亂七八糟的快樂育兒

很多媽媽的會困擾於孩子學會站後，到了晚上就站(戰)著不睡
還會哭到累才睡，因為坐不下去
有時候更慘，越累越無法睡
想到鈞那時候的樣子，我心裡還會微微地笑
不過母親總是要放手，孩子才會學習從站又坐下去

這裡有個作息
快八個月
6:00喝奶

 
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固定一餐、活動一餐的思考法

先撇除您已經有給嬰兒規律的餵奶時間、甚至更加的是您的寶寶已經會自行入睡
這邊談的是：在夜晚時間，您該如何幫寶寶睡過夜?相信您更困擾是如何夜間餵奶?

之前有新手媽媽問我，有人教他餵完睡前奶後就"都"等寶寶哭了再餵

他的作息是
6:00第一餐

 

某天深夜，我又因為煩惱搞到整夜失眠，只好滑手機來度過慢慢的長夜（錯誤示範，滑手機會更睡不著）
常常必須將苦悶藏在心裡，又偏偏無處發洩，只好悶在心裡失眠，這是我人格上最大的缺失
滑著滑著，看到有個媽媽在一個社團中問：
寶寶5M24D
<夜奶問題>
目前作息:
8:00餐一 :親餵+泥120~150ml
10:30~12:30(0r12:00)睡一
12:30餐二:親餵+泥170~200ml
14:00~16:30(or16:00)睡二
16:30餐三:親餵(點心，沒有泥)
18:30~19:30睡三

 
今天為了新書到ＩＣ之音，聽到主持人林小姐說：他有很多有孩子的父母，都因為孩子睡眠問題弄得身體不是很好
這讓我很想探討一個問題，到底嬰兒睡眠本質是甚麼？
撇除甚麼門、甚麼派、甚麼法

你一定聽過一篇文章：新生兒不宜一覺到天亮

先別急著嗤之以鼻，我們都必須有個互相尊重、互相討論對話的想法，才能互相改善和互相進步，不是嗎？從鈞出生後，我每天都有看育兒書的習慣，吸取別人的經驗，才能轉化為自己的方法

    

有帶過新生兒的媽媽都知道
喝完奶的嬰兒很難叫醒（因為他喝飽飽，血糖上升好睡）
日夜顛倒的嬰兒更難叫醒。。。因為他日夜顛倒了

很多人都叫你「換尿布、拿冷水巾擦臉、換衣服、搔耳朵、讓他睡在光亮吵雜的地方」

你應該會發現，有的時候有用、有的時候沒用

小格格(妹妹)在月子中心滿月後，就帶回家照顧，目前月齡接近兩個月
回到家後，也很順利四小時餵一次奶，作息如下：
10:00 第一餐
11:00~14:00第一次小睡
14:00 第二餐
15:00~18:00 第二次小睡
18:00 第三餐
19:00~21:30 第三次小睡

傳統育兒或育兒書總會告訴你，10個月可以改一次小睡
真的嗎?


活動量是這個時期的寶寶作息穩定的參考值，不管活動量大與小，此時你會發現寶寶清醒時間可以更長，甚至小睡常常沒辦法睡到時間到，很多媽媽會急急忙忙將小睡急速縮短、刪減，如果這樣做，就是在弄亂他的睡眠，讓寶寶睡眠快速縮短。


要注意的調整：你可以依據家中和寶寶的狀況安排作息，謹記大原則：

驚嚇反射一直是很多新手媽媽痛苦的根源
鈞小的時候，只要是仰睡，不管包甚麼都是30分鐘淺眠就哭醒了

要承認一件事，有得寶寶很好帶、有的寶寶很難帶
我朋友的女寶寶就算仰睡都睡得很好，但是如果遇到很難入睡又很容易驚醒的寶寶怎麼辦呢?
驚嚇反射導致非常多的爸媽放棄規律作息，也是多數人贊成讓寶寶隨意睡隨意吃的原因，這樣一整天幾乎不需要聽到嬰兒哭，媽媽只要一聽到他醒來哭餵奶就好，不過延續此狀況直至離開驚嚇反射反應後，媽媽無法固定寶寶睡眠下，寶寶必定要極累才能睡，或是嚇習慣(老人家常說)，而習慣睡很少，很大的機會會在一歲前總體睡眠只剩12~13小時

我們帶寶寶就是希望他吃好睡多，不是嗎?

※這裡並沒有討論到往後延長睡眠，很單純只談到訂定作息上的問題

預留延長睡眠的夜晚時間
三個月前，寶寶夜晚會連睡四～八小時；三、四個月後，寶寶的夜晚連續睡眠會延長至10～12小時，你在三個月前就能先預留延長睡眠的時間。


[舉例]
小英的媽媽一開始沒想到要預留，幫小英訂定早上五點第一餐、晚上九點上床睡覺；結果三個月後發現小孩能睡更長時，寶寶已經習慣早上五點起床，只能提早讓寶寶睡覺（下午五點或晚上七點上床睡覺），結果提早讓寶寶睡卻無法讓爸爸跟小孩玩。

讓孩子學習獨玩並不是讓媽媽偷懶，而是學習專注力和獨處的重要性，並且四處探索家裡，學習細小動作和肢體的發展，像鈞從探險房間獨玩中，學到很多東西


舉例來說
鈞學會開關抽屜，幾次讓抽屜夾到手後，就學會要怎麼開關抽屜才不會夾到手。六個月後的孩子往往清醒時間已經拉長，需要更大量的活動量，如果還24小時黏在媽媽身上，讓媽媽無法喘息，就會致使媽媽無法放心力在另一伴和家庭，造成媽媽對育兒這件事無法喘息，也容易對育兒提早放棄，早早就出去上班把孩子丟到幼稚園。
0－6個月前（尚未學會爬行）的寶寶並不適合學習獨玩，他無法移動身體探索，睡眠時間也很多，建議你將家事放在小睡時，寶寶清醒時，趁喝完奶且心情很好時，用音樂鈴、健力架讓他玩個5～10分鐘後再開始陪他玩遊戲、看布書、做腳踏車運動等。

學習獨玩步驟一：

寶寶約五六個月開始，會開始學習挪動身體（肚子貼地），妳可以試著在他附近擺放玩具（請把玩具放在孩子看的到且摸得到的地方），你坐在離他有一點距離，不耐煩就立刻結束獨玩遊戲，慢慢讓他學習到探索的樂趣。

先從結果開始聊

躺餵不等於奶睡

親餵並不是原罪，相反的，親餵是一種幸福
只要您有分清楚該怎麼做，寶寶自然也分得清楚媽媽的乳房是喝奶，不是奶嘴

鈞媽有個朋友，他平時都習慣躺餵(兩個女兒)，一開始他會做個簡單的作息表，只有寫上幾點吃-玩- 幾點睡

在鈞媽開始帶鈞鈞，並給予規律作息時，很自然的我替鈞規畫12個月的作息時間，
新生兒出生是一張白紙，他的生理時間是

1.你先規劃，依家庭需求決定第一餐

2.然後觀察寶寶是否能適應

3.最後做些微的調整

鈞媽在鈞鈞還在喝奶時曾經用過
一直遺忘沒將方法分享
直到昨天熊熊想起..........(年紀大，記憶越來越差)
當然!您務必要選擇適合寶寶和妳自己的養育方式，以下方法只是給您多一種選擇

當您的寶寶(四個月以內)
1.喝奶開始越來越不認真、分心，除了保持環境安靜，換個地方餵外，還可以用密集餵奶法

最近在回覆媽咪問題時，對於仰睡寶寶會發生的狀況，讓鈞媽突然想起很久以前曾回覆過的QA，這裡提出來與大家分享

Q：我看完鈞媽的文章後
最近在看這本書
其中也提到每個月的寶寶作息
但我覺得很疑惑的是
裡面四個月左右的寶寶是吃玩睡玩
而不是百歲的吃玩睡

這是所有新手媽媽的疑問

我一開始帶著鈞時，這樣的疑問始終在我心裡縈繞千百回；


讓寶寶哭，會不會讓他心靈受傷?讓她人格扭曲沒有安全感?這樣好殘忍!!
這樣做到底對不對，會不會我其實都做錯?
一直抱著他，夜晚耐心哄睡，這樣才是給寶寶愛?

這篇文章真的寫很久........很辛苦
幾乎是拿零碎時間在狂寫
回想起自己當初一開始在帶鈞鈞時，完全無法知道自己這樣做是對或是錯，雖有一絲絲猶豫，單純一昧爬文和努力堅持信念

當初一直希望有個人能夠清清楚楚寫出如何靠著另類的方法帶孩子，這樣帶孩子過程中會遇到甚麼問題，孩子長大後是變成甚麼樣子
故現在我把自已的育兒經驗寫下來，讓後面的媽媽可以參考~無論是好或不好。

唯女子與小人難養也

這句話在小莉和他家兒子身上非常符合，他家小人還挺難養的

他家小人從出生開始，食量就很大，奶還喝到300CC過(最高到330ML)，卻常常厭食或厭奶

大約是七個半月，小莉覺得小人老是愛吃不吃(長牙時)，就順勢改三餐，一開始的確是餓到狂吃，卻食量增加的很緩慢，一直都是過餓的狀況。不管他媽堅持多久，他就是一定要先喝奶才有耐心繼續吃食物泥，兩相拉鋸後，勉強維持一邊喝奶一邊吃食物泥。

屏除長牙生病不想吃後，分析原因有以下

1.食物泥過濃-小孩都沒有耐心吃長時間的飯，偏偏案例中的小人吃超濃，結果餵食時間一長，小孩失去耐心後就無法吃到飽，下一餐時間不到就餓。

想要戒除孩子的某個壞習慣時，與其專注於這個壞習慣身上，不如把注意力放在別處；舉個例，當您想戒除兩歲孩子吸手，與其他吸一下，媽媽打罵一次；換個方式會更好，比方說看繪本、帶著孩子遊戲不讓他無聊、告訴他吸手會肚子痛等等.......

睡眠也一樣，當媽媽開始斤斤計較於一天該睡幾小時、為什麼小孩都睡覺時間都在床上玩不睡等等....那您已經陷入一個畫地自限的筐臼中。


來聊聊一個案例
我對這個案例印象深刻的原因是，某天有位媽媽在格子上很辛勤的留言，雖然當時感受得到她的焦慮，卻偏偏自身也處於很糟的狀況；當時鈞爸摔斷腿住院，我晚上顧鈞爸，白天回家處理網拍的事，更雪上加霜....想搭計程車還被運將罵：用走路的就好，幹嘛搭計程車；當時儘管已經好幾天都沒睡幾小時，還是賭氣寧死不搭小黃。