有帶過新生兒的媽媽都知道
喝完奶的嬰兒很難叫醒（因為他喝飽飽，血糖上升好睡）
日夜顛倒的嬰兒更難叫醒。。。因為他日夜顛倒了
很多人都叫你「換尿布、拿冷水巾擦臉、換衣服、搔耳朵、讓他睡在光亮吵雜的地方」
你應該會發現，有的時候有用、有的時候沒用
在上一篇文章中，小格格因為驚嚇反射很嚴重，所以白天放在客廳仰睡，自然很快就將日夜顛倒導正過來
日夜顛倒的案例分享
但是有些寶寶處於日夜顛倒時，仰睡也睡得很好
看到這裡，你是否有個疑問：０～３個月的寶寶，喝完奶後，為什麼有的時候很好叫醒？有的時候很難叫醒？
我該怎麼叫醒新生兒？？
新生兒的淺眠和深眠交錯是很頻繁，當他進入深眠期時，你就算打他巴掌(抱歉，這例子有點極端)，他都不一定會醒
進入深眠期時，他會動也不動、你就算動他的手腳都沒感覺
鈞媽經驗分享
以前鈞鈞白天小睡時小溢奶、或入睡時哭到浴巾都濕一塊時，我會趁他深眠時，趕快輕輕把他移到乾淨的那一塊睡，等小睡時間結束再換床單或浴巾。
可是一進入淺眠期時，就會開始發出小聲音(新生兒睡覺時有時會發出聲音)，手腳會輕輕動，如果驚嚇反射比較明顯的孩子就會手腳抽動嚇醒大哭，
如果你讓新生兒白天睡在光亮吵雜的地方，進入淺眠期時也會很容易被吵醒，
新生兒的淺眠和深眠交替約30~40分鐘一輪
所以當你發現0~3個月的小嬰兒喝完奶叫不醒，可是你希望他白天能喝奶-清醒-小睡，卻使勁你吃奶力量都叫不起來也沒辦法執行規律作息時，請你等等，等他睡到淺眠期時(約30~40分鐘)
他會發出小聲音、出現小動作時，再趕快把他叫起來玩。
慢慢的，寶寶就會習慣白天要喝奶－清醒－小睡。
我會建議在新生兒時期，寶寶白天小睡時間，媽媽都可以待在嬰兒床附近。
也許您又會問：我怕寶寶看到我會哭，怎麼辦?
很多新手媽媽死死遵守時間，一把嬰兒丟上嬰兒床睡覺，就馬上衝出房間關門
請別擔心，第一個月寶寶視線只有25~30公分，第二個月也只有到60公分，三個月是300公分
你只要在他的死角、距離外且靜止，他是看不到你
以前我帶鈞時，他小睡時，我會坐在嬰兒床的死角看電腦或看書，就算有事情要做也是等到他熟睡才離開房間一下下。
當寶寶日夜顛倒惡化時，白天一定要更注意他進入淺眠期就趕快叫醒、吵醒他
用這種觀察方式，你就能慢慢幫助他回到正軌
鈞媽您好~ 現在寶寶一個月大~真的每次喝完奶就睡了~叫也叫不醒~害我不知道怎實施百歲的吃-睡-玩~在看完這篇文章後~真的順利把寶寶叫醒~但是..... 叫醒他~他不想玩~他哭著要喝奶~如果我餵了~他又會睡著~不餵~他會哭到臉紅脖子粗(哭個十幾20分也不放棄) 請問~這樣~我應該怎麼調整呢? 謝謝~ (您的書我也有買來看了~但還是不知從何做起)
您好: 首先您要注意,您的寶寶可能沒有在一開始就把奶給喝飽,所以您可以用一個小時的時間(超過就算了) 盡可能的讓寶寶清醒的喝飽奶 再來目前因為還不習慣清醒是玩(誤以為清醒是要喝奶) 所以您可以試著再跑一陣子作息才會穩定 加油^^
鈞媽您好～ 現在寶寶1M5D 作息 03:30-08-11-14-17-20-23 親餵 寶寶08跟11這兩餐能順利維持吃-玩-睡的作息 然而... 問題1- 14這一餐已經發生多天『睡死』狀態，難叫醒，而難得叫醒來了，喝沒兩口又睡，無論怎麼換尿布，所有招數無所不用其極了小娃娃還是一直睡，放上床睡卻又會離下一餐提前很早醒來。可否在淺眠時喚醒（如文章所說的）繼續餵並且玩一玩再繼續睡？否則根本吸不到原本的三分之一就入睡... 問題2- 保持3小時親餵一次，卻發現食慾越來越差，一點也不認真喝奶！甚至到了下一餐喝奶時間也沒飢餓現象，是否可以改為4小時一餐？因為已經開始一個禮拜的自行入睡訓練，很怕中途改時間會否產生自行入睡訓練的影響？（目前4.4公斤） 問題3- 看完你的文章，很想參考你是如何做記錄的？因為我以哈欠來預測寶寶是否累了，而早上08、11、14這三餐的確哭不用多久便能入睡（10分鐘以內），可是20那餐很多次都要哭很久很久，而且哭聲與早上不同，可是抱起來又停哭 ＠＠ 我該如判斷是睡太多需放電還是過累睡不著？想做好一天下來的平均，讓每一餐的清醒睡眠時間都能盡量OK，不至於出現其中一餐「出軌」的現象 我的記錄如下，請指出哪裡可以改善 3H-180分鐘循環一次 08H喝奶 08H30-09H30 拍嗝+玩 睡前儀式-自行入睡 09H40 10分鐘大哭 10H 入睡20分鐘 10H05 小哭5分鐘 11H 入睡55分鐘-叫醒喝奶 總計：清醒 105分鐘 入睡75分鐘 （以上是範例，我家娃娃通常哭哭睡睡很多次）哈哈 XD 無奈大笑 問題4- 最後一餐23點，因為娃娃通常喝完直接睡著，完完全全是靠「奶睡」入睡的，如此一來會否影響到自行入睡的訓練？畢竟沒有遊戲時間，故意吵醒只為了讓她看見自己上了嬰兒床實在很怕又來個嚎啕大哭，哈哈 （已經很想睡覺的媽媽想盡早溜上床） 問題5 - 3H30這一餐是我自己抱寶寶起來喝奶，不吵醒她的狀態下（她也迷迷糊糊吸不了幾口），關於這一餐是否有什麼改建議呢？ 謝謝！
鈞媽您好～ 您的書終於到我手了（我住在南美），要來趕緊拜讀！ 以上的疑問我已經做了調整了，不用麻煩回覆囉！非常謝謝您～ 目前作息已經改為 02-06-10-14-18-22，四小時一餐，進行得非常順利 ^^ 寶寶也已經學會自行入睡啦～噢耶！雖然偶爾也會哭鬧幾分鐘，可是我跟老公已經好感動了，哈哈～ 下一步是朝戒夜奶出發，但曾經有過幾次乳腺炎的我有點怕怕 ＠＠ 畢竟乳汁在夜晚分泌最為旺盛阿...
鈞媽您好 我卡關了... 寶寶目前1M19D 作息表 02（此餐嘗試戒夜奶中，使用方法2+3 延遲回應跟哭了才餵）-06-10-14-18-22 每餐都會清醒1-1.5小時 寶寶已經持續好幾天18那餐過後，自行入睡到20點半左右醒來哭到下一次喝奶，有時候抱她陪她玩就不哭（所以排除腸絞痛），我嘗試如書中歸類為黃昏哭鬧。 我想著：其他小睡都非常順利也睡得安穩，到底如何做才能調節每一段清醒/小睡時間讓18這一餐不再發生這種問題呢？因為我實在不知道怎麼分析出她是因為睡太多精神好還是醒太多累積疲勞而導致黃昏哭鬧？ 我嘗試著鈞媽書中黃昏哭鬧的方法2，可是我不懂當第五餐到底有多接近第四餐時可以直接省略掉呢？好比我18點餵完，她遊戲後入睡，20點醒來哭，我又直接餵奶然後拍嗝完送上床嗎？
通常寶寶喝完奶就會更快幫助入睡 所以應該是您試著減少14~18的小睡時間 提早叫起床洗澡 如果黃昏哭鬧先抱著他哄哄 等02戒掉後再開始慢慢提前22點的奶 假設22點的奶已經移到20點,的確是餵完就睡,但如果又往前移到19點 則直接省略 助您順利
鈞媽：我的寶寶目前二個多月、我是三小時餵一次奶，所以我是讓寶寶清醒1.5小時、小睡1.5小時，但就像文章所講的喝完直接入睡有時真的很難叫醒，如果利用淺眠時叫醒他，那我必須跟他玩多久再讓他入睡呢？
太實用了,謝鈞媽的分享
很高興能幫上您的忙^^
鈞媽您好，我的寶寶目前10天大，一出院就讓他趴睡，一開始一切順利，照著吃-玩-睡，一次可以撐四個小時，但是這兩天反而越來越會哭鬧，尿布也換了，體溫也檢查了（冷氣房26度+薄長袖包屁衣），奶也餵了（親餵約30分鐘），拍嗝完後確定他清醒的上床，約一個小時後就開始哭，我已經忍耐15分鐘才去檢查，結果發現他有尋乳反應，或是根本沒有異狀…請問我該餵奶嗎？或是有其他的辦法？@@
您好：您應該漏了一個動作，喝完奶後必須跟孩子玩到他疲累為止，確認跟他玩到累，已經有很深的睡意，眼睛快瞇起來(但是眼睛沒有閉起來)，再放入床上 再來就是您必須確認寶寶有喝到前乳和後乳，需先將一邊喝到軟後，再換另一邊確認寶寶是否要繼續喝，如果您的孩子喝完奶撐不到四小時，就應該縮短餵奶間距 建議您可以買<管他百歲千歲 能帶好孩子才是萬歲> 裡面都有小提醒喔^^供您參考
哈囉鈞mummy，baby目前6W+3D，也是會吃奶到睡著，作息時間9-12-15-18-21-00-03-07（因為昨天第一天開始實行規律作息），文章是說喝奶完了直接睡著然後又叫不醒就繼續讓她睡到淺眠時間再讓她清醒到下一餐嗎？還是清醒一個小時再讓她睡到下一餐？
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您好，請問小睡的時間最長不要超過幾小時？ 另外，才剛滿月，要跟滿一個月大的寶寶玩 可以無玩些什麼啊？ 謝謝
鈞媽您好：看您的文章一段時間了，有一些問題想請教您！ 我女兒是早產兒，實際年齡約2個半月，矯正年齡才約半個月大，目前作息約為早上10點起床喝奶-14點-18點-21點半洗澡-22點-24點才關燈-4點～5點間會起床討奶喝，有試過22點關燈餵奶，餵完奶送上床睡覺，但是她知道要讓她上床睡覺了，就開始哭，討抱抱的那種哭，後來改回24點才關燈，22點～24點這段時間就睡的不錯，但關燈後也會討抱抱的哭，一開始我真的會抱著她一起入睡，後來試著拍拍她不抱，過一陣子她居然可以自己睡著，而且睡約5、6個小時才討奶喝，請問要如何讓她22點就夜睡？依照她的月齡可以再試著拉長她夜奶的時間嗎？想要慢慢戒夜奶了！ 她白天睡覺的情形比較不固定，有時候白天睡覺時間不長，有時候又一直睡，但是一定遵循3～4小時喝奶一次的時間，喝奶完打嗝後幾乎都睡著了，請問是否也該早點固定小睡時間了？