堅定的信念造就堅定的行動
當時一天睡不到三小時的行為造就我努力尋找育兒之道
除了月子當時沒做好外
本來還沒有生鈞之前,我的肝指數就很高
所以我當時想出一些方法可以讓鈞睡得更多


1.壓縮第三段小睡
2.把洗澡放在喝睡前奶之前

所以當時的作息表是
一開始是2:00,6:00,10:00,14:00,18:00,22:00
    然後是2:00,6:00,10:00,14:00,18:00,22:00(六週後)
    最後是2:00,6:0010:00,14:00,18:00,22:00(三個月)
@作息大搬風後是    10:00,14:00,18:00,22:00(約三個半月時)

在鈞兩個月時,作息的最後段是

10點餵奶-玩-不給他睡(錯)-洗澡-12:30洗澡-1點餵奶-2點睡覺
正確的做法應該是10點餵奶-玩-小睡(可以縮短他的小睡或延長)-洗澡-1點餵奶-2點睡覺

戒掉夜奶後
我就採取早上10點偷偷餵奶
不叫醒鈞,只有慢慢把頭墊高或抱起來餵奶
而且當作夜奶的這頓比白天少30CC跟白天奶量有所區別

當然鈞一開始10點都會醒,但是喝完奶又看到黑黑的房間
就小哭一下繼續睡
接下來叫兩聲就繼續睡
後來都懶得醒,喝完就繼續睡

我一直都在觀察鈞第一餐的反應,用來減少10點那餐的量
事實上我跟一般媽媽是一樣的
有一兩次急於讓鈞睡12小時
結果10點想省略掉
鈞睡不到下午兩點(第一餐)就哇哇大哭


鈞兩個半月的奶量白天是210CC,一開始10點是奶量180CC
維持快一個月
然後接下來鈞就不太想喝,所以在少30CC
就降維持一個禮拜,後來鈞可以在餵90CC就又繼續睡
所以就維持了一個禮拜
後來鈞第一餐開始喝不下240的奶量
(三個月增加為240CC)
所以我晚上又少30CC,最後是鈞不想起床也不想喝
且第一餐只喝210CC
然後我婆婆說我泡太多時

那時候我已經少到剩60~30CC

所以就直接省略不餵了
下午兩點的第一餐
我家小孩開始喝不下時
我就直接不餵10點那餐

於是乎鈞從三個月開始就穩穩睡12小時
有件事很重要,就是要堅守每天的起床時間
而且每天都是一樣的
還有要建立起睡前儀式
讓小孩知道那樣做後就是要睡覺

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睡過夜的迷思



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