小格格(妹妹)在月子中心滿月後，就帶回家照顧，目前月齡接近兩個月
回到家後，也很順利四小時餵一次奶，作息如下：
10:00 第一餐
11:00~14:00第一次小睡
14:00 第二餐
15:00~18:00 第二次小睡
18:00 第三餐
19:00~21:30 第三次小睡
21:30洗澡
22:00 第四餐－－睡前奶
02:00夜奶
06:00夜奶
小格格家房間在屋子的正中央，沒有任何一扇窗（一房一廳），一開始實行作息時，從早上10點到半夜2點間，小格格都非常乖，喝完奶，跟媽媽玩一玩，放上床就自己入睡，但是從半夜兩點喝完夜奶後就瘋狂變身
症狀一：02和06兩餐夜奶只喝60就不喝－－當時小格格的奶量是１２０ｃｃ
症狀二：趴在床上一直哭一直哭，奶餵了、尿布也換了，脹氣膏也擦了，放在床上就是一直哭一直哭
媽媽試著給奶嘴、手，吸一下後掉了還是繼續哭，重複給他後，小格格又更生氣繼續哭，最後都只能抱在身上吸人肉奶嘴（媽媽的乳房），但是吸也沒有入睡或睡睡醒醒又繼續一直哭，直到早上10點，母女倆都累癱，小格格喝完奶撐不到一小時就呼呼大睡，媽媽甚至請外婆和大寶一起吵小格格都吵不清醒。
（鈞媽的心裡話：這小女生真的好兇好兇......XD）
媽媽一直以為是白天奶喝不夠或是過累，也懷疑過是不是腸絞痛，甚至也收過驚
鈞媽給小格格的媽媽建議：白天至少要醒接近一小時十分鐘~一個半小時（多醒一點的意思）
但是小格格辦不到，因為晚上鬧太兇的原故，即便媽媽試著讓小格格每次清醒一小時又10分鐘，接下來就非常非常安穩的在嬰兒床中睡覺，入睡時哼哼幾聲就睡了。
有次早上１０點只喝90CC，１１點上床睡覺後，母女倆居然可以從早上１１點睡到下午五點多，表示小格格有能力睡過夜，但是平日白天清醒時間不夠多，且睡過度安穩，導致下半夜無法安穩入睡、日夜顛倒。小嬰兒其實很奇妙，他會對自己的睡眠時間進行調配，再加上前三個月的寶寶在整體睡眠上，淺眠會比深眠次數、時間多上很多（約只有20~30%時間是深眠，入睡時的前２０分鐘也是處於淺眠）。
還記得鈞媽前面曾說過小格格的房間是處於屋子的正中央且沒窗，故房間過度安靜，容易睡得太安穩，我請媽媽讓小格格白天睡客廳，讓陽光、電視聲讓妹妹別睡太穩，甚至請媽媽讓小格格仰睡（他家小格格很討厭仰睡，仰睡就睡不好）。
很奇妙的事情發生，幾天後，小格格開始喝完夜奶就安穩的睡覺，不再起來哭鬧。
以前曾經說過，如果白天奶喝不夠，晚上就會每一～兩小時就起床哭著討奶喝，但是這常是發生在上半夜，而且都能喝到跟白天一樣的奶量；
小格格這個案例是，夜奶喝很少，像是在吃零食或討安撫，哭鬧的時間點是發生在下半夜，小格格將白天當成夜晚，且把晚上應睡的時間都挪到白天去睡，在睡眠時間收支平衡下，她必定會在晚上起床哭鬧，因為他無法入睡。
鈞媽目前給小格格媽媽的建議是：三個月前，白天都睡客廳吧！！
慢慢在三個月前調整成
10:00 第一餐
11:30~14:00第一次小睡
14:00 第二餐
15:30~18:00 第二次小睡
18:00 第三餐
19:30~21:00 第三次小睡
21:00洗澡
21:30第四餐－－睡前奶--趁小格格還有精神時趕快餵飽奶，所以提前半小時餵
02:00夜奶
06:00夜奶
Q&A：鈞媽~我曾經聽說白天小睡睡得越好、晚上也睡得越好，所以不可以給小孩過累，可是我覺得讓小格格清醒超過一小時又10分鐘，他入睡就會哭得比較兇，是過累了嗎?
白天小睡睡得越好，晚上也睡得越好，這道理是成立，但是這要建立在白天有合理的清醒時間，小格格這個例子是日夜顛倒，所以必須先解決白天睡得過於安穩且多的狀況，才能逐步穩定作息，讓白天和夜晚睡得一樣好。
請記住，育兒絕對不是照著參考書做，而是要看著您的寶寶發生了甚麼狀況且按狀況去處理喔!!
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目前給寶寶郁攝的作息時間是23-3-7-11-15-19 因為要配合老公上班的關係，洗澡放在19， 我現在的問題是， 23吃完睡覺後， 是放給她睡到餓醒再餵奶，還是要定時在3跟7餵奶? 因為她會睡到4點，4點吃飽後再睡就睡到9點， 但9點吃的話，11點就吃不太下，然後撐不到15就餓了狂哭， 我原本是設定11點是一天的第一餐的， 這個部份要怎麼調整呢?謝謝。
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鈞媽您好~ 看您用心經營的部落格, 真的給我這個新手媽媽很大幫助, 有個問題想請教您~ 我寶寶目前再一周就滿三個月, 仰睡寶寶, 作息安排是7.11.15.19.23,之前參考您的建議, 約在 一個月又兩周大時已經戒掉半夜3點的夜奶,可以從23點喝完奶後睡到早上約六七點, 但最近寶寶食量 減少了感覺喝奶沒有像以前這樣急又猛,不知道是不是厭奶, 以前每餐可喝約160~170, 23點睡前奶 可以喝到180, 現在體重增加到6.2公斤, 反而每餐只喝160就不太想喝的感覺還喝比之前慢, 睡前 奶也是喝160, 睡前奶已經在兩個月又一周時改為19點喝, 23點睡睡餵, 問題是最近寶寶早上5點多 總是會唉唉叫之後常會聽到放屁聲, 但眼睛並沒有睜開, 通常放完屁會再睡一下, 六點多就會醒了, 7點的第一餐這兩天都喝很慢, 不是已經餓了一晚了嗎? 怎麼還會喝很慢? 這兩天還喝不到160, 請 問鈞媽這表示我應該刪掉23點的睡睡餵嗎? 但之前曾經有一天爸爸因為想說寶寶好像喝奶變慢了, 所 幸改成4.5小時餵一次,一天四餐, 第四餐是晚上20:30, 也沒有23點的睡睡餵, 但寶寶在凌晨5點整 個大哭喊餓, 表示他還無法延長睡眠不是嗎? 我實在很困擾, 想請教鈞媽這到底是甚麼原因?? 還有 請教鈞媽我23點的睡睡餵要餵到什摩時候取消? 可以主動漸漸減少這餐呢奶量嗎? 還是一樣看寶寶喝 多少? 那寶寶會不會習慣反正23點有睡睡餵?
鈞媽您好, 剛剛忘記寫上我的小睡時間: 7:00第一餐 8:45~11:00小睡 (10:50會進房先按摩肚子, 因為寶寶很容易脹氣) 11:00第二餐 12:45~15:00小睡 (14:50會進房間按摩肚子) 15:00第三餐 16:45~18:15小睡 18:15~19:00玩耍,按摩肚子,洗澡 19:00第四餐 20:30~21:00之間上床 23:00睡睡餵 謝謝
你好！我兒子兩歲半了，自幼跟從你在這的育兒方法來調作息和教養，非常成功，很謝謝你。我一直四處向懷孕了的朋友 看你這博客，現在無名小站會在12月關站，我很擔心之後會再也找不到你的網站，想請問你對此有甚麼安排？謝謝！
鈞媽您好，請教一下，我兒子目前3M(但他35週早產所以矯正年齡是2M) 現在的作息表是三小時吃一次，每次小睡兩小時。8-11-14-17(18:00-19:30小睡1.5小時)-19:45洗澡-20:00睡前奶。他21:30會哭醒但是我就讓他哭，因為也才喝過奶，尿布是好的，他哭了20分鐘後可以一睡到1:30哭醒，這樣表示他可以睡過夜了嗎？1:30喝完奶後，他5:30又醒，我也親餵再來就是8點叫他起床。請問這樣我孩子是算日夜顛倒嗎？因為他白天小睡都睡的挺好的，我同意你文章說的，白天小睡在房間睡的太安穩太舒服了，是不是因為這樣晚上就會有點精力旺盛？我的時間表是不是哪裡需要調整呢？謝謝您的指教！