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原則上有參考"寶貝妳的新生兒"這本書來算小睡時間
雖然書中是以母奶仰睡寶寶來排一天的時間
但是因為我的小孩也剛好晚上睡12小時
所以白天的小睡時數我是參考這本書的
當然,每個小孩的睡眠所需都不一樣
我只是觀察後,在去安排我小孩的小睡時間

三個月以前,鈞鈞都睡超過書中的時間,也比書上寫得睡還要多,所以會依鈞的狀況調整
我的安排是

小睡時間安排
   2-3個月  3-4個月 4-5個半月   5個半-12個月
 第一段小睡  2-2.5HR  2HR        1.5HR 1HR 
 第二段小睡  2-2.5HR  2HR  2HR  2HR
 第三段小睡  1.5HR  30-40分  10-20分  0或打瞌睡



詳細請看
鈞鈞流如何控制嬰幼兒的睡眠時間





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亂七八糟的快樂育兒

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留言列表 (71)

禁止留言
  • 閔a媽
  • 柏鈞媽咪,我家dd現在2M5D,滿月才回到家裡來,原本已經可以一覺天亮,
    回到家(可能是適應環境吧!)就無法一覺到天亮了,不過作息還是可以維持
    4hr喝一次奶(偶爾也是會有提早醒來的狀況)。
    我現在遇到比較麻煩的狀況是dd白天都在睡,且每餐幾乎都是睡睡喝,
    奶量也變少了,喝100就不喝了(原本的奶量150-170),真是令頭痛!
    怎麼叫都叫不醒,白天就醬睡著了,變成吃-睡-吃,根本沒有醒沒有玩的時間;
    晚上的話,放下小床過一會兒可能就又哭醒,嘴巴開開的要尋乳;或是喝不到既
    定的量就止住不喝了,哎~~~亂了,晚上亂成一團,晚上也比較會伊伊唔唔,
    白天都乖乖的一直睡…怎辦才好咧!?
    不好意思哦~~~妳看得懂我寫的嗎?真想跟妳要電話,可以直接跟妳對話嗎?謝謝。
  • 別緊張,我有看懂喔!其實您的問題很容易解決,只是要"狠",因為您的小孩已經晝夜顛倒,所以自然白天一直睡,奶量也會減少,晚上就會越來越有精神,再過一兩個月,大概晚上都不睡了吧!其實白天第一餐起床時,硬是叫醒(可以用毛巾沾水擦臉),然後才喝奶,喝完奶後也要努力讓他醒,睡著繼續叫醒(冷水擦臉),哭也沒關係,一直到小睡時間到才放他去睡,雖然很辛苦,不過基本上只要持續三天應該就調回來了!您也可以參考我的作息,讓小孩直接晚上睡12小時,這樣您白天也就不需要撐太久~加油加油!

    鈞媽 於 2008/12/09 11:51 回覆

  • 閔a媽
  • 再我po完這問題的隔天,我家dd居然白天不太睡了,不過他醒著的時候就是要找ㄋㄟ,
    真是夠了!
    跟他玩,玩沒幾下就又哭了,
    然後好不容易撐到了下一餐的時間,就又睡睡喝,奶嘴頭一含住,眼睛就上了。
    1通常奶還沒餵完,他就睡著了,怎麼叫也不醒(換尿布、用冷水擦臉、用玩具吵…都無效)
    ,幸運的話就眼睛張開看一下,晃神一下又睡著了。所以就沒辦法吃-玩-睡。
    2奶餵完,還醒著,當然就陪他玩一下,阿嬤抱一下,然後放下小床讓他睡,
    不睡的時候就是不睡,一直小啜泣,手頂著練伏力挺身,頭在那邊搖阿搖的,
    這時候我該怎辦?把房門關起來,讓他自己睡著嗎?
    我試過提早餵dd,(因為他看起來好像真的很餓,且上一餐沒喝到既定的量)
    但發現也是睡睡喝,喝的狀況也沒比較好,哎~~~真是被他騙到了…哈
    鈞如果提早醒來會不會也醬練伏地挺身呀?這時我該怎辦好呢?

    柏鈞媽咪,謝謝妳撥空幫我回覆吶~~~再麻煩妳了,3Q
  • 其實昨天晚上看到您的問題,著實的讓我愣一下..(換尿布、用冷水擦臉、用玩具吵…都無效),不過這也代表您家小孩還是在日夜顛倒的狀況,其實您的問題我會建議您再到百歲家族去問其他媽媽喔!不過我會建議您要玩到小孩已經累了,才放小孩下去睡,您的問題可能要集中在幫小孩調作息,白天就要全亮,電視打開,聲音打開(其實淺眠就會醒);晚上就是全黑,安靜,一樣定時餵,別管奶量嚕,定時,不用定量唷!!如果四個小時沒到就醒,您還是可以跟他玩一玩,時間到再餵(讓他白天醒多一點)~應該慢慢就會改善。。。希望能幫到您~

    鈞媽 於 2008/12/11 12:42 回覆

  • changjacky66
  • 柏鈞媽媽
    我家小朋友這兩天在訓練的過程中也事都睡不到四小時
    不過他90cc都喝不完,再塞給他都用舌頭推出來,所以我就不再餵了!放
    到床上睡覺之後,一定要撐到將近四個小時才會抱他起來
    哭哭醒醒的時候我就去看一下有沒有溢奶或其他不舒服的狀況
    沒有就不理他讓他哭到睡著
    不過,今天下午3點喝完奶後他睡著起來又哭
    我有去幫他換尿布
    結果,本來哭聲有比較小了,不知道是部是下午他起來哭完,我有去換尿
    布的關係,今天晚上七點多餵完奶要讓他睡時,他用那種不要命的哭法了!
    真不曉得該拿他怎麼辦才好?
    麻煩您撥空幫我回覆一下,幸好有您的幫忙,不然真的會心軟想放棄!!
  • 加油!因為您的小孩才剛滿月,一定是很不穩定,您在適應小孩,小孩也在適應您ㄚ~其實前兩個月的小孩,都是越晚越歡,所以我會建議您一開始就讓小孩習慣睡11-12小時,並且習慣小孩的哭聲,晚上睡前一定會最歡也會哭最久(因為太累),但是如果您哄睡,那就要請您哄到2歲,所以用最短的時間讓小孩學習會自己睡覺,這樣不是很好嗎?所以您現在可以定時餵(睡不到四小時,可以考慮3。5或3小時餵一次)重點在"定時"其實過了這兩個月,您就會發現小孩越來越好帶的~加油!

    鈞媽 於 2008/12/11 12:49 回覆

  • changjacky66
  • PS:我家小朋友喝奶~要讓他睡覺大約是花一個小時
    是因為玩的時間不夠久嗎?
  • 不是~是因為太累,小孩是越累越不會睡覺的唷!因為他還沒學會自己睡覺,所以太累會睡不著,不能用大人的思維去想!
    另外補充一下,假如小孩睡著了,就讓他睡,別去換尿布嚕!

    鈞媽 於 2008/12/11 12:51 回覆

  • changjacky66
  • 柏鈞媽媽
    你說的玩到小孩不行才讓他睡
    是指打3個哈欠或歡的時候嗎?
    我家小朋友也可以用這種方法增加晚上的睡眠
    及加上你建議的戒夜奶方式嗎?縮短他白天午睡的時間
    會不會讓他夜奶比較好戒
    不過這樣的話喝奶時間跟玩耍時間怎樣安排
    (吃-玩-睡模式如何執行)
  • 樂樂媽
  • 謝謝你給我的建議
    我會努力遵守固定作息的~哈哈
    可是我都親餵所以半夜12點無法補餵
    醬的話是不是我四餐都給他吃食物泥勒
    10-14-18-22
    那最後一餐吃完奶接著餵食物泥,降的話我要等他大便才能送上床
    所以約23點上床對嗎
    他這幾天最後一餐都吃10分鐘左右,愛吃不吃的
    是不是可以不用餵了
    真的很感激你
  • 就跟ZOEY媽說的一樣嚕^^~
    不過當初我是反過來,第一和二和四餐餵食物泥,第三餐才餵奶
    我是想不讓鈞喝睡前奶,所以每次晚上最後一小時都跟打仗一樣(笑)
    我是九點餵食,十點送上床
    沒有等他大便,反正第二天吃完早餐就會大了

    鈞媽 於 2009/01/08 17:13 回覆

  • Jo
  • 來打個x,

    樂樂媽,
    依早上十點喝奶開始 最後一餐我們家是930餵 只餵牛奶吶
    只有白天三餐在吃食物泥
    喝完在十點前送上床 因還要幫Zoey換尿布塗乳液有的沒的一堆
    就花掉十分鐘了>"<
  • 嗯~所以我當初也是這樣,所以才試試九點餵
    而且最後一餐餵食物泥,我是怕鈞半夜餓到
    還好鈞很配合,還是可以睡到隔天十點

    鈞媽 於 2009/01/08 17:15 回覆

  • 樂樂媽
  • 喔~所以zoey 隔3.5hr就吃宵夜睡覺了對吧
    可是我昨晚宵夜沒給她吃食物泥~他喝奶又只喝約10分鐘
    今早8點多就給我起來哭哭~我沒理他讓他在床裡面呆到10點多
    是昨晚吃不夠嗎
  • 樂樂媽
    不是喔!因為您家樂樂是母奶寶寶,所以睡九個小時是正常
    所以才要請您白天多餵餵食物泥,這樣才有體力睡更久喔~
    差不多食物泥餵到一定的量,應該就可以睡到十小時
    還有~您家應該要十點起床喔!(從十一點睡到隔天十點)
    18點以後只能打瞌睡(最多半小時)

    鈞媽 於 2009/01/08 17:20 回覆

  • 米法
  • 柏鈞媽媽您好
    我的BB目前快3個月了
    也想給他建立百歲的生活作息
    不過 他下午的小睡 睡一個鐘頭 就會醒來哭
    抱起來後 又會繼續睡 請問也要讓他自己哭個夠自己睡回去嗎?

    PS看他嘶吼的哭 覺得自己好壞喔~>_<~
    我都想跟他一起哭了
  • 因為媽咪沒有詳述
    所以我無法清楚知道狀況
    因為有時候可能是肚子痛或腸絞痛(手腳會用力且直抱就睡,橫抱又哭)
    這時候就要擦脹氣膏
    我家鈞那時候下午時段也是這樣
    但是如果沒有異狀,當然就是請他哭個20分請他睡回去
    希望有幫道您

    鈞媽 於 2009/02/18 12:12 回覆

  • 米法
  • 謝謝鈞媽的回答~
    爬文過 知道要狠下心讓BB自己學著睡覺
    不過 實行起來 總覺得不捨

    因為是餵母奶 半夜覺得她會把我的ㄋㄟ當安撫奶嘴ㄟ
    想塞奶嘴安撫她 她會轉頭還會生氣
    因為怕吵到鄰居還有爸爸睡覺 所以 我都會屈服給他當奶嘴~ _
    讀過 超級嬰兒通 是建議可以在晚上密集餵奶
    目前 我19點餵完後 21點會再讓她吃 21:30睡覺
    但是 半夜1點多 及4點多仍會扭動不安像毒癮發作的找ㄋㄟㄋㄟ
    請問 是我沒餵飽她 還是我心不夠狠阿? >_<

    請鈞媽再給些建議吧~~謝謝~
  • 其實百歲醫生的教育不是狠心唷
    也不是媽咪的心不夠狠
    因為我也是為人母親,所以我很了解
    但是一但替小孩養成壞習慣
    就只好為了孩子好
    替他戒掉壞習慣啦!!建議媽咪帶耳塞~這樣會好多

    不知道您家BB多大
    如果超過一個月又未滿三個月
    建議用方法三讓他戒夜奶,哭了在餵奶
    其實半夜扭動不安,是因為他在淺眠或是尿布很濕(所以要用好的尿布)
    建議媽咪不要理他即可,只要沒有醒過來
    其實媽咪不要懶惰
    建議讓他自己睡比較好喔!!不然小孩的睡姿可是會越來越糟
    到時候就算你想跟他分床,他還不肯
    所以反正都要戒夜奶又不想當他的安撫奶嘴
    就放回他的小床吧!

    另外~扭動不安也可能再找妳的奶頭
    所以改掉這壞習慣吧!
    "我19點餵完後 21點會再讓她吃 21:30睡覺"
    這條件是在安靜且睡眠的方式睡睡餵喔!!

    鈞媽 於 2009/02/18 17:30 回覆

  • 米法
  • 鈞媽真是一語點重夢中人阿
    寶貝的壞習慣其實是我們養成的 >_<

    昨天晚上開始讓他扭 扭到不行開始嗚嗚時
    就給他奶嘴 12點的時候成功 到2點又開始扭 並開始大哭
    所以 投降給他喝奶 等他變成吸奶嘴時 我就換成奶嘴給她吸
    小妮子跟我比耐力 到4點又開始哭著扭! 又重複2點的模式
    鈞媽 我降做OK嗎?

    我的確是在燈關掉 靜悄悄的餵奶ㄟ
    不過 她還是會起來討奶ㄟ ~
    對了 我晚上七點餵奶 約莫8點打呵欠送上床 然後就21:30在他
    睡睡的情況下餵奶 降對嗎?? 還是要試試看晚一點在餵呢?
    其實 很怕試太多不同的時間 她會被我搞瘋?

    謝謝鈞媽 你的回答真的能幫我很多~~
  • 加油!!
    現在還很好調,所以三~一個禮拜就改回來了
    雖說我不贊成塞奶嘴啦!
    因為手在他手上,奶嘴就變成你要幫BB塞
    這只是從奶頭變成奶嘴罷了!以後半夜還是不停的再塞奶嘴
    所以我建議媽咪就除了餵夜奶,就不要在理他
    讓他自己在嬰兒床扭
    = =不過~媽咪~您還沒跟我說你家小孩的月齡和公斤數及作息耶!!
    我怕我建議錯啦!!!

    睡睡餵是正確,也是幫助過夜的方式
    不過如果您家BB體重少於五公斤
    他會起來要夜奶是正常耶!!
    所以媽咪您要再給我進一步的資訊喔!

    鈞媽 於 2009/02/19 14:31 回覆

  • 米法
  • 我的BB 24號就滿三個月~ 體重有5.8了
    我會努力 努力的~~
    不過 不夜奶 會變瘦嗎????
    希望 我真的三天到一週就能成功
    不然 我可能要搬去鄉下娘家訓練了~~暈

    塞奶嘴是因為他不會把手塞進去
    看他很努力想塞 所以 我才會給他奶嘴~
    謝謝鈞媽~
  • 不會,因為他會把沒喝到得部分改到其他餐
    我記得我家鈞體重一直都有直線上升XD

    其實沒塞奶嘴,他自己就會找手塞
    (恩...這是很奇妙的事情)
    已經三個月,很可能很多事情都已經變成習慣
    所以媽咪要注意,如果每天晚上都是同個時間要奶
    那...還是請媽咪搬到鄉下去讓他哭吧!
    加油加油!

    鈞媽 於 2009/02/19 17:52 回覆

  • 米法
  • 這麼神奇 會自己找到手阿~~
    希望我能快點跟你報告好消息囉~
    謝謝鈞媽~~
  • 加油加油^^~

    鈞媽 於 2009/02/20 17:06 回覆

  • FLYINGBOA
  • 鈞媽...我搞混了!!!請你幫我看一下作息好嗎!!
    我家妍妹現在6周大,固定4h喝奶,全母奶親餵;上星期想把作
    息7 11 15 19 23 03調成6 10 14 18 22 02,之後就大亂
    ~~
    想向您請教1.戒夜奶指的是哪一餐呢?2.洗澡時間及最後一次小
    睡的時間是??3.現在可以試試看讓他睡12h也就是22-10嗎??

    快崩潰了~~他現在都一整晚不睡,22點吃完就一直鬧到凌晨5點
    才睡!!已經持續一星期了...(哭)
    鈞媽救救我吧~~~!!!T_T
  • 因為已經六週,所以他是習慣7.11.15...
    所以您突然調,他就會很不習慣而很累
    所以建議媽咪您要不要調回去阿
    等大一點再來想
    1.戒夜奶是晚上3點(從23點~睡到早上七點)
    如果是22點睡就是晚上2點
    2.最後一次小睡是19點玩一玩後,放他去睡到22點40~50叫起來洗澡
    然後23點喝奶,喝完奶就睡覺
    (因為您家BB才六週大,沒辦法勉強他玩太久)
    現在您家小孩當然是沒辦法睡12小時
    建議您先戒夜奶吧!
    白天也是玩一下就放他去睡喔!!
    您家小孩會這樣是因為太累外加不適應新作息
    我建議您維持原樣比較好

    PS:不然就是要在強迫他適應一段時間~不過還是要忍耐個一個禮拜以上去適應
    越小的小孩適應力越不好

    鈞媽 於 2009/02/22 13:43 回覆

  • mina0930
  • 請問鈞媽:
    柏釣四~五個月時,一天的睡眠時間為何?作息如何安排?
    我們家恩恩四個月前晚上可以連睡十二小時,現在大概只睡6~7小
    時,恩恩從四個月後就不太愛睡了,冬天睡得比較熟,不知是不是
    夏天到了就睡不好?
    恩恩的作息表如下:
    晚上10:00~10:30睡覺
    早上06:30~07:00起床
    早上08:30小睡二~三小時
    接著就不太愛睡了(一天睡眠時間加起來沒有幾個小時)
    唉~我最近是越來越累了。
    可以請教柏鈞媽有無方法可傳授嗎?
  • 小孩的睡眠是會越來越少
    因為活動力會越來越旺盛
    但是小孩的睡眠是需要養成習慣的喔!!
    不是他累才放他睡,也不是他醒就讓他起床
    於是他就會越睡越少
    (這前提是媽咪有添加副食品且白天有讓小孩吃飽)

    所以請養成習慣是
    假設晚上連睡12小時
    您就要讓他房間黑黑(與父母同睡就要把床圍起來,別讓他看到父母)
    時間沒到,就算他醒來也不要理他,讓他玩一玩就自己再睡
    假如您家小孩已經五個月以上
    就請您調整成白天睡3小時
    您可以看我的文章"小睡時間的安排"
    另外,如果您要調成三小時,就是要吃-玩-睡-玩
    最後四小時只能打瞌睡或不睡

    基本上,小睡和晚上睡眠是要養成習慣
    那他那個時間點就會想睡
    所以建議媽咪在小孩想睡時就放他去睡
    但是時間到前"不准起床"
    祝您順利

    鈞媽 於 2009/02/24 01:03 回覆

  • FLYINGBOA
  • 感謝您的回答,等我好消息唷!!
  • 我期待您的好消息^^~要跟我說喔!
    您真是位優秀的媽媽

    鈞媽 於 2009/02/23 19:12 回覆

  • wei
  • 鈞媽您好~
    我的寶寶現在已經快六周大
    雖還滿準時約二~三小時就會餓醒吵著要喝奶(我母奶跟配方搭著
    餵~親餵完母奶他還再吵我就會再泡個30~60cc給他喝)但喝奶時
    間從不固定
    晚上也都不睡
    喝完奶就鬧個一~兩個小時
    鬧完沒多久又要喝下一餐
    常常晚上11點~凌晨1點喝完就醬喝喝鬧鬧不睡到早上6~7點
    我實在很無力~有點快失去控制了
    看完妳的文章
    我想現在慢慢幫他調
    但他脾氣超級壞的
    餓就是要馬上塞奶給他喝
    不然就是狂哭狂鬧哭到沙啞!
    我知道要實行百歲的方法就是要狠一點
    但要從哪裡開始改呢?
    可否幫我設計一下大約的作息時間表
    我想重頭開始訓練他
    會不會太麻煩妳~幫幫我好嗎?
    謝謝喔!!!!!
  • 辛苦了,我很能體會,可是您要注意一個問題喔!
    您小孩可能是腸絞痛或是喝不飽
    因為您當初的狀況跟我很像
    因為您是親餵加補瓶餵,所以小孩就會越來越不願意認真在親餵上
    所以我會建議媽咪您可能要有所取捨
    要就是全親餵,強迫小孩習慣(不過您可能會先瘋了,因為他會哭餓哭很久)

    不然就是全部擠出來餵,而且要測奶量,就是先喝大部分後,打嗝,繼續餵,餵完打嗝,然後喝到不喝為止,奶量絕對是穩定作息的一環

    如果是全瓶餵母奶,我幫您大概設計成白天三小時餵一次,所以就是
    7-10-13-16-19-22

    (22點餵完後,就是甚麼時候哭,什麼時候餵,但是早上七點一定也要餵,如果時間離第一餐太近,夜奶就餵少一點)
    我建議您21點半就叫起來洗澡或玩,22點喝完睡前奶,關燈
    (請加配方奶並多餵30CC或睡著一兩個小時後多餵比白天少30CC來幫助他過夜)

    白天一定要吃-玩-睡
    玩到他打第三個哈欠或小歡時
    就放他趴睡,讓他哭一哭練體力,哭20分鐘後再來換衣服換尿布繼續放下去睡
    晚上夜奶一定是睡睡喝,喝完馬上放他去睡

    請媽咪加油,一定要讓小孩習慣這作息,上軌道後就會很好帶

    鈞媽 於 2009/02/25 12:28 回覆

  • 米法
  • 鈞媽 又來求救了~~
    妹妹現在已經可以ㄢ穩的自己入睡
    不過 晚上起來的時間跟次數卻越來越多了 >_<
    請鈞媽幫我看一下 我的作息安排的對不對阿?
    我是餵母奶 小妮子今天滿3個月 體重應該有6KG了
    7點喝奶 玩耍 8點小睡約1~2個小時 醒來後繼續玩
    11點喝奶 玩耍 12點小睡 約1~2個小時 洗澡
    15點喝奶 玩耍 16點小睡 約1個小時 玩
    19點喝奶 玩耍 20點睡覺 之後我會在自己睡覺前在餵奶兩次
    (靜悄悄的進行)
    不過 小妮子居然 2點 4點 6點 都會起來歡ㄟ(不斷的滾還有自言
    自語)~~5~10分鐘後 就會生氣開始哭 受不了的時候 我就會給她

    感覺很像是生理時鐘卡住了 不然就是討奶不成惱羞成怒 跟我拼了
    不知道我哪裡搞錯 讓小妮子誤會了??
  • 可能是玩太少、睡太多
    所以依您的作息應該是
    7-11-15-19-23(這是喝奶的時間)
    所以您應該
    7-11-15
    這兩段小睡務必要玩兩個小時才給睡
    15-19,這中間只能睡30~40分鐘就要叫起來玩
    20點前喝奶睡覺
    23點偷偷餵,七點叫起來一天

    另外,白天務必要喝飽,如果真的不行,可能就要添加副食品
    (因為也有可能是白天沒吃飽)
    當然晚上怎麼可以給他要奶
    時間都短到像是在要安撫
    所以就讓他哭到睡,都三個月,晚上死都不能給奶
    白天七點就要叫起床喔~不能補眠
    加油!

    鈞媽 於 2009/02/25 17:16 回覆

  • wei
  • p.s
    再請教一下
    喝奶時間是看開始喝的時間還是喝完的時間?
    比如這一餐是早上七點喝的~一喝喝到八點才喝完
    若三小時餵一次奶的話
    下一餐是十點喝還是十一點喝?
  • 同上~三個月可以四小時餵一次了
    所以七點喝奶,就是11點是下一餐

    鈞媽 於 2009/02/25 17:16 回覆

  • wei
  • 鈞媽~我一直在找年齡的語法要放部落格
    鈞鈞的誕生日的那個語法可以借我參考嗎
    謝謝~~~
    若可以的話
    因不能複製文字
    可否麻煩妳寄到我信箱
    shjn1211yahoo .com.tw
  • 我已經寄給您
    不過忘了打信件主旨XD
    所以就是那個沒主題的信

    鈞媽 於 2009/02/25 17:34 回覆

  • lck971128
  • 柏鈞媽你好:我家寶貝快三個月了,
    早上六點喝完奶后就一直睡到十點喝第二次奶,
    白天都是玩喝完奶玩一個半小時,又想睡了,
    晚上十點喝完奶也要玩到十一點,我就強迫他睡,
    可以一直睡到早上六點,我才去叫他起來喝奶。
    這樣需要調嗎?他好像不能晚上六點喝完就睡到早上喔。
    到九點多都會醒,什麼時間調成十二小時好呢?
    謝謝你喔。
  • 媽咪
    基本上您小孩現在這樣很正常ㄚ!
    母奶寶寶本來就是睡過夜為11~6點七小時
    如果配方奶寶寶,您就試著晚上提早一小時餵,10點就放他去睡
    從晚上10點睡到早上六點
    母奶寶寶基本上要到吃副食品比較有可能睡12小時
    現在您是可以試著讓他睡10小時

    白天玩太少喔!請盡量玩到兩小時再放他去睡
    最後一次小睡睡最少比較好喔!提早叫他起床玩一玩洗澡再喝睡前奶

    鈞媽 於 2009/02/25 18:38 回覆

  • 小立
  • 柏鈞媽你好
    看了妳的部落格,讓我受益良多

    最近我在調我們家小霏的作息(7/5號生,目前七各多月)

    07:00 食物泥+母奶
    10:00~11:30 小睡(不過他都9:30就一直哭著想睡)
    12:30 食物泥+母奶
    14:00~15:00 小睡
    17:30~18:30 小睡
    18:30 食物泥+母奶
    20:30 洗澡
    21:00~21:30 睡覺

    我想請問一下,妳覺得是不是要增加小霏的小睡時間
    因為他每次該起床時間都是被我硬叫醒的
    都要叫好久,而且起來她都會哭哭
    (他以前睡到自然醒時都是笑笑的)
    請問這樣是正常的嗎?
    我想要把早上時間延長為9:30~11:30
    下午14:00~15:30
    可是我老公說我們才剛開始調(上星期三開始)
    小霏只是不適應,他覺得該維持原本的作息
    想請柏鈞媽給點建議~~
  • 其實小孩調小睡是有技巧性喔!!
    起床-累(約2.5小時)
    9:30~11:00
    (再間隔2.5~3小時)
    14:00~16:30
    (間隔四小時後上床)
    八點睡覺上床

    這是大概的技巧啦!基本上就是抓小孩想睡的節奏
    或是早上睡兩小時,下午睡兩小時
    您先生說的也沒錯
    只是抓住小孩累的節奏會比較好調喔!
    但是晚上一定要4小時不給睡
    媽咪並不是讓小孩睡太少,而是太不連續,所以小孩才會這麼累
    拆太散了

    鈞媽 於 2009/02/25 18:43 回覆

  • mina0930
  • 請問柏釣媽有即時通嗎?
    mina0930kimo .com
  • 有是有~可是我都是離線狀態~所以我看到MSN也是有空才會回喔!

    鈞媽 於 2009/02/25 18:32 回覆

  • 悄悄話
  • 米法
  • 鈞媽~
    在請教一下~~白天吃飽後 玩大概30分鐘 小妮子就會開始打哈欠
    通常第三個後我就會讓他睡覺~
    所以 吃奶+玩耍大概就一個鐘頭ㄟ~
    如果吃奶+玩耍 要有1.5~2H (可是 不是看到第三個哈欠就要睡
    嗎???)
    BB會不會因為太過疲累 反而更難入睡呢?
  • 親愛的媽咪
    打第三個哈欠是指前三個月的小孩唷
    因為小孩的睡眠會逐漸遞減
    所以還是要注意一下
    所以基本上,超過三個月
    我一定會玩很累才放下去睡,並平均小睡時間
    其實自行入睡訓練習慣的小孩
    都是哭一哭就會睡
    當然也不能玩得過累啦!
    所以要拿捏一下嚕^^~
    祝順利

    鈞媽 於 2009/02/26 22:33 回覆

  • 小立
  • 感謝柏鈞媽

    昨天晚上看完你的回應後跟老公討論了一下
    把小霏作息修正為
    7:00 起床 泥+奶
    9:30~11:30 小睡
    12:30 泥+奶
    14:30~16:30 小睡
    18:00 泥+奶
    20:30~21:00 上床

    之前把下午小睡拆成兩段,是怕他撐不到上床時間
    所以現在把上床時間也提早了
    不然下午他睡一各小時一各小時的
    我也滿累的,都不能好好做事
    謝謝鈞媽
    我先試試看這樣改小霏適不適應~~感恩感恩
  • 媽咪,有個小問題唷!
    第一次小睡睡太多
    如果您是七點半要小孩上床
    那早上應該睡1.5小時
    如果是八點上床才是兩小時
    因為小孩會越睡越少...所以基本上一定要控制在14~15小時之內唷!

    加油^^~

    鈞媽 於 2009/02/27 17:37 回覆

  • 悄悄話
  • 閔a媽
  • 柏鈞媽咪,
    上來看了妳的近況,根據我帶老大的經驗,我只能跟妳說餵食物泥要放輕鬆點
    (雖然說比做容易,但真的是要放輕鬆點)

    其實我是要來問妳問題的…哈哈

    我一直覺得很奇怪,為什麼我家dd(4M2D)最近好像又回到2M時一樣~~
    就是小睡前都要哭一下,奇怪吶!之前已經有一陣子不哭了也~~~
    到底還要哭到什麼時候呢?(現在只有晚上睡前是一定不會哭的)
    那天爸爸問我,DD現在睡覺還在哭哦?
    哎~~~害我覺得很氣餒~~~"睡眠障礙"也回答的很心虛~~~><"

    老實說,我真的不曉得他到底為何而哭,睡前儀式都一樣呀~~~
    不過最近就是親餵有點不順,不太吸,似乎是厭奶。
    上上星期親餵時就醬了,可是那時小睡還都很正常,睡前也不會哭,
    我才正在體會他百歲的好處(就算吃不飽也照睡);
    可是上星期開始,小睡前就開始哭,還提早醒…煩死了…

    哎~~~當我上來發發勞燒吧~~~實在是不曉得是哪裡出問題了。
  • 閔a媽
    做媽媽要細心一點喔!!
    您家寶寶開始熱量不足、吃不飽
    所以建議您開始要餵副食品喔!!母奶開始慢慢減少沒關係
    只要他能接受吃很多副食品

    另外可能還有一個原因
    就是媽媽要開始在小孩睡覺前閃人
    因為他的視野開始開闊
    他看到了您,所以不願意睡
    通常到了分離焦慮症的時期,小睡也會小哭
    可是媽媽不能反而反過來哄
    只要跟小孩說清楚,堅定的走開
    過幾天就會好

    加油嚕^^~

    鈞媽 於 2009/03/06 11:11 回覆

  • 閔a媽
  • 柏鈞媽,謝謝妳的建議。
    我會再多觀察dd的狀況。
    也許是分離焦慮吧?!會是吃不飽嗎?謝謝妳的提醒。
    老實說,我不想這麼早開始副食品啦~~~~我得再想想其他的方法。

    對了,百歲的作息,差不多多久可以小睡不哭呀?
    我家dd三個月左右小睡也都沒哭了吶~~~
    只是最近又開始哭,大概是從他去吃了輪狀回來,哭到現在~~~2週了吧!
  • 輪狀可能是原因
    不過都兩週..所以影響不大
    說實話~分離焦慮不會那麼早發生
    除非他小睡,你都在旁邊看
    很多時候小孩發生問題
    除了媽媽要謹守自己的原則
    另外就是要找出問題
    如果是吃不飽
    我是覺得媽咪您就別硬ㄍㄧㄥ
    我家鈞睡覺小哭基本上都是身體不舒服、分離焦慮的狀況居多
    所以也可以從這裡想
    加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/07 16:50 回覆

  • 東東媽咪
  • 東東已經滿二個月了,還是沒辦法自行入睡,已經哄到手好痛不想再幫他哄睡,我也知道這樣子哄睡不太好,但我媽媽及妹妹他們都覺得哄睡是
    理所當然,每次見我讓東東哭就念我不懂、說讓東哭不好之類指責的話,內心好煎熬哦$
    不曉得該怎麼辦才好??
    趴睡哭不好嗎?? 其實東哭時我都在他看不見的地方觀看,覺得還好啊
    均媽也是讓均均趴著哭然後睡著嗎??
  • 對~一開始我都是躲在他看不到的地方讓他哭(趴睡)
    基本上就是維持穩定的作息
    吃-玩-睡
    一定是玩到小孩累才會放下去睡
    床要鋪好
    媽咪~請您要加加油
    哄睡是很累的~這點我很了解,我曾經直抱著鈞到天亮
    但是您應該看過我的最新文章上的影片吧!
    鈞也不是一開始就這麼乖的喔!
    媽媽加油!

    鈞媽 於 2009/03/17 19:28 回覆

  • 東東媽咪
  • 均媽媽,謝謝你的回應及鼓勵^^
    東東的作息已經照百歲方式吃-玩-睡,可是有時候會四小時都在玩
    玩到吃下餐時一碰奶瓶,喝不到幾口就睡著了,一睡又是三個小時左右
    昨天試著讓東喝完,就東脾氣不喝堅持要睡,我就不給他吃了。
    曾經幾次看他打了三次以上哈欠想說想睡了吧,沒哄睡抱上床後,卻大哭到我
    媽來把東東抱走,睡著後抱回來,每次我媽的這種行為都讓我在哄睡與否
    之間煎熬。唉~~
    我會加油ddd
  • 北鼻的媽
  • 柏鈞媽妳好
    想請你幫我看一下寶寶的作息安排
    我的女兒早產兩個月
    因為在加護病房住一個多月,所以母奶都是擠出來瓶餵
    現在出生了兩個月,但也是剛過預產期幾天而已
    體重3公斤,奶量110
    我給她的作息時間是這樣的
    0500喝奶
    0900喝奶
    1220洗澡
    1300喝奶
    1700喝奶
    2100喝奶
    0100喝奶(會等她哭再餵,提早醒則會等時間到再給她喝)
    我有照著吃玩睡的方式,喝奶加上拍打嗝要花30分鐘以上,之後會玩,不過實際上比較像我玩她^^'
    另外有時她喝奶都閉眼睛好像很愛睏,該把她弄張開眼嗎?
    我想請問玩該玩多久?
    看過有媽媽是說最晚下次餵奶的兩個小時前會讓寶寶睡.
    另外我想戒夜奶,就是0100那餐,想使用方法二~
    但是書中提到的一天一天延長時間餵奶,
    指的是依寶寶醒的時間來延長,還是依照原本餵奶的時間延長呢?因為寶寶醒的時間都不一樣...
    例如寶寶第一天兩點醒來,就兩點五分餵,
    第二天兩點半醒來,那是要兩點四十分餵嗎?

  • 新生兒都是媽媽玩她比較多,別介意
    媽媽您已經很優秀
    有關早產兒,我會建議您去找"ღ酷軒の雪媽ღ"問
    因為他的小孩也是早產兒
    可是他用百歲非常成功,現在兩歲多了,她還是全母奶喔!!

    基本上您現在只要玩到她很累(打三個哈欠或有點歡)
    就可以上床了
    另外,我建議您用方法三
    睡前奶務必讓他吃飽
    睡著後一~二個小時再補餵
    然後她半夜幾點醒就幾點餵
    但是第一餐都要固定
    目標在出生三個半月~矯正年齡三個月時或是滿五公斤戒掉夜奶
    媽咪加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/24 17:38 回覆

  • 北鼻的媽
  • 謝謝你喔~
    我會試試看^^
  • 加油^^~

    鈞媽 於 2009/03/28 15:32 回覆

  • 小牛的媽
  • 柏鈞的媽你好:

    已經看了你的文章很久了,每次遇到問題就又會再上來看一次
    從中真的獲益匪淺,讓我從公婆的干涉中繼續堅持的走下去,也成功的訓練好我兒子的作息
    知道你現在比較忙,一直不好意思來打擾,可是最近遇到個狀況很困擾我
    實在忍不住上來請教一下,還希望你有空時幫幫我,給各建議

    今天我兒子剛好滿兩個月,目前的作息是餵奶時間:7,11,15,19,23,已經在六週多就成功睡過夜了
    通常都是親餵半小時,玩半個多小時,到他打第三個哈欠或開始歡,就放下去自己睡,也都還順利
    已經嚐到育兒之樂了(我目前是全職媽媽),有空就是多看書、看網站,研究怎麼帶小孩
    可是,最近這幾天發現我兒子在15點跟19點的小睡約不到一個小時之後就會醒來,
    例如:19點餵奶,20:15睡,約21點就醒來,離23點餵奶還很久
    本來他不小心醒來,我都會在旁邊觀察,讓他自己再想辦法入睡,
    之前也都順利,這幾天(約連續三天了)卻都會哭很久
    也不是怎樣大哭,他會自己鑽來鑽去,唉一唉,哭哭停停睡睡(很短的睡約幾分鐘)
    可以持續約一個小時,看他這樣很可憐,所以我後來忍不住就抱他起來,抱起來似乎挺有精神的跟我玩
    前幾天我是會換各尿布再讓他繼續睡,昨天就跟他玩了一下,才再放下去睡
    現在我的困惑是:到底像這樣小睡到一半離喝奶還很久的狀況下(他也沒有餓喔),我該怎麼做比較好
    該堅持讓他繼續睡?還是抱起來玩?讓他繼續睡他又似乎睡不著很痛苦,起來玩,又不知道該跟他玩多久?
    有看過你的文章,可是還是不知道該怎麼處理較好,可以請你指導一下嗎?萬分感謝!!

    PS.不知道他現在的睡眠時間應該是多久?早上兩段的小睡都沒辦法拖太久,他就睡著了
  • 建議媽咪可以看小睡時間的安排那篇文章
    建議您開始把23點那餐是當作夜奶
    那您的孩子已經可以開始嘗試睡12小時
    媽咪您超級優秀喔^^
    這是正常的現象
    然後第三次小睡讓孩子睡1~1.5小時
    您抱他起來玩,洗洗澡,撐到不行就餵奶放他去睡
    建議至少撐到18~19點餵完睡前奶就讓他睡
    23點那餐睡睡餵(燈要關掉)
    這樣孩子晚上睡12小時
    白天前兩段睡2~2.5小時
    第三段睡1~1.5小時
    媽咪您好優秀~加油

    鈞媽 於 2009/07/26 22:30 回覆

  • 小慕媽
  • 呵呵呵…之前就有看過很多次鈞媽的文章了,結果發現這篇沒有認
    真看,因為最近小慕最後一段小睡常常睡半小時就醒來哭,我還等
    二十分鐘去抱一下再把他丟回去睡,結果他都哭快一個小時我才讓
    他起床…原來他是在調整小睡時間呀…媽媽真是不懂他,害他白哭
    了…
  • 呵呵~媽媽加油

    鈞媽 於 2009/07/30 19:59 回覆

  • lian
  • 鈞媽您好:我家DD4個月.我想請問您,如何訓練自行入睡?
    跟婆婆同住.但她從沒幫我帶過小孩.
    新手媽媽的我一直以為小孩就是抱著睡著才放下.(看了妳文章才知這叫哄睡///)
    這一兩個月來開始覺得有點累.再加上我婆只要一看到我抱著睡就會很酸的說:
    又再抱了,一天到晚都在抱.真想說:又沒叫妳抱.不幫就惦惦\_/
    抱歉~離題了///
    還有再請問:若要調日夜顛倒.每天第一餐提早1~2小時叫起來喝奶會造成DD睡眠不足嗎?
    (DD已經可以不夜奶睡8小時了.但加總都只睡14小時)謝謝鈞媽抽空回答~
  • 哄睡的孩子差不多都睡很少
    這要有心理準備
    但是媽咪您要有一個更大的心理準備是
    假設您想訓練自行入睡
    @放給孩子哭,婆婆允許嗎?您受的了嗎

    如果答案都是YES!
    您再繼續吧^^
    四個月訓練很快,通常一個禮拜就會成功
    問題在媽咪您的決心,畢竟是要戒掉孩子的壞習慣
    所以買副耳塞吧!!
    首先要確立作息
    所以請您看一下"自行入睡的原則"和"如何控制嬰幼兒的睡眠"
    先確立作息
    四個月要在第一餐叫起來喝奶+玩兩個小時再睡兩個小時
    另外,建議開始嘗試餵米精
    一開始可以在餐與餐中間餵
    當然您也可以在自行入睡+確立作息後
    現在先確保孩子可以晚上穩睡八小時
    和晚上可以自己睡自己的嬰兒床
    記得床要鋪好喔^^(請看趴睡該知道的事)
    四條浴巾平鋪在硬藤版床
    如果孩子不想趴睡,就不用勉強他
    仰睡訓練就好
    注意等他睡著後,您去看偷偷把耳朵的眼淚擦乾
    等要開始戒夜奶時再開始餵副食品
    一開始會睡比較少,慢慢穩定後就會越睡越多
    加油

    鈞媽 於 2009/09/14 00:11 回覆

  • 澄娘
  • 鈞媽你好:
    我家寶貝快要滿月了,想訓練他自行入睡~
    目前的時間表是每三小時吃ㄧ次,
    8:00~11:00~14:00~17:00~20:00~23:00~3:00
    除了半夜三點那次喝配方奶,其他都是親餵母奶
    不過他在夜裡或23:00睡前常常會哭鬧不止,甚至哭到一兩個小時,
    餵奶換尿布也沒有比較好,請問鈞媽是不是我的時間表有問題呢?
    3小時的間隔通常是餵奶半小時,玩10分鐘,他就睡著了~
    白天還好,晚上看他哭真的是身心俱疲...
  • 如果是固定時間哭鬧
    您有試著橫抱和直抱看看嗎?
    因為腸絞痛的孩子在直抱時會比較舒服不哭鬧
    請您要多幫他擦防脹氣膏按摩
    如果半夜那次您抱起來他就不哭且很有精神
    那就代表白天睡太多
    建議睡前奶之前要多醒一下
    睡前哭鬧如果是因為白天醒太多,導致晚上太累
    也是白天讓她多睡點

    基本上滿月沒有作息可言
    能談的只有以上原因喔^^加油

    鈞媽 於 2009/09/16 21:34 回覆

  • 澄娘
  • 有,我有試過直抱跟橫抱的差別~
    發現他都是哭很大,哈哈!
    所以應該可以去掉腸絞痛的可能。

    謝謝鈞媽的指導,我想應該兩種都有可能。
    因為我發現他有時候會陷入昏迷狀態,
    喝完奶就睡,醒著也只是幾秒鐘。
    有時候又會放進去床上,卻一直打呵欠都不睡,
    這傢伙有毅力到可以撐到下個喝奶時間...
  • 幾秒(笑)
    努力讓他醒個幾分鐘吧!!
    其實固定作息的重點就是
    "每段小睡和醒的時間都固定"
    且不要讓孩子太累
    所以應該只是您沒有讓孩子睡眠時間平均
    所以才會導致有的時候醒太久,有的時候又醒太短
    然後就過累或不睡
    加油

    鈞媽 於 2009/09/18 20:26 回覆

  • 澄娘
  • 謝謝鈞媽的鼓勵,努力中~
    我有嘗試要讓他平均小睡,
    不過有時候他打完三個哈欠放在床上,
    就睜著眼珠滴溜溜一直轉不睡覺,
    想等他自己睡著,又怕他的睡眠時間太少,
    真難拿捏啊~

    如果我的孩子大哭時把他抱起來哄,
    然後等到快睡著時放回床上,這是哄睡吧?
    那麼在他還沒哭前抱起來哄,
    等到他快睡著時放在床上,這算不算哄睡呢?

    因為看到鈞媽說可以抱著孩子四處認識,
    我有時候會抱著他一邊走一邊講故事給他聽,
    快睡著時再放他上床,但很怕這個也是哄睡,
    如果是的話我就要想別的方法吸引他的注意力了。
  • 哈哈
    媽咪您好認真又太嚴肅了
    我一開始也是這樣
    老是嚇得要死,深怕這樣的動作就是哄睡或那樣的動作就是哄睡
    放輕鬆吧^^
    首先
    一定要玩到累才放下去睡
    所以快睡著放到床上=>不是哄睡
    大哭時抱起來哄到快睡著時放回床上=>會有很麻煩的後果
    還沒哭時抱起來哄,快睡著時放回床上=>哄睡

    總之媽咪您要拿捏的標準就是
    "當孩子還有些意識或小歡歡時,就放回床上睡"
    要讓孩子看到他睡的是"床"
    不是"你的懷抱"
    這就是基本的標準喔^^

    鈞媽 於 2009/09/19 19:28 回覆

  • 柏鈞媽咪 您好,
    我家DD剛滿5個月..我從2個半月實施百歲的育兒方式,第一天實施時DD就戒掉夜奶了(喝奶
    的時間6:00,10:00,14:00,18:00,22:00/中間有3段睡眠)最後那一餐可以從晚上10:30
    睡到隔天6:00,可是最近半個月不知為啥每天晚上睡前都會大哭很久才睡著,睡到半夜1~2
    點他就開始一直磨趁床然後我不理他他就開始大哭,直到我將他抱起在我懷裡他又馬上睡
    著...我有嘗試著將他放回床上可是沒多久他又開始哭,我也很累只好又把他抱起躺在我身
    上...一直到我自己也睡著了,過了1個小時我醒過來我只好把他放我我的旁邊睡因為已經
    5~6點快到餵奶的時間等到6點餵第一餐再讓他繼續睡到9:00.
    DD最近厭奶也厭的兇昨天一天總奶量才喝580CC,之前每一餐至少都可以喝到150~170CC,
    前兩個禮拜我有嘗試給他吃食物泥(香蕉+蘋果+粥)吃了一星期他也吃的很好(一天餵兩次
    每次吃30~50CC),可是卻嚴重便秘大不出來..我還幫他挖大便,後來還去看醫生..醫生說
    寶寶吃蘋果泥會便秘,後來我就不敢再給DD吃了想說等他便便較順暢了再開始餵食物泥,
    好像是自從便秘後胃口變差..我實在不想讓他睡著才餵奶..可是不這樣DD又不喝,
    我真的好擔心喔!
    鈞媽..拜託您..現在我該怎麼辦?
    謝謝~
  • 蘋果泥會便秘喔!!
    建議改放南瓜地瓜等就解決嚕^^
    副食品還是繼續餵下去,一天要餵三餐喔!!
    因為熱量會跟不上成長的
    另外建議第一餐6點要越餵越少喔!!因為要戒掉
    另外睡前奶之前要醒最久,所以最後一次只能睡30分鐘左右喔!!
    基本問題還是在副食品的量太少外加厭奶所以半夜肚子餓
    媽咪您還是要先解決這問題優先
    不能停掉副食品,每餐都餵,孩子能吃多少就吃多少,不要去限制

    也不要順便養成壞習慣喔

    鈞媽 於 2009/10/07 18:40 回覆

  • mify
  • 鈞媽你好:
    我兒子一個半月大了,前幾天按您的方法來固定他的作息,雖無法達到4個
    小時餵一次奶,但總也能控制在2.5~3小時喝奶.上周六因為中秋節到祖父
    家玩,結果整個作息大亂,現在正努力調整當中.目前我碰到的難題是我兒
    子小睡都只睡1個小時就會哭醒,無法做到像您規劃的前兩次小睡約2.5個
    小時,有時早上加下午的小睡只有3個小時左右,晚上7點吃晚奶後幾乎不睡
    直到睡前奶的時間,而且半夜又要起來喝兩次奶(最後一次餵奶10點,晚上1
    點及四點左右各要起來吃奶一次).我很擔心這樣的睡眠時間根本不足而影
    響發育(加起來大概只有10~12個小時)
    想請教鈞媽如何能幫小孩延長小睡的時間.
    謝謝!!
  • 請教一下您是讓孩子仰睡嗎?
    仰睡這樣的狀況是正常喔!
    現在是驚嚇期
    又是睡眠障礙期
    當然其他就是媽咪您要去決定的

    鈞媽 於 2009/10/07 18:41 回覆

  • kaka5433
  • 鈞媽 您好,
    我是40樓的媽咪,謝謝您的回覆..因為我是一個新手媽媽,而且是一個人自己帶小孩,
    可以請鈞媽幫我看一下我現在應該如何幫我家DD調整他的作息時間及飲食的份量勒?
    現在DD滿5個月因為厭奶所以平均只喝四次奶約140CC~170CC
    (7:00,11:30,16:00(食物泥80CC),20:00,23:00)
    睡眠時間:(7:00~9:00,12:30~14:00,17:00~18:00,19:00~20:00,23:00~6:30)
    已上是DD目前的作息及飲食..麻煩您!
  • 媽咪
    您的作息有點怪怪的
    40樓寫的又跟42樓不一樣
    一般來說五個月應該要餵2~3次副食
    這樣孩子的睡眠才會穩下來
    您餵太少,您可以看一下我家鈞六個月的作息和飲食
    建議您要按表操課
    假設您是要睡到早上九點
    那就是
    (第一餐永遠固定)
    9:00喝奶
    (睡兩小時11~13)
    13:00副食+奶
    (睡兩小時15:00~17:00)
    17:00副食+奶
    (睡1~1.5小時)
    挖起來洗澡
    21:00副食+奶
    22:00睡覺
    24:00睡睡補餵(或不用)
    每天按表操課,不是四小時餵一次,請您要看一下我的文章
    媽咪~您要理清楚您的作息喔!!
    因為您的作息充滿混亂和不合理

    鈞媽 於 2009/10/09 19:30 回覆

  • kaka5433
  • 鈞媽..您好,
    不好意思..40F是DD滿5個月前的作息,42F的作息時間是DD現在的作息,因為DD現在厭奶厭
    的很厲害導致整個作息時間大亂,所以我才不知如何將之前的作息時間調回來,再加上開始
    吃副食品後DD更是不要喝奶,(因為現在他都不肯喝都要等他睡著偷偷塞給他喝)所以我不
    知道他現在一天應該吃幾次副食品喝幾次奶才能提供他目前身體所需的熱量?
    因為鈞媽在40F有回覆說食物泥DD想吃多少就讓他吃,可是因為之前是吃(蘋果+香蕉+粥)打
    成的食物泥吃完整個大便秘,醫生建議我讓DD吃麥精,現在我改給他一天吃兩餐食物泥(麥
    精+牛奶 OR 麥精+葡萄泥)可是他現在吃完又兩天沒便便,我真的也不太敢讓他吃這麼多副
    食品,很怕又像之前大便祕後食慾更差,所以才想請鈞媽幫我看看DD現在應該如何調整作
    息,那想再請問鈞媽如果我家DD吃完副食品後都不喝奶那我還要讓他喝嗎?
    還是就不再強迫他喝(現在就是這樣),不好意思這麼多問題一直再煩您,
    可是我實在很擔心DD的體重會直線下降..麻煩您了!
  • 媽咪
    我覺得根本的問題是請您要找出"不會便秘的食材"
    基本上麥精也會便秘阿...
    地瓜南瓜、豬肉等..都是利便的
    含有一點油的食材也是利便
    多點澱粉和蛋白質會胖
    太多纖維質會便秘和瘦
    您不能因噎廢食喔!!
    基本上請您要維持住作息
    所以您這樣就是作息混亂
    從明天開始,就給孩子調回來
    提早起床就給一點點奶
    第一餐就叫起床吃副食+奶
    您可以拿捏一點副食和奶的比例
    副食多奶少
    三餐副食+奶和一餐奶(不可以是最後一餐)
    如果真的不喝也別強迫孩子
    上一篇的作息可以請媽咪參考一下再改改嚕

    鈞媽 於 2009/10/10 20:44 回覆

  • witch
  • 鈞媽你好:請問可否開放右鍵...
  • 不好意思
    如您需要觀看,建議您可以用網頁列印
    如您需要轉貼,需要知會我且有限定某些文章喔!!
    感恩

    鈞媽 於 2009/11/08 12:25 回覆

  • Stacy
  • 均均媽:
    我們家妞妞目前即將滿四個月
    我看過您的小睡安排作法後,想請教一下:
    1. 第三次小睡只睡40分鐘左右...
    那麼媽媽是不是一直陪她玩到剩40分鐘左右再讓她睡?
    若是,您都跟均均玩些甚麼呢?
    目前妞妞喝完後,可以自己玩健力架大約20分鐘...
    2. 關於副食品,妞妞目前第一次嘗試副食品-米湯,量是30C.C.
    之前每餐母奶量是170C.C.,
    現在因為副食品30C.C.是不是母奶每餐給140-150C.C.就可以了?
    謝謝您~
  • 1.不是耶...我是跟孩子玩到他累後,讓他睡40分鐘就叫起床洗澡-玩-喝睡前奶
    孩子四個月時,我通常都是喝完奶讓他自己玩一下健力架,玩翻身遊戲,抱起來走走唱歌、看黑白書等
    2.我自己的比例是奶60=副食30CC
    加油^^

    鈞媽 於 2009/11/11 17:39 回覆

  • 小黛
  • 鈞媽您好:
    很佩服您這麼用心的育兒 還這麼熱心的解答新手媽媽的困惑, 也想麻煩您幫忙解惑一下~
    謝謝呦!

    希望我DD可以像鈞鈞一樣健康成長, 目前他10週大, 全母奶, 目前可以穩定的3~4HR 喝
    奶(奶量130), 也有參考百歲&從零歲開始這2本書訓練DD自行入睡, 以下是他目前的作
    息:

    喝奶 AM7:00, 11:00, PM3:00, 6:00, 11:00, 夜奶3:00
    => 白天這3時段都可以依照吃飯(0.5h)-玩耍(0.5h)-睡覺(自行入睡2~2.5hr)
    => 一般是PM3:00 喝奶前半小時會叫醒他洗澡
    => 但是傍晚6:00 這一餐之後都會比較番, 要人哄睡, 但是差不多8點睡著後就很
    深眠, 有時到12點也不會醒...我一般會在11~12點抱他起來餵一餐(不會醒, 吃玩繼續
    睡)
    => 半夜3:00左右, DD會餓醒小哭動來動去, 不忍心讓他不好睡就再餵他一餐 :(

    ***我的問題是:DD是不是把傍晚那餐當做睡前一餐了呀, 我要怎麼做才能戒掉夜奶?
  • DD是不是把傍晚那餐當做睡前一餐了呀=>是阿
    其實媽咪您已經撐到10周了
    我反而不建議媽咪您用激烈的方法戒夜奶也可以省掉晚上三點
    我建議媽咪您取消12點那餐,改成九點睡睡餵(比白天少30CC)
    讓孩子連續睡七小時,三點沒大哭就不用餵
    不要想孩子不好睡就餵
    如果孩子以後習慣夜奶...您恐怕會更累,孩子的睡眠也很片斷
    3點那餐越餵越少
    期待12周時可以從晚上八點睡到早上七點
    導入副食品時
    就可以不用餵晚上九點那餐
    改成七點餵
    加油^^
    其實我倒是希望您可以改成7點洗澡餵奶喔!!
    這樣九點就不用睡睡餵
    因為其實您的孩子已經可以連續睡7~8小時
    只是孩子常會把洗澡後的那餐變成睡前奶

    鈞媽 於 2009/11/11 19:30 回覆

  • 鈞媽 您好,
    我家DD已經滿6個半月,經過上次請教過您後現在副食品已經吃的很好,
    因為DD已經不怎麼喝奶了,所以我不知道這樣吃副食品對寶寶而言營養是否足夠?
    還有作息的部份還是要在請教鈞媽幫我看看是否還要再調整?
    7:30起床
    8:00~9:00 配方奶180CC
    9:30~11:30 小睡
    12:00~13:00 副食品(蔬菜粥+麥精)OR(水果餐 果泥+麥精)80CC~100CC
    13:30~15:30 小睡
    17:30~18:30 配方奶180CC
    19:00~20:00 小睡
    20:30~21:00 副食品(蔬菜粥+麥精)OR(水果餐 果泥+麥精)80CC~100CC
    22:00~23:00 配方奶180CC
    不知道是不是白天的小睡時間太多導致晚上的睡眠有障礙,
    之前都是放在小床裡稍稍唉ㄧ兩聲不到10分鐘就睡著,
    現在只要放在小床裡非要大哭特哭不可..等一下子約15分如果還在哭我就會抱他起來拍
    拍,把他情緒安撫後他才能睡著...有時22點放到床裡弄到快23點他才肯睡著,
    可是白天的每一段小睡都不用這樣..有時才正要把他放進小床他的眼睛就已經瞇上,
    我想是不是應該盡量讓他早上那段睡眠縮短..
    可是他早上又好早起床(7:00~7:30),所以他喝完奶玩一下就又要睡..
    還有以他現在的月齡這樣的營養是否足夠?
    因為已經DD已經是厭奶很嚴重所以原則上吃完食物泥就不會想再喝奶..
    我又怕長期這樣趁他睡著才餵奶他會一直覺得肚子是飽的狀態..
    再麻煩鈞媽幫忙~
  • 其實
    最後一段小睡睡到一小時就已經是睡太多
    所以我建議刪掉至少打個瞌睡就好
    副食品要給三餐喔

    坦白說
    當您沒有去調整小孩的睡眠
    那小孩就會刪減睡眠在您不想要的地方
    比方說"早起"
    另外您的副食品也都給熱量太少,至少要給三餐
    如果孩子無法接受奶
    在副食品方面就一定要餵到孩子不吃為止
    厭奶就事要追加副食品喔
    媽咪您不要覺得配方奶很重要
    其實我家小孩事戒掉配方奶後才整個身體好起來
    睡睡餵奶會導致副食品吃更不好
    所以媽咪您還是從第一餐就給副食品
    加油^^

    鈞媽 於 2009/11/28 17:30 回覆

  • 白兔媽
  • 鈞媽你好 我來請教你了 x.x

    小白兔現在剛滿5個月 雖然都睡過夜
    可是一直沒辦法睡13小時
    還越來越早醒來 所以我很困擾 >_<

    目前的作息是 9 1 5 9 四餐 睡前洗澡 10點多睡覺
    之前早上都在8點半左右醒來 我就拖到9點餵奶
    後來漸漸變成超準時8點就醒了
    現在變成7點半就醒 有時後還7點 >_<

    一開始以為是還沒吃副食品熱量不夠
    我開始把米精加到配方奶給他喝 (因為不會吞)
    我又想說可能睡太多也是原因
    因為我也是餵配方奶 所以很快15分鐘就搞定
    之後每次都玩同樣的東西拖時間 我都快瘋了

    例如早上9點餵奶 9:15就餵完了 然後拍背打嗝
    再來就放在床上讓他玩 好拖歹拖 拖到10:30睡覺
    這是不是還太少? 因為不只是早上早醒
    連小睡都有時都會提早醒來 或睡一半醒來

    請問鈞媽有什麼方法嗎? 謝謝啦 >_<
  • 我知道您犯的錯誤在哪裡
    請您副食品1.要餵三餐
    2.請把米精用水泡成一整碗(泡稀一點就好)
    用湯匙餵,餵到孩子不吃為止,才補配方奶
    請勿把米精加在奶裡
    整個熱量和濃度都不夠
    這樣接下來會越醒越早的且小睡不穩
    請看"副食品的經驗談"

    鈞媽 於 2009/12/08 14:54 回覆

  • 亨亨媽
  • 鈞媽^____^:真的是謝謝妳讓我可以半夜好好睡覺,這是我爬文幾個月來第一次發問 新手媽媽
    就是這樣 有時有看沒有懂= ="與其這樣不如直接發問比較好^^我同學也是靠鈞媽你 才能好好
    睡覺哩^^是這樣的 我家亨亨 目前4個月又19天 已經可以不夜奶(2個月前可是半夜不睡覺 1.5
    小時就會起床討奶喝的死小孩@@還愛哭鬧 整死他媽我了)以下是他的作息:
    8-12-16-20-12 目前已經添加米精(只添一餐)30c.c湯匙餵食 奶量150~220
    問題來了 (1).我是否添加餐數太少?是否該3餐餵食?(因為才4個多月)
    (2).為什麼有時會只喝100~130就喝不下因為想睡覺(白天)所以變成就要分段喝,小睡一下(約
    半小時)就小哭醒討奶喝 每次都要拖到快2個小時才喝完?很累捏@@
    (3).22點20左右小睡約40~50分鐘(看完娘家後^^)醒來陪他小玩約到23點半~23點40分幫亨亨
    洗澡然後喝睡前奶約170左右 睡覺 可以一路睡到8點半~9點,如沒醒來,我會偷偷把亨亨抱起來
    餵奶 170~200 通常是會醒啦!蠻準時的^^(偶而給我7點半起床?!是怎樣@@)喝完後拍隔拍一拍
    又可以睡到中午約11點半到12點 有時會被我賴床賴到13點(就讓他嗨嗨叫囉)這樣算不算睡12
    小時啊?我方法對嗎?(4).鈞媽你說ㄉ分離焦慮,是指小睡不要讓亨亨看到媽媽嗎?因為白天我都
    讓亨亨睡客廳沙發上,可是我都會待在客廳上網,(我是要他只有晚上睡覺才會睡房間床上,他也
    習慣了!認知看到客廳是白天,房間就是該就寢了,這樣對嗎?可是現在亨亨只要我不在身邊他會
    哭哭耶@@鈞媽 你看一下 我哪裡需要改進的 謝謝你ㄛ^___^
  • 1.副食品的添加其實要看孩子的接受度,如果OK就可以越加越多餐,如果孩子已經吃超過30,就可以先吃再喝奶,如果第二餐吃不下,就可以順延餵食的時間;我建議您可以在五個月後變成餵124或234餐
    2.孩子有可能開始厭奶,您要開始加緊副食品的腳步喔!!另外,孩子白天應該是要好好吃完睡,我建議餵完副食品後餵奶,孩子不吃就要叫醒喔!!不是還給他睡半小時,應該是好好玩一玩才放睡
    3.那個...媽咪~建議您發條要上緊一點,要讓孩子第一餐都是固定時間喔!!所以還是請您早上11點要起床,加緊副食品的腳步才有希望刪掉早上七點那餐,您現在可以慢慢減掉早上七點1/3的奶量,不要讓早上七點變成喝習慣,因為照道理來說,早上七點早該不餵,早上奶量變少也有這可能,您該嘗試減少早上七點的量試試
    4.分離焦慮是6~9個月喔^^您家BB還有點早,現在應該只是希望您陪他玩,白天睡沙發是怕等會翻身後會滾下來,我建議您不論白天晚上還是讓孩子睡嬰兒床吧^^
    加油

    鈞媽 於 2009/12/16 12:44 回覆

  • annew021777
  • Dear 鈞媽,
    ^ ^...移到這裡請教您問~
    我家MM剛滿六個月,最近這個禮拜會自己坐起來了。
    但是,自從會坐了,就變的很貪玩,小睡都不太睡(有時只睡0.5~1小時),
    這兩天更是連晚上放到床,半小時後去偷看她還在玩,她會自己玩不會哭鬧,
    今天早上還提早坐起來(只睡9小時),平常晚上都是睡10~11小時,
    我該怎麼辦?是不是有該調整的?
    因為她會自己玩,也不會哭鬧,所以我都還是等到作息時間到了才開燈叫她。
    她的作息(原本的)
    10:30 起床(母奶200ml,還不太敢加食物泥,因為她本來母奶就都喝不多)

    12:30 小睡(2hrs,最近都不好好睡,自己爬到床尾拿玩具玩)
    15:00 食物泥100ml+母奶100ml(食量一直都衝不上去)

    17:00 小睡(2hrs,最近都不好好睡,自己爬到床尾拿玩具玩)
    19:00 食物泥100ml+母奶100ml(這餐有時只喝50ml)

    21:00 有時會讓她小瞇半小時(在遊戲床裡玩,但最近都沒睡)
    22:00 洗澡
    22:30 母奶150ml
    23:30 睡覺
  • 媽咪
    我給您的建議是
    起床就可以開始給副食品
    然後拉長餵食的時間
    睡眠是因為孩子不夠累才不睡且睡不久
    建議您這樣調
    10:30第一餐
    13:00~15:00小睡
    15:00第二餐
    17:30~19:30小睡
    19:30喝奶半飽就好
    10:00第三餐
    23:00上床睡覺

    餐都是要"副食和奶喔"
    供您參考
    也希望您寶寶頭好壯壯

    鈞媽 於 2009/12/16 12:18 回覆

  • 白兔媽
  • 鈞媽真的很有經驗 真的就是這樣
    (我之前的問題再48樓 今天才有時間上網看回覆)
    小白兔之後真的都小睡很不穩定
    不是時間到拖很久都不睡 就是提早很多醒來
    我覺得好像整個作息都有點亂掉 T.T

    醒著的時候如果把她放在我的床上自己玩
    我在床邊做自己的是她就會一直大叫
    那我到底是每次都要陪她玩還應該讓她自己玩?
    鈞媽對於現在的作息安排有什麼建議嗎?
  • 五個月可以控制成睡1.5,2,20~30分
    不過您真的還是要從飲食著手嚕
    根本問題要先解決
    現在孩子還不會爬
    醒著的時候,您可以在喝完奶休息一下後,把他放在地板上,四周放玩具
    誘使他玩四周的玩具
    您還是以陪她玩為主
    放心吧^^請您看"獨玩"的文章
    六個月會爬後就不理你了XD

    鈞媽 於 2009/12/16 18:28 回覆

  • 亨亨媽
  • 鈞媽:亨亨作息是8-12-4-8-12 妳說7點那一餐要刪掉是指我家亨亨8點那一餐嗎?
    那第一餐不就變成12點那一餐?那鈞媽是要我幫亨亨早點叫醒11點起床吃副食品嗎?
    那往後順延下一餐時間?不就作息時間都要更改?
    亨亨5個月後可以調成124或234餐是什麼意思?(我真ㄉ理解能力很差@@對不起喔)
    那加緊副食品腳步是指除了"米精"以外 在添加什麼?還是說增加米精的量?
    鈞媽~~謝謝妳的回答喔!最近在幫亨亨安排小睡時間~目前都還不錯捏!
  • 哈哈~不好意思,回問題回太多><
    依您的生活模式,感覺很像是每天晚上12點睡覺,睡到隔天12點
    四個月其實可以刪掉早上八點,但前提就是您副食品要餵好
    且早上八點的奶量可以慢慢減少,第一餐(中午12點)要開始吃副食品
    BUT......我很少看到人睡12-12,因為作息越晚,成功率越低,當然媽咪可以試試
    124餐就是12(您的第一餐是12點吧!)、4、11:30(提早一點餵)
    234餐就是4、8、11:30餵
    您可以選擇
    我指的是"副食品的量",所以您可以繼續增加米精的量,或是開始弄食物泥都可以^^
    加油加油

    鈞媽 於 2009/12/16 18:37 回覆

  • 亨亨媽
  • 我了解了!!!!嘿嘿^___^鈞媽~我家亨亨真的可以早上8點餵完奶在睡回籠覺到11:30~12:00
    耶!但是前提就是8點要起來餵 因為8點亨亨會嗨嗨叫耶!要刪去8點這一餐就要減少奶量,那我
    可以睡前11:30餵副食品+奶嗎?(鐵定會睡著吧= ="剛洗好澡 小孩都好舒湖捏^__^)會不會吃
    完副食品他就睡著了奶也不喝了?例如:23:30吃副食品12:00洗澡 洗完澡在喝奶 睡覺 這樣正
    確嗎?鈞媽妳說12-12成功率不高 原因是蝦咪鴨?還有啦^^我娘家在鶯歌說(陶博館附近) 離三
    峽超近耶!
  • 如果孩子是屬於洗澡完會睡著
    就可以嘗試先餵完後半小時~一小時在洗
    (小心一點就好XD)
    EX:23點吃副食品+奶,23:30~24:00去洗澡,洗完就睡)
    因為陽光阿^^~您想想看,人本來就是順著日出而做日落而息的動物,小孩也是喔!!所以一定要特別注意窗簾和陽光~

    鈞媽 於 2009/12/22 23:41 回覆

  • 亨亨媽
  • 鈞媽:我昨晚看到妳的回覆後,我就試試看早上8點那一餐不要餵,剛開始亨亨唉唉叫,但是哄一哄
    又睡著了,我就沒有餵他讓他繼續睡,就一覺到11:30^___^我今天中午也照妳的方式讓亨亨
    (4m+23d)吃副食品加奶,但是他副食品連30都吃不完,急著要喝奶 所以也就把我泡的170喝完
    = =代表他還是不能接受米精嗎?4點又調了米精60cc吃了大概50cc他就吃不下,我泡的170cc
    的奶連喝都不喝= =小睡時間都很準都有睡!是怎麼了嗎?我昨天不知道有沒有做錯!我在亨亨
    洗澡前餵他30cc的米精吃完後幫他洗澡,洗完就讓他喝奶,沒想到才喝了40cc就睡掛了= =;叫
    也叫不醒= =還好早上8點沒餵也沒有大哭鬧!鈞媽~妳幫我看一下!我哪裡出錯?!謝謝妳喔
  • 別緊張^^慢慢來,一開始會比較不順利,但是慢慢就會越來越好
    一開始孩子太餓會想喝奶,那你就可以在喝完奶後一小時嘗試餵餵看
    等習慣後,在改成先吃副食品在喝奶
    孩子不可以一下子就習慣^^別緊張~祝您有好的開始^^
    只要有恆心~孩子就會越吃越好^^

    鈞媽 於 2009/12/22 23:38 回覆

  • 鈞媽 您好,
    我是47樓媽咪..自從上次請教您有關DD的睡眠和飲食,現在DD滿7個半月..
    每日三次副食品(食物泥約300CC,內容大致是粥+菜類+肉類),已經吃的很好囉~
    我也不再那麼重視配方奶.雖然每天早中晚也是各一次但量也沒那麼多了(只有睡前喝的到
    180CC),不過自從有添加肉類後我覺得DD的氣色較紅潤體重也有進步,
    只是現在他食物泥吃完我會另外給他一點果汁(蘋果/葡萄)或香蕉泥,
    我現在覺得他的食量滿大不知道要如何控制?怕他吃太多腸胃無法消化..
    想在請教鈞媽您覺得我應該將早餐的奶直接刪掉好嗎?
    因為晚上最後那餐奶是23:00餵,到隔天如果到保姆那吃食物泥的話已經9點多這樣會不會讓他
    餓太久?
    我有刪掉早上的第一段睡眠..現在DD到晚上要睡覺前已經沒有唉那麼久了...
    謝謝鈞媽的建議...有關飲食再麻煩鈞媽指導.
    謝謝您~
  • 還好耶^^
    我家鈞基本上是晚上八點半吃晚飯,隔天早上10點吃第一餐
    別擔心孩子會不會餓到,因為如果孩子真的很餓,就會起床哭或越來越早起!!
    其實如果您真的擔心吃太多,您可以刪掉早上的奶或是半小時後再喝果汁或奶
    但是我覺得不需要擔心,因為孩子如果吃太多一定會吐
    何況食物泥還是以水分為主,孩子吃進去的都是水分
    等您的孩子吃粥或飯時,量就會整個少下來^^
    加油^^

    鈞媽 於 2009/12/22 23:45 回覆

  • Sonya
  • 您好,鈞媽,我又出現了…
    我小孩4-5個月的作息如下,(2/16滿5M)
    07:35 起床到保姆家
    08:00 第一餐
    10:00 第一段小睡(睡1.5H-2H)
    12:00 第二餐
    13:30 洗澡
    14:00 第二段小睡(睡1.5H-2H)
    16:00 第三餐
    18:00 第三段小睡(睡40M-1H)
    19:00 會自動起床玩和叫人抱她起床玩
    20:00 第四餐
    21:00 上床睡覺

    最近這三天她21:00上床後…會自己在那裡玩…玩到十點多才睡…
    昨晚還玩到十一點睡不著…狂哭後才睡著…(醒太久玩過頭睡不著吧…我想)
    之前通常都是放小床後…最晚在9:30前一定會睡著…(我是燈全關掉,不留小燈)
    我又上來看了你小睡時間的安排…
    想說是不是要刪除第三段的小睡時間…
    她是不是白天睡太多了…所以晚上該睡覺時,睡不著呢??
    還是有其他的原因呢?
    還沒吃副食品(打算滿5M的那天開始吃)
  • 通常只要奶的熱量不夠
    作息就會越來越亂
    您可以先試著刪掉一點第三段小睡時間
    也可以開始副食品^^~
    一一找原因才是育兒的王道喔

    鈞媽 於 2010/03/07 16:58 回覆

  • 柏鈞媽~我想請問一下,我家弟弟剛滿兩個月了,晚上不用哄,可以自己睡。但是早上她都睡得
    不是很好,感覺很淺眠。可能睡個15分鐘就會醒來哎個五分鐘,然後在睡一下下,在哎一次,
    有時候一哭可以哭快半小時才會著。中途他哭我不會去抱他,頂多拍拍他的背,但我不知為什
    麼早上這麼淺眠啊?我也是看他已經打哈欠,在身上磨來磨去,就讓他去睡了。還是因為早上
    我們比較會哄睡,所以當他醒來發現他在床上,就很不爽要來哎一哎?傷腦筋~~
    謝謝妳~
  • 您的睡姿是"仰睡吧!"
    建議您可以把孩子包緊一點
    也可以在腹部包一層肚圍
    來減少淺眠問題
    也不要去拍孩子的背,月齡過小的孩子拍背會更糟
    祝您順利^^~

    鈞媽 於 2010/03/07 16:59 回覆

  • 悄悄話
  • mattchen
  • 鈞媽
    謝謝你的回覆
    小睡我再修改
    不過飯糰早上醒來就不容易再睡回去XD
    之前有試著延長晚間睡眠,但是早睡他也提早醒
    該怎麼延長晚間睡眠呢?還是等到改一段小睡後晚間再延長至12小時?

    如果一歲以後我想要改成早上小睡,那現在改成上午1.5小時, 下午2小
    時,也是OK的嗎?

    再次謝謝你的回覆。
  • 您說的沒錯
    改成一段後,晚上就會跟著延長^^

    鈞媽 於 2010/03/27 17:59 回覆

  • crystaltan
  • 钧妈,想请教您如果早上起床的时间已经持续了3个月的话,还能用什么
    方法改的能够晚起床一个小时吗?
    mm 现在还有10天满7个月
    本来是8-12-4-8-12
    但是已经有三个月了早上基本上7点醒,以前还能自己玩到8点,现在就不
    行了,所以早上经常7点半就开始喂奶了。

    白天的小睡已经是早上1个小时,下午1个半,第三段不睡,我想是否调成
    7-12-16-7比较容易?如果能有办法改回早上8点最好,因为晚上爸爸都是
    7点半才下班,如果7点喂8点睡就很少时间跟爸爸亲近。

    请您帮忙咯
  • 通常早上睡不好,晚上也會跟著睡不好
    如果真的是這樣
    我會建議您調成一天三餐
    晚上睡11小時(7~晚上8點)
    早上睡2HR+2HR
    因為有些孩子可能活動力不夠
    造成睡眠比較不穩
    等一歲會走後,就能睡更久了
    加油

    鈞媽 於 2010/03/27 18:06 回覆

  • scarleet33
  • 鈞媽你好
    我兒子現在4個半月了
    小睡時間是不是建議用4~5個半月的小睡時間呢?
  • 不用太急嚕
    可以一點一點減少就好
    看小孩的接受度唷

    鈞媽 於 2010/05/24 23:44 回覆

  • scarleet33
  • 好滴!
    因為他泌尿道好不容易好的差不多了
    結果又引發腸胃炎
    又一直咳嗽...= =
    這幾天也不知道是不舒服還是沒睡好
    小睡不哭
    晚上睡前才哭>"<
    都不知道要不要讓他哭
    抱起來又東看看西看看
    不抱又怕他哭太兇喉嚨會很痛...
    唉~~~
  • 您好:
    從百歲家族連到您的網站,有一些問題想要請教,目前寶寶的作息:
    07:00喝母奶150CC-玩-08:30睡覺,
    11:00喝母奶150CC-玩-12:30睡覺,
    15:00喝母奶150CC-玩-16:30睡覺,
    18:30洗澡-19:00喝母奶150CC-玩-20:30睡覺,
    23:00喝配方奶170CC喝完拍嗝、換尿布後直接睡覺,
    03:00喝母奶170CC喝完拍完嗝、換尿布後直接睡覺,
    目前寶寶2個月大約5公斤,請問何時可以戒03:00這一餐呢?
  • 您有兩個方案可選
    1.減少03的夜奶量,看有無提早醒來
    2.用方法二戒,一星期無效就代表白天並沒有吃飽
    改成全親餵+補瓶餵奶或是乾脆全親餵
    供您參考

    鈞媽 於 2010/06/28 00:15 回覆

  • 彭澎媽
  • 鈞媽媽您好:
    當您部落格的淺水客已經一段時間了,寶寶也照著您所說的方式從哄睡+不
    定時餵到現在有固定作息進歩很多...真的很感謝您^^
    但是還是有幾個問題想請教:
    寶寶目前三個月又5天,母乳親餵,自行入睡還在習慣當中(不是很穩定,夜
    奶也越來越晚,昨天一個晚上有醒來跡象三次但是放個音樂鈴給他聽就穩
    定下來睡著了)
    原本是4小時06-10-02睡前奶2130的作息,白天每段小睡2小時(有時會
    睡不到)2200放下去睡他往往要到2230以後才自己哭睡著
    後來懷疑是自己奶量不足,所以改成白天3小時餵一次,06-09-12-03的
    作息,小睡每段1.5小時,半夜擠出來的奶隔天睡前奶後約半小時補餵,連哄
    帶騙可以再喝個6.70左右,不過寶寶都在早上5點左右就會清醒吵著喝奶,
    但我都撐到6點才讓他喝,喝完後他就開始昏睡怎麼樣都叫不醒,我只好讓
    他睡個半小時然後硬把他吵醒,這時候他會精神很好,然後大約到8點10分
    左右就又開始歡...不知道自己是哪裡做錯了?
    您說母乳寶寶睡過夜是11-6,是從實際睡著的時間開始算嗎?因為他也
    大約是快11點才睡著,不過5點就醒...
    期待您的答覆^^感恩
  • 彭澎媽
  • 另外想補充的是:
    4小時作息會改3小時是因為寶寶常常睡不到下次餵奶時間 加上觀察尿布
    的量也不夠多 所以改成3小時 這樣他幾乎都可以睡到下次餵奶時間要
    我叫醒 尿量也增加了 我這才放心起來 即使他哭也不會一直懷疑是吃
    不飽 不過 這樣又讓我發覺到另一個問題 那就是他習慣後會不會變成
    胃淺? 而如果我的奶量一直無法衝上來的話,也就無法更改成4小時一餐
    將來會不會很難改成一天4餐? 更不要說是一天3餐了...
    對了...請問仰變趴要怎麼教啊? 這傢伙現在開始喜歡玩媽媽幫我翻的遊
    戲了...
    實在是不懂寶寶學習自行入睡為何都要哭著睡著...因為不懂得怎麼睡覺
    所以會一直哭??雖然現在已經不會大哭 但是小哭還是哭的很生氣一直掙
    扎 好像一點也不想睡的樣子...
  • 好羨慕鈞媽,我自己也有個剛滿三個月的小人,目前我都是全親餵,所以幾乎整天跟小人黏在
    一起,也想效法百歲的方式讓小人戒夜奶,但是只成功了幾次就失敗了。小人也無法趴睡(因為
    他有足內翻)所以必須穿矯正鞋,他的作息亂到我快得產後憂鬱ㄌ,不認真喝奶也無法定時睡
    覺,他還一直狂吸手指,希望鈞媽能幫幫我~~~
  • 您好,我家寶寶目前3週大,喝全母乳,側睡,(趴睡不習慣哭更久)作息時間從出院開始每三小時
    喝一次
    ,從8點.11點.2點.5點直到晚上八點最後一餐,7點半洗澡,但是現再遇到一個問題,需要小睡時
    明明很累,也都放在床上讓他哭,有時都哭到燒聲,有時哭10分中睡著,有時斷斷續續哭1小時,都
    接近下一餐,那還要繼續放著讓他哭嗎?直覺已經從想睡哭到變成肚子餓了,因為哭聲辨不一樣了
    (大聲慘叫的哭),晚上可以不大部分不需哄睡,哭一哭(10-30分不等可自行入睡)但白天的小睡
    我真是傷透腦筋,有時睡一小時明明還想睡,放著讓他哭20分,睡不回去,這要怎麼辦?白天餵完
    母乳,很難叫醒,就算叫醒也是昏昏沉沉,我還是繼續叫著眼睛微張的寶寶,最後放嬰兒床,但他會
    眼睛張開躺在床上再過幾分鐘再慢慢睡著(這樣算奶睡嗎?),但是唯一的好處是寶寶喝完不會再
    戀奶.請幫我解答一下,謝謝您
  • mumu
  • 您好
    我的寶寶6/17出生,剛滿兩個月
    因為我是超級少奶的媽媽
    所以前面一個半月都在衝奶量
    雖然還沒衝上來,但也漸入佳境了
    同時也戒掉寶寶奶睡的習慣
    於是開始採用四小時循環的作息
    但可能是奶量還是不夠
    寶寶體重成長在最低限度
    為了刺激分泌
    因此我改為三小時作息

    但目前有一些困擾
    1. 吃、玩、睡的模式。但寶寶都要醒約1.5小時到快兩小時。這樣小睡只有一個多小時,寶寶
    都很難叫醒起來喝奶,結果又壓縮了時間。這該怎麼辦才好呢?(我的奶量不足,所以親餵完之後都要再
    補)

    2. 我當然還是希望用四小時作息。但擔心衝完奶量供需平衡後,是不是就調不回四小時的作息

    3. 我現在一天是餵六餐。7,10,13,16,19,(九點半到十點之間挖起來洗澡)22。不過寶寶都
    會在早上六點醒來,然後可以睡到九點半或十點(應該是整夜脹奶,所以早上可以喝很飽)。請問如果
    也順著寶寶第一餐後3.5~4小時喝,其餘時間都是三小時喝一次會不會不好呢?

    謝謝版主
  • mumu
  • 您好
    我的寶寶6/17出生,剛滿兩個月
    因為我是超級少奶的媽媽
    所以前面一個半月都在衝奶量
    雖然還沒衝上來,但也漸入佳境了
    同時也戒掉寶寶奶睡的習慣
    於是開始採用四小時循環的作息
    但可能是奶量還是不夠
    寶寶體重成長在最低限度
    為了刺激分泌
    因此我改為三小時作息

    但目前有一些困擾
    1.吃、玩、睡的模式。但寶寶都要醒約1.5小時到快兩小時。這樣小睡只有一個多小時,寶寶都很難叫
    醒起來喝奶,結果又壓縮了時間。這該怎麼辦才好呢?(我的奶量不足,所以親餵完之後都要再補)

    2.我當然還是希望用四小時作息。但擔心衝完奶量供需平衡後,是不是就調不回四小時的作息了
    3.我現在一天是餵六餐。7,10,13,16,19,(九點半到十點之間挖起來洗澡)22。不過寶寶都會在早
    上六點醒來,然後可以睡到九點半或十點(應該是整夜脹奶,所以早上可以喝很飽)。請問如果也順著
    寶寶第一餐後3.5~4小時喝,其餘時間都是三小時喝一次會不會不好呢?

    謝謝版主
  • daubleoseven
  • 親愛的鈞鈞媽:

    好高興妳的公司上了軌道,又可以造福我們這些新手媽媽

    是這樣的我的小朋友目前兩個半月
    晚上睡覺沒有問題(pm7~am6)

    但是白天的小睡一直有哭鬧的問題
    尤其是第三段小睡(約是pm3點多~pm6)
    睡了40分鐘,就一定會起來哭(不管是幾點放下去)
    然後哭到小睡結束(pm6),抱她起床喝奶
    已經持續兩週多了

    我有想說要讓她起來玩一小時再睡
    但又怕她其他小睡 睡不回去時
    會想我們抱她起來
    (其他小睡有時也會起來哭,但不一定)

    不曉得這樣的情形,妳會建議怎麼做呢?
    (放下床睡時一定是醒的,她只哭1~3分鐘就睡了)
  • 您客氣了^^我也不一定能幫上忙,盡力而已
    您的寶寶有黃昏哭鬧的狀況
    小朋友會自動調整他所需要的睡眠
    故很多寶寶第三段小睡只能40分(三個月)
    第三段小睡基本上就是哭就抱起來玩-洗澡

    可以提早一點餵奶^^加油~

    鈞媽 於 2012/06/28 13:49 回覆

  • claire
  • 鈞鈞媽妳好:
    我寶寶全母奶目前4M16D,3M26D開始訓練自行入睡,2M快3M就已經規律作習,目前小睡可以
    放下哭約3分就睡著,作習6-10-14-18-22-(02),我的問題是每段小睡該如何安排?
    06:00 第一餐:親餵
    07:30 睡(有時只能撐1.15HR就提早)
    10:00 第二餐:瓶餵130母奶
    11:30 睡
    14:00 第三餐:瓶餵130-150母奶
    15:30 洗澡
    15:50 睡
    18:00 第四餐:瓶餵130-150母奶
    19:40 睡
    22:00 第五餐:親餵
    22:30-23:00 睡
    02 :00-05:30 夜奶 1次 哭才餵

    小睡方面是不是太多導致夜奶才斷不了?但試過撐2HR有時會睡前崩潰哭 要安撫平靜放下才睡
    導致小睡不穩每深淺眠交替會哭較久 寶寶可撐1.15-2HR 落差挺大
    寶寶喝奶開始要餵食分次,愛玩或是不喝就吐掉,擔心白天熱量不夠才夜奶
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