亂七八糟的快樂育兒

關於這件事
一直都是我的錯
我讓鈞鈞哭了接近一個月
我家三個月前的作息是

堅定的信念造就堅定的行動
當時一天睡不到三小時的行為造就我努力尋找育兒之道
除了月子當時沒做好外
本來還沒有生鈞之前，我的肝指數就很高
所以我當時想出一些方法可以讓鈞睡得更多
1.壓縮第三段小睡
2.把洗澡放在喝睡前奶之前
所以當時的作息表是
一開始是2:00，6:00，10:00，14:00，18:00，22:00
    然後是2:00，6:00，10:00，14:00，18:00，22:00(六週後)
    最後是2:00，6:00，10:00，14:00，18:00，22:00(三個月)
@作息大搬風後是    10:00，14:00，18:00，22:00(約三個半月時)
在鈞兩個月時，作息的最後段是
10點餵奶-玩-不給他睡(錯)-洗澡-12:30洗澡-1點餵奶-2點睡覺
正確的做法應該是10點餵奶-玩-小睡(可以縮短他的小睡或延長)-洗澡-1點餵奶-2點睡覺
戒掉夜奶後
我就採取早上10點偷偷餵奶
不叫醒鈞，只有慢慢把頭墊高或抱起來餵奶
而且當作夜奶的這頓比白天少30CC跟白天奶量有所區別
當然鈞一開始10點都會醒，但是喝完奶又看到黑黑的房間
就小哭一下繼續睡
接下來叫兩聲就繼續睡
後來都懶得醒，喝完就繼續睡
我一直都在觀察鈞第一餐的反應，用來減少10點那餐的量
事實上我跟一般媽媽是一樣的
有一兩次急於讓鈞睡12小時
結果10點想省略掉
鈞睡不到下午兩點(第一餐)就哇哇大哭
鈞兩個半月的奶量白天是210CC，一開始10點是奶量180CC
維持快一個月
然後接下來鈞就不太想喝，所以在少30CC
就降維持一個禮拜，後來鈞可以在餵90CC就又繼續睡
所以就維持了一個禮拜
後來鈞第一餐開始喝不下240的奶量
(三個月增加為240CC)
所以我晚上又少30CC，最後是鈞不想起床也不想喝
且第一餐只喝210CC
然後我婆婆說我泡太多時
那時候我已經少到剩60~30CC
所以就直接省略不餵了
下午兩點的第一餐
我家小孩開始喝不下時
我就直接不餵10點那餐
於是乎鈞從三個月開始就穩穩睡12小時
有件事很重要，就是要堅守每天的起床時間
而且每天都是一樣的
還有要建立起睡前儀式
讓小孩知道那樣做後就是要睡覺
延伸閱讀
睡過夜的迷思

我從鈞鈞回家開始
白天一定保持光亮
連小睡也是
晚上就一定保持黑暗(有開小燈)
因為我房間有掛窗簾
所以在小孩晚上睡的12小時中，室內都是黑暗的
曾經老公有在小孩睡覺時，想開窗簾看外面，因此而被我罵
因為我想加入制約的效果
所以白天小睡時
我都會放"天空之城"給鈞鈞聽
(沒特別用意，只是覺得這首很輕柔)
只放一首下去循環
所以現在白天只要放這首
鈞鈞就會睡覺了.....
晚上睡前也一定有睡前儀式
就是洗澡-喝奶-關燈-唱歌(同一首"一朵小野菊")3次後就放小孩下去睡
我發現這些事的好處是
1.白天帶出門也會睡，不需要一定要保持黑暗
2.外面吵鬧鈞也會睡
3.沒有日夜顛倒過

現在回想起來，也許就是我的個性非常堅持外加先生的扶持才能讓我的育兒漸入佳境吧!
在沒有人教我怎麼帶孩子的狀況
拼死命的看育兒書和想鈞的問題
在我的小孩能夠自行入睡的時候，就開始進入戒夜奶的階段
前四週我都是堅持四小時餵一次，夜奶也照餵
第五週開始我是看DD什麼時候醒就什麼時候餵
我是時間是定2:00，6:00(夜奶-所以看DD啥時醒)，10:00，14:00，18:00，22:00
三個月之前，因為配合先生工作，所以把晚上兩點當最後一餐
我小孩當時就是保持著吃-玩-睡來做
可是不知道為什麼，小孩每次都是六點多快七點醒，而且喝完奶後就不願意睡覺了
幾天後我以為是時間卡住了
我實在累到快昏倒，抱下去請我婆婆顧幾小時，讓我補眠
沒想到我小姑居然跟我老公抱怨說我不負責任，說我生了小孩還丟給別人顧
我真的很生氣....小姑完全不了解我有多苦
所以想了想決定用讓他哭的方式，不給他喝奶了，直到10點才餵(戒夜奶)
為了不打擾先生睡覺，我甚至抱到客廳讓他哭，一口氣讓他哭3小時.......(錯誤示範)
一兩天後覺得怪怪的，我老公的一句話點醒我...
當我在餵兩點那餐時，我先生冒出一句話"怎麼好像是在餵夜奶"
因為我餵兩點那餐時，我小孩根本吵不醒，睡睡的喝
之前我看過"超級嬰兒通"-夢中餵食，所以我在最後一次小睡後並不會叫醒小孩直接餵兩點的最後一餐
我誤解了"超級嬰兒通"的意思
我大概的加一加才發現我的小孩最後一次小睡+2-6點剛好睡7-8小時
而且小睡時間短，他就會越晚醒
這才讓我發現我的小孩誤把最後一次小睡當成晚上睡覺
在"寶貝妳的新生兒"這本書有說到，最後一餐要醒45分鐘
(其實不一定要醒45分..有醒一段時間就好，不要讓小孩混淆就好)
但是我看過BBH時，常看到很多媽媽在最後一餐前不給睡
可是我沒有看到那些媽媽的小孩月齡
所以我就開始在10點餵奶-玩-不給他睡(錯)-洗澡-12:30洗澡-1點餵奶-2點睡覺
正確的做法應該是10點餵奶-玩-小睡(可以縮短他的小睡或延長)-洗澡-1點餵奶-2點睡覺

然後晚上睡覺後，沒到10點不給奶喝(用百歲醫生的方法一-聽他哭)
10點才餵
當時我們夫妻已經累到情願聽他哭.......因為整個人都無法動彈
然後...兩三天後就過夜乖乖睡到10點
延伸閱讀：
訂定作息的基本觀念
淺談戒夜奶及延長睡眠
育兒參考書籍-初階

從第二個月開始
鈞開始非要直抱和乳頭才要睡
雖然有注意到鈞奶量問題，所以有泡奶讓鈞喝到飽
但是鈞非要我直抱才要睡
好不容易哄睡後，放下床，鈞就哭
抱起來繼續哄，放下床，又哭...重複再重複同個動作
鈞已經不睡嬰兒床了
我急著打電話給朋友
朋友只是告訴我，他自己的小孩也是前三個月都是直抱才要睡
後面才能抱著側躺睡(因為要躺餵夜奶)
一天睡不到一兩個小時的狀況已經把我逼到崩潰的點
當時有個社會案件是一名護士在和老公一起幫小孩餵完奶後
趁先生睡覺時，跳樓自殺，那名護士的先生對太太很好，所以警方研判是產後憂鬱症
我當時天天都想這樣做...
當時我想求援
所以我早上六點會把鈞帶下樓給我婆婆帶四個小時
但是我小姑卻反而大大抗議，罵說"自己生的小孩要自己照顧"
就在這樣的狀況下，我體認到，既然把鈞生下來，四週是沒有人能幫我照顧鈞
只有我和鈞爸兩人
而且
我不相信育兒需要這樣辛苦
我不相信這樣育兒是正確的
所以我下定決心
開始讓鈞能夠自行入睡
一開始的訓練當然很辛苦，因為鈞是個堅持性很高的孩子
所以鈞無論如何都無法接受
我起先並不知道要把鈞玩到累才可以放下去睡
而是玩兩三下就放下去睡
所以鈞就一直哭
第一天，連續哭3小時(喝奶)+3小時(喝奶)+3小時(喝奶)-晚上睡4小時-夜奶-哭2小時。
第二天同第一天
第三天，下午給他睡4小時，然後(喝奶)哭兩小時+(喝奶)哭一個半小時+
(喝奶)哭4小時+(夜奶)3小時
後來鈞爸一直說小孩一定是生病才那麼能哭
不過帶下樓給公婆餵完奶哄睡後，鈞居然就乖乖睡著了
後來我發現小孩要玩到累才能放下去睡
所以就玩到累後，才將鈞放下去睡
哭到第20分鐘時，過去看一下狀況
看是要換衣服或有無異狀
事實上到了第三天，鈞已經可以在玩累後20分鐘內睡著
代表前三天的訓練是有成果的
鈞是可以理解"自行入睡"
所以對於一個三個月內的小孩
且沒有哄睡成癮
哭超過20分鐘就代表一定有問題
而且通常吃-玩-睡如果有正確
小孩也通常不會哭太久就睡著
延伸閱讀
 自行入睡的重點概念
教孩子自行入睡輕鬆成功的訣竅(0~6個月)

其它自行入睡法的參考- 養育的第一年-你會遇到的各種哭聲
鈞鈞流育兒訣竅

有鑑於鈞仰睡實在太容易驚嚇醒而哭
所以從出生就是趴睡
但是趴睡除了需要母親的注意
最重要的是
請注意本人不鼓勵趴睡，請父母自己需要評估該有的風險
1.四條吸水浴巾鋪在床上，四邊夾在床板上即可；也可以用夾子或安全別針夾在寶寶抓不到的地方。
2.整個床版必須確保小孩的臉不會陷下去，所以底下不可以放乳膠墊，只能是硬木(藤)板。
3.假如趴睡小吐奶，小孩又在哭，建議不要抱起來換衣服和床單，等小孩睡熟後，偷偷把臉移到乾的地方即可，等小睡起床後在抽掉上面的浴巾。
4.不可以、絕對不可以放趴睡枕。
5.如果要蓋被子，建議蓋浴巾且塞在腋下即可。
6.浴巾通常用久都會被小孩抓出小毛屑，這是正常的，換新的就好

7.無法自由換邊睡(自由轉頭)的孩子不能趴睡，請選擇側睡或仰睡；通常仰睡久的孩子會頸部無力，也不建議再改成趴睡。
8.會翻身的孩子就不需要再管他怎麼睡了，因為他的睡姿就很亂!
9.一定要獨自睡嬰兒床，不可以和大人一起睡
我家的布置法

身為一個懷孕的媽媽
坦白說我是不及格的
我是生下鈞鈞後才開始學當母親
當快樂的住院三天結束後
我就開始面對這位小小的小嬰兒
我不知道他為什麼哭，我不知道他的任何反應
連換個尿布都換得歪七扭八
一開始我嘗試鈞鈞哭就餵
因為所有的長輩都是這樣跟我們說
結果令人訝異的是
鈞鈞喝完60CC又哭，於是我們又餵60CC還是哭，我們又餵60CC
結果我跟鈞爸都嚇到了，因為鈞鈞還是哭不停、嘴巴動不停
所以後來我們就換個方式
四小時餵一次
可是身為父母，還是錯誤犯很大
因為對於一個初生嬰兒而言
第一個月母奶是無法四小時餵一次
而且我跟鈞爸也不知道配方奶和母奶是不一樣
只當作"都是奶"
所以鈞鈞始終都在哭
我拼命用奶頭在安撫鈞(因為鈞只要含到乳頭就不哭)
親餵的狀況更糟
因為鈞整整一個小時都在含乳頭，而且含到睡著，我搖醒他，他又含到睡著
事實上日後我看完親餵衛教影片
我發現我哺餵鈞的方式完全不對
因為我會用手壓住乳頭，避開鈞的鼻子(當時乳頭完全遮住鈞的口鼻)
這個動作會致使鈞完全吸不到奶
所以我在缺乏支持系統下，即使努力一個月，鈞還是不懂怎麼含乳頭
我很努力的遵守四小時餵一次
而且開始混亂，這當中有親餵、有奶粉餵、有母奶親餵
事實上日後我也發現這是錯的
因為親餵和奶瓶餵的吸允力不同
所以一旦鈞開始習慣奶瓶的吸允
他就無法習慣乳頭需要的大吸允力
泡奶方式也是，我一直都以為是60CC是水+奶粉=60CC
事實上是60CC+2匙粉(我是用雀巢能恩)
而且一開始我拿的是亞培，廠商贈送的，鈞爸覺得太甜所以立刻換
事實上，這樣把奶泡濃和換奶的動作
都是導致鈞日後腸絞痛的原因
坐月子方面更糟
所有的長輩都只出現一~兩個小時(因為他們早上三點就要工作)
就是中午的那個小時，起來幫鈞洗澡，順便給鈞喝奶
送餐方面都是照顧ㄚ罵的外傭送上來三秒就下去了
鈞爸早上就需要出去工作
所以整個月子只有我跟一個我有血緣的陌生人
而且我不習慣在白天睡覺，整天鈞依舊一直哭一直哭
導致我有非常嚴重的憂鬱症，吃也吃不下，睡也睡不好
常常鈞爸回到家，就是看到母子兩人抱在一起哭
鈞爸只好幫鈞換衣服餵奶、我去洗澡
我整天都跟鈞爸說"我想抱著鈞一起跳樓、早知道就不生他"之類的話
月子的後半，鈞只要一哭，我就會急CALL姑姑上來幫我
因為鈞爸他們兄弟都是姑姑帶大的
所以我就相信她會帶孩子
很可惜，他太久沒帶小孩，所以都是搖一搖鈞，假如鈞還在哭就丟還給我
家中所有長輩只要看到鈞哭，就是"搖、餵水"
生鈞之前，因為我太相信只需要餵母奶就好
不需要準備奶瓶、溫奶器等東西
所以鈞回家的第一天
幾乎被搞得昏頭轉向
所以鈞爸馬上就去買"紫外線消毒鍋、溫奶器、泡奶熱水瓶、防脹氣奶瓶"
事實上，生小孩真的是要準備齊全才對
整個家裡髒亂到走過去都有腳印
所以在沒有支持系統下，整個月子沒有做好
我自己的身體整整一年才好一點
鈞被婆婆抱回醫院體檢，體重低於25%
延伸閱讀         坐月子時該有的育兒注意事項