亂七八糟的快樂育兒

最近在回覆媽咪問題時，對於仰睡寶寶會發生的狀況，讓鈞媽突然想起很久以前曾回覆過的QA，這裡提出來與大家分享

Q：我看完鈞媽的文章後
最近在看這本書
其中也提到每個月的寶寶作息
但我覺得很疑惑的是
裡面四個月左右的寶寶是吃玩睡玩
而不是百歲的吃玩睡
最近寶寶如果提早起來
有都是吃玩睡玩
有時又是吃玩睡
請問這兩種作息的理論是什麼呀??
兩種併行是ok 的嗎??
謝謝


A：書中是針對仰睡母奶寶寶
百歲是針對"趴睡寶寶"

仰睡寶寶必須考慮到驚嚇反射，趴睡寶寶則比較不用
您可以發現書中都是教先讓孩子進入淺眠後才放入床上深眠，而深眠的時數大約都是40分左右，前三個月的孩子都是先淺眠才進入深眠，這也是趴睡寶寶會先哭5~10分鐘才睡的原因

新生兒時如果母親沒有避免孩子的驚嚇反射，且讓孩子習慣淺眠就醒來不再入睡，就有可能導致六個月後的"白天淺眠習慣"(白天習慣睡少)
書中讓孩子白天夠疲累後，晚上才有安穩的長時間睡眠，所以用他的方法也可以很快讓孩子睡過夜，六個月後不再有驚嚇反射後也一樣可以跟趴睡寶寶一樣睡15小時，一樣是強調在孩子小時就養成長時間的睡眠
這些都不是趴睡寶寶會遇到
我在鈞三個月時，曾經問過想達到書中的睡眠時數真的很難，百歲前輩也表示書中睡眠時數對趴睡寶寶太嚴苛，趴睡寶寶因為很少有驚嚇反射，所以都睡很多

另一點
您可以發現不論是"吃玩睡玩"或吃玩睡
都沒有把"吃-睡"放在一起吧!
這就是因為不要把"吃和睡"連在一起
避免睡眠連結
http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/22397604
@談嬰兒睡眠連結與自我安撫
兩者都可行
因為其實在六個月後，孩子的習慣已經養成
大多數的媽媽一樣改成吃玩睡玩甚至是吃睡玩
這都只是在前六個月前養成習慣而已
而且六個月後不管怎麼趴睡仰睡一樣都可以一天睡達15小時，自行入睡的能力也已經成熟，這也是"每個寶寶都能好好睡覺說的"：仰睡寶寶可以認真訓練自行入睡，因為仰睡寶寶已經不需要在淺眠時一直塞奶嘴，剩下來的就是習慣而已
不過如果仰睡寶寶在前三個月媽媽都可以好好包住寶寶，或是避免驚嚇反射、或是孩子天生就比較沒有驚嚇反射的行為，也一樣可以跟趴睡寶寶一樣吃-玩-睡。
傳統育兒都說讓孩子嚇習慣就好，其實這樣的想法會導致日後孩子白天都睡很少(因為習慣了)，外加哄睡就更慘，連晚上一直要安撫，如果媽媽有認真的想要改變，六個月後反而是很棒的機會，不管怎麼睡都一樣可以達15小時

大體而言就會變成一天睡眠數比較是
趴睡>仰睡>趴睡+哄睡>仰睡+哄睡
最後申明：請注意本人不鼓勵趴睡，請父母自己需要評估該有的瘁死風險