為有可能是沒吃飽或是半夜環境太吵太熱
    這點媽媽都要注意喔!!
    給他睡前奶吧!
    避免半夜肚子餓
    所以我想知道您現在一天都餵她多少
    還有幾點會半夜起床

    鈞媽 於 2009/03/24 17:30 回覆

  • tzuyu0922
  • 還有我忘了問....如果妹妹小睡時間到了..卻都還不睡...那要補睡嗎??
    還是就餵奶然後下段小睡在給他睡...
  • 不管他想不想睡
    時間到就請丟上床睡

    鈞媽 於 2009/03/24 17:30 回覆

  • tzuyu0922
  • 我現在一天餵他喝4次奶...但食物泥5次
    她都半夜3點半起來.......= =
    請問一下...那如果我幫她訂的小睡時間他都不在我定的時間小睡怎麼辦???
  • = =太多了啦!
    美女,請改成5.5小時餵一次,食物泥+奶
    睡前再餵一次奶就好
    半夜寧願塞奶嘴餵水都不要餵奶
    您是孩子的母親
    所以您要想想您小孩的睡覺和疲累規律
    在他累的時候給他早上睡兩個小時,下午再睡兩個小時
    然後不睡到9點半喔!!
    仔細想想該怎麼訂定適合您的作息表吧!
    另外吃越多餐就會吃越少,相信我

    鈞媽 於 2009/03/24 19:44 回覆

  • tzuyu0922
  • 不好意思在請問一下...
    那如果不是小睡時間可是他偏偏要睡怎麼辦???氣死我了....
    小睡的時間不睡..不是小睡的時間偏要睡.而且幾乎都不規則...= =
    如果我晚上8點餵奶...會不會讓她覺得太早喝而半夜起來呢???
    如果給他9點再喝會不會比較好???
  • 可以阿^^~九點再喝睡前奶也可以阿
    很棒的想法
    基本上您可以按照小孩疲累的狀況幫他訂定作息表
    畢竟現在要突然改您家小孩作息難免會比較難
    因為他有他本來的規律
    加油
    您可以訂定一個適合您的作息表
    但是以後都要規律讓小孩習慣
    因為小孩一定會越睡越少
    如果沒有規律的小睡
    就會變成以後都不睡喔!
    因為現在您的小孩還有累和不累的時候
    等到您的BB快一歲時
    基本上白天不睡就都不會累
    所以要趁這時候訂定規律的小睡時間
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/24 19:49 回覆

  • hilir1234
  • 柏鈞媽:
    最近我遇到了小孩在搗蛋的時候了嗎?
    我家是1.2y
    原本10:30-11:30和下午3:30-5:00是小睡時間
    最近只肯睡早上那一次
    下午都不睡
    連食物也不怎麼愛吃了
    這樣原本是8:30入睡
    是不是可以下午不睡後
    提早讓他入睡?
    怎麼辦?
    原本他食物是吃的很好的
    連奶都要斷成功了
    最近不知道怎樣了@@"
  • 在鈞九個月的時候
    我曾經做過實驗是讓鈞早上小睡不睡
    結果不到兩點就掛了
    這兩天我又做實驗
    結果鈞卻可以早上小睡不睡,撐到4點才睡
    所以基本上如果您家BB沒有意外的話(太冷太熱太吵、生病等)
    就是睡眠縮減了
    所以建議媽咪您早上別讓他睡
    讓他吃完中飯再睡
    下午睡足兩個小時
    這樣就可以撐到晚上再睡
    不然BB早睡就會早醒
    您也受不了阿XD~
    因為他早上就有睡
    所以睡眠不夠他撐到晚上
    然後就會吃不好
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/25 17:33 回覆

  • tzuyu0922
  • 那從現在起我把時間調成.....
    7點半起床吃早餐{食物泥+奶}
    10:00-12:00小睡
    13:00吃中餐{食物泥+奶}
    15:00-17:00小睡
    18:00-30吃晚餐{食物泥+奶}
    21:00喝睡前奶
    這樣對吧????
    如果我成功了...你就是我的活菩薩==我會加油ㄉ...謝謝你喔!
  • 哎呀!
    媽咪您太誇張
    基本上一定是媽咪您的努力
    我是路人甲喔!!
    祝您順利

    鈞媽 於 2009/03/25 17:34 回覆

  • 我發現 晚上睡眠到早上 都好像固定八個小時就會起床(弟弟現在2個月多,喝配方奶)
    昨天九點喝完奶後 他有自行入睡 5點半 就哭著要喝奶奶
    可是每天睡覺時間還未調成一樣
    白天有4個小時餵奶-吃、玩、睡
    中間2段小睡可是都沒辦法睡到2個小時
    最後一段小睡你看你原來有1個小時後來刪除(是不需要了嗎)
    最後你有一段時間4個小時都不能睡(有時他沒辦法持續這麼久耶)
    如何調成白天一樣起床的時間?? 困惑中
    早上第一餐通常 都會喝完奶就會繼續睡這樣ok嗎
  • 2個多月第一餐吃完繼續睡
    就代表媽咪您可以試著第一餐越餵越少
    然後等三個月時幫他刪掉睡12小時
    然後您現在得第二餐為第一餐
    但是最後一次小睡一定要睡得少喔!
    並不是不睡

    鈞媽 於 2009/03/25 19:03 回覆

  • Angela
  • Hi,鈞媽 謝謝你的回應. baby以前是婆婆帶,每天都抱著搖睡,過完年後自己帶,
    baby越來越大隻我實在抱不動才採取"超級嬰兒通"的方式,3個哈欠後放上床,哭->抱
    (不超過3分鐘)剛開始很順,不太掙扎, 老公覺得他很乖很棒,又拼命抱,所以才過二個月
    就慢慢變調,氣死我了...再次訓練就不順利了,你說的對,也許他已經期待擁抱習慣,且
    6個月又比之前精明了,也許真的必須狠心試百歲育兒的睡覺方式.回歸主題,請問你建議的作息,
    8:30起床, 11:00~1:00小睡, 16:00~18:00小睡,10:00睡覺,那吃飯時間怎麼排較好?
    我是親餵母奶,這星期才開始吃米精,是先喝ㄋㄟ 還是吃米精阿? 如果瓶餵可以很明確
    扣掉ㄋㄟㄋㄟ的量換成米精,親餵如何控制? 啦哩啦喳這麼多問題,真的先謝謝你的熱心~~
  • 您可以先參考我家六個月的吃飯是4.5小時餵一次加9點半喝睡前奶
    您如果希望餵母奶餵得長久,就要先餵母奶再為米精
    然後米精吃到不吃為止

    要記住喔!米精要餵三餐^^~
    如果小孩開始越吃越多,時間就要越調越久最終是5.5小時一次+睡前奶
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/25 19:07 回覆

  • 鈞媽~
    我真的是太佩服你了..好認真的媽媽喔!!
    每次來逛你的部落格都有好大收穫 ^^

    想請教你一下..我們家北鼻三個半月
    作息為7:30 - 11:30 - 3:30 - 7:30 - 11:30 (喝奶時間)
    晚上九點準時上床, 而晚上十一點那一餐都是是睡睡餵
    現在早上他常都可以睡到八點(好像都吸指頭就不會餓似的)..
    而且第一餐的奶都喝的比以前少
    這代表我應該慢慢省略餵晚上十一點那一餐ㄇ? (都已經喝很少了..再省略一餐..應該會更瘦吧~~)

    還有,如果想讓他晚上再睡多睡一點..是不是可以順勢就改第一餐的時間?
    本來想說晚上七點半餵完奶就去睡..可是家人總喜歡在睡錢跟他玩一下..

    先謝謝你囉!!

    小瑞克媽

  • 省略一餐是可以喝更多
    的確是可以開始睡10~12小時
    媽咪您是個好媽媽
    就幫他少掉一餐,放心~他會補在其他餐
    基本上只要微調,小孩都可以接受

    鈞媽 於 2009/03/28 15:23 回覆

  • ruru
  • 現在還有一個疑問
    像現在如果作息表為830 1230 1630 1030(睡覺) 共4餐
    就到隔天早上8點30 會不會吃太少幾乎都在睡
    在調整上奶量是否要加多
    這樣弟弟一天奶量是否太少因為才四餐 (二個月多 ,喝配方奶)
    ru ru 麻麻
  • 基本上
    媽咪我想跟您說
    想讓小孩睡更久
    一定要媽媽大膽,小孩有體力睡
    配方奶寶寶的確是可以試
    失敗最多回到原狀
    但是白天一定要壓縮他的小睡(請看我的文章)
    才有可能成功
    奶量也要把少掉一餐的部分加在其他餐
    祝您成功

    鈞媽 於 2009/03/28 15:31 回覆

  • ruru
  • 補充一下 奶量現在是135西西
    到睡前那餐會變成 150西西 早上第一餐也是150西西
  • 睡前比白天多30CC
    第一餐也讓他喝到飽
    少喝的那餐要加到其他餐

    鈞媽 於 2009/03/28 15:34 回覆

  • Doris
  • 均媽
    對呀!我家小朋友真的睡太多了
    因為最近上班比較忙 沒空調整 4月份已經跟公司說好
    不上那麼多天班 要好好的餵副食品 跟調整它的作息
    不然覺得它真的睡太多!
    謝謝您喔!
  • 加油
    很高興幫到您

    鈞媽 於 2009/03/28 15:35 回覆

  • Doris
  • 鈞媽
    不好意思 問一下喔
    您的建議是11點之後的餵乃時間都提早一小時的意思嘛
    那12點那次的餵乃 也要慢慢提前嗎?
  • 不用
    12點睡睡餵~並越餵越少~直到少掉這餐
    等六個月後調成三餐,就連睡前奶都可以省
    加油

    鈞媽 於 2009/03/28 15:36 回覆

  • 小羽媽媽
  • 對於三周大的小嬰兒
    親餵母乳的方式
    要實行百歲醫師的方式
    我該如何做呢?
    要先維持2.5-3hr餵一次母乳嗎?若baby有時可以睡到4小時才醒有時睡3小時才醒 這樣要如何制訂作
    息呢?
    這樣吃玩睡的週期 玩的時間大約要多久才要放入小床(因為有時過了半小時還是看不到打哈欠)
    有時一放下去baby可以連續哭了兩次20分鐘 還越哭越兇 也沒入睡 就又抱起親餵 餵一餵就睡著
    了 此時才放入小床
    如此沒立刻入睡 我是要讓她哭到下一個餵奶時間 還是距離上一餐已經兩小時 就抱起親餵 但是
    會餵到睡著 是讓他睡還要吵醒他來玩再睡嗎?
  • 可以請問版媽嗎.真的很傷腦筋..BB現5個半月..作息是8點半以
    前送到保姆那..9-13-17-21 奶量也一直都起不來(每次約160.
    配方只有130)..通常在19-21之間會很想要含著ㄋ睡..睡約1個小
    時就起來.之後就睡睡醒醒..我之前都是他ㄧ哭就嘟ㄋ給他 ㄧ般
    都含著睡著(跟我們一起睡)也是喝的亂西八遭.現在是他睡著就放
    回小床 哭了再抱到我們床..最近都3點多就起來想玩..翻滾到6-7
    點才又睡去..假日更慘亂到不行..我帶的好糟糕也很自責..只是
    BB眼睛不好 我很難調整他的作息..可以給個建議嗎? 頭好痛..還
    改的過來嗎?救我的BB阿..講的不清不楚的 抱歉ㄋ
  • Doris
  • 鈞媽
    不好意思 我又來了 我家寶貝現在有稅的比較少了
    現在是
    7點睡睡喝->9點自動起床->11點喝奶->12點睡覺->1點半醒->2點餵->4點半睡->六點喝
    ->八點半洗澡->9點半睡->11點喝奶

    現在的問題是
    1.睡不到早上10點就醒了 有時甚至8點半就醒了
    2.晚上六點醒了之後 他就不睡了 ㄧ直到晚上九點半睡 這樣可以嗎
    3.白天一餐的奶量 有時150CC 有時不到 ㄧ天五餐 差不多好一點可以到650CC 差一點只有
    5百多CC 這樣的奶量戒最後ㄧ餐可以嗎
    4.九點半上床時 給他奶通常她都喝幾口而已 不給喝又撐不到早上七點 所以就11點餵 不過現在
    泡150cc會剩下20~40CC
    5.配方奶中現在會加入1匙的米粉 這樣OK嗎

    請您幫忙解答 謝謝鈞媽
  • genny
  • 鈞媽:可以請你給個建議嗎? 小孩1歲4個月 還不會講話 家裡沒有多餘的房間
    可以讓寶寶獨睡 以下是作息時間 應該要如何調整作息才好?? 如果方便的話可以請
    鈞媽email到我的信箱ㄇ?? 另外鈞媽有即時通或???
    1. 晚上11:30睡
    2. 早上08:00點起床
    3. 早上09:00點喝鮮奶180cc
    4. 早上11:00點小睡2個小時
    5. 下午01:00起來玩
    6. 下午02:00吃飯
    7. 下午04:00小睡2小時(有時1小時)
    8. 晚上07:00吃飯
    9. 晚上11:30睡覺
  • 皇后麻麻
  • 麻麻不好意思我也想請問一下,我家寶貝現在5M15D早上是我婆婆幫我們帶,
    但睡覺時間和作息喝牛奶時間都非常的不固定,這是婆婆的照顧習慣,一切都
    順著小朋友的意,所以更別提戒夜奶了,他晚上大概都9:00上床睡覺但晚上都還
    會起床1-2次喝了牛奶後就又睡著,有時牛奶也喝不完就睡著(他現在奶量是180CC,
    但睡前那餐跟睡覺這短時間的牛奶大部分都沒喝完,硬塞也是不喝!!)重點他
    都早上5-6點就起床,早上睡覺的時間也很短,睡覺無法自行入睡需要人家哄(揹著)
    因為跟婆婆住晚上想讓他多哭一下他就會起來關心,所以我根本無法訓練他自行入睡
    或戒夜奶,想請問麻麻我們這樣到底該怎做比較洽當?寶寶現在的作息及睡眠是我最
    擔心的,但跟婆婆實在無法溝通。。。。
  • 媽咪
    我可以了解您心中的難過
    為了生活
    無法再家帶孩子,卻還要比一般媽媽付出兩倍的心力
    可是說句實話
    您的問題,只有出在您婆婆的身上
    請您先生出面吧!
    不然就只好送保母,不然就是請您婆婆帶24小時
    眼不見為淨,雖然是逼不得已
    等婆婆受不了後再來溝通看看
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/04/30 23:09 回覆

  • 鈞媽你好..
    很高興有機會看到你的blog,實在太開心啦..心中的疑問正愁無人可解!今天總算找到能指引我方向
    的燈塔了..
    看了您好多文章,深知您教養寶寶很有一套,所以想請教您一些問題...

    我家弟弟目前是一歲多幾天..以下是他的作息,
    (奶量:180cc、粥:成人碗1碗)

    早上8點起床(奶)----12點(粥)----下午1點小睡1.5HR----下午4點(粥)----傍晚6點小睡1HR----
    晚上8點(粥or配方奶)----晚上10點(睡前奶,和平常一樣奶量,)

    以下是我想請問您的問題:
    1)不知道他的奶量或粥會太少嗎?(不過他的體型倒也不錯就是啦...)
    2)我目前有想要將他改成1日三餐+睡前奶,但是考慮到奶量才180CC,有時泡多一點他又喝不完..又家人
    是說,喝配方奶容易餓,所以要我不可以讓他撐那麼久..?!
    又若,我堅持要改成1日三餐,該怎麼調整比較好呢?
    3)寶寶從晚上10點入睡後到凌晨的1點,很容易醒過來,突然大哭,雖然只是要人家拍拍他,沒幾分鐘就睡
    著,但還是讓我覺得好疲累!!(因我是個易緊張的媽媽,在做事時突然聽到小孩大哭,我反而被嚇到..),
    我一直都不知道這到底是什麼問題...還是只有我家寶寶這樣?!
    4)寶寶是需要哄睡的,尤其愛拉著我的手入睡,我原本想要戒掉這個習慣,讓他大哭..但身邊的人又說這
    是因他缺乏安全感,大一點就不會了...我真不知我到底該怎麼辦才好耶...!!

    以上再麻煩您撥空回覆我..感恩...
  • 我真的建議您先去看"百歲醫生教您的育兒寶典"
    1)喝配方奶容易餓====>怎麼可能,而且一歲以上以副食品為主,奶只是飲料,百歲家族的小孩幾乎一歲以上就沒再喝奶,我家鈞喝奶也喝很少或不喝且只有三餐,跟您家DD一樣大卻有11.2公斤
    一開始改時,餐與餐中間讓他喝果汁緩和就好,基本上會喝那麼少是因為您四個小時就餵一次阿!我是覺得吃飽最重要,別擔心量的問題
    2)會突然起來哭的原因最主要是淺眠時,您家BB並沒有學會自己自行入睡,照理說,一歲是最好入眠的年紀,所以我建議您連拍都不要拍,讓他自己哭一哭就會自行入睡,約一個禮拜就不會再這樣
    3)以我家鈞的例子跟您說,我家鈞不需要任何哄或吸手指就會自己睡,我只需要放他上床,安全感也很夠,因為他可以自己玩,自己探險,只有想要媽媽陪玩時,才會來找我
    安全感不是黏在媽媽身上才叫有安全感喔!就像有人在清風徐來時,有人覺心裡充實,有人卻覺得心裡孤寂是一樣的道理,孩子的養育也是這樣喔!孩子知道父母無論何時都會呵護他,所以不需要讓他黏父母在身上也可以讓他很有安全感~
    所以從今天開始,請您給孩子一個布偶,跟他說"您長大了,所以要自己睡,您睡起來後,媽媽還是會陪您玩"
    PS:我最近忙著在照顧鈞的玫瑰疹,所以懇請您有問題時
    到百歲BBH家族發問,相信那裏有很多媽媽會回答您~謝謝!

    鈞媽 於 2009/05/04 19:33 回覆

  • Doris
  • 鈞媽
    辛苦囉!寶寶生病 媽媽是最累的 也要照顧好自己喔!
  • 謝謝您的安慰^^~

    鈞媽 於 2009/05/09 17:52 回覆

  • yx
  • 鈞媽:
    我在baby home有提問題,您有回答我,但我還是很難帶我的小孩.她白天讓保母帶,保母都是抱著她讓她
    入睡,才放上床.目前我小孩八個月,厭奶嚴重,清醒時喝奶頂多喝三十而已.四五個月時曾經睡過夜(從晚
    上九點睡到早上五點),但六七個月開始又要夜奶了.她目前晚上七八點就想睡,會歡,有時歡到九點多餵
    奶了才睡,睡到半夜一點多或十二點多就會醒,要再餵奶才會睡(但只喝五六十),然後睡覺,再睡到五點多
    或六點又醒,也不太喝奶,然後就要抱去給保母了.保母說她白天也不太睡,白天在保母家大多吃兩次副食
    品(約七八分滿的碗),喝兩次奶(一次大約60~90c.c.而已).我們下午快六點時抱回家,就想睡,餵奶也
    不太喝,歡到七八點想睡了再餵奶...
    我的小孩睡前一定會哭,放上床不會自己入睡,如果不理她,會哭得很兇,哭過頭而更睡不著,所以一定要
    抱著哄或餵奶,很麻煩.有人說先讓她哭五分鐘再抱起來,然後慢慢延長哭的時間,但是她哭五分鐘我抱起
    來後,她還是繼續哭,怎麼哄都是哭,哭到累了餵奶才邊喝邊睡著,到底該怎麼訓練她呢?她厭奶又該怎麼
    固定時間餵她?她那麼淺眠,白天睡覺也不敢吵她,所以也很難定一個作息表,保母也不會領情(她有她帶
    小孩的方式,不喜歡我"教"她怎麼帶),真不知該怎麼辦才好?每天都好煩惱,壓力好大...
  • 其實八個月要以副食品為主,奶為輔
    並且拉長吃飯的時間
    媽咪您說四五個月曾經睡過夜
    就表示現在其實是因為白天睡太多(雖然淺眠,但是分散睡又加在一起就很多了)
    外加白天沒吃飽
    其實"飲食、睡眠、教養"是環環相扣
    所以您的問題"全部都出在保母"
    我反而會希望您找個能配合得保母
    因為好的保母會調節作息,就算不是百歲教育
    好的保母也會幫忙調好作息表
    基本上就算是哄睡
    只要作息表有弄好
    小孩晚上也哄不到兩下就睡倒
    所以媽咪您的問題是在保母身上喔
    加油

    鈞媽 於 2009/05/09 17:57 回覆

  • Doris
  • 鈞媽
    我發現我家寶寶的作息 真的像你說的 關鍵點是在奶量上
    他現在的問題應該是奶量不夠 所以早上都在11點前就起床了 撐到11點到時
    給他吃副食品或者是牛奶時 小孩就會變得很兇
    因為現在還是一天五餐 如果一下子改到一天三餐
    不曉得這樣可不可行,白天奶量會增加嗎?
  • 我用BBCALL回您

    鈞媽 於 2009/05/09 23:52 回覆

  • yx
  • 鈞媽:
    可以請您幫我定一個作息表嗎?我大約早上六點四十就要把寶寶送去給保母,保母說不管我是半夜餵奶或
    五六點餵奶,也不管餵了多少量,她一定在八點時餵第一次奶,而且不管寶寶那一次喝了多少,她也一定在
    十點多左右餵她吃副食品,然後中午十二點多或一點多再餵第二次奶,下午三點多或四點多再餵副食品,
    然後就等我們五點四十左右去接寶寶,而我們每次接回家後(約晚上六點),寶寶會很想睡,會在她睡著前
    快點餵副食品,不過因為很愛睡,所以很難餵,常只餵不到三十c.c.,然後寶寶就開始伊伊呀呀的哭,想睡
    了,掙扎到晚上七八點,餵她奶,她才邊喝邊睡著.但會睡不到兩小時又哭,抱起來拍拍後再睡,有時晚上十
    點多會醒來,所以又要餵她奶.她晚上的睡眠好像都拆成兩段,前一段可以睡三~四個小時,後一段大概睡
    三小時,然後就到清晨五六點了.
    其實我的保母算滿疼我小孩的,但她不主張睡著餵奶,也不強迫餵食,所以不管我的小孩厭奶喝再少,她也
    不會再補餵,不喝就算了,然後都等固定時間要餵奶或餵副食品了她才餵.所以白天我的小孩奶喝得很少,
    曾經整個白天都沒喝多少,最多也只是喝90c.c.*2次而已.假日我們自己帶時,因為我都趁她想睡時快點
    餵,所以一天奶量可以超過四百,也能吃三次副食品.
    我在想我的小孩要夜奶,是不是跟她白天在保母家吃太少有關?可是假日我們自己帶也是一樣要夜奶,真
    不知該怎麼幫她戒奶?
    因為早上六點多就要送寶寶去保母家,傍晚五點四十左右要接回家,所以也很難讓我的寶寶從晚上六點睡
    到早上六點(不太可能一接回家就讓她睡到隔天,這樣她醒著時間看到的都是保母而已),不知您可否幫我
    定個作息表,看該怎麼安排我寶寶的吃和睡才能讓她快點戒夜奶又能自行入睡呢?
    另外,不知我保母的做法對不對?就是不管寶寶喝再少都不再補餵,堅持固定時間餵奶?
    感謝您的回覆,您的部落格給我很多想法,想要好好教養我的小孩,再次感恩您!
  • 其實您的問題我想了很多天
    也不知道該不該回答您
    如果您看過我的文章就應該知道
    睡眠、飲食是環環相扣
    沒錯,您的保母堅持定時餵,喝再少都不補餵是正確的
    不睡著餵奶也是正確的
    但是餵的時間卻太頻繁
    一開始是吃不飽,後來就變成習慣(反正白天不吃,晚上也能吃)
    而且變成是保母跑保母的時間
    您跑您的時間
    保母餵不夠,您卻也沒有辦法堅持晚上不餵
    所以小孩就是跑兩套標準
    我還是誠摯的請您跟保母討論
    不然就算我給您作息表
    保母又不遵守,這樣也是一樣阿
    我破例幫您一次,請您跟保母要一起遵守喔!!
    六點起床
    六點餵食物泥+奶(奶如果要八點餵也可以)
    8:30~10:30小睡
    11:30~12:00之間 餵食物泥+奶
    13:00~15:30小睡
    18點回到家後吃晚餐(吃食物泥加奶)
    晚上七點半餵睡前奶
    晚上八點睡覺

    這樣應該比較能夠符合您家的作息
    晚上一律不給奶也不給食物
    請媽咪您要加油喔!!

    鈞媽 於 2009/05/12 17:28 回覆

  • jany
  • 媽咪我想請問一下
    之前我也是照百歲醫生的做法
    可我發現我寶保越來越大越盧
    他現在6個多月
    在厭奶餵奶時間大亂
    他的做息如下:
    早上6點或7點起床有時不喝奶吵著要睡
    只好讓他睡到9:00或10-11點
    下午12:00-11會小睡1-2個小時
    有時不睡
    晚上10:30以前一定會睡
    最後一餐他都不喝
    在睡前超盧
    我也是讓他哭
    可他都哭很久哭的很用力
    只好抱起來或塞嘴嘴
    我都快要瘋了 超難搞的
    要怎麼讓他快速入睡呢
    放音樂 拿玩具給他都沒用
    謝謝
  • 您好:
    我想請問一下:我家小孩已經五個多月了,他現在夜間是不會要找
    奶喝,但是他都會"哼"一下要喝兩口水才又睡著(應該
    是睡眠狀態
    下找水喝,一個晚上大改有2~3次,可以喝大約170c.c的水),一直
    到早上5點多才喝第一餐....不知這樣如何改善??
  • 很簡單
    媽咪您要不要試著整個晚上都別理小孩就好
    您家小孩要水只是要安撫喔!

    鈞媽 於 2009/05/19 11:52 回覆

  • spraeikimo
  • 版媽想請教你
    我家兒子6/12就滿4ㄍ月ㄌ...最近有點厭奶...有時120CC可喝
    完..有時整罐都不喝
    白天作息為6-10-14-18-21或7-11-15-19-21
    到晚上8~9點一定吵要睡喝乃...不管上1餐幾點吃= =
    晚上1定會起來喝乃..時間不一定...不知該怎ㄇ半
    每段都有吃玩睡..玩1~2小時..也睡1~2小時可以幫我調作息
    ㄇ= =
    最好是能晚上10點睡...公公才能跟他玩
  • 基本上您的問題在於餐數過多
    餐數過多就會食量減少外加厭奶
    建議您要開始添加副食品
    才有可能減掉晚上八~九點那餐
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/06/09 17:46 回覆

  • 媽咪你好:有問題想請妳幫忙,我們家寶寶剛滿月作息7-11-15-19-23-03,早上喝完奶1.5
    小時後開始小睡。有時睡1小時後(也就是約喝完奶2.5-3小時)睡到一半開始躁動或哭(離下
    一餐還有一小時)那我要去抱他或是可以用奶嘴去安撫她ㄇ?每次ㄉ奶量100-110。還有就是晚
    上23點這一餐要叫醒嗎?還是睡睡喝ㄋ?我們固定早上7點起床,那大約多久開始就可以半夜3點
    不用餵ㄌ?
  • 不知道您是讓小孩怎麼睡
    如果不是仰睡驚醒,您又是餵母奶,我會建議您要看"從零歲開始"
    把白天作息定成3小時餵一次奶
    如果是母奶跟配方奶混和或配方奶
    我建議您要23點一定要叫醒餵(如果您有計畫以後23點是最後一餐)
    半夜三點建議您改成有哭在餵
    目標三個月內戒夜奶
    然後早上七點一定要叫起床餵奶
    加油^^

    鈞媽 於 2009/07/13 20:13 回覆

  • yi39
  • 請問鈞媽~~~
    可以請教妳文章裡指的"吃-玩-睡-玩(繼續吃玩睡會比較勉強)"是
    指多大月齡??還是指哪一個時段的小睡??

    我家寶寶每次奶都要分兩次喝ㄟ~~~泡220~~時間到先喝到110~~
    隔1到1個半小時才又喝剩下的~~然後過半個小時才上睡~~~所以變
    成"吃-玩-吃-玩-睡"~~真傷腦筋~~你們家寶寶都向來都是一口氣
    喝光奶ㄇ??
  • 是指改為三餐後
    基本上小孩很多習慣都是被媽媽養成的
    所以建議您,如果已經超過四個月
    且開始餵副食品
    就要養成"半小時"不吃完就全收沒得吃
    如果四個月以下,打完嗝看要不要喝
    最多是半小時後再補餵,一小時後全收
    幾天後,孩子就會了解
    媽媽的態度遠比孩子重要喔

    鈞媽 於 2009/07/24 16:09 回覆

  • missy
  • 看過您的努力,除了羨慕就是欽佩。
    您文中所提過的錯誤和缺點我全犯了,
    所以現在寶寶是完全把我制約了。
    現在她已經一歲多了,還要人哄睡,
    當然更懂得用哭鬧來索取需要。
    餵飯更是一件苦差事。
    唉!都不知道要如何矯正了?
    我真是個失敗的新手媽媽!

    如果您對這個已經病入膏肓的狀態仍有建議的話
    麻煩您不厭其煩的告知!謝謝!
  • 其實您太悲觀了^^
    沒有狀況是病入膏肓喔!
    重點其實反而在媽媽的態度
    您如果不要覺得壓力太大
    就請您先給孩子三餐就好
    且固定在餐椅餵,孩子不吃就下餐椅
    只是沒有點心只有水喝(您可以看我的作息表)
    另外白天多帶出去活動,白天讓他盡量累
    至少晚上就少點起床
    養成孩子哭鬧就立刻離開,等她哭到不哭時再說"不哭"
    讓他了解到"不哭"這兩個字的意思
    相信慢慢就會改善
    加油^^

    鈞媽 於 2009/08/06 19:42 回覆

  • 咕嚕咕嚕
  • 鈞媽您好:
    請幫我看這樣小睡時間對嗎?哪一餐是第一餐最後一餐?
    (10週.母奶親餵+瓶餵.平均小睡奶量約50~100)
    (22晚上準備120,喝約100~90就睡著)

    7:30起床7:30~8:00喝奶(喝完直接睡著)
    10:00~12:00起床.喝奶.玩
    12:00~14:00小睡
    14:00~16:00起床.喝奶.玩
    16:00:18:00小睡
    18:00~19:30起床.喝奶
    19:30~20:30小睡(喝完奶親餵就直接睡著叫不起來)
    20:00~21:30洗澡.喝奶
    *22:00上床睡覺
    *(母奶瓶餵,量不一定,喝到哭的吵睡覺,喝到一半睡著叫不醒)
    02最近在睡睡餵(夜晚脹奶喝到一邊的奶消了)....很多ㄟ
  • 咕嚕咕嚕
  • 鈞媽您好:
    請問哪餐是第一餐與最後一餐?謝謝
    (10週.母奶親餵+瓶餵)(小睡奶量平均50~80)
    07:30~8:30親餵喝奶(喝到自行睡著)
    10:00~12:00喝奶.玩
    12:00~14:00小睡
    14:00~16:00喝奶.玩
    16:00~18:00小睡
    18:00~19:30喝奶.玩
    19:30~20:00(會歡的要睡覺)
    20:00~21:00玩
    *21:00~22:00洗澡.喝奶.睡覺(奶量約80~100)
    *(瓶餵到自行睡著,叫醒會哭鬧,猛叫醒眼睛閉著身體軟軟的睡著了)
    02:00(最近在睡睡餵,晚上的脹奶一邊的量喝完)
  • 媽咪,其實最後一餐和第一餐應該是您決定的
    您把作息打出來
    可是我看得很花...>///<
    您的問題應該是出在
    1.請19:30~20:30給孩子睡
    20~21點可以帶去洗澡或玩,22點建議無論如何都要讓孩子喝完
    不然就寧可提早一點點在孩子還有精神時餵
    最重要一定要喝飽才給睡
    2.02請讓她哭在餵,或直接用方法二戒
    您可能是想延後睡眠
    所以7:30可以開始慢慢減少親餵的時間來觀察孩子有沒有提早醒
    如果有就先停
    等餵副食品時在戒掉這餐
    加油^^

    鈞媽 於 2009/08/21 19:15 回覆

  • hua-hua
  • 鈞媽您好,又有問題來請教了
    MM現在5.5個月
    一樣一天餵五次,早上是七點開始
    妹妹的奶量現在少到一種程度
    一次大概30-60
    一個月前她餓到狂哭,所以我開始補她副食品
    目前我副食品餵四餐,一次大約60-120(看MM心情),最後一餐不餵

    其實MM現在最後一餐,也就是晚上十一點時,幾乎都是閉著眼睛喝奶不會醒
    可是我還是持續餵奶
    原因有二,一來我覺得她奶量很少,想說多喝一點也許多一點抗體(我是全母奶)
    二來就是妹妹不管怎樣,幾乎都早上五點半就會起床
    大約到六點多一些就會開始鬧
    所以我在想,難道晚上沒吃飽,所以一直也不敢停掉晚上這一頓

    最近妹妹不知道是否在調整白天小睡時間
    真的沒到時間就醒了(尤其是早上的小睡和傍晚的小睡)
    有的時候,可以乖乖地玩半小時到一小時
    有時候就是狂哭,哭到該起床的時間(哭超過一小時)
    我搞不清楚該怎麼辦才好,作息該調了嗎?

    另外,我家妹妹好像泥裡面有放青菜她那一天哭鬧的機會就增加
    尤其是那種時間沒到就醒來且狂哭一小時以上的機會很高
    我不知道是不是過敏,可是不放青菜,又會便秘

    我目前多半是米加豬肉或米加上雞肉當基底泥
    配地瓜或紅蘿蔔或高麗菜泥(另有試過美國生菜、地瓜葉、青江菜)等
    但有加青菜那一天通常小疹子會起很多(我家妹妹純母奶的時候也常無故起疹子)
    且有加青菜的不知道是不是不好吃,感覺妹妹會吃比較少

    其實也不知道該怎麼辦
    想請鈞媽可否就作息調整或食物泥的方面給我一點建議

    老實說,我真的心力交瘁
    剛剛在家又哭又鬧
    跟老公說我快得憂鬱症了,好恨自己生了兩個小孩
    好恨妹妹怎麼那麼難帶
    總是好好睡幾天之後又開始狂哭
    每天早上都那麼早起,害我嚴重睡眠不足
    (她早上醒來後我就會出去睡沙發,通常撐到6點多一點或六點半我就會餵她了,撐不到七點
    ><)
    希望鈞媽能夠幫幫我
    我在妹妹狂哭時,真的很焦慮,很想狠很拿什麼東西打在我身上
    不然我會瘋掉,不知道該怎麼辦的感覺,真的很無助

    先在此跟您說聲謝謝您,我真的很感激您撥空給我意見
    任何意見都好,只要能讓我試試
  • 您先不要哭,您一定要冷靜下來解決問題
    我也曾經有過想自殺的時候
    可是現在我會慶幸我挺過來
    通常青菜有個味道,的確很多孩子都不愛
    而且我看過您MM的食量,少到有點誇張
    所以請您告知我您家MM的作息表和小睡和吃飯時間
    我幫您調
    另外,請您要把最後一餐壓在睡前一小時
    另外,請您就停掉晚上那餐夜奶吧!
    很不可思議的是
    很多孩子喝睡前奶常會導致脹氣和睡不好
    通常孩子五個月都已經可以愉悅的迎接早晨
    所以我們一起來找問題
    我懷疑您家孩子可能有腸胃或極度過敏的問題
    抱歉~現在已經12:04
    我急著想幫您
    所以先打到這裡
    明天下午我再來補文~感恩
    ====================================
    第二次補文
    如果MM是超級過敏兒
    我建議您到七個月以前,完全餵原味米精就好
    因為鈞也是這樣的小孩
    七個月以前連餵米湯都過敏
    但是當時喝奶已經超過240CC,怎麼喝也喝不飽
    所以只好餵米精(桂格胚芽米精)
    一直餵到七個月
    所以也許不是孩子難帶
    而是孩子一直都在不舒服
    給您參考^^
    我明天有空時再來補第三次文

    鈞媽 於 2009/08/23 11:54 回覆

  • hua-hua
  • Dear鈞媽:
    謝謝您!看到您的回答,我都哭出來了
    真的覺得生了MM之後,人生變成黑白的,我身體也變得很差
    訓練老大的「百歲」根本稱不上有訓練
    因為他實在太乖了,天生是個「百歲」寶寶

    MM的第一餐是從早上七點開始
    所以依據百歲的算法,就是7、11、15、19、23
    只是妹妹早上通常醒來的時間是5:30,而我通常撐到六點多,最多六點半就會餵她了

    一般來說,妹妹從起床開始,我先餵奶,然後副食品
    餵奶的時間約略只有5-10分鐘,有時甚至只有2分鐘
    因為妹妹很不愛喝母奶
    是親餵,我估30-60是因為我擠空的奶量大概60-80
    而妹妹每次吸完老實說奶都還很多

    妹妹的狀況跟哥哥一模一樣,哥哥從小也是吃這麼少,只是他不會哭鬧
    兩個的體重都蠻不錯的,妹妹現在五個半月,約7.3kg
    另外,在我從一開始訓練妹妹時,她的奶量大概最多一次都沒有超過100
    平均我猜大約是60-80

    餵完奶後我緊接著餵副食品,早上第一餐的副食品妹妹吃得通常比較少
    大約60-80
    其他餐次的副食品量可能會到100或120
    餵奶到吃副食品通常約20分鐘-30分鐘內一定會結束
    剩下來就是陪妹妹玩得時間了
    我都是陪玩到覺得妹妹好像有點不耐煩(其實我覺得她蠻容易哼哼叫叫不耐煩)
    就把妹妹放到床上去
    但基本上如果她很快就不耐煩,我還是會撐到1.5小時(從起床開始算)
    若她精神還一直很好,我也會在2小時之後放她上床(從起床開始算)
  • hua-hua
  • 今天的狀況很慘
    妹妹一樣早上五點多起床,我六點半餵奶,不到七點我就把副食品餵完了
    我陪她一直玩到早上八點半,放上床,然後她開始狂哭,聲嘶力竭,哭到十點
    我受不了,跑到房間去,把她床邊的門拉開(她睡遊戲床)
    她就開始笑,看著我、哥哥、爸爸一直笑
    十點半左右我把她抱出來,只玩了一下她似乎很不耐煩
    我就餵他喝奶、副食品
    接著洗澡,等全部弄好,大約十一點四十左右
    放她上床,她一下就睡著了,但睡到十二點半突然醒來哭
    雖然後來哭一哭又睡著一下,但大概一點十分左右就算起來了
    她開始發出聲音,後來越哭越大聲,哭到兩點,我老公看我快崩潰了,就去抱她
    妹妹似乎又很好的樣子,笑笑地讓爸爸抱出來
    只是抱出來沒多久,又開始有點鬧

    鈞媽,請你一定要幫幫我,我真的真的已經不行了,真的不是想殺人就是想自殺
    您真的是我目前希望的寄託了

    另外想問一下鈞媽,純米糊會不會便秘?還是裡面要加橄欖油?
    我其實後來加很多東西的原因就是妹妹會便秘
    她喝母奶的時候就是那種一個禮拜便一次,吸收很好,幾乎沒什麼殘渣的小孩
    開始吃米糊、地瓜,就便秘了
    便便像是乾掉的黏土,她會用力便便到哭出來
    後來加了紅蘿蔔、青菜之後才好轉,但感覺好像更容易過敏

    另外,我家妹妹完全不吃香蕉,米糊中只要有香蕉
    她會露出很難吃得表情,基本上是一口都吃不下去
    不過我還沒試過蘋果、梨子(因我住的地方沒賣什麼水果,我身體很差,又沒去市場買)
  • 我一起回答
    剛剛在洗澡時,突然想到為什麼自己帶個孩子會有那麼多感想
    以前我都是寫日記兩天就放棄的人
    居然可以寫那麼多
    其實原因無他
    就是鈞也是屬於"固執型"的孩子
    您比我更辛苦的是,有兩個孩子要帶
    辛苦您了
    其實我猜測有幾個問題可以從這裡著手
    1.作息方面
    感覺上白天睡太多,晚上卻睡太少
    基本上我帶孩子的精神就是無論如何都要孩子白天睡少,晚上睡多
    所以我會建議您改成
    睡1.5、2、40MIN之內(請見上表)
    我會抓這個睡覺時間不是沒有原因的
    就是為了讓孩子上床後就沒有精神跟我抗議太久(笑)
    不然鈞如果有力氣哭,就算哭兩個小時也不會停
    一開始調作息會很困難,但是不管孩子抗議甚麼
    您都要堅持起來跟孩子耗,最多是不小心打瞌睡
    所以也要開始試著去減少最後一次小睡的時間
    最好的方法就是15點餵完後,玩一玩後睡40分鐘(可以自己調整,別讓他睡太飽),叫起來洗澡吃飯,休息一下,最慢19點半就丟上床睡,再來考慮要不要23點睡睡餵
    這樣也等於您白天雖然累,但是可以提早休息

    2.請您一定要習慣孩子的哭聲,對頑劣型(對不起,這是我的說法)
    如果真的沒有大礙,您就戴起耳塞來給她哭個痛快,不要覺得崩潰,因為您還有第一個孩子要顧阿,我也有歇斯底里的時候,這時候要跟老公哭訴,您的老公也是很疼您的,孩子要丟給她哭個夠,不是讓他堅持到他贏,以後就會越哭越多喔!!

    3.您現在已經累了,就不要在弄東弄西,因為我的身體歷經生產+小產
    一樣很不好,加上鈞又過敏,生病時也會厭食,所以最後我的手段就是七個月前全餵米精,這樣就沒有過敏問題,鈞也順利越吃越多,小食量是不會遺傳,通常在於媽媽的想法和態度喔!!既然MM對母奶是那麼反感,就沒有必要再勉強他,最多是把奶加進米精調和來餵,雖然米精是加工品,但是至少吃了不會便秘...因為該加的都加...
    您現在加越多東西,反而孩子反感越嚴重
    也許我跟其他的媽媽想法不同,因為鈞也很少吃水果(氣管過敏)
    所以在飲食上,我寧願單純一點,讓孩子接受度高一點

    您不需要掩飾您的眼淚,但是請私底下跟老公哭訴就好
    想必您的哥哥和老公也跟您一樣難過
    而MM也有可能被您的情緒感染而越來越難帶(常哭)
    相信我,孩子通常都是第一個被感染情緒的人
    我們一起加油^^

    PS:要注意五六點是不是太吵太熱或太亮喔

    鈞媽 於 2009/08/23 22:32 回覆

  • Bianca
  • 鈞媽您好:
    我家的DD己經3個月又10天了,
    看了百歲的書、訂了規律時間表,
    現在已經會不夜奶了,但睡前偶會哭鬧…
    最近想要延長DD的睡眠時間為12小時
    目前是7-11-15-19-23的作息
    有時7點起床時,DD已經醒了
    但有時是要媽媽叫醒他的
    目前的餵奶方式是:
    7-母奶
    11-母奶或配方奶
    15-母奶或配方奶
    19-母奶
    23-配方奶
    有時DD睡前(23)會哭鬧才睡
    白天就還好…
    請妳幫我做個調整吧!
    另外DD要如何側睡呀!
    需要枕頭嗎?
    我只讓DD在白天時訓練趴睡
    但晚上睡時我不大敢給DD趴睡說!
    因為他睡相真的很差
    謝謝妳~~
  • 您可以先參考"如何控制嬰幼兒睡眠時間"
    那篇文章來參考白天小睡時間
    另外,建議您可以19點餵配方奶,喝完休息後讓孩子睡
    23點偷偷餵母奶
    或是每天提前15分鐘讓孩子上床睡
    看第二天有沒有早起
    慢慢提早到您需要孩子上床的時間
    側睡有側睡枕可以買喔^^
    祝順利

    鈞媽 於 2009/08/25 13:19 回覆

  • bood9new
  • 鈞媽你好...我家dd現在1.5個月
    我很想訓練他早點不夜奶...
    不過他現在還不滿5公斤可以訓練嗎?
    他現在的作息..
    早上7點多→11點→下午3點→下午7點→12點→凌晨4點(喝奶)
    但是在下午4點多我都會幫他洗澡,但每次洗完澡之後就又會多喝奶奶
    而且會一直亂都不休息 也一直要人抱,其它時間都不太會..
    所以7點那餐常常拖到8點半左右才會喝完= ="

    我是想戒掉他凌晨4點那餐 他起來時也不是喝很多奶奶
    像今天大概也才喝個30cc而已 就睡著了>< 請問該如他幫他戒夜奶呢?

    而且dd他每次喝完奶奶 我想說要跟他玩一下...
    但他都直接睡著>o<...怎麼叫都叫不醒
    就算叫醒了 也是哭給我看 只要不吵他 然後跟他說"好好 睡覺睡覺" 他就真的睡了= =
    但是常常睡個半小時、一小時就醒來 要吃奶嘴才會繼續睡><
    而且常醒來之後就不睡了 每段小睡的時間都非常不固定 有時候每段小睡時間都只有睡個1
    小時
    不知道是不是小睡都睡不夠,所以每次洗完澡後那段時間都特別會亂
    怎麼辦啊>o<

    另外,想問一下 鈞媽您說要吃完→玩→再回床上睡覺
    但是我都是在床上直接讓他瓶餵
    只有拍拍才會抱起來 是要抱著餵嗎?
    還是拍咯完再抱著他玩? 請鈞媽幫我解答一下了>< 謝謝你><
  • 那個...媽咪
    您如果要帶孩子輕鬆,建議您一定要有堅定的意志
    所以喝完奶就算哭,也要換個尿布叫起來
    不然以後養成奶睡的習慣
    蛀牙...那也是要媽咪您自己想辦法阿
    一定要玩累才給睡,也不給奶嘴
    這樣也才能睡到時間到
    不管在床上餵或是手上餵
    都是拍嗝完後就跟小孩玩,躺著玩或抱著玩都很可以
    另外,黃昏狠鬧是因為白天太累
    您又一直拿奶嘴安撫

    晚上的夜奶既然只有喝30,等於沒喝
    就不用給了,哭一哭就會繼續睡
    其實您的孩子已經開始有依賴奶嘴的習慣了
    所以建議您要按表操課
    堅定意志喔
    加油喔

    鈞媽 於 2009/08/30 12:25 回覆

  • 鈞媽您好…
    我的寶寶現在4週,我施行兩天以來,遇到一個問題,想請教您
    因每次餵奶時間到,妹妹都睡的很熟,要花很長的時間叫她,
    都會花而半個小時以上的時間,像今天11點要喝奶,我從11點叫到
    12點她還是昏昏睡睡的,那是不是我要提早10開始叫她呢?
    早上7點喝完後,玩到8點半左右,讓她上床睡覺!所以大約小睡2.5hours!!

    謝謝鈞媽!!
  • 其實不用
    一樣11點叫他
    叫他起床最好的方法就是先幫他換尿布
    喝完奶如果睡著,就可以把尿布打開來有點風
    或是用濕布擦一擦臉^^加油

    鈞媽 於 2009/09/04 19:06 回覆

  • 咕嚕咕嚕
  • 鈞媽:
    我家MM現在3M10d 醒的時間,都撐1.5rh左右吵要睡覺
    (mm時間一到就會看他的小床討睡,也很規律的時間起床)
    以下3m的時間可以嗎?需要注意的嗎?謝謝
    早上10點起床
    【間隔1.5小時】
    (中午11點半~1點半小睡)
    【間隔1.5小時】
    (下午3點~3點半~5點半小睡)
    【間隔1.5小時】
    (晚上7點~晚上7點半小睡)
    22點準時上床睡覺
  • 挖~媽咪您真的很棒喔^^
    其實沒甚麼要注意的
    要注意的是孩子在到四個月時會慢慢越醒越多
    所以如果孩子不是很睏就丟上床
    就有可能會提早起床或晚上睡不著^^
    加油

    鈞媽 於 2009/09/11 23:06 回覆

  • 咕嚕咕嚕
  • 鈞媽:
    不好意思我又有疑問ㄌ!(MM3個半月)
    我家MM最後一餐21:30喝150cc,睡到半夜4點會小唉唉
    塞奶嘴唉到5小睡,到6點就會在唉唉(有補餵100就睡著ㄌ),
    早上9:30多就起床(自己玩)有時睡到10:00(睡到10:00要叫起床猛打哈欠)
    A:以上這段時間6點要補餵嗎?如何做較妥?
    ===================================================
    小睡得安排,妳說3~4個月三段小睡是(2-2-30)
    下午睡到18:00起床,(18:30喝奶70~80cc),(19:30~20:00小睡)
    A:小睡的時間點對嗎?最後一餐睡幾點餵奶較妥呢?
    ====================================================
    鈞媽妳說奶量控制會影響睡眠,
    06:00_100cc,10:00_70~90cc,
    14:00_100~120cc,18:00_70~80cc,21:00_130~150cc
    A:請幫我看MM這樣的奶量要如何控制較妥.
    ====================================================
    謝謝鈞媽咪~~~~
  • 媽咪
    您家BB已經三個月了喔
    所以您基本上要用更積極的方式戒夜奶
    建議到早上六點前都不要餵奶也不用塞奶嘴
    唉就讓他哀唷^^
    另外,晚上的奶量應該要比白天少30CC到一半
    所以您應該要六點只能餵70CC,10點(第一餐)餵飽
    慢慢六點越餵越少(您當夜奶餵)
    從您的餵奶表就知道,寶寶其實六點喝飽,所以10點偏少
    您應該反過來
    孩子也因為知道晚上沒得喝,所以最後一餐可以喝到130~150
    降您了解了嗎?
    依您的孩子的奶量偏少
    所以您應該要把少掉的奶加到其他餐
    小睡沒有很大問題
    加油

    鈞媽 於 2009/09/17 19:19 回覆

  • 悄悄話
  • kelly
  • 鈞媽您好﹐寶寶2.5月﹐想請教您一些作息問題。寶寶今早上10點叫起床﹐10:30喝
    奶,140cc只喝100cc(有吐奶),半小時再喝完。有玩30分鐘﹐12:00睡到13:20起來﹐
    13:45沖涼。14:20喝奶(140cc)﹐14:40睡覺。間中有小唉後又睡著。。我想讓他睡到喝
    奶時間(16:20)再叫起床﹐(以便他下一段可以吃完 - 玩 - 睡)可以嗎﹖
    2)希望寶寶可以配合我的作息(要上班09:00 - 18:00﹐周一到五由家婆帶)﹐就是晚上
    22:00上床睡覺﹐早上10:00第一餐。所以我的作息為 - 06:00﹐10:00﹐14:00﹔
    18:00﹐22:00﹐02:00 (希望可以戒02:00這一餐)。鈞媽可不可以幫我列出小睡的時間
    呢﹐總是不太會拿捏。。
    3)我希望可用睡睡喂來戒夜奶﹐該在哪個時段﹖
    問題多多﹐拜託您啦﹗
  • 那個...
    媽咪
    已經2.5個月,還是要強迫一點孩子阿
    所以您還是要制定一個作息
    以後您要上班,那您的教養方式應該要跟婆家商量
    婆家不一定會配合您
    況且如果您是訂成 06:00﹐10:00﹐14:00﹔
    18:00﹐22:00﹐02:00;那就是跟我家一樣嚕^^
    那請您看一下上面文章的醒的時間和睡的時間
    先固定作息一個禮拜和能夠自行入睡後
    02那餐也可以開始用方法二強迫他戒"請看淺談戒夜奶和延長睡眠"
    您現在的作息很亂,我會建議您睡前奶之前洗澡
    按表操課,沒有說睡到18:20喔!!18點就是餵奶時間阿,不然您就應該改作息表變成用6:20開始的作息表,祝順利

    鈞媽 於 2009/09/19 19:57 回覆

  • kelly
  • 對不起﹐做補充 - 應該是睡到17:20再叫起床。。
  • 同上

    鈞媽 於 2009/09/19 19:58 回覆

  • kelly
  • 唉呀。。應該是18:20。。對不起﹗
  • 同上

    鈞媽 於 2009/09/19 19:58 回覆

  • 小貓
  • 鈞媽~
    你好,我家DD現在已經8個月了,
    可是他晚上的睡眠一直都維持9個小時,沒辦法延長耶!
    他一天的作息如下:

    5:30 起床(再也不睡了,有時甚至4:00就起床)
    6:00 喝奶180cc
    8:30~10:30 早覺2小時
    11:00 喝奶150cc+食物泥150cc
    14:00~16:00 午覺2小時
    16:00 喝奶150cc+食物泥150cc
    20:00 喝奶180cc
    20:15 睡覺

    有時候因為假日外出回婆家、娘家,所以沒辦法遵循上述的行程,
    所以就變成DD假日特別難帶...

    若照日常的規律,我想請問我該怎麼調整才能延長DD的睡眠呢?
    我覺得有可能是因為他睡前的那一餐吃的不夠多,導致他很早就起床討奶..
    但如果睡前那一餐我泡的比較多時,他又喝不下,每次都喝一喝就把我推走了(大約都只
    喝150~180cc)!
    那如果餵他夜奶的話,會不會讓他養成習慣晚上睡覺都要喝奶,
    還有他會不會因為夜奶的關係蛀牙呢?

    鈞媽,請你教教我該怎麼做???
  • 八個月的孩子很難是因為"肚子餓早起"
    除非是"冰凍三尺非一日之寒"
    這是習慣
    建議您不要讓他的房間太亮或太熱
    也不要以奶為主
    奶的熱量對八個月的孩子根本不夠
    您要不要看看我家的作息表呢?
    建議您提早讓孩子上床
    不要睡前奶
    給孩子三~四餐就好
    第一餐就要給副食品+奶
    最後一餐在睡前一個小時餵,一樣是副食品+奶

    鈞媽 於 2009/09/22 17:28 回覆

  • 小貓
  • Hi..鈞媽,
    我是64樓的那個媽媽,謝謝你的回答!
    我想我家DD可能真的是因為習慣,所以都那麼早起...
    因為他都是起來玩...

    我會參考鈞鈞的作息表,看能不能延長我家DD的睡眠,
    對了!鈞媽妳說8個月不要以奶為主,
    但現在DD不知道是怎麼了,變得很不愛吃副食品,
    連之前他最愛吃的馬鈴薯泥,現在也吃沒幾口了!
    鈞媽是怎麼讓鈞鈞胃口這麼好的啊!教教我吧!
    好羨慕哦...
  • 餵的時間要夠長喔^^
    而且要限定奶量(每餐150~120以下)
    就只有這樣^^
    另外就是努力給孩子運動
    副食品一定要吃夠多
    作息才會穩定
    加油

    鈞媽 於 2009/09/24 14:37 回覆

  • Grace
  • 鈞媽... 快救命啊, 我快瘋了..
    之前我家少爺在第二段小睡可以穩穩的睡兩個小時, 可是, 從這幾天開始, 都只給我睡一
    小時就醒來, 因為我想訓練他自行入睡, 可是, 他寧願哭一個小時也不願睡去. 我一直
    聽他哭都快瘋了, 他如果這個小睡不睡滿兩個小時, 可以延到晚一點嘛? 比如說 5 點喝
    完奶後.. 可是我又怕太晚小睡, 又延長了他晚上睡覺的時間, 我該如何是好呢?

    我家少爺再過幾天就六個月了
  • 媽咪
    請您看"鈞鈞流"如何控制嬰幼兒的睡眠時間
    裡面有教如何調整作息喔
    六個月的作息可以調整幅度很大喔
    比方說晚上睡11小時
    那早上就是間隔2.5~3小時小睡一次
    早上只睡一小時、下午睡兩小時,那最後三~四小時就不能睡
    之類,務必讓孩子累才會睡得長
    建議您還是要好好研究一下~感恩
    您寫好您的作息表後
    我再幫您看
    這樣會比較妥當^^別急

    鈞媽 於 2009/09/24 16:16 回覆

  • Grace
  • Hello 鈞媽, 我是66樓的Grace, 以下是我家弟弟的作息..
    如果晚上那餐有吃飽, 基本上他大概都 7:30 ~ 8:00 起床.
    目前我都是 8:30 餵, 可是他都會拖到快9:00 才開始認真的喝, 喝190cc
    第一段小睡: 11:00 ~ 12:00
    第二餐 13:00, 190cc (我要開始調整副食品量, 照您建議的, 100米精+60cc)
    第二段小睡: 14:30 - 15:30 (大概就是一小時就醒了)
    第三餐 17:00, 190cc
    第四餐 21:00
    然後準備上床
    我是不是第二段小睡太早給他去睡了? 可是他是真的有睡著耶... (當然有哭了一會)
    如果我不在第三餐之前給他睡一下, 他可能很難撐到 21:00 喝奶.
    請幫我看一下, 不然他在一直哭下去, 我都覺得他以後會開始恨我讓他一直哭.
    感恩~
  • 媽咪
    您可以睡覺時放點音樂
    他醒來就不用安撫他
    就算醒來在床上玩一下
    時間到再去抱
    要讓他學會自己安撫自己入睡
    因為小睡時間沒有問題
    您要去注意是否太熱(現在天氣涼下來應該會好點)
    建議第一餐就要為副食品
    8:30餵副食品+奶.13:00餵副食品+奶,16:00奶就好20:30餵副食品+奶
    21:30睡覺
    供您參考

    鈞媽 於 2009/09/27 13:24 回覆

  • Grace
  • Hello 鈞媽, 我是Grace (66, 67樓)
    今天我家弟弟在下午三點的時候才開始第二段小睡, 雖然中間都有醒來, 不過安撫一下還
    是會睡去, 加起來大概睡了1.5小時. 我想請問一下, 如果我開始增加副食品的餐數,
    您說要延長餵食的時間為4.5一次, 可是那樣都會超過他睡覺的時間耶. 因為他大部份的
    時候晚上9:00就想睡了. 這樣的話, 我最後一餐不就要變成睡著餵了? 我覺得我很
    笨, 不曉得要怎麼去安排他的吃飯時間.. 請幫忙解惑一下, 謝謝!
  • 同上

    鈞媽 於 2009/09/27 12:59 回覆

  • Grace
  • 鈞媽, 謝謝你的回覆. 有關你的時間表我有個小問題, 在第二餐(13:00)的地方到第三餐
    (16:00)間隔只有三小時, 又第二餐有餵副食品, 那是不是我的量就得少一點, 不然他會
    吃得下嗎?? 這兩天都有給一餐副食品+蔬菜泥, 大概有 90cc, 然後再喝快要 180cc的
    奶, 我好怕他會不會吃太多了呢... 變成小胖子.
    我小睡的時候都有放音樂, 這幾天真的是讓他到很累, 他就很快入睡, 如果有嘴嘴會更
    快, 大概一分鐘就睡著了. (不給的話他可能要哭個十來分鐘).
  • = =!!媽咪您想太多了
    等孩子厭食時,您求他吃會更生氣
    所謂養兵千日用在一時(笑~用的怪怪的)
    等他不吃時,您才不會擔心死.....
    第三餐的奶餵少少就好
    第四餐就可以吃很多
    等時候到了
    就可以改三餐
    加油^^

    鈞媽 於 2009/09/28 16:16 回覆

  • bdesling0
  • 給鈞媽
    感謝您的指導.妹妹的作息已經逐漸上軌道
    1.之前問過您妹妹吃拳頭的問題
    現在小睡一半淺睡醒.他會吸拳頭.但還未盡如意.我都給她哭.相信再一些時間.他會更好
    2.目前作息7-11-3-7-11(還會夜奶:3)
    之前誤會囉.以為11點睡睡餵是夜奶.都隨便餵.結果2.5點夜奶2次
    我想確認一下(妹妹10月2日滿3個月.目前都玩1-1.5小時就累了.早上小睡很安穩.其他時段較
    容易小睡一半醒)
    如果我目標想讓妹妹睡11小時
    目前
    下午3點餵--4:30小睡--6點半醒(這之間洗澡)--7點餵奶--8點之8點半睡覺--11點睡睡餵
    這樣有問題嗎?
    因為7點睡覺對我們家還說太早囉
    若調成8點起床--下午睡2-4點.與老大剛好錯開(12-2)
    感謝您
  • 媽咪您很優秀^^
    沒有很大的問題
    不過要確認的是
    1.6:30~8:00(或8:30)要醒1.5小時
    2.白天建議要醒1.5~2小時(這樣才能更快戒夜奶)
    3.半夜有哭才餵,沒哭就不要餵且不可以喝全奶
    (瓶餵餵一半,親餵餵一邊)
    您家MM已經要想想怎麼戒夜奶喔!!
    加油^^

    鈞媽 於 2009/09/28 18:51 回覆

  • 補充問一下二樓媽媽問的問題唷,
    兩週多大的寶寶
    如果不哄睡,要用什麼方式讓他睡呢?
    有時喝過母奶陪他玩一下,沒辦法自己入睡呀?
    (婆婆會抱他搖他哄他入睡)
    我不想用這種方式...
  • 不要哄喔!!不然可能就要請您哄很大的年紀或月齡
    基本上二周大的孩子
    只要有喝飽
    玩個幾分鐘
    放下去就會睡喔!!
    小哭一下就會睡了
    也不會哭太久(不是放給他狂哭)

    鈞媽 於 2009/09/28 18:54 回覆

  • 小ㄅㄟ的娘
  • 鈞媽
    看您的部落格也有一段時間了
    現在女兒也6個月
    有關小睡的部份有問題想要請教你

    女兒現在是
    7:00 起床喝奶
    9:00~11:00小睡
    11點喝奶
    1:00~2:30小睡
    3點喝奶
    5:00!7:00小睡
    7點喝奶
    9點上床一覺到7點

    因為白天是給保母帶所最早大約是9點睡,而因為必過敏所以最近才開始才副食
    最近發現常常要她去小睡時她似乎睡不著
    應該是要幫她調整了
    但是因為才剛開始吃泥所以喝奶的時間還是4小時一次
    想請教鈞媽要怎麼調整她的作息才好呢?
  • 副食品我會建議要盡快跟上腳步
    不然怕會作息越來越不穩喔^^
    以下僅供參考
    媽咪您可以調整成您想要的
    7:00 起床喝奶
    8:00副食(請保母餵)
    9:30~11:30小睡
    12:00點副食+奶
    14:30~17:00小睡
    17:00奶(喝一半的量就好)

    19點:30副食+喝奶
    21:00上床一覺到7點

    鈞媽 於 2009/09/28 19:20 回覆

  • 小貓
  • 鈞媽妳好,我是64、65樓的媽媽,
    我想請問鈞媽餵鈞鈞吃副食品時,一餐大約都餵多久呢?
    因為我家DD不想吃了以後,就不喜歡坐在餐桌椅了...
    而且最慘的是,如果用了DD不喜歡吃的食物泥後,再幫他換菜色~~
    他怎樣也不吃了 !
    真傷腦筋耶!
  • 建議您要不要看"飲食的經驗談"
    "延長鈞坐在餐椅的時間"
    通常孩子只要吃第一口覺得難吃
    就算換菜色他也覺得是原來的
    所以我會建議您要硬塞進第二口(新的口味)
    您口中可以安慰孩子說:很好吃喔
    如果孩子還是覺得不能接受
    就收起來
    餵30分鐘就好

    鈞媽 於 2009/09/28 20:24 回覆

  • Grace
  • 鈞媽, 我是69樓的Grace, 謝謝你的回覆. 我會參考你的作息. 有個小問題, 我家DD最
    近都晚上8點多就開始歡, 想睡覺. 都等不到他吃第四餐. 有沒有什麼好方法可以建
    議?
  • 您可以抱著讓他小睡打個瞌睡
    不打緊
    對已經有良好習慣的孩子並不會影響
    讓他有精神吃第四餐就好^^

    鈞媽 於 2009/09/30 19:30 回覆

  • 小貓
  • 鈞媽,金拍謝!又是我啦(64.65.73樓的小貓媽),我又來請教你囉!
    先謝謝鈞媽提供我這麼好的建議,將DD的飲食改成三餐,
    現在他吃飯已經可以比較專心了!我也餵的輕鬆多了!
    但是啊,我的問題是,
    現在DD已經可以一餐吃300~400cc的食物泥了,
    但牛奶就再也喝不下了,這樣還要強迫他喝嗎?
    還是過幾個小時後,把ㄋㄟ ㄋㄟ當他的下午茶或點心呢?
    好猶豫哦!
    看過"從零歲開始"、"百歲醫生"都不建議將副食品與牛奶分開餵食,
    但DD只吃副食品不喝牛奶好嗎?(DD已經8個多月)
  • 奶偶而可以讓孩子在睡起來時當點水喝
    但是..我覺得媽咪也別太介意
    不用強迫孩子喝奶
    最多是做點蒸蛋(加奶)
    真的要放輕鬆喔

    鈞媽 於 2009/10/02 13:50 回覆

  • Grace
  • Hello 鈞媽, 我是Grace, 真的很謝謝你的建議和在這個部落格上的分享. 真的是學到
    很多呢. 我家弟弟真的是幸運啊, 讓我可以拜讀你的文章, 不然他可能會被我這個新手
    媽媽搞的蠻慘的吧 ^ ^, 希望你家鈞鈞快快樂樂健健康康的長大呦..
  • 很高興能幫到您^^

    鈞媽 於 2009/10/02 13:51 回覆

  • 黃魚媽
  • 鈞媽請問
    我現在按7-11-3-7-11 喂
    7pm喂完玩到9點睡, 11點叫起,喂完直接回去睡
    這樣子是算四段小睡嗎?這樣安排對嗎?
    11點算睡前奶嗎?

    他現在11週大

    謝謝妳
  • 晚上7點餵完,9點上床睡覺
    11點睡睡餵(不用叫醒阿)
    喝完睡回去^^
    這樣沒錯喔
    11點那餐要越餵越少或是孩子不想喝
    看看三個月能不能戒掉嚕^^
    加油

    鈞媽 於 2009/10/07 18:49 回覆

  • hihistarbucks
  • 鈞媽您好~謝謝您幫這麼多媽媽還有我解決問題~關於睡眠問題...我想問一下
    1、是不是喝奶作息先規律,然後睡眠及小睡就可以規律呢
    目前MM已經5周大,之前因為看百歲一書,所以在月子中時就訓練BB每四小時喝一次奶
    現在都5周了,也盡量維持4小時瓶餵母奶的作息,結果奶量已經加大到每餐180CC~~
    照理說喝的飽應該睡眠及小睡時間會比較規律才是,但過4週後,BB小睡時間好像變短,並且還會
    提早醒來想要找奶喝,我想應該是喝奶喝到睡著的關係吧,但我發現要BB醒著喝奶真的很難,因為
    180CC要餵40分鐘左右,想不睡著都很難(我自己都要睡著了),但減少奶量他喝完還會要~

    2、承上問題,5週的寶寶適用"時間到就請丟上床睡"嗎?不管哭多久都不要理他~~

    3、另外百歲建議4小時喝奶,"從零歲開始"建議3小時喝奶,我可以一樣維持4小時餵奶嗎
    此外因為即將休完產假回去上班,也想請你幫我看一下這樣的作息可以嗎,第一、二餐間隔3.5小
    時,其餘4小時
    7:00-10:00-14:00-18:00-22:00-(凌晨那ㄧ餐是一哭就餵)

    4、可以開始訓練戒夜奶延長睡眠了嗎??因為曾經在前幾天有發生寶寶一覺到天亮7:00,加上凌
    晨起來要奶的時間不固定,都在4點之後

    真是抱歉,哩哩扣扣問一堆問題,希望我家MM可以早日跟您家鈞鈞一樣貼心,當然啦我這個作媽的
    應該要多做點功課啦!!
  • 1.那就代表您"玩不夠"
    MM的奶量是沒問題
    所以建議您一定要吃-玩-睡,喝完後一定要叫醒來玩
    並且玩到累喔^^
    2.不適合,孩子要玩到第三個哈欠等類的行為出現就該睡
    哭到20分鐘後要看狀況或安撫一下下
    百歲不是指"哭到死喔...."
    3.可以阿^^~孩子能夠四小時餵一次是最好不過
    也不需要拘泥在"四小時",重點是"規律"
    每天的上床時間和起床時間一樣就好

    4.那就代表您的孩子可以開始戒夜奶(不能延長睡眠)
    所以建議可以開始增加睡前奶,六周後可以嘗試用方法三或方法二戒
    如果孩子可以哭一哭又繼續睡,那就不需要餵夜奶了喔^^
    加油
    您真的很優秀喔!!

    鈞媽 於 2009/10/08 18:23 回覆

  • 努力中的新手媽咪
  • 鈞媽您好:

    仔細看了您的小睡時間的文章和延長睡眠這篇
    有幾個問題要在麻煩您~寶寶目前剛滿六周了

    作息是:
    2:30~3:30 夜奶 睡睡餵或哭才餵

    6:30 6:20~6:45叫醒,餵奶+拍嗝+玩,7:20,打哈欠送上床.
    (這餐很難玩到,通常喝完奶都很想睡,不好叫醒)

    10:30 餵奶+叫醒+拍嗝+玩,到11:30,
    打哈欠送上床.沒打哈欠就玩久一點)

    14:30 餵奶+叫醒+拍嗝+玩,到15:40

    18:30 18:15 洗澡,18:40 喝奶 ,19:40 放上床

    22:30 喝奶+拍嗝,23:30送上床
    (這餐比較會鬧,因為想讓寶寶吃飽一點,只有這餐是瓶餵,
    但餵多了就是吃完一小時內一直上大號或小號,一直哭要
    換尿布,可以換到三四片尿布,有時會拖到24:30甚至:1:00才睡)

    白天差不多每段小睡睡有2~2.5目前這樣的作息會不會睡太多呢?


    6:30 這餐好難叫醒,不然就是吃一下就馬上睡著了,無法玩,是不是
    把這餐當夜奶了?還是3:40半夜左右這餐餵太多了要再減量?

    18:30 洗澡後那餐基本上我會盡量拖到撐有2hr再給她睡,不過玩太累有時
    好像就不想睡了,會哭鬧.(尺度好難抓呀,還是一樣打三個哈欠以上
    就給先她先睡了?硬是要玩她就越來精神愈好,未來在減少這餐的睡眠?)

    22:30 最後一段餵食,這餐有點麻煩,是不是一樣時間到就放上床,也不管她是不
    是尿布濕了??(一樣會撐20分哭鬧在換尿布然後就不再幫她換了嗎??因為
    通常都是睡約一小時左右會哭醒吵著要換,但常常換了精神又好了,放上
    床又不睡了只給哭QQ)
    ps:另外這餐後的睡眠的環境是不是要特別安靜和全關燈比較好呢?

    未來是希望完全了夜奶後.能從18:30左右睡到6:30~也就是刪除22:30這餐~

    想請教鈞媽,除了上面的問題,這樣的作息有沒有甚麼建議呢?
  • 您有點太勉強您的孩子了
    才六週
    所以後面就會越來越鬧越來越難叫醒
    建議每段至少要2.5小時
    也建議18:30孩子很累就該讓他睡
    請您要有個觀念就是"小睡睡愈好,晚上就睡越好"
    所以建議您可以改成喝睡前奶才叫起來洗澡,讓她清醒喝奶
    也就是23點前才洗
    提早半小時起床就好
    喝完就讓他睡
    不管他清不清醒
    等戒掉夜奶後
    再改成18點30前洗澡餵奶(睡前奶~)
    加油^^
    可以讓孩子睡更多啦

    鈞媽 於 2009/10/13 17:54 回覆

  • Stacy
  • 均媽:
    您好
    我們家妹妹下周即將滿3個月
    這兩個星期發生一個情況讓我不知道應該怎麼調整才好
    妹妹本來的作息是6..10..2..6..10喝奶
    7..11..3..7..最後一餐不玩就直接睡覺
    最近她大約都睡到8點左右才要吃...
    我很怕她的作息會亂掉...
    所以10點就又叫她起床喝一次
    這麼做我真的覺得不是很好
    她沒完整的睡眠...也沒有好好的消化...
    所以想要請教一下
    1.如果她8點要喝,那她接下來的時間應該要怎麼調整呢?
    因為她依照百歲的作息已經2個月了,感覺很棒...
    如果照四個小時吃一次...那就又等12點...這樣做息又大亂...
    每天算時間算到快要瘋掉了 @.@
    2.妹妹即將要3個月了...是否可以讓她試試看食物泥?
    那麼要吃什麼當作開始比較好ㄌㄟ...
    要每一餐都吃一點食物泥嗎?還是一餐就好?

    謝謝您的幫忙~
    您的網站讓我獲益良多...
    期待我們家妹妹可以跟均均一樣乖巧可愛又聰明...^.^
  • 媽咪
    建議您要更仔細看我的文章喔
    您的問題在"鈞鈞流育兒秘訣"都有寫
    不是四小時一次
    而是規律作息
    所以如果您確定是10點第一餐
    那您就該規劃個9~12小時的睡眠給孩子
    舉例是晚上10點喝奶,12點睡覺(比方說他是可以睡10小時)
    晚上半夜2點補餵,那這樣就會睡到隔天10點
    如果您希望他可以睡到12小時
    那建議您三個月可以開始嘗試副食品
    請您看"副食品的經驗談"感恩

    鈞媽 於 2009/10/13 18:01 回覆

  • sandra
  • 鈞媽您好,拜讀您的文章已經很久了,先謝謝您在我遇到瓶頸時給我建議
    又有問題要請教您了!MM現在即將滿六個月,作息如下:
    8:00 奶180
    10:00~11:00 小睡
    12:00 食物泥180+奶90
    2:00~4:00小睡
    4:00奶180
    7:30奶210(但常會剩下一點)
    8:00睡覺

    MM有點厭奶,所以奶都不一定會喝完..泥倒是吃的還可以...

    Q1:因為比較晚開始餵副食品,所以目前只有吃ㄧ餐,我看鈞鈞六個月已
    經吃三餐泥了真的好棒,是不是我應該也給MM增加一兩餐,如果要增加應
    該加到哪一餐好呢?
    Q2:MM第一段小睡總是睡到要人叫醒,相反的第二段小睡總是會提早醒
    來,偶爾才會有幾次睡的不錯,可是我同樣都是吃完跟她玩~怎麼會這樣
    呢?我該怎麼改善她小睡的狀況呢?
    Q3:請問接下來如果要調整為三餐的話,作息表應該如何修正呢?

    再一次謝謝您的回答,帶孩子已經很辛苦了,您還可以把鈞的生活記錄的
    這麼好,而且還慈悲的幫大家解決問題,真的很不簡單,感恩您!
  • 您太誇獎^^
    您也可以喔!!我只是比較愛寫..
    Q1.是的,像您家BB食物泥吃的那麼好,我會建議媽咪您要加緊腳步,不然過一陣子反而遇到厭食期...
    我會建議您可以餵234餐或124餐
    餵124餐會比較快進展成三餐,且漸漸要變成副食品餵多,奶餵少
    Q2.首先要注意一下環境是否太冷太熱或太吵
    建議要放點音樂
    如果孩子一直都是早上的睡眠很好
    而媽媽又希望將來讓孩子睡中午或早上
    我建議媽咪可以讓小睡平均一點各睡1.5
    當然這只是建議,媽咪還是要看家裡狀況
    我會建議,如果真的沒有異狀
    就算孩子提早醒來也不用理他
    讓他在自己的床上玩
    過陣子會改善
    Q3,建議您看一下我的作息表
    最後一餐放在睡前一~一.五小時
    ^^

    鈞媽 於 2009/10/14 18:05 回覆

  • 鈞媽:
    上次有請教您我兒子小睡時間都很短,他是趴睡可是每次都不超過1個小時.
    這次又想請教您:
    1.我兒子明天就滿2個月了,是否還在訓練的黃金期中??
    2.目前維持3個小時親餵依次但小睡時間不一定這樣算是確立作息了嗎?
    3.我做完月子後看了育兒書就開始執行吃-玩-睡的作息,那時他吃完奶後很難叫醒,可是現
    在滿兩個月了確是吃完奶後一開始有點昏睡,一拍嗝整個精神就來了,更誇張的連小睡都不
    用睡了,明明很想睡了,可是眼睛死命撐著,好像怕睡著後有人會抱走他一樣,一個上午+下
    午可能只睡了3個小時不到,也就是說整天的睡眠大概只有10個小時(因為他現在還有一~二
    次的夜奶),請問這是正常的現象嗎?我很怕是因為之前拼命想弄醒他卻造成他後來不小睡的
    原因,又如果他堅持不小睡,是否我就是時間到了就放到床上任由他哭??
    4.我規劃了兒子的作息,請您幫我看看這樣的時間表是否需要調整?
    6:00吃奶
    7:30~9:00小睡(1.5小時)
    9:00吃奶
    10:30~12:00小睡(1.5小時)
    12:00吃奶
    13:30~15:00小睡(1.5小時)
    15:00吃奶
    16:30~18:00小睡(1.5小時)
    18:00吃奶
    20:00吃奶睡覺
    小睡總時數6+睡眠8= 總時數14hrs

    麻煩您了,謝謝
    mify媽
  • 恩...您家寶寶睡眠驚人的少...
    1.是的^^~
    2.不算,首先媽咪您應該至少拉到3.5小時~4小時餵一次,另外您的孩子也沒有學會自行入睡,而且睡眠非常的不平均,所謂的規律作息是指"同個白天時間吃玩睡、同個時間晚上睡覺"
    而且您也說了,"明明很想睡",可是孩子搞不清楚怎麼入睡,所以媽咪您要做的工作就是教導孩子睡覺這件事
    我會建議您將作息重新規劃,以四小時一輪,晚上八小時(睡眠)
    您應該餵完奶,跟孩子玩一下(約1.5小時)
    放他在床上睡覺
    哭泣也是學習和活動的一種喔!只要他是健康孩子
    沒人說趴睡孩子一定會自行入睡.....
    您先仔細的看過我自行入睡的文章
    心裡應該就會有答案
    兩個月要訓練是很快的
    大約3~5天就有成果
    自行入睡=>戒夜奶=>延長睡眠
    加油^^

    鈞媽 於 2009/10/17 15:21 回覆

  • Rebecca
  • 鈞媽您好~
    我在懷孕的時侯就發現了您的blog,而在生了我們家弟弟後也有照您所寫的方法來試,
    但我現在確有地方卡住了,想請教您,我家的弟弟現在三個半月且坐息時間如下:
    7:00喝奶奶(160cc 全母奶)
    8:30~11:00 小睡
    11:00喝奶奶
    12:30~14:30小睡
    15:00喝奶奶
    16:30~17:30小睡
    17:30~18:30小玩一下
    18:30喝奶奶
    20:00~20:30小睡
    20:30洗澡加玩
    22:00最後一餐奶奶

    他現在已經不會夜奶了,但常會有最後一餐喝完後就變成小睡了,睡個半個小時到一個
    小時他自己又會醒,再哭鬧個一、二個小時,我只好再餵他喝點奶奶再哄一哄才睡,不
    知我是有什麼地方錯誤嗎?我最近在練習他自行入睡,他還滿可以適應的,但就是最後一
    餐的問題讓我很煩惱,我很希望他能夠在最後一餐就能一直安穩的睡了,但我總覺得他把
    最後一餐之後的睡眠當成小睡了,想請教鈞媽我是那邊出問題了嗎?謝謝~
  • 三個月半可以延長睡眠
    所以您的問題只要幫他延長睡眠就解決嚕^^
    請您把洗澡和喝睡前奶的時間整個提前
    1800洗澡+喝奶,20點放他去睡
    保持第三段小睡睡2小時
    18:30喝完奶就放他去睡
    22點偷偷餵就好~別叫起床
    所以您的問題只是孩子睡太少太累
    所以把整個洗澡時間提前即可
    加油^^

    鈞媽 於 2009/10/20 19:41 回覆

  • 努力中的新手媽咪
  • 鈞媽您好:

    還是先感謝您總是耐心的給我們大家建議呢^^.

    又碰到新問題了,想再請教您.
    寶寶目前8周大,作息為:


    10,14,18,22,6

    有問題的是10點這餐,
    通常餵飽後這餐會玩比較久一點(這餐醒來精神會比較好)
    但以往也都是放上床10分鐘內就會自行入睡了.

    但這星期開始卻很奇怪,
    明明吃飽後也玩了,拍嗝也拍好了,
    睡下去都是睡個30~45分鐘就會醒來,

    剛開始我也是等一會看寶寶能不能睡回去,
    但總是越哭越大聲,15~20分後我就會去把她抱起來,
    先拍嗝,在檢查尿布,寶寶還是會哭鬧,
    後來發現她是要討奶吃,本來想說不要餵,
    努力轉移注意力,再看看放回小床能不能再睡回去,
    結果發現她還是能繼續哭上20分鐘以上.

    後來我只好餵奶安撫,結果都是很用力的在喝奶
    (應該是真的餓了),
    餵完奶放上床哭一會就會睡了,這樣的情況已經連續
    五天了.


    我這星期都在調整與嘗試,例如讓這餐醒來更久一點
    (玩久一點怕玩不夠),或是拍嗝拍久一點(怕脹氣),
    甚至有一天反向操作想說是不是讓寶寶玩太累,讓她
    早點上床睡,結果幾乎還是都睡到一半就醒來,常常離
    餵奶時間還差很久.


    請問鈞嗎這是不是就是零歲書中說的"攪局的45"分鐘呀??
    只是我家的寶寶不是提前45分鐘醒來而是只睡45分鐘.

    會餵奶,也是因為零歲書中的建議,把"攪局的45"分鐘當
    作是飢餓的問題,但是這樣後面的那餐就吃不多,時間表會
    稍微小亂(因為餵食的時間會往後延)書中沒提到除了餵寶
    寶後,多久或什麼時候要再恢復原有的作息??



    我還是想努力的把時間表拉在固定的時間內,
    對於這個攪局,實在是很腦筋,我該繼續在這個
    時間餵寶寶嗎??還是就讓她哭呢??

    不知鈞媽有沒有甚麼建議,
    乖巧的鈞鈞也有過"攪局的45"分鐘嗎??

    謝謝唷
  • 挖~媽咪妳好認真
    很少有人問我這問題耶!!(笑)
    依您的描述,應該不是攪局45分
    首先,餵奶時間只能提早30分鐘
    就算這時間提早餵,下一次還是標準時間餵
    您的孩子是"奶喝不夠"
    如果是瓶餵,我通常會建議增加奶量
    但是親餵,就以孩子的因素居多
    所以我會建議看還有沒有辦法餵更多

    其次親餵還有件事要注意,是不是開始需要"乳頭安撫"
    那我就會建議絕對不可以
    除了有過度飲食的問題,還有不懂自我安撫入睡
    我基本上建議是1.回到三小時餵一次
    2.堅守時間強迫孩子四小時餓一次
    3.餵完後半小時再補餵一次,確保可以睡到時間到
    玩保持1.5小時~睡2.5小時
    加油^^

    鈞媽 於 2009/10/22 19:20 回覆

  • tinliao
  • 馬麻您好:
    您真是太厲害了,您的部落格真是寶,對於您教養的方式我真的很佩服, 剛才我仔細看了您對
    其它媽媽的回覆, 您說佩方奶是4hr一次,請問我是餵母奶也可以嗎?我家寶寶3個月大,之前我2
    都是3hr餵一次(6am-10pm共六餐),現在想試著拉長成4hr,感謝您這麼熱心的分享!
  • 母奶基本上在兩個月前就可以延長為四小時喔!!
    所以請您嘗試四小時餵一次吧^^
    孩子如果時間還沒到就餓哭
    請您幫他拖延一下時間
    約幾天的時間就會習慣喔^^

    鈞媽 於 2009/11/02 18:55 回覆

  • RYANMAMA
  • Hi~鈞媽,想麻煩你幫我看看該如何調整ryan的作息時間
    他目前快七個月,仍舊維持一天五餐
    目前的作息表大致如下

    6:30-親餵20min~25min
    9:00~10:30-小睡
    10:30-親餵15min+泥130ml左右(這幾天開始慢慢有增加)
    13:00~14:30-小睡
    14:30-親餵15min+泥110ml左右(這兩天才開始增加這一次,之前都只有早上及晚上有吃)
    16:30~18:00-小睡
    18:30-親餵15min+泥160ml左右(這幾天開始慢慢有增加)
    20:30-放上床但都要到21:00才會睡著
    22:00-睡睡餵15min

    我想把他改成一天餵四餐,那他的作息要如何安排比較好呢?請幫我看看囉~萬分感謝!!
  • 恩...我在想媽媽有沒有要集中睡眠的意思
    因為這樣是很分散
    也因為最後一次有小睡
    就導致晚上很晚才睡著
    我會建議假設第一餐是6:30
    那我會建議第一餐就開始餵副食
    6:30第一餐
    9:00~11:00小睡
    11:00第二餐
    13:30~16:00小睡
    16:00 喝一下奶或點心
    19:00第四餐
    20:00睡覺
    這當然只是參考
    您還是可以調整
    一開始一定會很想睡
    您就在最後一段抱孩子睡一下或打瞌睡
    慢慢讓孩子習慣^^加油

    鈞媽 於 2009/11/04 19:34 回覆

  • RYANMAMA
  • 鈞媽~很感謝您的回答
    我忘了要補充一點,我遲遲沒有把22:00那餐停掉的原因是雖然大部份那次他是睡睡餵
    但平均一個禮拜有2~3天他會在22:00左右醒來,有時不會哭有時會一直大哭
    怎麼哄都沒用,唯一的方法就是給他喝奶他才會再睡著!
    那這種情況該怎麼辦?總不能他沒醒就省掉那餐,他醒了就餵他吧?

    想請問您說最後一段睡一下或打瞌睡是指多久? 30min可以嗎?
    因為他通常小睡不會睡超過2小時,所以我想把您安排的第二段小睡改2小時
    另外半小時排在最後一段~~
  • 很棒的想法喔^^,打瞌睡控制在20~30分鐘,但是不睡更好
    但是坦白說我覺得還是要在七個月前讓孩子習慣最後一段時間不小睡
    雖然孩子會鬧
    但試過一陣子就會習慣
    不然再過一兩個月,孩子晚上睡眠就會比較不穩
    22點那餐基本上是習慣
    所以您可以在孩子習慣最後一段時間不睡後
    就直接省掉這餐
    不管孩子有無醒來
    基本上只要您有決心
    一個禮拜的時間讓他哭到睡、不哄
    當作沒這餐
    孩子就會習慣
    當然也事要看您
    如果您真的覺得有這餐沒這餐都沒差
    我不會強迫您要聽孩子哭的^^
    加油

    鈞媽 於 2009/11/06 17:25 回覆

  • beak253
  • 鈞媽~~你好

    有幾件事想請教你~~

    1~寶寶現再4個小時餵一次時間是07 11 15 19 23已戒掉夜奶
    想說每次餵完最後一餐都12點多了 所以今天開始是06 10 14 18 22
    之前的那個時間 他都會提前一個小時或一個半小時起來要喝 現在這個時間也是..真的
    很頭大~~= =
    他可以吃到150 但是每次都沒吃完只吃110就睡著ㄌ 怎麼叫都叫不醒可士時間還沒到就
    又會起來想吃 我該怎麼辦
    還有聽人說寶寶那麼小(一個半月)如果吃太多會很容易脹氣 我該怎麼辦 這個時候的小
    孩該吃多少才是正常的?(他都會脹氣~睡著更是拍不出嗝)

    2瓶餵母奶真的可以4個小時餵一次嗎?
  • 恩...看樣子是寶寶一直沒有喝足夠的奶可以撐4小時
    不過媽咪,請不要懷疑母奶真的可以四小時餵一次阿
    因為鈞就可以
    重點是吃-玩-睡
    吃,就算是睡睡喝,喝完後可以打嗝換尿布讓他醒,再確認BB還要不要喝
    況且本來就是要讓他醒才能打嗝阿...
    玩-想辦法跟他玩,如果還沒滿兩個月,玩到累就可以讓他睡
    睡-白天吃玩睡,晚上吃睡
    您想改成3小時一次也可以
    只是我會覺得孩子已經習慣就沒有必要看
    況且作息還是不要亂改換,孩子適應起來就很辛苦
    媽咪~加加油^^

    鈞媽 於 2009/11/11 18:44 回覆

  • ciye
  • 鈞媽~~
    我家DD現在三個月又兩週
    目前都是4~4.5HR喝一次奶
    晚上也都是自行入睡(只是最近沒排便,變得比較番一些)
    可是當晚上10:30左右的睡前奶喝完時
    最多就是到凌晨五點就要起來喝奶
    喝完奶再放回去睡時也是很難入睡
    而且頂多撐到七點就會完全清醒,不肯再睡了
    到8:00 或8:30喝早上第一次的奶
    我想要拉長他晚上睡眠的時間
    至少想說凌晨五點那次不要再餵了~~
    可是試了幾次他哭鬧不理他,卻成果不彰!
    想請問鈞媽的意見!!謝謝你
  • 我這樣可能沒辦法給您好點的建議
    可能要請您提供一天的作息奶量給我喔
    感恩

    鈞媽 於 2009/11/11 19:06 回覆

  • ciye
  • 鈞媽
    我家弟弟的作息跟奶量如下
    08:00 ~ 08:00 120ml
    09:30 左右小睡半小時
    12:00 ~ 12:30 120ml
    13:30 ~ 14:30 小睡-->不過,這小段不一定會睡有時會等到喝完16點那餐才睡
    16:00 ~ 16:30 120ml
    20:00 120ml
    23:00 130~140ml (配方奶)
    05:00 100~110ml(配方奶)

    另外,想請問
    最近我弟弟常常在凌晨五點多時明明還在睡眠的狀態
    可是卻一直不停的哭鬧,一直要塞奶嘴給他或是要安撫他才會再睡
    不過,時間卻很短
    會一直不停的反覆到七點就完全清醒
    完全清醒後就給你一個微笑~~
    可是阿母我整個就笑不出來啊!!
    還是鈞媽幫幫忙
  • 我想請教一下
    您奶量有試著增加嗎?
    因為這是肚子餓的前兆喔
    通常不是大哭且在睡眠狀態
    我會建議媽咪您連安撫都不要安撫
    五點不用餵
    把每餐奶量增加就好
    加油^^

    鈞媽 於 2009/11/13 13:53 回覆

  • Grace
  • 鈞媽, 又要來請教問題了... 我家弟弟已經七個月了, 以下是他的作息:
    7:45 起床
    8:30 240cc
    12:30 副食品約140~160 + 120 ~150cc 奶
    16:30 240cc
    20:00 副食品約 160 + 120cc 奶
    21:30 上床睡覺, 大概都要 22:00 才會睡著
    我想請教的是:
    原先弟弟都可以睡到8:30醒來, 可是最近都 7:45 準時醒過來. 有試著讓他再睡, 可是
    就是不睡. 不知道是不是因為肚子餓提早醒來還是被吵醒然後習慣了? 他爸都7:30 起
    床, 如果弟弟也醒了, 他就會跟他玩. 會不會這樣養成習慣者時候醒?
    弟弟的時間還算固定.. 醒來兩個小時後就會想睡.. 所以說, 如果他早上7:45 起床, 約
    9:30 就會想睡了. 然後第一段小睡睡一個小時, 我就會叫他起床, 然後等到12:30 吃
    第二餐, 可是那時已經起床兩個小時他又想睡了, 每次餵到一半就一直哭... 所以吃不
    多, 還是我做得不好吃?? 接下來第二段小睡都只睡一個小時就哭醒, 再也不睡了. 到
    了兩個小時後又想睡了,但是我都只給他睡半小時, 然後一直撐到9:30 上床.
    請問到底哪裡出了問題?? 導致他早起和第二段小睡只睡一小時? 我試著把時間延長到
    4.5再餵, 可事他都時間還沒到就唉, 但又吃不多, 那我該如何是好?
    不好意思寫得好長, 希望你能明瞭... 先謝謝你的回覆...
  • 通常睡眠和飲食都是一個連結息息相關
    我建議您先從飲食著手
    試著增加孩子的副食品且減少奶量
    提早醒有可能是爸爸吵醒也有可能是餓醒
    這我可能比較沒辦法幫您判斷
    要請您觀察嚕^^""
    我是覺得因為孩子有睡第三段
    所以就很難晚上上床馬上睡
    我會建議您不要孩子想睡就讓他上床睡
    硬拉他不要睡
    可以帶出去玩或是想辦法跟他玩
    養成醒來後2.5~3小時在睡
    這樣會比較穩唷
    孩子只要不夠累,上床後就一樣不會睡很久
    加油^^

    鈞媽 於 2009/11/13 14:02 回覆

  • Grace
  • 謝謝鈞媽您的回覆, 有關第三段小睡, 其實看了你的文章後了解這個月齡的小孩應該不需
    要第三段的小睡了, 我也曾試過不給他睡, 可是他就是歡到一個極至, 然後都撐不到晚上
    8:30這餐, 又都是在傍晚, 我又要做飯, 所以就想讓他小瞇一下, 我也好開始弄晚餐.
    他也有精神吃晚餐....
    看了你的回覆, 我一直在想要如何重新安排他的作息, 可是, 在第三餐老是會卡在第二段
    小睡的時間耶. 怎麼橋都橋不好, 鈞媽您可以給個建議作息嘛? 謝謝.
  • 那如果是這樣,我建議您直接改三餐
    讓第二次小睡睡長點
    基本上媽咪您要了解一個小問題就是
    不要過度干預孩子睡覺
    就算孩子提早醒來
    也不要理他
    下午就是睡2.5小時
    提早醒來也不要理他或進去看他
    讓他在自己的世界裡觀察或玩就好,您可以放音樂讓孩子不要那麼敏感
    其實您如果願意花點時間去強迫孩子適應新作息
    效果就會出乎您的意料之外
    比方說鈞一歲時,常常提早醒來或是晚上在床上一直翻
    所以我強迫他少掉一次小睡
    一開始當然很辛苦
    鈞會歡或睡著
    大約一個禮拜後,鈞就完全習慣
    而且會穩穩的睡12小時,下午兩小時(穩穩的喔)
    所以當孩子的睡眠該刪減時
    您卻沒有刪減
    那他就會刪在您不願意減的時段
    我會建議您帶他出去散步或是努力跟他玩
    (看能不能請老公吃幾天便當或是做電鍋料理)
    讓孩子習慣第三段不要睡(3~4小時不要睡)
    作息就會穩下來
    供您參考^^

    鈞媽 於 2009/11/16 20:40 回覆

  • donkeygirl
  • 天阿~我本來還想說小毛驢怎麼了,怎麼睡眠時間一次比一次短,現在看到這篇文章,發現她的睡眠時
    間居然跟這張表一模一樣耶,第一段睡1個小時,第二段睡2個小時,第三段真的超級短,晚上她大約睡
    10~11小時,而且她真的大約7~8點(應該要到10點)會起來,可是自己玩一玩就會又在睡快到10點起
    床,跟您文章描述都一樣耶,而且我們家跟鈞鈞媽一樣,比較晚睡,所以她現在的時段也是定10點起床,
    本來很擔心的說,看到文章真是鬆了一口氣,哈
  • 哈哈~
    媽咪您太優秀了
    您比我厲害呢^^

    鈞媽 於 2009/11/17 17:48 回覆

  • Grace
  • 鈞媽, 謝謝你的回覆. 不瞞您說, 我也試過時間沒到是不能起床這各方法, 但他就是
    哭, 哭到起床時間到了... 真的是很不忍心聽他哭的那麼慘.
    今天也是, 不過今天睡了1.5小時, 到了6:00 又哈欠連連....
    看了我得先習慣懹他歡, 然後我和他的好日子才會來. 希望我能早日成功, 謝謝啦!
  • 加油加油
    不過給自己三~一個禮拜吧
    小睡一半起來哭也是
    別第一天就放棄去抱他....加油

    鈞媽 於 2009/11/17 17:49 回覆

  • mayalice0530
  • 鈞媽,我家dd出生快滿六週了。
    戒夜奶動作很久了,已經超過二週了。
    但一直沒有成功,雖然不用餵奶,但半夜二點左右一定會起來哭個10分鐘左右再

    繼續睡,接著就是四點or五點會再醒來哭。
    我都沒有去抱他,但不知道是哪邊出了問題。
    白天他喝完奶就超想睡,多大以前是三個哈欠就讓他睡呢?
    現在他喝完奶不給睡就會歡了,不太能吵。
    我家的作息是6-10-14-18-22,每次小睡都是2.5-3個小時,
    因為天氣冷,所以是13:45洗澡,洗完澡他都直接睡了,叫不醒,就會連睡四個小

    時,是白天睡太多嗎?
    在還沒戒掉夜奶前,早上第一餐餵完還是要照著 餵奶-玩-睡 嗎?還是直接讓他睡了?
    我想要把他的作息改成8-12-16-20-00,現在改會不會對他影響很大呢?
    戒夜奶成功後想要他能夠20點睡到早上8點,我要怎麼做調整會比較好呢?
    媽咪你知道親餵想改瓶餵,奶量怎麼估嗎?因為不管多少他都會喝光,怕給太多奶了。
  • 我是覺得沒必要改瓶餵
    重要是您該怎麼去餵,讓孩子吃飽就好
    親餵的孩子是最幸福的阿
    所以我並不建議13:45分洗澡
    我是建議20點前洗
    喝睡前奶之前還是要醒久一點
    且洗完澡比較好睡
    最多是把電暖器拿進浴室
    現在才六周,您現在已經很棒了^^
    1.睡前奶前一定要醒至少45分
    2.吃玩睡是必要....
    不能其中一段睡四小時,還是要喝完奶醒一下..不然會越來越難戒夜奶
    洗完澡最好睡...所以還是睡前洗吧!!
    加油^^

    鈞媽 於 2009/11/22 23:10 回覆

  • mayalice0530
  • 鈞媽您好,又來請教您了,我家dd出生快滿六週了。
    我家的作息是6-10-14-18-22,每次小睡都是2.5-3個小時,有一段是睡四個小時,會睡
    太多嗎?白天他喝完奶就超想睡,二個月大以前是三個哈欠就讓他睡嗎?
    現在他喝完奶不給睡就會歡了,不太能吵,醒不久哩。
    我想要把他的作息改成8-12-16-20-00,現在改會不會對他影響很大呢?
    戒夜奶成功後想要他能夠20點睡到早上8點,我要怎麼做調整會比較好呢?
  • 是阿^^第三個哈欠就可以睡
    但是重點就像上面說的
    改作息就要讓孩子習慣一個禮拜
    不然就等穩睡12小時再改嚕
    現在改會影響有點大
    鈞也是在睡穩12小時後才往前移作息的喔!

    鈞媽 於 2009/11/22 23:07 回覆

  • Ben
  • 鈞媽你好,新手爸爸又來跟你請教了.
    我的問題跟上面mayalice0530的問題好像喔.
    寶寶現在也是快要六週, 現在的作息也是6-10-14-18-22. (真是巧啊@@")
    不過我寶寶現在白天沒有睡哪麼多, 因為第3,4段小睡(14-18, 18-22)他
    會睡得比較不好.尤其是18-22, 常常是睡睡醒醒, 大約半小時會該一下然
    後繼續睡. 不過常常21點醒然就睡不著了(應該是肚子餓了, 嘴會一直找).
    現在打算先想好怎麼幫他延長睡眠到11~12小時. 本來是打算18-6, 但是
    現在他的睡眠模式感覺比較適合22-10, 因為早上6:00吃完通常很快就會
    睡覺. 可以一直睡到10:00吃下一餐. 但是晚上18:00吃完大多都不太睡.
    要到19點多,20點才會睡, 而且睡不好. 這樣會不會以後18睡到6點會很難
    改. 並且以後白天得送給褓姆顧, 這樣18點前褓姆會不會讓他清醒45分
    鐘, 最後一餐餵的量. 以及餵完後回家要睡覺都很難控制.
    這樣的話, 似乎22-10會比較適合? 但是如果睡到早上10點的話, 也是擔
    心早上要送去給保姆的時候會吵醒他. 而且媽咪很擔心他22點才睡覺太晚.
    所以就跟mayalice0530一樣想要考慮改作息變成8-12-16-20. 但是這樣的
    變化似乎很大.
    另外媽咪也有想到大約6~7個月作息又得調整成3餐. 這樣作息勢必又需要
    調整. 還是六個月前先18-6 or 22-10, 等到要調成3餐了再讓他睡20-8會
    比較好?
    不知道鈞媽建議怎麼做比較好, 另外怎麼知道可以讓他改四餐了呢? 感覺
    上現在如果要省去22點哪餐根本不太可能(常常20點多就吵著要喝了). 早
    上6點這餐偶而也是會提早15~30分醒來. 這樣子要改四餐似乎還太早?
    不過還是想要先規劃啦, 因為如果要22-10, 我就想6:00這餐是不是要變
    成睡覺偷偷餵? 如果要18-6, 那變成我6:00餵完一定要讓他清醒一下才
    行, 然後18點吃完又得讓他盡量睡多點. 這樣以後要改應該會比較容易.

    唉..傷腦筋啊.
  • 呵呵~爸爸您太操心了
    基本上現在的確是太早談延長睡眠
    所以您如果要談到延長睡眠,請等孩子三個月後再說吧XD
    另外要記住,沒有一定要讓孩子睡12小時
    重要的是配合家裡,所以就算是晚上睡10小時也是OK
    所以看您怎麼規畫,我家鈞本來是睡半夜兩點~下午兩點
    等晚上睡穩12小時候,我在鈞三個月半時,一口氣往前移
    所以我一樣會建議,等穩定的可以睡晚上10~12小時
    再一口氣往前移就好
    或是您要花一個禮拜的時間改成睡晚上10點~早上八點~這樣也是OK^^
    重點是您帶回家後
    作息就是8-12-16-20,(前面兩段小睡都是睡2.5小時以上)您帶回家後20點洗澡喝完奶,跟孩子好好玩玩後,晚上10點放孩子去睡,24點補餵,改三餐後也是調整飲食間距就好
    給您參考嚕^^

    PS:因為孩子睡的比較少,所以14-18和18-22會很難睡
    我建議白天至少要讓孩子睡2.5小時以上(現在)
    另外不是餓喔!那是本能的尋乳動作)

    鈞媽 於 2009/11/23 18:19 回覆

  • 悄悄話
  • 鈞媽,
    我的Baby現在1個多月快接近2個月,因為我餵母乳但我親餵我女兒喝奶每次不到十分鍾,
    她就睡著了,把她叫醒要餵她另一邊奶,有時會吸,又時又不太吸,總之也是不到十分鍾
    就又睡著了,叫醒她玩一玩,一放到床上就大哭,哭睡沒多久又開始哭,但抱起來再餵
    奶,有時會好好吃奶(餓),有時又不吃(不餓),我該怎麼解決這個問題呢???

    另外,記得你有提到,餵完奶叫醒BABY玩,直到他打三個哈欠後就放他回床睡覺,可否請
    妳再說清楚一點,BABY每段小睡應該都睡多久,不要超過多久???

    玩,是要把BABY抱起來玩嗎?還是讓他自己玩?我白天讓女兒 "趴睡+奶嘴",若讓他自己
    玩是要讓他趴著還是躺著呢?

    Sorry~沒惱的問了一堆問題,希望妳能幫我,謝謝!
  • 您的孩子已經兩個月
    建議您要教會孩子"認真吃"
    所以請給自己一個禮拜的時間
    嚴格遵守4小時吃一次
    四小時吃一下當然就是睡到下次喝奶時間
    玩是您要陪他玩喔
    目前可以玩1~1.5小時
    最後一次睡比較少
    趴睡不需要用奶嘴喔^^
    您可以給他喝完奶後玩音樂鈴
    BB不耐煩的話~您就抱他起來玩
    加油

    鈞媽 於 2009/12/03 17:46 回覆

  • 鈞媽,
    我女兒現在1個多月, 接近2個月, 我想問關於小睡的問題, 記得在你的Blog有看見, 吃
    飽後玩, 玩到BABY打第三個哈欠後就放上床睡, 但我女兒喝母奶(親餵)每次不到10分鍾就
    睡著, 總之喝二邊奶的時間加起來頂多20分鍾, 可不可以請妳再詳細一點告訴我, 每段小
    睡該睡多久, 不該超過多久, 才不會影響晚上的睡眠, 謝謝!!

    我現在幫女兒訂的作習是7-11-15-19-23-3, 晚上11點(23點)這一次, 常常睡超過時
    間, 我該叫醒女兒喝奶嗎?
    若原本凌晨3點該醒, 但凌晨2點就醒了, 我該如何? 就餵奶嗎?
    若原本凌晨3點該醒, 沒醒還在睡, 該如何呢?
    謝謝!問了很多問題~~
  • 我覺得媽咪您該冷靜的您的育兒重點
    用便利貼把提醒自己的重點寫一下
    兩個月的孩子每段小睡不可以睡超過3小時
    所以假設您未來希望孩子從晚上七點睡到早上七點
    7點前一定要醒一小時(洗澡+玩耍+喝奶)
    23點睡睡餵
    夜奶大哭才餵
    七點要準時起來叫醒餵
    加油

    鈞媽 於 2009/12/03 17:55 回覆

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