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上一篇有寫到"導入睡前儀式有助於自行入睡"、"淺談自行入睡"該篇也有說到一歲後不適合哭泣到睡著,且我也寫得不完整;坊間書籍也有寫到很多很多種自行入睡法,不知道有沒有媽媽會發生一個疑問:到底這個原理是甚麼?我到底該掌握甚麼訣竅才會成功讓孩子學習到自行入睡?我到底該不該讓小孩哭?超過六個月後我該怎麼教孩子自行入睡?半夜孩子夜哭該怎麼辦?假如我都不教導孩子自行入睡,那我的孩子要到多大才會自己睡?以下會一一剖析


訣竅就是"讓孩子學習累就會睡著",讓孩子反覆熟悉這樣的感覺

0~6個月

雖然說自行入睡是人的一種能力,不過孩子也不是一出生就學習到,而是要大人不斷的教導孩子學習;很多人最反對的"百歲(費柏)派自行入睡法",雖然撻伐聲最大,但也是教六個月前孩子最佳的方式,能夠用最快的方式教孩子自行入睡和淺眠醒來再度安撫自己睡覺。

很多母親一定有個經驗就是:
好不容易把孩子抱到熟睡,放入嬰兒床卻馬上醒來大哭,只好抱起來繼續哄,每次小睡時間都極短。有些母親會想很多方法讓孩子睡覺,比方說改成放搖籃、抱搖哄睡、奶睡、全家坐車有搖晃感讓嬰兒入睡、開除濕機或吹風機讓機器的規律聲讓孩子入睡。可是這樣的手法卻是治標不治本;您能讓10個月的孩子睡在小小的搖籃內嗎?您有足夠的體力跟孩子每晚都這樣耗嗎?孩子淺眠時都需要您這樣再度安撫入睡,您有能力承受嗎?


有人說,孩子不願意睡在床內是因為沒有安全感。正確來說應該是"剛離開母體,還不適應新的環境",所以才會有驚嚇反射等動作,母親可以和緩的讓孩子習慣或晚點習慣嬰兒床,而不是習慣另一種哄睡模式。自行入睡的哭泣其實跟有無安全感是沒有任何關係,只是在母親的心態是否有想要幫助孩子適應新的環境及入睡方式或習慣新的哄(入)睡方式。


睡眠時會產生內分泌及荷爾蒙,尤其以生長激素最重要,孩子從小養成自己入睡的好習慣,使整個睡眠完整,對孩子的成長占絕大部分的重要性。
理想的狀況是新生兒甫出生開始就不哄睡,後面自然也不需要訓練自行入睡;母親喝完奶後(這其中必須很努力的叫醒孩子努力喝奶)、與她玩到開始有點歡或是開始瞇眼睛、打第三個哈欠時,就可以放入小床讓孩子睡,假設孩子大哭也不要硬拍她的背刺激她,和緩的讓孩子睡著即可。

自行入睡的能力是六個月後才會發育成熟,四個月前的孩子很難讓自己有足夠的運動或是疲累讓自己自然入睡,哭泣幾乎是孩子唯一的運動,如果孩子身體健康、尿布乾淨也吃飽玩累,就讓有哄睡習慣的孩子小哭一下入睡。


在同樣是哭泣入睡的教導法中,比較折衷的有以下幾種教法

孩子喝完奶玩到累後,將寶寶放到床上睡,假如孩子不願意在床內睡時,讓寶寶小哭一點時間入睡;四個月前,母親並不是放著孩子哭而走出房門外不理,而是坐在稍遠的地方看孩子有無異狀。

1.有限度的哭泣入睡-讓孩子玩累後,將他放上床睡覺,假設孩子哭泣不願意入睡,20分鐘後再去安撫、摸摸頭、說說話、按摩或抱起來使其冷靜後再放下床睡。這是我的方法,也是我在養育鈞的時間中所領會;一般孩子只要沒有哄睡習慣,20分鐘就是新生兒入睡所需時間,自然也會隨著時間學習到"我累了、閉上眼睛就會睡著",如果孩子還是無法入睡,就代表有異狀,母親應該去處理。

但是孩子如果已經養成哄睡的習慣,還是會建議不安撫比較好喔!!

2.超級嬰兒通-在這裡我並不詳述方法,畢竟這是有版權,有興趣的媽媽可以去買書來看,我這裡要說的是這種入睡法的優缺點:

優點:這是最適合仰睡孩子或保母來帶的自行入睡法,可以避免哭泣的眼淚帶到耳朵引發中耳炎或其他問題。

缺點:不適合有胃食道逆流的孩子,抱上又放下對孩子的負擔很大,也不適用很多已經被哄睡習慣的孩子,在已經習慣被抱著睡,當孩子快睡著時被放入床中,就會立刻驚醒又哭,就算母親重複這個動作直到孩子快睡著,但是因為新手媽媽不懂得孩子想睡的反應,正在小哭快入睡時,卻偏偏又被抱起來(畢竟我們都不是保母有這麼多經驗);更慘的是很多媽媽就真的不小心把小孩抱到睡著,放下嬰兒床睡,等孩子淺眠時發現不是睡在媽媽懷抱裡時,又開始淺眠哭泣。

所以其實我會建議這個方式最好放在孩子"沒有哄睡習慣",且母親有一定養育新生兒的經驗才來施行是最好;這種自行入睡法的訣竅就是在"當孩子眼睛快瞇起來,卻還是有意識(有看到自己是睡在床上)時,將孩子放入床上睡覺"

3.延遲滿足法-這就是費柏醫生所提倡,第一次哭五分鐘才安撫,第二次哭10分鐘、第三次哭15分鐘再去安撫(抱起來安撫但不超過一分鐘再放下去睡);

很多人都覺得這樣太慘忍或是說這樣讓孩子沒有安全感。當然我跟崔西保母有同樣的想法,費柏和sears醫生都是受過高等教育的博士,丹瑪醫生活到一百歲,他的知識也不是我這個鄉村愚婦可以比擬;只是我這個鄉村愚婦會說:我了解我的孩子,我可以找出適合鈞的養育法。

費柏法缺失改善:如果母親已經判斷孩子強烈要求要母親抱著哄睡,尿布、身體等狀況都沒問題,不如就等到20分鐘後再去安撫,下一次就是等40分鐘依序拉長安撫的時間。因為哭到第五分鐘時,事實上孩子正在憤怒哭泣,您的動作反而成為反作用,輕拍寶寶的背也一樣,可能您輕拍孩子也一樣會使其哭泣更嚴重,不要對新生兒拍背(這對三個月後的孩子比較有效),也不要在孩子哭五分鐘時就去安撫。

4.延遲滿足法的應用-當大人已經將孩子養成哄睡的習慣後,將其抱起來就變成更無法讓孩子自行入睡,不妨就哭20分鐘後進去跟孩子說說話摸摸頭,感覺到母親的存在與安撫就好,下一次哭40分鐘後再進去摸摸孩子的頭,跟孩子說話,讓孩子聽聽母親的聲音,慢慢拉長安撫的時間。


請謹記一句話:沒有一個育兒專家會告訴您可以放任孩子不停哭泣長達3~5小時;新手媽媽常犯錯誤就是

1.放著孩子哭不管
2.捨不得孩子哭就不停的抱著哄著

適度的讓孩子哭反而有益處,也可以讓母親去觀察孩子的需求;很多新手媽媽一生下小孩,光是看完育兒書就很吃力,更不用說還要消化崔西說的嬰兒反應;必須靠母子之間彼此適應磨合,"不讓孩子哭不代表母親必須妥協、也不代表孩子從此會以哭為武器,讓孩子哭也不代表您是個壞媽媽",母親必須時時去尋找哭的原因,面對孩子哭的狀況,不要抱有罪惡感或擔心孩子沒有安全感;雖然新手媽媽犯的兩個錯誤都不好,只是嚴格上來說2比1更不好,母性會從孩子的哭聲學習判斷原因,正確應該要養成當孩子哭起來時,先冷靜的判斷原因後再行動。


哭泣後孩子的反應

很多媽媽在孩子哭得正激烈的時候抱起來,孩子因為運動導致肌肉發抖,結果大人就盡自判斷孩子是沒有安全感,從此不讓寶寶哭;網路上極多抨擊對孩子哭泣入睡的理論。不要把母親當"操"(超)人,本來育兒就是母子之間彼此磨合和成長及適應,更是母親必須教導孩子融入這個家庭;我也很害怕鈞哭,記得鈞前三個月我一整天都像念經一樣告訴鈞:媽媽很愛你,可是媽媽討厭你哭,請你不要哭了好嗎?只是經由鈞的哭聲,我很早就能判斷鈞的狀況來行動,也很早就將鈞導入穩定的作息,三個月後鈞就不會在入睡時哭泣,四個月時,早上起來鈞都是在笑,鈞帶給我的笑容比哭泣多,鈞鮮少因為想睡而哭鬧。我看過最荒謬的理論是說:孤兒院的嬰兒都是哭一哭沒人理而自行入睡,眼神呆滯。請記住,我們並沒有拋棄孩子,除了睡覺以外的時間也都是陪他玩樂,付出極大的愛在愛孩子,母子之間的依附關係是不會變。

哭泣後必定比較難以安慰,那時後情緒正在激動。母親的安慰必須在孩子哭聲低或停止哭泣時才安慰,慢慢隨著月齡漸大,孩子也會學習在激動時哭泣如何控制情緒及和緩平靜下來,讓孩子適當的情緒抒發(哭泣)也是一種情緒抒發的管道,沒必要把"哭"看成那麼負面的事情。

面對寶寶擾人的哭泣與不安,要有正面的思考且暫停一下思考後才行動,崔西則提供了一個S.L.O.W.策略給父母參酌,也就是Stop(暫停)、Listen(傾聽)、Observe(觀察)以及What’s up(怎麼回事)-超級嬰兒通

我面對鈞哭泣時的反應是
1.等待三分鐘想想發生甚麼事
2.從哭聲判斷該放著哭20分鐘還是馬上處理
3.20分鐘後那次判斷不是因為外在因素而哭,一歲前的白天會轉移注意力,睡覺時就放著她哭到停止。

你們的小孩都好受教,我的小孩只會狂哭和情緒越來越激動暴躁不安

自己孩子反應不會是唯一,別人的成功並非偶然,自己的失敗也並非必然。
假設老是把別人的孩子都當成教科書型,自己的孩子都是高需求,母親就會陷於一種泥沼中無法拔開痛苦的深淵;育兒的方法有各式各樣,甚至也會發展出屬於您自己育兒方式,一定要找辦法,不要找理由。

嬰兒遇到突然的改變一定會狂哭和激動不安,冷靜面對且幫助孩子習慣自行入睡,爾後保持一致的生活型態即可。

白天小睡到一半哭起來怎麼辦?

育兒要學習找原因
新生兒小睡一半起來哭就一定有問題

(撇除生病、腸絞痛的原因)

1.沒吃飽或喝不夠奶
2.太早小睡(就要延後小孩小睡時間)
3.有外來的聲音干擾、太熱、太冷、大便等..
4.習慣
5.淺眠不小心醒來-通常小哭個5~10分就會睡回去,讓孩子學會睡回去
6.仰睡驚醒(需度過驚嚇期後才會改善),請改成吃玩睡吃並請包緊一點以改善驚嚇反射。


新生兒時期(前三個月),只要不是以上原因,卻突然小睡哭醒超過20分鐘,偏偏又離喝奶時間超過30分鐘,請媽媽可以抱起來按摩一下肚子,安撫一下,然後試著硬塞奶嘴、輕輕拍拍等方式製造睡意後再放回去睡,真的睡不回去會建議就跟孩子玩,下一段早點讓孩子上床就好,保持彈性。假如哭泣到無法安撫甚至長達2.3小時,橫抱哭鬧非常兇,就請朝腸絞痛方向想;如果是距離喝奶時間還有30分鐘,就應該是肚子餓,可以陪他玩一玩耗到時間到再餵奶,下一段小睡早點睡;不要常常發生這樣的狀況,學習平均每段小睡時間。


到底該定時餵奶還是餓就餵?

在新生兒時期本該"頻密餵乳",瓶餵可以傾向定時餵奶,親餵可以傾向"2~3小時"餵一次;雖然網路上的兩派人馬都吵很沸沸揚揚,卻忽略掉sear醫生和"寶寶不哭睡眠法寶"也有說到:晚上固定時間上床、規律的日夜作息(保持彈性)[適時對寶寶進行睡眠制約];"從零歲開始"也有說到"新生兒是2~2.5小時餵一次";在育兒的一開始都可以白天盡量給孩子喝奶,晚上夜奶都該在睡夢中(喝完就繼續睡),並盡量拉長晚上討奶的時間;讓孩子習慣白天喝奶和玩耍,晚上就是習慣睡眠;只是當媽媽發現孩子

1.可以睡到下次餵奶
2.孩子每次餵奶都不認真喝
3.白天不要讓嬰兒小睡超過三小時(兩個月後就是2.5小時、三個月後是2小時)
4.母親覺得白天頻密餵乳非常痛苦

以上狀況發生時就可以開始延長餵奶時間,可以採取強硬方式、也可以用彈性的方式。

有些媽媽一看完書馬上強制新生兒四小時餵一次,卻發生晚上反而一直起來討奶的狀況,這就是"白天沒喝飽、晚上就會狂討奶"的道理。
#不過很多孩子在月子中心或醫院就已經習慣四小時餵一次,就可以繼續維持,不需要考量到要縮短餵奶時間。

不要把自己陷入育兒的筐臼-傳統育兒不等於親密育兒、百歲育兒不等於任由他哭

直自今日,我也不覺得"陪睡、哄睡、奶睡"能讓媽媽身心愉快,主張在新生兒時期主動引導嬰兒作息再視孩子狀況調整;
但是看到網路上很多媽媽都將親餵、親子共眠、回應小孩的需求當成親密育兒的"專利"
也把規律作息、自行入睡、獨睡、戒夜奶、趴睡當成百歲育兒的"專利"
甚至看到很多大家庭的傳統育兒(哭就餵、哭就抱、夜奶+哄睡陪睡奶睡)就直接冠在親密育兒的頭上,sear醫生並沒有說到傳統育兒的這些事情唷!!(而是視嬰兒的需求適時回應)。每個家庭有每個家庭的狀況,我不認為一定要把帶小孩的範圍縮到這麼小;謙受益滿招損,務必把自己的胸襟放大才能接受更大更多對自己有利的資訊。

可是我也相信甚麼時候做甚麼事,讓孩子早早就睡過夜、延長睡眠、自行入睡,可以讓孩子吃好睡好,身為母親也能更專注於日後會發生的每個環節,更能專心教養自己的孩子,也能更即時的回應小孩的需求;並非讓母親成為"超人",甚至將情緒發洩在孩子身上,孩子也無法控制自己的情緒(下一篇會說到這件事)。

甚麼時候孩子不會在入睡時哭泣?

嚴格說是要依孩子的學習能力,通常孩子在學習自行入睡的一個禮拜後,就會小哭5~10分鐘入睡,三個月後就不哭即會入睡;假設孩子越晚教,自然不哭的時間就會往後延遲。

讓新生兒習慣睡嬰兒床的訣竅

快睡著時讓孩子的"眼睛"有看到是睡在床上";舉個例:假設您睡在床上,醒來卻發現是在公園裡,會不會很驚慌?會的!!只要讓新生兒眼睛有看到是睡在床上(那怕已經快睡著或有很濃睡意)就是習慣睡嬰兒床的訣竅。

我的孩子懂自行入睡了嗎?

只要疲累時放在床上會睡著就是懂了,就算出門在雙親的懷抱裡睡著,回到家依然會在床上睡覺。

為什麼要教孩子自行入睡?

孩子極早就能夠擁有一個穩定且健全的睡眠,淺眠也會安撫自己再度入睡。
反對派的媽媽通常都會駁斥說:幹嘛訓練孩子獨立,你要他獨立就乾脆送他去馬戲團或叫他自己出去養活自己;會講這句話的媽媽就代表她並不懂得睡眠理論,且教孩子自行入睡和獨不獨立無關。
理論一點的說法就是"沒有一個孩子可以真正一覺到天亮"(每個孩子都能好好睡覺)
孩子整體睡眠有分成淺眠(作夢期)和深眠,新生兒淺眠時會發出一些一一ㄚㄚ的小聲音,一些孩子會在淺眠時醒過來或是驚醒
假設母親教孩子"被再度安撫入睡",他就會要求被安撫才能再度入睡,久了就成為母親的負擔與嬰兒的睡眠障礙;會自行入睡的孩子懂得自行安撫自己再度入睡,這與大人是一致,太太有時也會在淺眠時被枕邊人的打呼聲吵醒,但是太太就是能夠踹枕邊人一腳後又繼續安睡,並非是要求他人來安撫自己再度入睡。
而教會孩子淺眠時再度安撫自行入睡,才有可能延長他的睡眠長度與安穩度。

懂得自行入睡的孩子不太會累到亂歡亂哭,因為他知道累時媽媽就會放他上床睡覺;有哄睡習慣的孩子常常已經很累,卻因為媽媽尚未開始哄睡或母親哄時卻已經累到無法入睡導致無法被哄睡,猶如毒癮發作無法自我安撫。

安穩的睡眠是可以被教導,也是一種本能
像鈞的睡眠底子打得很深,所以就算我半夜幫他換衣服、爸爸不小心吵醒他,鈞也是看大人一眼又繼續睡。

定時餵奶所以小孩不需哭即可被滿足?

這是個錯誤的說法,孩子其實無時無刻都在學習與成長,甚至挑戰父母;正確來說應該是母親引導孩子身體餓的循環,學習了解孩子的需求,隨著月齡母親教孩子"如何不哭就可以把想法表達給母親"(手語或語言),教導孩子控制情緒。


我孩子有哄睡的習慣該怎麼辦?

如果您願意下定決心幫孩子改掉這習慣
請看
"淺談自行入睡"及看上面的講解方式
對於個性倔強的孩子就必須用很堅毅的信念來堅持讓孩子哭
如果不願意的話,請接下去看六個月後的自行入睡訓練

如果我希望6個月後才訓練孩子自行入睡,0~6個月有甚麼事情是我要先做到的?

1.規律作息
2.讓孩子習慣睡在自己的床上
3.有穩定的睡前儀式、並習慣早上起床的時間
4.洗澡放在睡前,且睡前一定有吃飽飽(少數孩子洗完澡會更興奮,這時就不要把洗澡放在睡前)
5.已經睡過夜(八小時),且晚上的睡眠時間有穩定8~10小時

其他家人不小心哄睡孩子了該怎麼辦?我不小心把小孩抱到睡著了怎麼辦?

放輕鬆,未來您有無數的日子及機會重複教導孩子這項能力,孩子也會漸漸習慣不被哄睡的睡眠方式,慢慢來就好,不需要在意那一兩次的失誤,您需要的是持之以恆的教孩子自行入睡。


該不該(為什麼)要讓孩子哭?

先假設一個問題,您在坐月子,正為了孩子哭鬧不休、自己和孩子都一天睡不到幾個小時在憂鬱時,您婆婆卻告訴你:哎呀~現在的媳婦真好命,以前我們都是生完就要背著孩子下田工作,哪有月子可做!!
如果您對這句話產生反感,那我們再接下來談
您一定會心裡想:這時代又跟以前不一樣!! 是的!育兒的手法是日新月異,不可能永遠都像古代,母親生無數個,小的給大的帶,死了就當成孩子命不好。
對我們這種新時代的媽媽而言,每個孩子都是唯一,我們希望他睡好吃好又健康,平平安安的長大。

育兒往往要問母親本身的想法和意志,哭並不代表會讓孩子受傷和沒有安全感,而是要看如何去解決問題;母子之間的依附關係和互相相處所建立的安全感永遠不會改變;當孩子不知道該怎麼去入睡時,您該教他怎麼自己入睡,但是孩子跌倒受傷遇到挫折,卻又勇敢的站起來時,您給予一個大大的擁抱和稱讚,不同的情境有不同的做法,為人父母不是製造一個溫室的環境來養孩子,也不是把孩子塑造成不知道該怎麼突破逆境的草莓,養育孩子猶如跳探戈,視著對方的狀況來進進退退;每個母親都能找到最適合自己孩子的方式來養育,也能全面的審視孩子的狀況來做修正,哭根本就不是育兒的重點。


寶寶真的沒有辦法在育兒的前幾個月就會自行入睡和一覺到天亮嗎?

一覺到天亮其實是一種本能,大多數的母親就算甚麼都沒有做,僅僅只有白天讓孩子睡很少,約有1/3的孩子六周就可以睡六小時,八週就可以睡八小時;而大多數母親只有做到規律作息,孩子在前三個月就自動睡過夜和延長睡眠;那剩下的呢?某些媽媽說:"別急著戒夜奶,傾聽baby的聲音",這句話在理論上是完全正確,只是當母親結束和孩子的磨合期後,也別忘記孩子是可以被PUSH,當孩子體重滿五公斤或是已經滿兩個月,卻依舊無法睡過夜時,您該推孩子一把,讓他步上規律,晚上有安穩的睡眠,這時候我極力推薦延遲回應(第一天哭15分鐘再餵夜奶、第二天等20分鐘......),孩子就會了解母親所散發的訊息,自動開始認真的喝睡前奶,母奶親餵的孩子通常只要能睡過夜,第一個反應就是睡前奶會喝很久很久。

別放任孩子繼續將不當的習性延續變成習慣,因為孩子很快就會把奶睡和夜奶當成習慣,有些母親也許會覺得這樣也很好,是一種親密,甚至會找諸多的理論來應證自己的處境,或是乾脆兩手一攤說:沒辦法!!

育兒是一種全面觀,母親是一位謀略家,育兒問題不會永遠都在"自行入睡和規律作息上",每個時期都有每個問題要解決,母親不能永遠都在堆積問題;夜奶還沒戒掉時,孩子就接著厭奶,接著厭奶無法解決後,孩子又會開始翻身不睡,翻身後又開始厭食導致體重過低,厭食後開始分離焦慮症讓媽媽喘不過去,分離焦慮後,又開始亂扔東西要媽媽撿;於是對母親而言,這個孩子永遠都是麻煩貨,母親永遠都覺得喘不過去,甚至一歲後才開始研究如何戒夜奶,只是這個時期該開始要面對的是"教養",卻無法去因應。

新生兒睡過夜的重點有哪些?

1.白天有規律的吃-玩-睡(就算不是吃玩睡,也該有白天清醒的時間)
2.晚上睡覺前有醒一段長時間(但還是需要小睡,只是時間較短)
3.有讓孩子舒服入眠(洗澡、按摩等等...)
4.睡前有喝飽奶(睡前喝多一些或是睡著後兩~四小時再補餵)
5.清楚分別日夜,沒有晝夜顛倒

母奶親餵的寶寶沒法一覺到天亮嗎?

不是的,親餵的孩子很快進入口欲期後,就會將母親的乳頭當成奶嘴,如果發現孩子一定要含著乳頭才能入睡時,就代表孩子不是半夜肚子餓,只是奶睡(被安撫入睡)

為什麼要吃-玩-睡?不是吃-睡-玩
將睡眠和飲食不要連結在一起,孩子其實很容易將某些事情和某些事情連結在一起,比方說回到家洗澡,孩子就知道要睡覺,這也是睡前儀式的重要性,更重要的是假設把喝奶和睡覺混在一起,我們就無法讓孩子在睡眠中斷時讓他自行再度入睡,如同被哄睡的孩子在睡眠中斷時無法再度安撫自己入睡是一樣的道理,配方奶奶睡的孩子更糟,蛀牙幾乎是未來的定局。


意外的狀況

過小的嬰兒對於環境的適應力是非常差,每到一個環境都需要重新適應,所以建議母親在四個月前除了打預防針,並不建議長時間出門(幾天幾夜之類),建議還是讓孩子有個規律的作息及單純的環境,假設真的逼不得已需要外出,回到家建議可以幫孩子洗個澡喝個奶再讓孩子舒服上床;生病期間則完全不需要講求規律等等,能夠做到是最好,不能就請等到病癒後再來重新訓練,請放心~孩子不會忘記舊有的習性,只需要一兩天就會調回來。

意外教養

有時候母親會因為半夜小小狀況而抱起孩子哄睡,一個好習慣需要長久的長時間的維持,一個不好的習慣卻三次就可以養成,所以建議除非孩子是大哭或很難過(生病),才抱起來安慰或處理;重新訓練不需要擔心孩子無法接受,對孩子而言那是長久以來的習慣,很快就可以適應回來。

嬰兒的腦細胞是活躍的,半夜起來玩一下是很正常,不需理會也不需陪伴,養成"晚上就是睡覺時間"的習慣,孩子也會學習玩一玩要繼續睡。

教孩子在床上睡覺

孩子通常都會不願意在"陌生"的環境入睡,對於新生兒而言,母親的環抱是熟悉、嬰兒床是陌生的,自然您要嬰兒在嬰兒床上睡一定非常抗拒,我們可以和緩的幫助孩子離開母胎中的生活,也讓他學習在自己的嬰兒床睡。
不管您是從來都不哄睡或是兩三個月後才開始讓孩子自行入睡,我會給予的建議就是不要過度保護孩子,一個孩子要怎麼去快速度過驚嚇期﹝這是我發明的名詞,其實是驚嚇反射 (moro reflex)﹞,關鍵點在於孩子有無適應家裡的環境,鈞大約三個多月就不再有驚嚇反應,只是我也同樣看過過度保護的孩子直到六個月依舊無法度過驚嚇期;適當的保護孩子是應該,過度的保護孩子則稱做溺愛。

一般而言,只要有適當的玩累才讓孩子睡,孩子都會很快入睡且不會哭很久。

六個月前教孩子自行入睡的優點?缺點?

優點:

1.孩子沒有任何舊有之習慣及足夠體力,訓練起來的速度通常只需要3~7天
2.尚未形成不適合家裡的規律作息,母親可以引導孩子的作息
3.可以讓孩子睡眠時間和緩的減少,而不是急速的減少
舉個例,[每個孩子都可以好好睡覺寫]:10~18個月之間的孩子會自動減為一次小睡,身為母親,您希望孩子是10個月變成一次小睡,還是18個月或甚至更晚?沒有及早有規律生活的孩子往往會在10個月前就變成一次小睡或睡兩次但是都極短,新生兒時期就有規律作息的孩子往往到了一歲三個月才變成一次小睡甚至更晚,像鈞到了快兩歲還是一天睡14小時;不過這裡要聲明的是,睡眠往往會被食量、活動、環境所影響,不能撇除某些孩子天生睡眠數稀少,只是在人為因素下還是希望能和緩減少孩子的睡眠速度。
4.母親有足夠的決心來訓練孩子:育兒是父母和孩子互相磨合,一開始磨合會非常辛苦且母親完全不知道該如何帶孩子,往往會尋求速度最快的方法(也是錯誤的方法)來不斷嘗試,在精神體力都達到極限的狀況下,反而會很快的掌握住育兒的正確訣竅;只是一種米養百樣人,同樣也有媽媽完全的順從孩子,就算一開始很辛苦,過了兩三個月反而就習慣這種辛苦,甚至過了n年後,這個母親還會對苦過來的自己感到自豪,這沒有辦法說誰對誰錯。

所以母親的養育態度會一開始就直接分成兩派,中途改變育兒方式的人還是佔少數。

缺點:

訓練起來格外辛苦:如同前面所說,母親一開始無法掌握孩子心性,一直在錯誤中找正確的方式,常常不小心就讓孩子哭好幾個小時,母親也聽小孩的哭聲幾乎快崩潰;建議母親等到孩子兩三個月後在來訓練睡過夜->延長睡眠等都還來得及,只是大部分的新手媽媽在無人幫忙的狀況下,無法等那麼久才開始。

我自己是鈞一個半月開始,雖然做錯過很多事,但是很快兩個月就上軌道
不管早或晚訓練,往往還是取決於母親的意志和對孩子的觀察。
給母親的一句良心話:請習慣孩子的哭聲吧!不論是現在或未來,習慣孩子的哭聲才能採取正確的方式。

睡眠訓練該維持多久?

一星期,對於新生兒而言,不建議頻繁的更改作息或訓練,建議只要決定就不要輕易改變。自行入睡如果一星期後入睡時仍哭超過20分鐘,就表示媽咪您一定有地方做錯,建議您要定下心來好好想想那裏做錯,多爬爬文或找有經驗的媽媽發問;第2~3個月入睡時哭5~10分鐘是正常,這時候仍處於睡眠障礙期,這樣的反應是正常。

奶嘴、奶頭、吸手的問題
如同前面所說:"沒有一個孩子可以真正一覺到天亮",六個月前也很少有孩子是真正的學會"自行入睡";坦白說,鈞算是個特例,因為我一直把鈞的作息拿捏得很嚴也很準,所以一定會剛好在"很累的時候睡著",自然自行入睡的能力很早就成熟且熟悉,鈞約四個月開始就慢慢減少吸手入睡,六個月後不再吸手入睡。

少數的孩子可以跟鈞一樣,但是絕大多數的孩子在六個月前都會需要一樣入睡的方式,可能是奶嘴、奶頭或手;而往往讓孩子怎麼選擇的關鍵在母親身上。

奶嘴:傳統的育兒都是讓孩子吸奶嘴,新手媽媽多數會覺得很難塞奶嘴讓孩子吸,其實前三個月都是要硬塞到小孩習慣為止。

優點:衛生、容易消毒
缺點

容易讓孩子過度依賴奶嘴而喪失學習自行入睡的契機:多數的孩子入睡時常常吸著奶嘴入睡,吸到奶嘴掉後淺眠就大哭,於是母親就重複的撿奶嘴,造成過度疲累,孩子的睡眠也一直中斷;我其實不太建議"新手"媽媽讓孩子吸奶嘴的原因就在於此,前三個月的嬰兒入睡時是先淺眠再深眠,但是奶嘴掉了卻依舊還在淺眠期於是大哭要奶嘴,常常要折騰很久嬰兒卻還是無法入睡;母親必須撐過三個月後,嬰兒的睡眠型態轉由先深眠再淺眠,孩子才有可能吸奶嘴吸到熟睡吐掉後繼續睡,只是有可能孩子轉為淺眠後依舊會討奶嘴,這時我會建議母親不要給奶嘴,讓孩子學會自己安撫自己睡回去或給到第三次就該停,不要讓孩子過度依賴奶嘴。盡量是吸到想睡就該拔掉奶嘴,假如孩子醒來大哭可以再重覆塞奶嘴的動作,注意別讓孩子含著奶嘴完全睡著即可,和緩的讓孩子習慣不依賴奶嘴入睡;母親如果決定給孩子奶嘴吸,通常都是要撐到七八個月後,把奶嘴丟在床邊讓孩子半夜淺眠時自己拿自己吸,讓奶嘴變成睡前儀式的最後一個步驟(只有晚上要入睡時才吸)時才會比較輕鬆。少數的媽媽可以正確的使用奶嘴,孩子三個月後就可以入睡時給奶嘴,半夜還是讓孩子淺眠時安撫自己入睡(不給太多次奶嘴),孩子也順利的在四五個月、最晚六個月就半夜不需要奶嘴且能再度安撫自己入睡,只是這畢竟還是屬於少數。

2.奶頭:俗稱"活動奶嘴",也是親餵媽媽最容易選擇的方式

優點:很容易安撫小孩
缺點:首先聲明,我是單純把奶頭當餵食工具的媽媽,所以會說出以下缺點,不需對我射筆
1.不是每個媽媽都能把自己和孩子睡眠調整成同步,很多母親對於自己的睡眠就已經很淺眠,還被孩子吸奶+奶嘴吸,致使母親疲憊不堪。
2.對新生兒而言很容易養成"頻繁"哺乳,這幾乎要等到開始餵食副食品後才能改善
3.不易戒夜奶:常常親餵媽媽都把小孩放在身邊睡,我曾經聽過一個親餵媽媽說的例子就是:有哪個人看到床邊擺著一碗泡好的泡麵不去吃?雖然這個例子很詼諧,卻也是正確的說法,約有99.9的孩子其實在進入吃副食品後一定會睡過夜,而後的都不是孩子肚子餓,只是純粹要安撫,就算母親想幫孩子戒掉夜奶,孩子也會"自動"掀開衣服找乳頭含,想找人跟孩子陪睡也很難,故想戒夜奶很難也很需要媽媽的堅持和作息調整及天時地利人和。
4.不易讓孩子學習到自行入睡:同樣的理由,奶嘴都在旁邊,很難輕易的改變入睡習慣,往往必須要母親堅持才有辦法在拉鋸戰中結束這樣的狀況

本身睡眠品質很好的媽媽才有辦法接受無時無刻讓孩子把自己的奶頭當活動奶嘴,像我是非常非常淺眠的媽媽,根本不敢這樣做。

3.吸手:選擇讓孩子吸手的媽媽是少數,一來是仰睡孩子在新生兒時期因肢體發展很難吸到自己的手,二來吸手要比吸奶嘴更注重衛生問題

優點:孩子可以很輕易的安撫自己入睡,新生兒也因為肢體發展有限,並不一定每次都會吸到手才入睡,自然練習自行入睡的機會就會比吸奶嘴和奶頭還要高,在養育孩子的過程中也可以讓家庭平和,母親也不需要過度干預孩子的睡眠。

會奉勸新手媽媽,讓寶寶自己摸索、練習,您就會發現寶寶肢體發展能力往往會出乎您的意料之外,我看過六七個月一整天被老人家抱在懷裡的孩子完全不會翻身,鈞卻三個月就翻身自如,一歲五個月就會自行上下樓梯

缺點:
1.不適合仰睡孩子,在新生兒時期會有吸不到的問題,還是需要奶嘴輔助
2.衛生問題:容易把細菌吃進嘴裡。不過一般家庭只要注重衛生,通常就不會有這樣的問題發生。

口腔期和入睡

母親都以為吸手、奶頭、奶嘴入睡和口腔期是息息相關;我的經驗是有某種程度相關,卻不是一定,入睡習慣往往在新生兒時期養成後,會一直延續到戒掉為止;鈞口腔期一直到一歲三個月才白天不吸手,可是六個月後入睡就不再吸;正常來說都是先白天不吸後才會戒掉晚上入睡的吸允,通常只要滿足了口腔期的需求(一歲半~兩歲)後,想戒掉晚上的就會很簡單。

吸手很難戒?

大多數的媽媽都覺得吸手以後一定很難戒,卻沒有看到背後的原因在哪裡,我認為不管吸那種都一樣好戒也一樣難戒
關鍵在於
1.有無放手讓孩子到處去探索練習
2.有無和孩子建立起安全感
3.不拿奶嘴當成安撫孩子情緒的工具

只要有做到以上三點,孩子滿足安全感後,時間到不管是媽媽給予輔助或是自己戒掉,都是輕而易舉。


如何擬定作息與睡眠計畫?

新生兒常會發生晝夜顛倒,會建議新手媽媽在孩子滿月後幫孩子調整作息,白天還是時間到就叫起來喝奶,晚上則是能睡多久就睡多久;母親的基本功就是拿著一隻筆紀錄著孩子的睡眠時間和喝奶量,這樣可以幫助母親了解孩子的狀況。
首先應該就家裡的狀況來訂定睡眠時間,假如晝夜顛倒,就必須把白天多睡的部分移到晚上,一開始強行要把白天熟睡的孩子叫起床一定很痛苦,但是喝完奶後一定要把孩子強行叫起來,不管是把聲音放大或換尿布,如果不小心睡著,可以讓孩子打個瞌睡10分鐘後再繼續叫醒繼續玩直到小睡時間或打第三個瞌睡為止,約一個禮拜後就會發現孩子漸漸步上軌道。

白天孩子喝奶時間到,卻依然還在睡,可以和緩的叫醒她喝奶,等完全清醒或睡意朦朧時就餵;重要不是"定時喝奶"、重要的是"吃玩睡",所以喝完奶(不管是還在睡或是睡著喝),都可以試著叫醒玩。

請看:簡單講解"如何制定作息表"-新手媽媽的入門

規律作息和睡眠訓練的關係


調整作息一直是育兒最基本最基本的工夫,不論哪種育兒法都一定會提到這件事,作息、睡眠、自行入睡、食量等都是環環相扣,所以一旦母親可以把作息調整得很好,整個育兒就會非常順遂,新生兒喝完奶玩一玩就會不太哭而入睡,作息調整得很好的寶寶也可以非常輕鬆的學習到自行入睡,而發生問題時,也同樣要把所有原因一一去檢視,正因為孩子不會說話,更需要媽媽細心去觀察,一旦規律作息做得好,自行入睡、睡眠訓練自然就可以事事順利,孩子的哭泣聲就會減到最低。

規律作息會導致孩子未來缺乏抗壓性及彈性嗎?

不會
理由就是孩子不是過著永遠規律的生活,我主張的也是"漏斗式"的教育,漸漸放寬孩子的限制與讓他學習彈性,孩子是人不是機器,育兒之初之所以要規律為了調整孩子的生理時鐘和從混亂中找到可以安心的規律生活,不需要將孩子24小時抱在懷裡也可以給她安全感,進而全家和樂享受快樂的育兒生活。
孩子永遠都在對生活挑戰,所以永遠都會出問題給大人解決,能進而一一去解決的大人才是了解孩子,不要害怕育兒是困難,育兒帶給媽媽有眾多的甜蜜與快樂,輕鬆帶孩子才是當媽媽要做的路。

規律作息讓我都沒辦法到很遠的地方玩,孩子小睡就必須趕快回家!!

六個月前的寶寶需要比較多的睡眠,母親多多少少可以牽就一下小孩的作息,只是也不需要去羨慕可以被抱著睡的孩子,外出就是要盡興遊玩,孩子累時就讓他睡在汽座或推車,甚至培養一個外出哄睡的方式也很棒,請放心孩子是懂得自行入睡,不會養成習慣。

等改成一次小睡後(一歲三個月),就沒有這樣的問題,外出就是盡情遊玩即可,孩子一樣也會隨著出外的次數慢慢調整自己外出的步調。

育兒忌諱道聽塗說

給很多新手媽媽的建言就是:育兒忌諱道聽塗說;自己就曾經吃過很多苦頭,比方當初每天睡不超過三小時時,在網路上看到睡過夜要瓶餵加泡濃奶,結果導致鈞腸絞痛。之前也曾看到有人說睡過夜就是要白天餵少少奶,睡前才一次餵飽孩子(X)
常見的有以下:
1.親餵不可能睡過夜(X)-可以的,這跟母親本身奶量無關,跟習慣和方法有關。
2.瓶餵才有可能定時餵奶(X)-可以的,親餵也是可以定時餵,注意間隔時間就好。
3.想睡過夜或睡更久,一定要睡前瓶餵配方奶(X)-睡過夜和配方奶無關,只能說新生兒時期配方奶因為飽足感較大,所以可以睡更久,卻跟睡過夜沒有絕對關係。
4.黃昏時不給小孩睡,晚上才讓孩子上床睡覺(X)-六個月以下的小孩無法撐那麼久不睡,反而晚上會睡更不安穩。
5.睡覺一直嚇醒哭醒是因為沒有安全感(X)-這是驚嚇反射,嬰兒的必然現象,尤其是仰睡寶寶。

事實上還有很多很多,建議母親在育兒之初,一定要確立自己想要達到的目標,蒐集自己的知識,聽從自己的母性來育兒。

 

結語


我知道非常非常多媽媽都很反對"cry it out"的訓練,但是"cry it out"不是像sears醫生所說會沒有安全感或心靈受傷,更不是"放任他無限度的哭",而且用"cry it out"這個字詞是對很多努力育兒媽媽最大的汙衊。確認孩子已經沒有任何生理需求,幫他漸進式培養好睡眠習慣;安全感和依附感是來自於親子之間的相處模式,,比方說前幾天鈞該午睡,卻一直頻頻走出來,媽媽的第六感就知道鈞大便,趕快幫他換,親子之間的默契是可以培養,睡眠訓練只是為了讓孩子能夠有個不中斷的安穩睡眠,往往媽媽們在反對"睡眠"訓練時,總是道聽塗說,沒有實際的觀察這樣長大的孩子,哭或不哭都只是育兒的方式,了解孩子的母親才是孩子最大的安全感;鈞是家族中最受歡迎的一部分,聰明伶俐又得人疼,非常有安全感。要知道睡眠訓練很單純只是媽媽帶領孩子從A-B的一條路,不管是坐飛機或是走路,終究可以走到B點,只是我的方法是坐飛機,讓媽媽可以更早從混亂中找到輕鬆育兒之道;媽媽也不是不抱孩子,我除了鈞睡覺這塊,基本上都在陪鈞玩、陪伴鈞,付出的愛心跟普天下媽媽一樣,差別在我的孩子吃好睡好玩好,睡眠訓練時間也很短就讓鈞找到訣竅,連親戚看到三個月的鈞不需哄也不哭就自己睡覺;這樣的心態會陪伴著媽媽到孩子一歲以後,一歲以後的孩子往往更需要母親費心教養,如果凡事跟一歲以前一樣,別說睡過夜,恐怕連教養都會弄得媽媽完全混亂,養育孩子是因時因地,因事情而處理,不是"隨時隨地隨便什麼事都放任他哭不用理",媽媽必需要有這樣的認知,一旦睡眠訓練一星期後完全沒有任何效果,表示自己一定有哪裡做錯;會找問題的媽媽比隨時隨地只會收驚哄睡的黑眼圈媽媽更能帶給孩子幸福喔!!別忘記!有快樂的媽媽才有快樂的孩子。


 

延伸閱讀

假如您孩子已經有很深的哄睡習慣,六個月前請看

淺談自行入睡

創作者介紹

亂七八糟的快樂育兒

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留言列表 (185)

禁止留言
  • 小菁
  • 大綱出來 每一點都好吸引人耶~
    加油 加油^^
  • 哀~忙到不知道哪一年才寫得完

    鈞媽 於 2010/03/29 18:41 回覆

  • scarleet33
  • 我也很想看呢!
    真不知道我的寶寶算不算會自行入睡!
    白天的小睡
    只要他累了想睡
    把他放在床上就乖乖的睡了
    (一天小睡分3次~一共約5~6小時)
    但是到了晚上
    睡前總是一直哭
    每次都要把他弄成趴睡讓他哭20分鐘他才會睡著
    這種情況已經持續好久了
    真不知道要如何改善晚上睡前的哭鬧
    鈞媽快寫吧!
    我好期待呢!^^
  • 我覺得您的寶寶狀況很OK阿^^
    很純粹就是黃昏太類比要鬧
    但是哭20分鐘也算是及格
    鈞以前黃昏的哭鬧才兇呢^^~您很棒的

    鈞媽 於 2010/03/29 18:42 回覆

  • 軒媽咪
  • 好期待六個月後的部份喔! 因為六個月後才訓練孩子真的好難,坊間好像也比較少討論到六個
    月後才訓練的方法,參考過超級嬰兒通裡的意外教養的解決方法PU/PD,對我的寶寶根本沒用,
    硬生生用0~6個孩子的訓練方法搞的媽媽和寶寶都好痛苦,又還無法完全成功。總之,超期待鈞
    媽的分享,先謝謝你囉! 該頒給你個"育兒博士"才對!你的這些分享都好專業喔!
  • scarleet33
  • 推推~~
    謝謝鈞媽

    我真的覺得鈞媽可以出書勒!
    我也是乖乖的看每一本書
    但是每本書都有各自的優缺點
    搞的我一頭霧水不知道該聽哪一本的>"<
    還是覺得鈞媽的比較中肯呢!

    鈞媽快出書啦!
    我要第一個買喔!^^
  • a06766
  • 推~
    期待一歲後的^^
    加油!!
  • tabotaki
  • 鈞媽妳的每篇文章我都有看,只是我第一次在這留言,有事想請教妳一下,我兒子已經2歲3個
    月了,不用人家哄睡,晚上關燈後可以自行睡著,午睡洗完澡會睡,但是他有一點很困擾我很
    久,因為每天都這樣,就是他睡到一半或者早上時還沒醒都會哭,是閉著眼睛哭的那種,若是
    沒安撫他會哭到起來,抱抱他又會慢慢睡著,該如何解決這種狀況呢?
  • 因為鈞沒有發生過這樣的狀況
    我幫您查過資料後
    七歲以下的孩子常發生夜驚和做噩夢的狀況
    夜驚:入睡後一~三(四)個鐘頭,閉著眼睛開始尖叫、哭甚至槌打自己、盜汗,可能長達20~30分鐘甚至醒來(有時不會醒來),但是醒來後所有的狀況都會消失
    處理方法:不要叫醒他也不要處理,他會慢慢的平靜下來,然後平靜的睡著,爸媽不放心的話可以在旁邊看

    做噩夢:通常發生在下半夜,孩子會在完全清醒後才大哭或大叫
    處理方式:讓孩子察覺您的存在,並且需要您的安慰,如果孩子第二天還有印象,可以請他敘說自己的夢,但是避免在晚上跟孩子討論她的噩夢,您可也可保證絕對會安撫孩子並保護他。
    ========================
    我覺得您的孩子應該是屬於夜驚,請不用擔心,您只要確保作息正常即可,狀況會隨著時間消失,跟心理因素無關,只是六七歲以下孩子好發現像~加油

    鈞媽 於 2010/04/02 18:28 回覆

  • 小ㄅㄟ的娘
  • 小ㄅㄟ從一出生就是沒有哄睡讓她自然入睡
    不過到現在一歲了
    晚上要睡時還是會依心情
    有時沒哭有時會小哭
    看到鈞媽說一歲後最後不要讓她哭著入睡
    我...我....
    不知道該怎麼辦了
  • 鈞媽:您好
    拜讀過很多本育兒書
    直到看了您的文章才比較了解
    我家寶貝今天滿43天 配方奶為主 半夜餵母奶
    從3/13實施自行入睡+延長睡眠以來
    還是有些疑問 能否請您解惑

    1.每次入睡+白天小憩前都要哭上20-45分 都哭很兇
    這樣還要持續多久 我和他老背心臟快無力了?

    2.我是實施 10-14-18-22-02-06 4小時餵食法
    昨天寶貝居然自動省略了半夜2點那ㄧ餐 如果要延長睡眠
    凌晨6點那餐要把他叫醒餵嗎? 我怕他撐不到早上10點
    還是睡睡餵?
    餵完要清醒玩一下嗎?

    3.體重已接近6000g 食量一餐約140-150cc
    這樣會太多嗎?
    睡前奶喝不到180cc 頂多160cc
    是其他餐餵太多嗎?

    佔用了您的時間 真不好意思
  • gedvd1001
  • 不好意思 我是8樓的 忘了留下大名 ^^~
  • memo1226
  • 推阿~
    六個月的訓練我想要知道~~
    原本弟弟們都可以自行入睡了..但是一回去娘家幾天..回來就全都破功..
    一直提不起勇氣重新訓練...
    但是他們愈來愈重了..手好累....
  • w26317519
  • 鈞媽:
    您好,有個問題想請問一下。
    牛咩前2個禮拜會自己睡覺也可以一覺到天亮,但是這2天睡前突然反常都會大哭,
    而且5點多就會醒來很久才肯睡,可以請你幫我解答一下嗎?
    牛咩現在3個多月,麻煩您了。
  • LIAN
  • 推~推~推~
    每天上來看發表6個月後的沒~
    鈞媽這幾天很忙喔(鈞快生日囉)~
    加油~期待中~
  • 我也很努力想騰時間寫><~
    還想寫很多篇有關一歲孩子的教養文章
    無奈的是死奇摩找我麻煩
    這幾天都在狂改賣場、畫網頁、準備有機送驗文件、送藥物殘留文件、重金屬殘留文件~~忙到快昏~
    我加油嚕~

    鈞媽 於 2010/04/09 22:25 回覆

  • 福媽咪
  • 想請教一下,給寶寶哭哭,後來家人發現他的聲音變了,好像有點沙牙
    了,這樣的寶寶下次還可以繼續讓他哭嗎?謝~
  • 悄悄話
  • minisaki
  • 鈞媽妳好~我是偶然中從BBH連過來的(因為考慮要用百歲的方式帶小
    孩),我家小妞妞現在是兩個多月了,之前小妞妞算是被我跟拔拔哄睡
    (吃奶嘴加搖睡唱歌)寵壞了,所以我想趕緊在滿三個月前訓練好。目前
    的作息是10/14/18/22/02/06,有時候早上六點那餐她會沒吃就睡過去了~
    哄睡目前剩下唱歌,奶嘴則在她很想睡的時候就拿掉了。這兩件事在早上
    跟晚上都很順利,偏偏下午的小睡時卻出現了瓶頸,她會瘋狂的大哭,雖
    然我會一直安慰自己“哭是對他好“但是還是會很捨不得~昨天在她哭了二
    十分鐘後還是悄悄的把奶嘴給她了,而今天我想多堅持個一段時間好了,
    結果她在哭了35分鐘之後竟然就睡著了...
    上來留言是想告訴妳說,當小妞妞哭到歇斯底理時我選擇一直不斷的看妳
    的文章以用來堅信自己的想法是對的~真的很謝謝妳
    希望明天小妞妞可以維持下去~
    p.s其實我老公很不能接受讓小孩一直哭這件事,但是我也讓他看了“百歲
    “他看完之後說:我搬出去住好了,免得會忍不住~
    我知道他心裡已經認同了,但真的面對時還是會很捨不得的!!
  • scarleet33
  • 鈞媽辛苦啦!
    要寫網誌
    又要幫鈞鈞辦生日
    應該是焦頭爛額了吧!

    可是我又很想看完鈞媽寫的...>"<
    上次有跟鈞媽提到我兒子(目前3個月)
    小睡時有辦法自行入睡
    但是晚上睡前似乎都會哭鬧
    目前我會給他奶嘴製造睡意
    等到他想睡時(眼皮打開又閉起來~打開又閉起來~)
    然後我就把奶嘴拿掉了!
    中間有時他會嚇醒或是醒來(他是仰睡寶寶)
    雙手我有用肚圍包起來
    但有時還是會嚇醒
    這時我怕他睡不回去
    會影響他的作息(因為目前作息還沒固定)
    所以會再給他奶嘴製造睡意
    一樣快睡著時再拿掉

    想請問鈞媽
    您會不會建議我再睡前那次讓他小哭睡著呢?
    還是繼續延用本來的方法呢?
    中間醒來的話是不是像鈞媽文章寫的
    讓他哭一哭再睡回去呢?
  • Suertes
  • 鈞媽~你超讚!!
    我家妹妹滿月後就依賴你的網誌過活~
    作息完全照您的網誌,
    但我仍舊樣成了妹妹奶睡的習慣,唉是我這作媽的不好~
    現在問題來了!!
    妹妹已經4個半月了,一直以來都奶睡可以一覺到天亮,
    現在厭奶了,所以不肯奶睡,
    這3.5天來,一樣21:30洗玩澡,但睡前奶常常不肯喝完(170cc)就開始鬧了= ="
    剛開始我以為是歡睡覺,所以趕緊奶睡,
    結果發現大概5-10mins後睡是睡著了,但會吐掉奶頭想翻正面睡(但妹妹一直都是趴睡呀),
    正面睡不好會驚醒所以開始大哭就醒來了= ="
    試了好幾次後妹妹連奶頭都不肯吸了。
    就這樣可以一直撐3hrs多都不睡,甚至還會自己一個人躺在床上開心的尖叫大笑,精神好的
    很...

    我跟老公累到不支倒地,醒來後發現妹妹在床上睡著了(仰睡)
    昨天我硬是撐到想知道妹妹怎麼睡著的,
    發現妹妹是吸手指吸到睡著的,請問鈞媽,
    我該怎麼讓妹妹自行入睡呀?
  • 媽咪
    其實我真的覺得這是一個戒奶睡的好機會
    還沒六個月的孩子吸手指入睡是很正常
    現在他還不懂得怎麼自己入睡
    所以您可以嘗試先減少最後一段小睡(別讓他晚上high那麼久)
    晚上喝睡前奶前就是洗澡喝奶關燈
    大人就別跟他有任何互動讓她精疲力盡自己睡著
    厭奶就請您幫他添加副食品,一天2~3次
    尤其是最後一餐
    一開始可以玩票性質(喝完奶後一小時)
    等吃超過30CC後就改成跟奶一起吃
    不要再奶睡孩子了
    讓孩子習慣累了就能睡著^^~他會吸手指就是進步嚕
    如果現在仰睡會嚇醒
    您可以等她熟睡後再慢慢翻成側睡
    (其實趴睡不可以跟大人一起睡拉!!!)
    慢慢再讓他進入嬰兒床自己睡
    慢慢也讓她學習獨睡
    一開始會很辛苦
    但是六周後您就會擁有一個截然不同的好帶孩子^^~

    鈞媽 於 2010/04/14 23:02 回覆

  • 淳妤媽
  • 想請問鈞媽關於"攪局45分鐘"

    妹妹現在剛滿五個月,母奶親餵,已開始吃副食品約有一個月的時間,之前白天小睡都很規律
    因為最近搬家,所以換了新地方,妹妹到新地方的第一週花了二三天適應,才隔沒幾天
    第一次小睡和第二次小睡,約睡40分~50分左右大哭醒來,想等她再睡回去,卻睡不回去
    所以就抱起來玩玩具,但玩沒多久又一直打哈欠,真的很傷腦筋!
    1.想請問這是從0歲開始書中提到的攪局45分嗎?
    2.該怎麼做比較好?副食品吃的還好,沒很愛吃,母奶也吸的很隨便
    好像常常睡不飽,早上起床到第一次小睡之間常常一個小時就狂打哈欠
    請您給我建議,謝謝
  • rox1983
  • 媽咪您好
    拜讀您的部落格
    發現您對帶小孩很有一套

    我是個新手媽咪
    最近有個問題快要瘋掉了

    寶寶白天作息還挺正常
    三小時四小時吃一次
    白天很正常
    就算吃完有吵鬧也在我可以控制的範圍內
    然後可以乖乖睡覺等下一餐

    時間不會太離譜

    目前最頭大的問題

    晚上八九點開始

    也有可能是過半夜十二點開始

    吃完

    假設十點吃完奶
    到十一點十二點她都不睡也不給抱

    放下去就哭
    抱也哭
    而且是嘴巴尋乳反射很嚴重的那種動法

    是真的要吃嗎
    不可能啊
    明明都吃很飽了
    目前24天大
    吃100 110算很多了吧

    然後就是這樣給我一直動嘴巴
    我也只好哄哄哄想辦法撐到下一頓

    總不能才剛吃完就繼續一直給她吃吧

    目前根本無法判斷她是吃不飽

    還是怎樣

    很困擾啊
  • Joanna
  • 鈞媽~ 妳真是個用心的好媽咪

    我家妹妹剛滿三個月 之前就嚐試過百歲的方法 也幾乎成功(一個多月時)
    我的困擾在於 與公婆同住 公婆根本無法接受讓小孩子一直哭 尤其是公公
    因為我在做設計的工作 每天需花3~5個小時外出巡工地 這時需請公公照顧小孩
    我幾乎回到家 十次有九次公公一直抱著小孩 無論醒或睡 我真的很氣!!
    溝通過好幾次 公公都不聽 還罵我和我老公都照書養 說不能一直讓小孩哭
    所以 一個多月來 只好用哄睡 最近幾次晚上 她連哄睡都難哄
    我才放下去床上 想說讓她哭 公婆連番上來關心 搞的好像我再虐待小孩
    孩子是我生的 她哭我不是不會心疼
    而是我如同鈞媽說的 要面對孩子的哭聲 才能幫助她 不是嗎
    我真的好希望妹妹能睡個好覺 有個好作息
    我還有個問題~ 之前他睡過夜 早上醒來的時間都不一定 因為晚上睡著的時間也不一定
    所以 她的作息就在 8-12-4 和 6-10-2 之間遊走
    早上第一餐應該堅持與前一晚最後一餐間格八小時在喝嗎? 那爬起來哭怎麼辦?

    希望鈞媽能撥冗回答 不好意思 借妳的版發洩了一下 謝謝~~
  • scarleet33
  • 鈞媽您好
    想請問您
    目前寶寶的作息還沒穩定
    為了讓他有睡意
    所以時間到我就會塞奶嘴給他(不然他都不睡)
    當然偶爾他也會累
    會自行入睡
    但他不想睡的時候我就會給他奶嘴
    等他有睡意時我就把奶嘴拔掉
    但我又很想訓練他自行入睡
    請問鈞媽
    等他作息穩定後
    能像鈞鈞那麼棒後
    再開始訓練他自行入睡嗎?(就是不給奶嘴..)

    今天我的寶寶一直被嚇醒
    我有努力把他包緊
    但還是被掙脫了..
    每次都這樣
    (我想我以後不用擔心他被綁架吧= =)
    我想讓他哭著睡回去
    但是他睡不回去
    於是我走到床邊跟他說
    "不怕不怕~媽媽在~乖乖睡喔!"
    他看到我後就安心的閉上眼睡了
    請問鈞媽
    這樣算哄睡嗎?
    還是小孩沒有安全感呢?
    還是他太依賴我了呢?
    麻煩鈞媽
    感謝>"<
  • vickey0807
  • 鈞媽妳好~妳的文章真是我的大救星,每次都會反覆看妳打的文章
    最近遇到我女兒吃食物泥沒啥耐心的問題,想請鈞媽給我一個建議。謝謝
    我女兒現在4個半月大了,4個月時就有買米精混在牛奶裡泡給她吃。
    喝奶作息是10:30-3;00-7:00-9:30~10:00,睡覺就是最晚11:00會睡到隔日9:30起來
    第1、2餐我是餵150cc+半匙米精,第3餐就120cc牛奶,第4餐就180cc+一匙米精,在第2和第
    3中間我開始給她練習吃副食品,從米湯-米糊+果泥-米精糊+果泥,她慢慢的已經吃超過30cc
    了,但在餵的這段時間我有發現我女兒比較沒啥耐心,所以在餵副食品的時候動作要很快。
    最近這一星期開始,我女兒又開始早起的趨勢了,一下6點半起來,一下8點半起來,所以我想
    也許副食品該移來當正餐了,昨天就開始把副食品移到第1和第2餐,第1餐:60cc食物泥+90cc
    牛奶,第2餐:80cc食物泥+60cc牛奶,第3餐120cc牛奶,第4餐210cc牛奶+1匙半米精。
    今天早上還是一樣6點半就給我爬起來歡,所以我又沖了90cc的牛奶給她止餓她喝一喝又自已睡
    覺了,後來10點半就餵她吃了100cc的食物泥、牛奶喝二口就不喝了,第2餐在餵到50cc的時候
    我女兒就開始不耐煩的尖叫、哭、身體轉到另一邊去,我就想那不要餵了就沖了150cc的牛奶她
    全喝完,第3餐喝了120cc的牛奶,餵了第4餐,我也是用50cc的食物泥,結果她的反應跟下午
    吃的時候一樣,又不開心了起來(時間5分鐘後),我就放棄了,改沖了180cc的牛奶混1匙的米
    精在裡頭給她喝。我女兒反倒是看到牛奶的時候會開始的手舞足蹈的開心樣,我女兒倒是沒有
    厭奶的情形出現,反倒是看到食物泥沒啥太大的反應,餵她吃她會吃,但5分鐘過後她就會不耐
    煩了。
  • vickey0807
  • 不好意思起過1000字,所以分2篇。
    請問1、我該如何調整在食物泥和牛奶的比例分配?
    2、怎樣判定吃飽了沒?餵完食物泥之後給的奶量150-180她都可以喝完。日後該怎知道量要增
    加?
    3、剛剛去翻了一下百歲的書,奐均是有建議可以先餵平常奶量的1\2,在餵食物泥然後在餵牛
    奶,這方法可行嗎?
    4.昨晚4點小孩有爬起來,我拿奶嘴給她吸,她吸一吸之後又自行睡著了,結果8點又爬起來
    了,但我是去看一看她,跟她說還沒到起床的時間哦,又讓她自已躺在床上,直到9點半才去抱
    她離開她的小床,之前都不會這樣子耶,為何這星期突然會爬起來?都不要理她嗎?
    不好意思,希望鈞媽可以發空回答,謝謝。
  • wawababy815
  • 鈞媽我又來請教您了~
    之前您有篇文章說~誤判鈞鈞的睡覺~導致那陣子他時間有點亂~後來您老公就說他會不會把那次
    睡覺當成小睡了~
    我現在好像也跟您出現一樣問題呢~
    我的BB現在五個多月~也開始長牙了一顆~另一顆只有一點點白色的根部
    他之前的睡眠時間是晚上10點吃完最後一餐~大約11點就會開始睡~早上6點我用睡睡餵~之後他
    就睡到早上10點起來活動~之後11點睡覺~下午2點起來喝奶~之後四點睡到六點~六點喝完奶~七
    點睡到八點~
    可是這一個多月來~她變成~10點吃完那餐~會在10.30-11.30這之間睡覺~可是只會小睡半小時
    就起來~之後混到半夜兩三點最晚還曾經四點才肯睡~然後就直接睡到早上10點起來喝完牛奶~大
    約11點又接著睡到下午2點喝奶~然後再來四點睡覺~六點起來吃東西喝奶~七點睡到八點
    他這樣是不是她把10點多的睡覺當成小睡了?那時候如果不給她睡~他就會一直哭~哭到給她睡為
    止呢~如果他真的是時間大亂~那我該怎樣幫他調整回來呢?
    還是因為她現在長牙關係所以才會這樣?
    每天都被他搞到兩三點去~有夠慘~
  • a8321019
  • 鈞都趴睡嗎?
  • scarleet33
  • 鈞媽你好
    這幾天我訓練寶寶自行入睡
    但是因為他是仰睡寶寶
    我發現若是他仰睡都要哭好久
    甚至不會睡
    所以我就把他翻過來變趴睡
    很神奇的事發生了!
    他這1~2天只要睡覺時間到
    我就把他趴在床上
    大約3~5分鐘就睡著勒!!
    若這樣算是自行入睡的話
    我真想抱抱鈞媽親親鈞媽!^0^

    不過他睡到一半好像是手麻還是怎樣
    就會小哭
    這時我又把他翻成仰睡
    他又睡著了0.0

    但是有個問題很困擾我
    目前他快3個半月
    睡覺時仍會包手
    因為他很容易被嚇到
    可是他睡一睡總是會掙脫肚圍
    然後開始吃手
    吃不到就開始生氣
    然後就哭醒了...
    這是目前會影響到他睡眠的問題
    不知道鈞媽有沒有好的方法呢?
  • pearl
  • 您好,我最近為孩子的睡眠很苦惱。
    我家寶寶2歲2個月了,都是我陪孩子一起睡,(我們是大床和小床接在一
    起,他睡小床,我和先生睡大床)他有一個壞習慣,會一直摸我的眉毛,
    摸到睡著。
    之前頂多就是摸個半小時睡著,最近不知是愛玩,還時怎樣,躺到床上會
    翻個1~2小時,邊玩邊摸我眉毛到睡著,我覺得深受困擾,很想知道1歲
    之後的寶寶該如何訓練他自行入睡?
  • 我會建議您先給我作息
    這樣我才能給您更好的建議喔^^
    其實您的孩子已經會自己睡
    只是鳥毛的兩歲小孩需要一套睡前儀式
    對他而言
    睡前儀式就是摸妳的眉毛(笑)
    其實這跟自行入睡無關

    鈞媽 於 2010/04/24 18:07 回覆

  • klcfr9266
  • 鈞媽你好~又來麻煩您了 我家寶寶快四個月大了 白天保母帶 晚上我婆婆帶(因婆婆六月起回美
    國我才自己帶) 所以我該怎樣讓他固定坐息時間呢?現在一天喝六餐 每次180 cc 他都非常準
    時要奶喝 連半夜也不例外 之前被抱習慣了 幾乎都要被哄睡 都是採仰睡 我現在才開始讀百歲
    及超級嬰兒通兩本書 我想要讓他自行入睡及戒夜奶及睡過夜 請問能夠一起改嗎?還是您建議先
    後順序?五月起滿四個月了 我想要開始加副食品 會不會彼此影響?謝謝您撥冗回覆喔~~
  • scarleet33
  • 鈞媽你好
    想請問一下
    我的寶寶已經睡過夜約半個月了
    大約都睡10~12小時
    請問我要怎麼讓他固定睡10或12小時呢?
    鈞鈞都不會有提早醒來的問題嗎?
    最近我的寶寶會提前醒來
    我有試著讓他哭回去
    但是他越哭越有精神
    我塞奶嘴給他製造睡意
    但是他還是不睡...
    像昨天晚上22點睡
    睡到早上4點半醒來
    (我猜是被嚇醒的)
    結果一直弄到7點才又睡回去...
    請問我該怎麼做比較好呢?
  • 大原則下
    您的孩子仰睡還可以睡10~12小時都已經算是很強
    嚇醒是有可能
    其實我是在想~您要不要稍稍觀察一下是不是嚇醒
    畢竟要找到原因才能解決喔

    鈞媽 於 2010/04/24 17:32 回覆

  • scarleet33
  • 謝謝鈞媽的回答
    但是因為他醒的時間也不太固定
    而且...
    我也是被他嚇醒的!>"<
    但是有幾次他是吃不到手在生氣
    就越哭越有精神...>"<
    很多媽媽說不要包手
    會影響他的發展
    但是不包手他又會吃到生氣氣哭...
    我真的不知道該怎麼辦>"<
  • 側睡會不會好點
    的確3M白天可以開始放手不包或別包那麼緊
    晚上再包就好
    的確仰睡的孩子會有這樣的困擾
    加油!!

    鈞媽 於 2010/04/24 23:29 回覆

  • scarleet33
  • 鈞媽...
    因為我每天都會上來把您寫的文章看好幾遍
    昨天我兒子發脾氣在哭
    我就想到鈞媽有對鈞鈞說10遍的那個方法
    我就對著我兒子(3M)說:
    "馬麻很愛你~但是馬麻不喜歡你這樣發脾氣亂哭哭"
    降子講了10遍以後...
    我老公終於受不了
    幽幽的轉過頭來說...
    "老婆!我知道你很愛他啦!你連續講10遍我聽到都快哭了啦!"
    呵呵!
    不過我兒子就一直盯著我看
    好像很不可思議的樣子呢!
  • (滾地大笑中)...........
    想當初我說這句話時
    是一邊哭一邊說><~或是幫鈞洗澡時一邊洗一邊念
    媽咪的先生太好笑了>"<
    不過真的很感動媽咪您很努力呢!!
    加油加油

    鈞媽 於 2010/04/24 23:31 回覆

  • scarleet33
  • 側睡呀~~~
    方便他吃手嗎?
    哈哈哈!!


    我現在白天都不包
    隨他吃到飽啦!
    晚上才包!

    但是我有個疑問耶
    他目前大概哭5分鐘左右就會睡著
    但他若是睡一睡醒來
    都哭好久睡不回去耶
    請問鈞媽有方法可以訓練他自己睡回去嗎?
    還是我太心急了呢?
  • bubbles168
  • 鈞媽 你好~
    從babyhome連結過來拜讀你的大作
    把我從水深火熱中解救出來
    使用你的方法後 我的人生從黑白變彩色
    讓我剛滿3m的寶寶得以漸進式的學習自行入睡+不在習慣用哭哭來索取抱抱
    也讓我跟我老公再也不用抱著走來走去+唱歌over 1-2hr才能哄睡
    現在就只需要維持固定作息+睡前儀式即可從原本斷斷續續一天側睡9-12hr
    到現在可以晚上連續睡10hr(早上7-8點會起來喝一次奶就馬上睡)+白天2次小睡約3-4hr
    已經是從月子中心帶回來後最好的狀況
    真的非常感謝你^^

    想跟您請教
    所謂晚上睡是幾點開始算?
    我家寶寶目前都是23pm喝完最後一餐後靜態活動一下後睡著
    一直到早上大約10-12點後才醒來(7-8點會起來喝一次奶)
    如果我想調成21點就喝完最後一餐之後睡著..可以漸進式的調整嗎?
    會不會變成半夜起來喝奶?
    因為一直擔心好不容易戒掉夜奶跟睡過夜會因此被打斷
    希望您可以給我ㄧ些建議
    謝謝
  • 真的是太替您高興了
    恭喜您
    我可以理解您心中的憂慮
    怕突然改變會導致孩子又突然要夜奶
    我育兒初期也是非常非常害怕
    其實您現在可以慢慢調整成固定一點點的作息
    也就是擬定第一餐的時間固定下來
    這樣就可以把晚上11點提早到10:45分喝睡前奶(每個幾天就提早一點點)
    接下來就是早上六點或是半夜兩點補餵一次(睡睡的餵)
    這樣您也不用擔心孩子會餓醒︿︿~
    第一年育兒還是要稍稍固定一點會比較好喔!!
    加油

    鈞媽 於 2010/04/26 00:59 回覆

  • bubbles168
  • 鈞媽~
    還有一個問題
    現在寶寶晚上睡覺前我已經可以不用抱著哄睡
    但是當他有睡意時,把它放在小床前我會跟他說"要去小床睡覺囉"
    然後放上去之後...他會先玩一玩手...可是我會忍不住在旁邊陪她
    把她轉成側睡的姿勢
    他就準備開始哭哭
    等他哭個5分鐘之後...我就會把上半身伸到小床裡面
    再他耳邊跟他說"眼睛閉起來就會睡著囉,不要怕.媽媽在旁邊陪你"之類的話
    這樣...算是他可以自行入睡嗎?
    還是這個部分我也要慢慢戒掉?(目前訓練他哄睡-->自行入睡大約第4天)
  • Irene
  • 鈞媽~我跟著你的部落格來嘗試教小兒自行入睡...
    可是日間小睡方面遇到很大困難呢...
    小兒日間根本不能好好睡, 例如第一次小睡小哭5-10分鐘便睡著, 中間淺
    眠醒了又小哭5分鐘再睡著...但下一次小睡卻無故出現驚嚇反射...(已經
    是側睡了), 我讓他哭了10分鐘(抱了一下)再哭20分鐘後他還在撕破喉嚨
    的哭叫著...
    無辦法之下唯有抱起哄哄, 搓搓肚, 包起他再給予奶咀去讓他睡...

    請問你遇過這種情況嗎? 你會讓他一直哭下去還是會有其他做法?

    還有我不知道應否把雙手都包起來...因為淺眠過後會吸手去安撫自己...
    包起他的手便不能安撫嚕?
  • 冒昧問一下
    請問您寶寶多大了
    驚嚇反射就真的不是我能解決的事情><~
    您可以試著把肚圍圍緊一點,或是看相關包孩子的圖片
    供您參考
    真的睡不回去就是安撫或給奶嘴並實行吃玩睡玩
    加油

    鈞媽 於 2010/04/26 19:48 回覆

  • 菜
  • 鈞媽~~找了一下你的文章好像沒有關於延長每餐喝奶間隔時間的方法
    我家DD實施延長3.5小時喝一次,已經實施8天,但不管喝多少奶都在3小時左右哭醒
    這是習慣而不是沒吃飽嗎?但半夜就算喝的少也會睡到3.5~4小時,
    白天我試著撐到3.5小時,但最多還是喝130~150而已,睡前奶無法多30CC
    我每次都有讓DD撐到3.5小時,我哪裡方法錯了嗎
    另外,我給DD的作息是
    09:30
    13:00
    16:30
    20:00
    23:30
    03:00
    06:00
    第一餐訂為09:30對嗎?因為DD03:00有時都睡過頭,我把它當夜奶,DD都喝一點就睡到06:00
    了,那是不是可以慢慢減少03:00的奶量直到不喝,因為DD還沒5公斤(出生43天)
  • 基本上白天有頻繁餵奶,晚上自然就會慢慢睡過夜且越來越晚討奶
    您的孩子反應是非常正確且非常好
    您只要慢慢減少夜奶的量就好
    白天這樣先繼續維持
    慢慢能夠睡到時間到後再來變四小時餵一次
    加油^^~

    鈞媽 於 2010/04/26 19:45 回覆

  • scarleet33
  • 推推+收收~~~~
    鈞媽
    昨天我還以為是湊巧...
    昨天我兒子要小睡了
    我一樣把他趴著
    想說他比較有安全感~
    哭聲也比較小聲
    結果他頭抬的高高的
    東看看西看看
    我就打我的電腦不管他
    後來想說怎麼沒聲音勒...
    想到鈞媽說
    "哭到沒聲音一定要看"
    我就回頭看了一下
    他.....
    睡 著 勒!!!!!!!
    我真是太驚訝了!
    想說碰巧吧
    後來他晚上22:30入睡
    睡到早上快9點時
    因為吃不到手而哭醒
    我想離吃奶還有一個小時
    他又不吃手
    想給他個奶嘴讓他有睡意
    誰知道他吃沒兩下奶嘴就掉出來了
    我心想
    掉了就算了!
    讓他自己睡回去
    結果他真的東看看西看看又睡著了....
    今天下午老公帶他
    也是看到他有睡意就把他放上床
    結果他一樣沒哭就睡了耶~~~
    我真是太感動了!
    鈞媽真是太謝謝你了!

    不要動喔!
    不準跑喔!
    小幽麻親一個~~~
    啾~~~~
  • 噗~親我會有很慘的下場喔!!!
    其實我只是路人甲
    努力真的是您和寶寶喔!!
    恭喜您^^

    鈞媽 於 2010/05/01 20:28 回覆

  • terrihsiu
  • 哇塞~今天亂逛看到媽媽您的文章真的是助益很大
    我這新手媽媽天天手忙腳亂的
    要來好好拜讀您的文章才是
    謝謝分享
  • 加油^^~

    鈞媽 於 2010/05/01 22:16 回覆

  • 菜
  • 鈞媽,我是36樓的媽媽,想再請教一下
    我家DD今天出生第47天,已經連續1周在下午跟晚上小睡會睡1小時後哭醒,常常無法再入睡,
    哭20分鐘後我會把他抱起來安撫後給他奶嘴,但奶嘴掉了又會再哭,感覺像想吃奶,但我想時間
    還差1個半小時,所以用奶嘴撐到喝奶時間,他常常在最後半小時睡著,所以吃奶後很快會想
    睡,我確認不是腸絞痛,因為吃奶嘴時躺著也不會哭,以為是尿布的問題,試了3種尿布都一
    樣,以為他可能因鼻塞趴睡不好睡,給他側睡也一樣哭,真不知他怎麼了,是白天小睡太多嗎?
    以致下午睡不著,所以晚上23:30吃奶後到09:30都睡的很好(有偷餵2次奶),作息如下
    09:30喝奶 10:30小睡
    13:00喝奶 14:00小睡
    16:30喝奶 17:30小睡 18:30哭醒
    20:00喝奶 21:00或21:30小睡 22:00哭醒
    23:30喝奶 24:00開始睡
    04:00喝少許奶,躺著邊睡邊喝
    06:00或07:00喝少許奶,抱起來喝
    這樣的作息哪裡錯了嗎?
    另外,DD最近有時睡到早上會哭一下,我給他側睡就好了,是因為趴睡一整晚太累嗎?
  • iou081924
  • 鈞媽~你好~
    因為我的寶寶~現再都兩個小時就會哭~嘴巴會吸吸吸的動作~
    所以我就會喂他喝奶~可是這樣就好累~
    因為他不會直接吸我的ㄋㄟㄋㄟ~所以我都用擠乳器擠出來瓶餵~
    由於坐月子完後 我就要上班了 所以就不打算訓練他親餵~繼續瓶餵!!

    但是重點來了~因為他喝完奶~已經需要一點點時間再加上我又要擠奶奶~所以
    晚上 可以睡覺的時間 也變的很少~因為他最快兩個小時就肚子餓了!!

    我想要拉長他喝ㄋㄋ的時間~有什麼辦法可以做到嗎!!
    我看你們四個小時喝一次 我就好羨慕~
    可是又不知道該怎麼辦~
    鈞媽媽~

    你有辦法嗎!!可以拉長他喝奶的時間~
  • 小褕
  • 鈞媽!真的很高興能夠看到您的部落格,讓我知道我很多不知道的事情^^,有些問題想請教您!我
    家妹妹快滿兩個月了!現在的作息是7:00(配方奶)11:00(母奶)14:00(配方奶)18:00(母奶)
    21:(配方奶)之後就睡到隔天7點我叫他起床,因為同樣的量喝母奶比較容易餓,我家妹妹大概3
    個小時就醒來,我有幾個問題喔~
    1.我家妹妹喝奶很慢,大概要半個小時,最離譜1小時,而且都不能一口到底,有時中間得拍嗝兩
    三次,換大一點的孔他又會嗆到(她是用B free圓孔)這有什麼辦法改善嗎?因為有時他吸太久,
    會影響下一次吸的量!因為離下次喝奶時間就邊短了!這是我一直以來我很煩惱的問題!
    2.喝奶前,我會幫她按摩10分鐘的肚子,因為妹妹容易漲氣,可是按摩他的肚子他老是哭的很悽
    慘,這種狀況可以繼續按摩他嗎?
    3.我家妹妹雖然大概45天左右可以慢慢的一覺到天亮,但有時睡覺過程中老是會發出一些恩..
    恩..的聲音,然後轉頭番來番去,但是我看他眼睛都閉著,所以我也就沒理會他,讓他繼續睡,之
    後我想延長他的睡覺時間怎麼比較好?我的母乳庫存大概再一個禮拜就沒了,我的時間表上面是照
    舊(等於有兩餐量為少一些)還是得出新的行程表?
    4.我家妹妹是趴睡,您說吃-打嗝-玩耍-睡覺,但是有時他在吸奶的時候就睡著了很難叫醒,有什
    麼秘訣嗎?或是給他趴打嗝的時候又睡著..真的很難叫醒!最後一餐餵完妹妹拍完打嗝就可以直接
    讓他上床趴睡睡覺嗎?還是還得給他再抱著!這是我一直以來的疑問,因為不了解喝完奶多久就可
    以讓小孩趴睡!
    5.有時幫小孩拍嗝我真的很笨!拍了半個小時都拍不出來!還要繼續拍嗎?拍嗝有什麼技巧呢?
    謝謝您!麻煩您了!
  • 1.建議您要換個奶瓶,尤其一定要換防脹氣奶瓶喔!!
    您可以試試小鴨的
    2.基本上換奶瓶後應該就會減少脹氣的狀況
    但是脹氣按摩一定會哭....但還是要按摩阿^^""
    3.新生兒睡覺都很吵~過三個月後就會正常
    因為現在他們是先淺眠再深眠~這是正常 喔
    照舊就好^^~其實母奶和配方奶是沒差別的
    4.請拼死叫醒~換尿布也可以叫醒孩子~~最後一餐可以提前三十分鐘餵,直抱讓孩子休息一下再睡喔^^~
    5.這就要請您搜尋下網路,通常小孩睡著就會很難打嗝~建議還是要先把孩子叫醒再打嗝喔!!

    鈞媽 於 2010/05/22 18:07 回覆

  • 醬油媽
  • 請問20分鐘一定要進去抱抱他嗎?因為我怕他看到我哭更大聲,我都是洗完澡,餵奶、拍嗝然
    後久把他放床上放音樂鈴跟他小聲說說話,大概5分鐘然後就出房間在外面聽他哭直到他停止才
    進去看他,我沒有20分進去,但等他哭停時都2小時之後了,我女兒3個半月,請問這樣對
    嗎??

    因為我奶量少,所以我白天3小時就餵一次,但他也很少睡覺,他不太愛睡,我是剛開始訓練
    他,所以我只先訓練他晚上自行入睡,白天還沒開始訓練,請問這樣對嗎?或我該怎麼做呢?

    之前他都是要抱+走來走去睡的!
  • 所謂教養一致,不然接下來您會越來越沮喪,越來越心灰意冷看不到成果

    您的做法是OK~對於已經哄睡習慣的孩子往往都要下重藥,何況您的女兒已經看的到媽媽
    但是哭停一下要注意狀況,給自己一個禮拜的時間
    不論白天晚上都一樣,就算您奶量少,假設延成四小時一次用親餵,應該也會刺激奶量,當然這只是建議,並不勉強,況且建議您四個月開始要餵食副食品來補足這塊
    大概是因為仰睡習慣驚醒,所以習慣睡少,請您改成吃玩睡玩或參考寶貝妳的新生兒這本書裡的作息
    加油^^~

    鈞媽 於 2010/05/19 00:10 回覆

  • 至佳
  • 您好
    這幾天都在看您的文章
    關於訓練自行入睡
    因為之前就有買了數本相關書籍(百歲,超級嬰兒通...)
    所以幾乎一開始就在實施
    現在我女兒剛滿二個月
    有些問題可以再請教一下嗎

    您有提到睡眠障礙
    我女兒從訓練到現在我最傷腦筋的是
    她很早會自行入睡
    但小睡還是常哭醒
    早上和下午比較容易睡回去
    但有時也是會哭好久
    晚上有一半以上一定會哭醒至少一次
    更有不少次是斷斷續續的一直哭
    可能要睡了但一下又哭了
    因為只要她安全我不會一直待在她身邊
    所以說不定有幾次她根本從頭到尾都沒睡著
    因為晚上這次我婆婆會在
    所以讓我壓力比較大
    在心裡一直跟她拜託不要再哭了

    後來我想一部分原因是晚上這次我想給她睡太久了
    看到妳的文章
    這次大概一個多小時即可
    所以就有讓她再累一點再睡
    情況有時就好些了
    但跟早上和下午比還是比較容易哭

    所以我的問題是
    以她現在的月齡
    小睡常哭醒有可能是睡眠障礙嗎
    我覺得她比較像是淺眠醒來
    所以都會比較讓她哭要她再入睡
    但都訓練這麼久還是常哭很久
    我都會很難過啊
    您的二個月訓練成功小朋友就很少哭嗎
    還是真的要等到三個月才會穩定呢
    麻煩您有空時給我一點意見好嗎
    謝謝您了
  • 其實我家鈞在兩個月時就已經很穩定了
    所以通常小睡一半起來哭有幾個原因
    因為我沒有看到作息和食量和母奶或配方奶
    有幾個原因供您參考
    我可以體會您的想法
    入睡前的哭如果哭很久就是:太疲累反無法自己安撫自己入睡;有時候整個小睡頻頻起來哭也有可能是因為太過疲累而睡不好
    小睡一半起來哭
    仰睡有可能是驚醒(我猜您的孩子是趴睡)
    腸絞痛,請抱起來安撫及拿脹氣膏按摩
    被聲音驚醒:白天請放輕柔的音樂(晚上請千萬不要,如果不想日後有夜驚的話)
    餓醒:這點可能要問一下奶量及作息

    小睡一半起來的哭是指哭超過20分鐘依舊無法睡回去就表示有問題,可以處理或用奶嘴製造睡意又睡回去或陪她玩到喝奶時間到等等

    @孩子有可能發生的問題(請見"如何控制嬰兒的睡眠時間"該文)


    隨著月齡,第三段越睡越少時;有些孩子可能會第三段小睡睡一睡就起來哭,請別太緊張,他只是在調節整天的小睡或太累,媽媽抱起來玩就好,甚至可以在哭之前抱起來玩,等四五個月時,就算讓他在手上睡一下也是OK,並不會養成習慣;但是如果注意到孩子睡前已經哭鬧到無法安撫或哭好幾個小時,就代表是腸絞痛或是過累,請幫孩子按摩或隔天讓孩子小睡早點上床睡覺。

    加油加油~我了解您現在真的很辛苦

    鈞媽 於 2010/06/12 23:33 回覆

  • 魚兒
  • 您好~
    我也是一枚新手媽媽 我家是DD 13號就滿兩個月了.最近因為育兒問題一直不斷的參考你的部
    落格, 真的讓我收穫很大~也讓我的知識不足感到很愧疚...還以為小孩就是隨便生隨便養...
    我想請教您幾個問題, 若能得到您的指導我會感激不盡, 謝謝!

    我家DD從月子中心回來後就作息大亂, 因為我家也有老人家在, 壓力頗大, 一開始採取哭就
    餵...結果他真的是哭整路的....加上老人家在一哭就抱...他現在簡直是一個可怕的嬰兒...

    後來在我抗爭下 終於可以先從四小時餵一次開始(配方奶), 也許是一開始撐大他的胃了吧,
    他現在一次吃160cc *(而且不是吃到不要吃,是我只泡160CC給他 醫生說太多要我不要再加)

    作息為 0700 1100 1500 1900 2300(睡前奶)
    半夜有時0300 or 0330看他甚麼時候醒
    洗澡在1900之前(老人家不准我在睡前奶2300前洗澡, 說太晚了)

    我的問題是
    1. 我不確定他到底有沒有吃飽!!? 他吃完後揮一下有時候可以撐到下一餐...有時候吃完清醒
    一下睡著也可以撐到下一餐

    2. 喝完奶我想跟他玩, 可是他只要一放下就哭, 放搖籃也哭...完全不會自己玩,只要人家
    抱...但是抱著也不睡....就這樣大家曾經抱個兩三小時...餐與餐之間完全不小睡也好幾次
    了..我知道這樣不對, 但是他就是一直揮....我現在最想的就是定小睡時間來逼他學習自行入
    睡, 但因為他也無法睡過夜所以我就有四段小睡時間嗎?我該怎麼設定呢?兩個月大的小寶寶一
    次2小時OK嗎? 這樣白天有7-8小時小睡OK嗎?
    例如0700餵奶 0900睡
    1100餵奶 1300睡
    1500餵奶 1700睡
    1900餵奶 2100睡

    3. 我還是想將洗澡改在睡前奶之前, 然後以後能夠從2300睡到1100
    因為我覺得他好像也把1900餵奶那次當作睡前奶了!!??洗完澡都很舒服...很好睡...
    2300就常常喝完就睡了...
    現在改OK嗎?若將來戒夜奶可以先從半夜那次來戒奶嗎?
    現在還是0700準時叫他對嗎?

    感激不盡
  • 您好~~我家寶貝2個月又兩個禮拜大了(12週),現在是4個小時餵一次,作
    習為7-11-15-19-23,而且每餐平均喝180~190cc,有時還可以喝到
    210cc,前幾個禮拜都可以從23點睡到早上7點,但最近發現他晚上固定
    4、5點左右醒,會動來動去吸手,哭幾下,可能發現沒人理最後會睡回
    去,睡到7點我叫他起來,而且最近喝奶量減少了,雖然他很餓一開始會
    猛吸,但吸到了100左右就慢了下來,免強吸到150~160左右,然後把奶嘴
    拿出來又好像沒吃飽有點鬧,但再給他喝他會吐出來而且大哭,而且最近
    的小睡睡得比以前少,會睡到一半哭(但也不是大哭,是哭幾下,吸手,
    發現沒人理會慢慢睡回去,但過一陣子又開始動來動去的)感覺睡得不是
    很好,這樣的情形已第二天了(而半夜醒來已好幾天都這樣)。
    看他精神都還不錯,不像是生病,小睡也比以前晚睡,想請問一下,難道
    這就是"厭奶"嗎?可是他還不到3個月耶~~現在給他副食品會不會太早了。
    另外請問一下,19:00這餐玩完之後的小睡,也是要他累了就要給他睡
    嗎?還是要拖一下時間,每次19:00餵玩後,玩一玩到快20點的時候就感
    覺累了,因為怕太晚放他上床休息他會過累哭鬧,但他最多只睡了1個小
    時就哭醒了(21點左右),之後會跟他玩一下,但玩到快22點開始有點鬧
    了,一定要人抱著他走來走去一坐下他就哭,我想他累了放下床給他休
    息,但一直哭所以最後只好給奶嘴,這樣變成吃-玩-睡-玩-吃奶嘴休息,
    是不是有問題呢!還是不要讓他太早上床拖到該睡的時間給他睡,睡完洗
    澡-吃最後一餐呢?
    謝謝~~
  • 福媽咪
  • 您好~我45樓的~
    我又有個問題就是,之前我家小福1個月大的時候,白天小睡我都會開亮
    亮的,晚上睡覺則會關得很暗,最近幾個禮拜我想因為晚上喝睡前奶都有
    固定的睡前模式(洗澡-->全部的燈都關掉開小燈餵奶-->回房睡覺<房間則
    是關得更暗>),之前小睡是都開大燈,但是我覺得他好像會覺的太亮的樣
    子,小睡都睡得不好,所以最近開始關暗點,但是有別於晚上睡覺的燈再
    亮一點而以,醬是不是會導致他最近在都沒辦法睡過夜,在4、5點就起來
    的原因呢?(4、5點會動來動去小哭然後又停吸手又哭最後睡著,雖然會
    睡著但花時間蠻長的大約到30分左右才睡)
  • 鈞媽你好,我孩子刚三个半月大,今天已经是第三天训练他不靠奶嘴及自
    己入睡了,谢谢你,看到你的分享让我也勇敢的,坚持下去。因为这次已
    经是N次我要训练戒奶嘴及让他自己入睡。 我宝宝本来是侧睡及吸奶嘴
    的,这几天我就让他趴着睡,出奇的他哭了一会儿就睡着了。之前用侧睡
    训练他时他哭约一小时哦!现在要小睡前之哭不到1min就睡着了。^_^

    但他的头好像只爱转向右边,怎么帮他转她也不要,就是哭!他晚上已经
    睡过了,睡大约9小时。我需要在晚上帮他换边睡吗?大约多久换一次
    呢?他每天有三次小睡,一次2hrs, 也需要换边睡吗?今天早上看到他的
    眼睛肿肿的,好心疼哦!

    请你尽快恢复我,急!!!谢谢你咯!
  • scarleet33
  • 鈞媽您好
    我又要來麻煩您了>"<
    我兒子現在快6個月了
    目前作息如下
    10:00醒+喝奶300cc
    12:30~13:30小睡
    14:00喝奶170cc+米糊90cc
    16:00~18:00小睡
    18:00喝奶270cc
    19:00洗澡
    19:30~19:50小睡
    22:00喝奶300cc+米精
    23:00睡覺

    目前他16:00的小睡很不穩
    常常睡到17:00就醒了
    有時候會睡回去
    17:30又睡到18:00(因為我都沒理他)
    有時候睡不回去又在床上玩到18:00

    19:30的小睡是因為他都會歡要睡
    我看過鈞媽小睡時間的安排
    最後一段小睡是不準睡
    但因他18:00~23:00中間長達5h
    所以我讓他睡20分以內

    而且發現他好像都不是在10點起床
    似乎有較早起的趨勢
    但是因為我也還在睡
    所以沒理他
    他若醒了就自己在床上玩
    玩到10點才該該叫

    有時連第1段小睡也比較早起
    第2段小睡很少會睡滿2小時
    是我哪邊做錯嗎?
    醒著的時間我都有陪他玩耶~
    麻煩鈞媽給我點意見好嗎?謝謝^^
  • 兩個問題
    1.您以奶為主,奶遠遠超過米精的量,有這樣的結果似乎也不奇怪
    建議您將份量反過來,吃完米糊後在讓孩子決定要不要喝奶
    2.建議提早睡覺時間,22點睡覺,嘗試取消第三段小睡讓孩子習慣喔!!
    一開始很辛苦~慢慢孩子會習慣的

    鈞媽 於 2010/07/10 20:19 回覆

  • 小立的媽媽
  • 鈞媽 你好:
    我家的小立現在大約接近8周,大部分是喝配方奶,只有晚上睡前及凌晨4點醒來時會餵母奶
    本來在月子中心是3小時喝依次,最近在調整為4小時喝依次,作息是6-10-14-18-22
    原則上小立應該算是可以睡過夜,只是都會在凌晨4點醒來,由於接近6點的餵奶時間,所以我都會
    餵母奶檔一下。不知道這樣做好不好?還是有其他更好方式可以提供?
    另外,我們是跟公婆一起住,晚上小立睡覺我會盡量讓他趴睡,所以睡眠是比較穩定。而白天碰到
    婆婆在場時,因為我婆婆反對小孩趴睡,只好都讓他仰睡。但只要出現驚嚇反應,婆婆就會去哄去
    抱。結果變成小立習慣要這樣才睡,卻又跟婆婆溝通無效,說我們不該讓小孩哭太久(其實她所謂
    的太久通常不超過5分鐘)...這兩天白天時,小立明明想睡,卻又要人家抱著,一放床上或嬰兒車
    就哭,我婆婆居然說那是因為嚇到,要帶小立去收驚...
    有時候小立在離餵奶時間1~1.5小時前就會醒,之後就會哭鬧,在排除尿布濕等其他可能之後,如
    果讓他哭,他也有過哭1個多小時的紀錄,這樣OK嗎?還是有其它方式可以處理?
    上禮拜發現小立趴著會從左側翻身,結果現在祇要讓他趴著會就一直想要翻身,如果因為被子等問
    題被阻擾,就會嚎啕大哭,有時甚至哭1小時都不停,怎麼辦才好?
    麻煩鈞媽幫幫忙,提供您的寶貴經驗好嗎?
  • 原則上的確是已經該睡過夜,早上四點那次,只要沒有大哭就不要餵,然後觀察是否有越來越晚討奶,最慢三個月應該會睡過夜
    問題倒是在白天,仰睡因為驚嚇反應,幾乎都會被嚇醒
    我會建議白天嚇醒是可以陪他玩,雖然白天會越睡越少,只是晚上可以提早睡12小時,您可以嘗試讓孩子睡12小時,中間補餵一次(可選22或6)
    婆婆問題真的很大,不能溝通的話盡量也改成躺著輕拍就好
    仰睡孩子問題一定是睡到一半淺眠醒來,只是我也無法替您負擔孩子的安危
    翻身可以盡量在醒著時陪著孩子學習翻身
    (請上網查"如何幫孩子學習翻身"或強生"的影片)
    您孩子未來可能白天都會睡很少,但是也別太驚慌,等六個月後學習累了不哄讓她自己睡著即可,把所有精力放在晚上睡眠)
    加油^^

    鈞媽 於 2010/07/10 20:31 回覆

  • 揚揚媽
  • 鈞媽你好,無意見看到你的blog,才發現原來有這棒的地方在。
    有些問題想要請教您…
    1.我的寶寶目前3個半月,奶量180,一天5餐,睡前奶是22:00,喝完睡前奶後,可以睡到隔天
    早上6:00過後才起床…但是在半夜2-3點時,他通常會醒來咿咿呀呀的…而且通常都是一直唉
    就是無法自行入睡…最後都要人家拍拍背,或是給他喝一點水,才有辦法睡著。我曾經嘗試著
    睡前那餐給他喝到210,但情況還是一樣。看到你的文章中提到『白天喝不飽,晚上會討奶喝』
    是表示我該要白天也幫他加量嗎?我該怎麼做,才能讓他半夜不要醒來,一覺到天亮。

    2.麻煩你幫我看一下他的作息時間表是不是適合好嗎?
    6:00-6:30 起床,喝奶150cc
    6:30-10:00 回籠覺
    10:00-10:30 喝奶180cc
    10:30-11:30 玩樂時間(一)
    11:30-14:00 小睡(一)
    14:00-14:30 喝奶180cc
    14:30-15:30 玩樂時間(二)
    15:30-18:00 小睡(二)
    18:00-18:30 喝奶180cc
    18:30-19:30 玩樂時間(三)
    19:30-20:30 小睡(三)
    20:30-21:30 玩樂時間(四)
    21:30-22:00 洗澡
    22:00-22:30 睡前奶180(或210)
    通常睡前喝奶之前,我會讓他玩久一點,睡少一點,然後再加上舒服的洗澡,在喝睡前奶的時
    候,他就會一邊喝一邊睡,但喝完之後,放進床上,又會開始哭鬧,不管怎麼哄都不會停,明
    明就是很想睡了,就是睡不著。後來測試的結果,卻發現,他晚上想睡覺時,一定要喝一口
    水。喝完他就會很安穩的睡著。這個習慣是我婆婆養成的,我該要把這個習慣改掉嗎?該怎麼
    改?
    有時候,喝完奶的時候,他已經睡著了…吵他起來玩,他會哭鬧不高興,那我還要繼續吵他起
    來玩嗎?還是就繼續讓他睡?百歲裡說的原則「吃玩睡吃」,我有時候會變成「吃睡玩吃」這
    樣也可以嗎?
    你在文章中有提到,有些寶寶睡覺前洗澡,反而會很清醒不容易睡著。那請問我該如何知道我
    的寶寶是不是屬於這種寶寶呢?

    3.我想要慢慢的把他早上6:00那餐停掉,但他現在晚上還是會起來咿咿呀呀的睡不安穩,我還
    要繼續慢慢的停掉早上那餐嗎?還是先解決晚上半夜會醒來的問題呢?

    鈞媽,不好意思,問題很多…麻煩您為我解答,謝謝!
  • 媽咪~其時我會建議您
    1.拉長白天的"玩樂時間"
    2.另外是該加奶量,嘗試加到210,睡前240,孩子如果開始厭奶就該增加副食品

    適當的增加白天清醒時間,會有助於晚上睡更久更長
    尤其是您又只有三段小睡,這樣的作息除非孩子很愛睡,不然根本不可能睡過夜

    請讓孩子清醒兩小時、睡兩小時
    這樣晚上的狀況就會解決,夜晚不要過度干涉,只要不是餓到大哭就不需要拍背等安撫

    建議您看一下"如何控制嬰幼兒的睡眠"該文
    另外,無論如何都該讓孩子養成習慣"吃飽要清醒"
    即便是喝完奶睡著了,最多睡10分鐘就吵他起來
    可以換尿布~~抱起來等等^^~
    您的寶寶不是屬於洗完澡會更清醒
    現在睡前要喝水應該是"大人養成的習慣"
    所以建議讓孩子哭一哭入睡,讓孩子知道沒有水可以睡^^~
    比較怕是連半夜都習慣淺眠要水喝就很慘,除非孩子自己會拿奶瓶喝水(我有認識過),只是會拿奶瓶已經是四五個月後.....
    3.建議先戒夜奶,如果減少白天小睡時間還無法戒掉夜奶,請您再來發問^^~
    加油

    鈞媽 於 2010/07/13 19:17 回覆

  • scarleet33
  • 鈞媽~
    我試著讓他先吃副食品
    但接著他奶就喝不多
    然後又提早餓
    甚至不喝奶...= =
    真不知道該怎麼辦
    若慢慢把奶減少
    副食品的量增多
    這樣行的通嗎?
  • 請增加副食品的量^^~

    鈞媽 於 2010/07/13 19:17 回覆

  • Alan媽媽
  • 鈞媽你好:我的寶寶目前兩個半月,每晚睡前都會哭著要人抱,最近試著讓他小哭一下再抱他,可
    是通常哭個幾分鐘他就變大哭,抱起來很難哄停,有時都要抱搖著入睡!寶寶白天的睡眠時間也不
    多,很淺眠,不過晚上都很晚才睡,11.12點睡到早上七點開始第一餐!請問我要如何訓練她早睡
    及自行入睡?
  • 請您先自己想想該怎麼安排作息
    我才能給予適當的建議唷!

    鈞媽 於 2010/07/13 19:18 回覆

  • nancy0181
  • 鈞媽請教一下
    我家妹妹是全母奶寶寶,現在已經二個月,會自行入睡、採取仰睡方式,白天由保母照顧,瓶餵約
    90-100ml ,晚上則是接回來自己親餵。
    白天我沒有辦法強制保母和妹妹吃玩睡的循環,只知喝完奶、妹妹有時會自己玩一玩入睡,也有時
    直接就睡著了~直到下一餐才會醒過來

    若妹妹有喝飽的話,通常都會睡超過5個小時,甚至是六小時,試過n次在四個小時時叫她,怎樣都
    叫不醒,要不然就是醒來一下下又睡著了,有時又很正常四個小時自動醒來要喝奶。

    現在我只有在晚上九點之後、妹妹喝奶時會將她餵到把奶頭像要當安撫奶嘴,確定飽了才放過她,
    喝完後~就和妹妹說晚安,她自己會再吸手指沒多久就自行入睡…
    這樣的話大約可以撐快六個小時,才會醒來討奶喝~~~,可是同樣六個小時,有時會在3點、4點、
    5點多醒來,我該怎樣讓她固定時間喝奶。
    (她通常只有前50ml會認真喝,之後就會昏睡或玩奶頭,常常都要喝快1小時才能把100或90ml喝
    完,有時甚至睡翻,寧願睡,有半飽就好了)~~~~今天又發生這種狀況了,15點喝完後原本應該要
    19點喝奶,但一直吵一直吵好不容易10點把她叫醒,卻喝了50ml又睡著,怎麼叫都叫不起~~~~

    而且我想妹妹似乎是比較重睡眠,在這樣的狀況下我要如何實施百歲的方式讓妹妹睡過夜~麻煩了
  • 您的寶寶並不重睡眠,真正重眠的寶寶就算您甚麼也沒做也會睡過夜(睡比吃更重要)
    您想要"真正睡過夜"
    光是這樣寫其實無法了解甚麼或幫您甚麼
    假設在保母那邊,妹妹其實都睡很少,那麼就算您甚麼也沒做很快睡會睡八小時
    假設保母都放著睡,那麼努力再多也是枉然^^~
    請保母寫個作息日記唷XD

    鈞媽 於 2010/07/20 00:36 回覆

  • tocancer0630
  • 哇..寫得真好..
    我也很仔細看唷!!因為我是新手媽媽
    看完之後好像明白ㄌ為什麼會哭鬧囉!!
  • 加油~一起努力吧!

    鈞媽 於 2010/07/23 01:07 回覆

  • 濬濬媽咪
  • 鈞媽,你好!!
    想請問一下,
    我的寶寶現在三週大,
    目前讓他三小時半喝一次奶(母奶)90CC
    我想在他滿月後慢慢調成4小時喝一次
    那麼奶量也是要增加嗎?大概要多個幾CC??

    還有一個問題
    最近我想讓他學會自行入睡
    餵完奶和他玩一下,看到他打第三個哈欠
    我就把他放回他的床
    他不會哭鬧
    但是就是會躺著發呆或是兩隻小手在那動阿動的
    就算過程他也一直打哈欠
    但是他可以這樣玩上一兩個小時
    假設給他奶嘴,他會比較快睡著
    但還是需要半小時以上
    其實我不是很想給他吸奶嘴
    但是明明他已經打三個哈欠了
    怎麼在床上還是不睡呢??(房裡溫度很正常,尿布也檢查過了)

    我要怎樣才能讓他不要奶嘴
    但也可以在床上很快睡著
    不要像現在這樣自己躺在床上不睡覺??

    麻煩鈞媽幫我解惑一下
    非常感謝!!!
  • 您的孩子是仰睡吧!
    這樣是正常
    仰睡本來就是很難入睡,離母體的狀況太遠,造成孩子不易入睡
    還要附帶滿月後會伴隨的驚嚇反射
    四小時喝一次我會建議您等滿月後,孩子都可以撐到四小時或是您刻意陪孩子玩到四小時
    我不鼓勵趴睡,父母必須自負責任
    所以請您尋求其他減少驚嚇反射的方向去做喔
    加油

    鈞媽 於 2010/07/23 01:09 回覆

  • 濬濬媽咪
  • 鈞媽你好,我又來求救了!!

    前幾天我想讓他不靠奶嘴也可以自己睡,
    讓他哭了10來分,後來因為其他家人關切
    所以就先給了他奶嘴!
    後來老公和我說,他上網看到如果沒有滿足寶寶的口腔期,長大人格可能會有問題
    現在他變的很依賴奶嘴,
    睡覺要奶嘴,等他睡著,我把奶嘴抽掉,他睡到一半醒來發現沒奶嘴就會哭,
    常常睡眠都要中斷...
    我們也撿奶嘴撿到快瘋了


    後來和老公討論,睡前讓他吃奶嘴沒關係,但是睡著就要拿掉
    可是我們很想讓他睡到一半起來,就算沒奶嘴還是可以自己睡回去!!

    不知道鈞媽可以給我什麼意見?
    希望是比較溫和一點的方法..(因為婆家大家庭,會被講話@@)

    謝謝鈞媽!!!
  • 您是位媽媽
    但是不是聖人
    有自己的需求,請您仔細看我的文章就可以知道方法
    不是睡著拿掉奶嘴
    是快睡著時拿掉奶嘴,且睡到一半讓孩子小哭一下後再選擇要不要塞
    學習淺眠安撫自己睡回去喔

    鈞媽 於 2010/08/02 00:09 回覆

  • 濬濬媽咪
  • 鈞媽,現在睡覺前給他奶嘴,有睡意時就會抽走
    大部分時候他又會因為奶嘴被抽走了,睡意又沒了!!
    這時候應該要怎麼辦?是要在塞奶嘴嗎?

    如果小睡到一半他發現沒奶嘴大哭了,是要讓他哭嗎??

    謝謝~
  • 同上

    鈞媽 於 2010/08/02 00:08 回覆

  • 鈞媽,拜讀了妳許多的文章,真的很受用
    最近我也反覆思考該如何調整我作法
    讓剛滿月的女兒自行入睡
    看來成效不錯,哭的比以前少,每次小睡只哭5~10分鐘內就會睡著了

    但我總有個問題,白天的小睡,從10點那一餐開始到睡前,
    她雖然已學會自行入睡,但有時只睡半小時,最多1hr後,就總是會醒來翻來覆去
    感覺都很淺眠,過一會一一啊啊幾聲後再度睡著,但不久後又醒來
    不知是不是3個月以內的嬰兒都是如此淺眠嗎?
    (p.s 但晚上她都睡很好,一覺到天亮)
  • 三個月內的孩子通常都是先淺眠再深眠
    又從59樓看您的補充
    是孩子太累,所以比較不好睡
    建議您放寬心,就算一一ㄚㄚ醒來如果睡回去就不用再理他
    慢慢就會學會淺眠安撫自己入睡
    真的是餓到大哭,表示上一餐沒吃飽
    陪他玩到時間到就好^^~

    鈞媽 於 2010/08/02 00:12 回覆

  • Henin
  • 鈞媽:
    又是我,我是58樓的讀者
    忘了補充
    我的孩子目前6週大,採趴睡
    基本上的作息時間是
    06:00
    10:00
    14:00
    18:00
    10:00
    也有採取 吃-玩-睡的模式
    剛剛有提到白天都比較淺眠的部份
    但晚上最後一餐餵完後,拍完嗝大概已11點了(因為我親餵,所以花的時間較久)
    放上床後,小哭一下就睡著可以到早上5~6點討奶,但其實她睡意還是很濃,只是又餓想喝奶
    我還是會把她叫醒餵奶,餵完後她幾乎是非常的熟睡,
    就算幫她換尿布也只清醒一下又很快睡著,所以這一次的週期我餵完奶就沒陪她玩
    拍完嗝後直接就放上床讓她睡覺,接著就是下次10:00才會醒來要喝奶

    又看到妳曾給其他讀者的建議(晚上睡12hr)
    就讓我突然覺得,不知我現在的方式是不是就算是晚上睡12hr的方式?
    然後我早上6點那餐算補餵
    如果是,我是不是就不用太在意白天她淺眠沒睡飽了?

    問題太多,謝謝鈞媽撥空解答~~
  • 哇~您很厲害唷
    降孩子預計三個月應該就可以睡12小時
    六點的確是睡眠中喝奶,喝完也不用換尿布放回去睡就好
    呵呵~您和孩子都很棒
    請放心~白天只是哭太累(對一個剛滿月的孩子)
    慢慢就會因為生理成熟而改善這樣的狀況

    鈞媽 於 2010/08/02 00:14 回覆

  • sammiliu0206
  • 鈞媽您好,我想請問一下,我女兒快3個月了,從2個月開始白天從8點多到晚上10多,只睡2個小時
    左右,而且很難入睡,也很容易醒,我是母奶親餵約2~3小時餵一次,她目前晚上都從10點多睡到
    早上8點多,中間會起來喝2次夜奶,她的睡眠實是太少了,我很擔心是不是沒吃飽,(她都只吸一
    邊就不吸了)抱去給醫生看也只有說帳氣,現在變成白天她都要我抱她才會睡,但一放下就馬上醒
    來,就算睡著了大約10幾分就醒了,好的話可以睡一小時,半夜是喝夜奶後就睡了,所以白天我就
    擔心她不睡又要哄她睡,搞的好累也沒空做家事,可以麻煩您建議我該怎麼改進才好,謝謝~~
  • 小立的媽媽
  • 鈞媽妳好:
    我是49樓的讀者,謝謝妳先前提供的建議。
    只是已經接近3M的小立最近又有新狀況,想跟妳請教一下。
    小立現在晚上10點喝完睡前奶,大概都能睡到早上6點,
    有一.兩天我睡過頭,7點也不見他起床要喝奶
    他現在一餐喝180ml,早上6點這餐本來我就有刻意減少
    這幾天都餵120ml,如果他沒有醒來要喝奶 是否代表可以試著由五餐變成四餐?
    由於晚餐是公婆看小孩的時間
    我婆常會在飯後一直抱著他 甚至頻頻哄睡
    等我洗完碗抱他上樓之後 讓他小睡就會哭鬧超過半小時
    只有晚上這段小睡才會這樣 白天的小睡都不到15分鐘就睡著 也不一定會哭
    加上白天工廠機器聲吵雜 我婆比較聽不到小孩的哭聲
    晚上只要聽到在哭 我婆就會上來要抱他
    結果到現在還是不知道該怎麼處理才好?
    而且近兩個禮拜已經發生四次睡前大溢奶
    睡前我會給他200-210ml的量
    可是居然都在要餵完時大溢奶 幾乎要將喝進去的全部溢出
    事後再補餵100-120ml就不會再溢奶也不會影響他的夜間睡眠
    實在不懂為何會如此?
    另外請教 像鈞鈞3M大時,白天小睡多久呢?
    目前小立的作息如下:
    6:00 - 6:30 第一餐
    6:30 -10:00 喝完直接睡
    10:00-11:45 第二餐+玩
    11:45-14:00 小睡
    14:00-15:15 第三餐+玩
    15:15-15:45 洗澡(我婆要求白天洗澡)
    15:45-18:00 小睡
    18:00-20:00 第四餐+玩
    20:00-22:00 小睡(幾乎都哭鬧,不然就是要抱著)
    22:00-22:30 第五餐 喝完直接上床睡覺
  • 小立的媽媽
  • 鈞媽 妳好:
    我是49樓的讀者 先謝謝妳之前提供的建議~
    小立目前的作息時間如下:
    6:00 - 6:30 第一餐
    6:30 -10:00 喝完繼續睡
    10:00-11:45 第二餐+玩
    11:45-14:00 小睡
    14:00-15:15 第三餐+玩
    15:15-15:45 洗澡(我婆堅持要白天洗澡)
    15:45-18:00 小睡
    18:00-20:00 第四餐+玩
    20:00-22:00 小睡
    22:00-22:30 第五餐 喝完直接上床睡覺
    小立現在近3M 奶量是180ml
    這一禮拜第一餐的量我有減少到120ml
    他也能平穩睡到10點 有時睡到7點才餵 他也都沒醒來吵
    這樣是不是代表能由五餐減為四餐呢?
    還有 他這一個多禮拜睡前喝奶已經有四次大溢奶
    幾乎要把喝下的都溢出來(睡前我都給200-210ml)
    事後再補餵就沒事 也不見他哭鬧
    搞不懂怎摩回事?
    而且他的奶量停在180ml已有2禮拜
    這樣算是有厭奶的跡象嗎?
  • 小立的媽媽
  • 鈞媽:
    不好意思 電腦有點問題 所以重複提問了...
  • 雙胞媽咪
  • 首先要先感謝有鈞媽的文章
    讓我感覺似乎比較有了頭緒
    因為坊間的書似乎沒詳述細節以及提供發問^^
    我是個新手媽媽(雙胞胎姐弟目前三個半月)
    他們倆都是趴睡
    我很苦惱的是每天都會固定時間哭鬧
    我的配方奶餵奶作息時間是8,12,16,20,24
    每次餵奶完都會陪玩約20~30分鐘
    只有24點那次不玩喝奶完畢直接拍咯換尿布睡覺
    (弟弟都是夢中餵食 姐姐夢中餵食每次都失敗她都會醒來)
    弟弟每天18點左右都哭鬧持續到20點餵奶
    姐姐每天22點左右也哭鬧持續到24點餵奶
    請問鈞媽這兩個小寶貝怎麼會一直這樣我真的快要不行ㄌ><
    我提供這樣的資訊不知夠不夠鈞媽參考呢
  • hijack3349
  • 鈞媽您好~
    想請問妳
    我家弟弟目前8週,作息是這樣子的~~
    10點起床,瓶餵150
    小睡時間不一定,1個小時至1個半左右
    2點瓶餵150
    小睡2個半至3個小時
    6點瓶餵150
    小睡半個小時左右,有時沒睡
    9點半洗澡
    10點瓶餵180,喝完就丟上床睡覺
    6點左右會起來討奶,通常親餵完就會睡著到10點
    我的問題是~
    1、弟弟小睡的時間都會一直哭鬧不睡,很難入睡,到最後我就給他奶嘴,有時候快睡著了,但
    奶嘴掉了又起來哭,我該怎麼辦才好?弟弟是仰睡,白天沒有包,晚上有包起來,不知道是不
    是因為晚上有包起來,所以喝完奶放到床上就睡了
    2、最近他的作息慢慢的在變,每天從一開始的六點多,一天提早半小時起來唉,到今天是四點
    起來,連續4天都是4點起來了,4點餵完奶後,8點又起來了,8點吃完又不馬上睡,就像是白天
    的小睡一樣,會一直唉唉叫,他是不是作息卡住了,該怎麼辦才好呢?
    這個星期一開始我是實施全親餵,只有睡前瓶餵180,這樣會影響他晚上的睡眠嗎?
  • Lisa
  • 感謝你的網誌
    我女兒三個月晚上睡八個小時,也可自己吸手指入睡,但是兩個禮拜前感冒以後,睡眠很不好
    我又想追奶,所以有幾天讓他親餵到睡著,現在發現他不肯自己睡,還會翻身,該怎麼辦?
    原本入睡頂多小哭五分鐘,大部分不哭自己吸手指,但現在則是翻成側躺,然後就眼睛四處看,之
    後又大哭無法入睡。該怎麼辦?
    還在感冒中,鼻塞鼻涕也很多。我試過幾次要拍拍睡還要把他壓住才不會翻身過來,要這樣才可以
    睡著,睡眠中間哭也要拍拍安撫才能繼續睡,不知道該不該繼續訓練? 睡眠很不好,常醒來哭。
  • 蔡桃貴的馬麻
  • 鈞媽您好,
    拜讀你的網誌已經一段時間了,也有努力在訓練我家寶貝. 一切都算順利,但是這幾天遇到跟65
    樓的媽咪非常類似的問題,也想來請教一下您的看法.

    我家寶貝剛滿9周,側睡,沒包. 作息是10-14-18-22-6-10.除了22:00那餐瓶餵180cc左右,其
    他全親餵,通常喝40分鐘(一邊20分鐘). 小睡狀況不是非常好,雖然在固定時間就想睡覺了,但
    是常常都只睡半小時到1小時(最多1.5小時)就會醒來. 從6周起除了偶爾凸槌,大部分都可以睡
    過夜(22:00-6:00). 但是這幾天總是會在半夜醒來哭哭.

    第一天是4:40, 我讓他哭20分鐘後才餵他.
    第二天變成5:00, 讓他哭一下後,發現睡不回去,可是因為離6:00喝奶時間太接近,所以我就只
    給他奶嘴, 結果睡到6:45才起床要喝ㄋㄟ.
    第三天竟然變成1:00就起來哭,哭20分鐘後我抱起來安撫一下(因為我覺得他不是因為餓才哭),
    放下後又開始哭哭,到1:40我覺得他睡不回去,就又給他奶嘴,結果早上竟然睡到7:00還不起來,
    這時我有把他抱起來睡睡餵,但是只喝一邊約20分鐘就睡著不喝了.(臉上竟然還掛著滿足的笑
    容)

    我的問題是:
    1.半夜起來哭哭時我的處理方式有沒有問題? 說他作息卡住,時間又不固定,不知道還有甚麼可
    能的原因讓他會半夜哭哭?
    2. 如何改進小睡的品質!?

    補充一點,無論半夜我有沒有餵ㄋㄟ,我第一餐一定在10:00餵.

    謝謝你的網誌幫了我很大的忙,希望你能抽空回答的我的問題, 謝謝!
  • 鈞媽,謝謝你的網誌給我們的經驗分享…
    有關小睡的問題想請問你,因為爬了文好像大家都沒提問過這個情形
    我們家弟弟5週多,趴睡,體重有5kg,
    目前訂作息是10-13-16-19-22-睡到3點會哭醒餵夜奶-7
    不過他在白天吃玩睡之後的小睡一開始的入睡都沒大問題,哭20分鐘內會睡著
    可是常常睡30~50min後就醒來哭,等過20分鐘完全沒停,也不太肯玩,
    就是呈現想睡但是睡不著的痛苦,所以白天睡覺時間非常少
    抱起來哄一下會睡著,放下去又哭…
    我想問問看你有遇過別人也降子的問題嗎?為什麼一開始入睡可以,但中間醒來就無法再自行
    入睡了,真傷腦筋…就算玩非常久,玩到他都打瞌睡了,一樣睡30分鐘醒…哭…
    鈞媽有什麼建議嗎?還是20分鐘放給他哭?哄抱一下再放下去哭嗎?
  • 范小雯
  • 你好:
    我的弟弟作息是7-11-15-19-23,在滿月時戒掉夜奶,晚上可以睡得很好,但從上禮拜日開
    始,喝完23點的那餐之後,就哭很久很難睡著,就算睡著也反覆的大哭,直到半夜3或4點,都要塞
    奶嘴抱著哄睡,4天前開始戒第5餐,弟弟本來睡前喝190,我以一天少30方式進行,前兩天仍然鬧
    到3點多才睡,第三天晚上睡著喝完,但半夜2點18分時又哭醒,又哄到5點10分抱著睡著,第四天
    2點18分開始發出小小的哭聲,至2點37分持續大哭至3點15分都不停,抱起來哄一下安靜下來,放
    回嬰兒床上又哭至3點55分,抱起有強烈的尋乳反應,因此親餵他,狂吸了10分鐘,拍打嗝又過十
    分鐘後放回嬰兒床上又哭醒,塞奶嘴給他吸十分鐘後就睡到天亮了,除了23點的那餐,其他4餐後
    的小睡都能自行入睡並睡到下次餵奶時間,就算中間醒來哭一會ㄦ也能在睡回去,每喝完奶後都能
    醒約1各半小時玩,但也是從上禮拜開始,中午11點那餐很難叫醒,幾乎是睡著喝,喝完很勉強玩
    一會就睡的很沉至下午3點,不知這是否和晚上無法連續入睡有關,還是第五餐先不戒,但非常難
    餵,常喝至60就停了,弟弟白天像小天使一樣乖,但晚上卻變得非常可怕,弟弟的哭聲很大又會尖
    叫,在晚上聽起來實在十分驚人,已經兩個禮拜無法半夜入眠的我,實在好害怕晚上11點的來臨,
    我的弟弟到底是怎麼了呢?請給我一些意見該怎麼辦呢?
  • 小雁
  • 很受用的 文章.但是我有好多的 疑問.您說千萬部要放任他大哭.但是給她自行入睡.的 意思
    不是相同模式嗎?一樣讓她哭著睡著?
  • Powa
  • 我的孩子現在7.5個月正在訓練自己睡覺. 中間幾次他一兩分鐘就睡著,但
    有幾次可以哭上一兩個小時.

    前提: 他一直都是晚上喝完奶後拍打嗝到睡著才抱上床

    之前都是起床後2小時左右就愛睏然後放上床睡. 有時馬上睡著有時可以
    哭上2-3小時.

    這一兩天他都是8點左右起床然後喝奶. 10:30am左右就打哈欠,放入床內
    可以哭一小時都不睡,我就抱他出來. 等到12:30pm喝奶喝到睡著就放入
    床內可以繼續睡. 下次又是等到4:30pm喝奶之後才入睡.

    想請問版主,喝完就睡好嗎? 有需要調整作息為"喝->玩->睡"(包括晚上
    睡前那一次)嗎?
  • Angel
  • 鈞媽您好,
    好開心發現這個部落格,有些育兒的部分,讓我更有概念。只是現在我有點困惑,一直想要讓
    我家寶寶能吃和玩平均時間是各兩小時,可是我的寶寶在醒來後喝完奶,大約一個小時,就鬧
    著要睡。我想盡辦法和他玩,他目前是剛滿四十天的寶寶,有什麼方法能延後成兩小時呢?感
    謝您~
  • 曉宣
  • 鈞媽,謝謝你部落格的分享。每次當我懷疑自己的育兒方式時,除了看超級嬰兒通外,
    就會看你的文章好讓自己安心一點。其實,我不斷的在你的分享中找自己育兒的方向,在新生
    兒睡眠這塊受惠最大。
    讓小孩連睡八小時一直是我的罩門,想請教一下,因為在部落格中似乎沒有特別說明如何
    從規律的四小時,在夜間那餐變八小時(有提及晚上那餐是哭了就餵,將12小時拆成8,4二
    段)。小孩現在6w1d,4.3公斤(餵食時間是3-7-11),夜間睡眠一直在5~6小時中間擺盪,也就
    是他1~2點哭醒來討奶餵食後,凌晨三點那餐就只吃少少的像點心一樣,早上7點那餐都會提早
    醒來(我猜應該是因為沒吃飽),該怎麼讓孩子成功的睡八小時呢?順帶一問,你那時候訓練多久
    成功連睡八小時阿?

    兩顆熊貓眼的新手媽媽 求救。。。> <。。。
  • 小虎媽
  • 請問鈞媽~吃玩睡,如果不想睡,但事實上應該睡了,該怎麼辦?
    我家寶寶快滿三個月了,現在很頭大的問題是,我想訓練他自行入睡,但
    發覺他白天一定要吃ㄋㄟ(我是親餵),還邊吃邊睡,我把奶頭移開後,
    也不能把他放下,一放到床上就會立即醒來(對床過敏....),我感覺他
    是因為太累,但其實很餓,所以吃也吃不好、睡也睡不好....造成他整天
    掛在我身上,很慘(是他娘~我很慘....)

    他晚上大部分就沒這樣的問題,餵奶餵到睡著後,把他放在床上,就算不
    慎讓他眼睛稍微睜開一點,他也還是可以睡,通常會睡四個小時,之後起
    來吃一小時後繼續睡,只是接著再睡就只能睡兩小時左右....甚至之後的
    時間就是整點報時了....但早上我們起床他也跟著起床就完全不會吵。這
    也是我想訓練他自行入睡的原因,因為我想他後來只能睡兩小時,應該是
    睡不著吧?不知道是不是這樣?還是真的餓了??但半夜起床那餐我確定
    他吃很飽

    但不管怎樣,他晚上至少有睡不少時間,所以一早起床就算覺得他沒吃
    飽,他也可以自己玩很久,完全不會哭鬧,而中午給他吃一頓之後,甚至
    可以玩將近兩小時,但之後就慘了....大概是因為早起後沒睡,所以吃沒
    專心吃,一吃就睡,睡了也放不下來....所以我才猜他是玩過頭的關係,
    但很困擾的是如果他不想睡,也要把他放下床去睡嗎?

    希望鈞媽可以幫我解惑
  • IRene
  • 鈞媽你好,

    我有與68樓的媽媽類似的小睡問題。目前寶寶5w大,餵奶時間是7,11,15,19,23,3。
    早上的餵奶我是用瓶餵的方式,不過他通常喝完之後就會是昏迷的狀態,我會盡量叫醒他,但是若是他
    眼睛已經是沒有睜開的狀態,我就會直接放到床上去。早上這樣的處理,他可能睡個30min~60min就
    會醒然後開始哭。我曾經想過是否因為他沒有玩到,所以不是那麼想睡?所以試過將他抱起想跟他玩,
    但是發現他又想睡甚至眼睛閉上,那我就又會將他放回去,若是又哭,就直接等20mins再去安撫一下。
    通常這樣的小睡,他會斷斷續續哭泣到下一餐,而目前這樣的小睡狀況每天大約有3~4次。(我實行這
    方法目前是4天)

    想請問鈞媽,我的做法有需要休正的地方嗎?
  • 淋
  • 求救 我是要看這他哭二十分鐘嗎??
    還是離開聽他哭??
  • 淋
  • 我家小孩 兩個月多 我們要日本臺灣倆邊跑 他要一直熟希環境
    但都要人家抱哄睡
    隨時都要看到人
    吃奶也不認真喝
    我是白天給他三個小時喝一次 提早餓就給他喝
    晚上12-早上12點喝母奶我不知道時間大概三個小時 晚上睡比較久

    在月子中心時四小時喝一次可以喝到120cc因為紅屁股都喝配方
    但後來一些問題我把他調回一半母奶一半配方 但他喝了母奶<親餵>就不想喝奶瓶 他喝配方的
    量只剩60cc 有時準時喝配方有時會提早 是厭奶嗎??
    最近白天
    這個月開始到了日本晚上睡前就開始哭鬧 我想在台灣就不會
    為什麼會哭鬧??
    今天睡前試這給他哭 十五分鐘就哭到睡著了 非常用力的哭哭到沒聲音 就睡著了 我就過去摸
    摸他的頭 降對嗎??每次睡前都要這樣做嗎??我很緊張年輕新手媽媽?
    還有問題就是給他哭會降低以後的自信嗎?
    有人這樣說過 會不會以後會對我們有淺意識 淺意識從其他地方表現出來
    有點擔心 真的想很多
    麻反妳撥控回答我的問題 謝謝
  • 淋
  • 我家小孩 兩個月多 我們要日本臺灣倆邊跑 他要一直熟希環境
    但都要人家抱哄睡
    隨時都要看到人
    吃奶也不認真喝
    我是白天給他三個小時喝一次 提早餓就給他喝
    晚上12-早上12點喝母奶我不知道時間大概三個小時 晚上睡比較久

    在月子中心時四小時喝一次可以喝到120cc因為紅屁股都喝配方
    但後來一些問題我把他調回一半母奶一半配方 但他喝了母奶 就不想喝奶瓶 他喝配方的
    量只剩60cc 有時準時喝配方有時會提早 是厭奶嗎??
    最近白天
    這個月開始到了日本晚上睡前就開始哭鬧 我想在台灣就不會
    為什麼會哭鬧??
    今天睡前試這給他哭 十五分鐘就哭到睡著了 非常用力的哭哭到沒聲音 就睡著了 我就過去摸
    摸他的頭 降對嗎??每次睡前都要這樣做嗎??我很緊張年輕新手媽媽?
    還有問題就是給他哭會降低以後的自信嗎?
    有人這樣說過 會不會以後會對我們有淺意識 淺意識從其他地方表現出來
    有點擔心 真的想很多
    麻反妳撥控回答我的問題 謝謝

    睡起來也要人哭抱?要抱嗎?還是給他哭二十分鐘
  • ericjennyH
  • 推推推~~~鈞媽的話很有道理哦,我自己也是剛滿二個月的新手媽媽,我餵全母奶,也讓寶寶趴
    睡,睡前讓寶寶親餵後就把他放在小床上,我會走到房間外去做自己的事,他會嗯嗯呀呀的一
    陣子,目前幾乎可以睡6-8小時,所以還是母奶最好!
  • 悄悄話
  • 看了您的網站,我也很想照您的方法來做..
    雖然我的寶寶已經可以睡過夜..
    但白天一定要人抱著才肯睡..
    尤其我要訓導寶寶自行入睡..
    我爸媽又會介入把寶寶抱走..
    我真的不知道該怎麼辦..
    總不能白天一直是抱著睡..
  • 鈞媽,您好:
    近日拜讀您自行入睡相關文章後,
    BABY目前5個半月,剛培養他自行入睡的習慣約6天,想請教您:

    1.BABY原本入睡需抱抱睡,採固定作息時間餵母乳,
    但目前都會睡超過下次喝奶奶時間(可能因自行入睡前哭累)。

    請問需將BABY在固定時間叫醒喝奶,抑或是自然睡醒再喝(不採固定作息)呢??

    2.另一困擾是,以前BABY抱抱睡過夜時,每每會在凌晨3、4點時睡不穩啼哭,要不斷塞奶嘴。
    最近一週採自行入睡,仍習慣相同時間醒來,自行玩一會兒沒人理後,
    就開始哭泣→ 嚎啕大哭→ 哭到尖叫沙啞,哭1~2小時後才又累睡,其間BABY哭歇曾出聲安撫。

    請問上述是BABY半夜醒來後,再讓他自行入睡的正確方式嗎?

    謝謝您,鈞媽~
  • Forget724
  • 超詳細的資訊…很用心…謝謝提供^^
  • +0
  • 我想請教一下~之前我都是白天在幫寶寶洗澡~後來看過百歲家族裡在討論洗澡應該是在睡前兩
    餐洗澡~這樣是對的嗎?還是在最後一餐時候洗?是先提錢叫寶寶起床洗澡在餵奶還是餵完奶休息
    後在洗澡能幫助寶寶睡個好眠呢?
  • jj
  • 鈞媽:

    我家多多是全母奶親餵, 大部分能4小時喝奶 7點第一餐
    最近的問題是 他早上跟下午的一餐都睡30分鐘就醒 (7:00喝 8:00睡 9點多醒
    3:00 4:30 5點醒
    醒來就睡不回去,哭, 躺哄, 抱哄 都不太睡
    只好跟他玩, 但這樣通常到下一餐餵奶幾乎馬上就睡了
    那下一餐就又會提早醒 , 就沒法吃完睡... 怎辦阿....
  • stephanie
  • 你好,
    我想請問一下…訓練寶寶自行入睡,
    剛開始都會哭個10-15分才入睡都算正常嗎?
  • hao718
  • 鈞媽您好~(很巧我們家弟弟也叫鈞鈞)
    想請問您一個問題
    我們家鈞鈞現在6周大
    晚上大多可以自行入睡
    但白天完全不行(小睡時間都很短甚至沒有)
    發現他哭的模式是哭5-10分鐘睡5分鐘接下來就一直用這樣的模式哭哭睡睡
    可以知道他很想睡但無法自行入睡
    抱起來後可以很快在手上睡著
    想請問您是否有好的建議
    非常感謝
  • 悄悄話
  • silversnow
  • 鈞媽您好~看到您的文章中寫.白天要讓寶寶吃玩睡.我的寶寶20天大.我不知道要怎麼陪他玩玩
    到他累耶?我是新手媽媽.不知道這麼小的寶寶要怎麼陪他玩?可以舉個例嗎?@_@謝謝妳喔
  • weiwey2001
  • 我家妹妹快5個月了,早上大概都10點起床,晚上9~10點睡覺,這期間我會讓她玩累了睡(但都
    要哄才會睡,不然她都會生氣明明就很想睡了還是不睡大哭)小睡大概都1小時,次數大約3次,
    玩的時候抱著她坐著會不開心,都必須抱她站著跟其他人玩(我粉累),約3~4小時喝一次奶,奶
    量約120c.c,現在不知是不是厭奶吃更少,吃到一半就不吃大哭(很頭痛)晚上9點睡覺差不多
    半夜1點就會起來要喝奶(這期間睡覺非常不穩,會一直醒來大哭,讓她躺著拍拍安撫,她會哭
    更凶,都要抱起來搖一下,這情況從晚上到下次喝奶時間約3.4次)喝完奶後即使她醒著她也能
    自行入睡了,但隔4小時又起來要喝奶(暈倒),喝完奶後又繼續睡到10點了..整個結論就是我
    快累翻了...
    P.S我有天晚上試過延遲回應,但她哭的更凶,然後接下來就睡更不穩,一直不斷的醒來大哭,
    剛開始訓練自行入睡可以先從早上開始ㄇ?晚上盡量安撫她?可是這樣會讓她搞混ㄇ?真的不知道
    該怎辦?
  • jimmie986
  • 欣賞是一種美德,推推
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • tomato0156
  • 還有沒睡熟奶嘴拿掉就沒睡意了,怎辦?如果她又哭這樣是要幾分鐘
  • amy04031231
  • 我家弟弟現在剛滿二個月,自行入睡訓練三週了仍沒成效,白天都一直淺眠,有時哭哭停停持續一二個小時以上也睡不覺,睌上九點入睡可持續到隔天六點,現在是6一9一13一17一21喝奶很規律,但為何自行入睡一直不行,也不要安撫奶嘴,也有執行吃一玩一睡,不知是哪裡出問題?(弟弟願意睡小床,但白天因無法入睡才會斷續哭鬧,因都沒有持續20分鐘,所以我看情形安撫他,這樣可以嗎?)
  • 您好:
    能否請問您的寶寶睡姿?喝奶多久?玩多久?您的寶寶晚上能九點入睡到隔天也是因為很累了唷^^自行入睡其實在三個月內都不會哭超過20分鐘,奶量一半親餵一半配方奶是OK的~供您參考

    鈞媽 於 2012/07/05 21:34 回覆

  • amy04031231
  • 鈞媽您好,請問您弟弟自行入睡多久就成功?
  • amy04031231
  • 請問每一餐我是一半親餵一半配方奶(配方奶量都不一樣),這樣可以嗎?
  • amy04031231
  • 我弟弟一直都趴睡,玩和吃加起來1至1.5~2小時就上床睡,通常會哭個5~10分鐘就停,但通常20~30分鐘就醒來睡不回去,一直斷斷續續哭鬧長達1小時左右,有時甚至哭到下一餐,好煩惱,20分鐘我有時會檢查寶寶的問題,後來發現是因為睡不回去才哭鬧(會吸手安慰自己仍不行),我可以偶爾用奶嘴幫助寶寶嗎?(但好怕以後要一直撿奶嘴)
  • 您好:並不建議趴睡給奶嘴喔^^其實寶寶在哭的過程中會慢慢發現吃手,也就會學習醒來時如何睡回去了

    鈞媽 於 2012/07/13 16:40 回覆

  • amy04031231
  • 如果我家弟弟睡到一半清醒了,一直扭來扭去近一個小時以上,但沒哭,需要抱起來拍拍嗎?
  • 您好:會建議讓寶寶繼續睡~供您參考

    鈞媽 於 2012/07/13 16:35 回覆

  • lienli
  • 你好棒唷
    推一下你的文章
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