很多媽媽都會說baby是小鳥胃，不愛吃東西、每次只吃一點點
凡事沒有偶然，只有必然
必須試著去刨根挖底去解析原因
小鳥胃形成的原因非常多，背後必然有非常多的原因，可以一條一條試著去剖析
首先，有二個前提可以被檢視
1.胃容量是可以被擴充
2.餐與餐之間一定要有間距
3.餐與餐間距可以養成習慣
配方奶平均消化時間是三小時，母乳消化時間則快於配方奶
可是寶寶到三~四個月時，就會加入副食品，副食品在胃裡的消化時間就會比較久，尤其是動物性蛋白質，有時甚至會長到三~四小時
前陣子看到一個飲食方式：
８：００喝奶
１０：００副食品
１２：００喝奶
１４：００副食品
１６：００喝奶
１８：００副食品
２０：００喝奶
２２：００喝奶
不少人都採用這種餵食法，每二個小時餵一次，會造成食物尚未消化，又繼續進食，對於寶寶而言，永遠感受不到飢餓的感覺，
『沒有飢餓的感覺，就感受不到吃飽的美好』
胃容量得不到擴充機會，或是胃容量其實很大，卻都被奶給灌滿，根本就不是甚麼小鳥胃，
這種頻繁阿嬤餵食法，身為媽媽的我也真心覺得很累。
所以適當的拉長飲食時間，除了能慢慢擴充胃容量，也能讓食物好好被消化，而非胃內永遠有充滿食物。
一歲前的飲食、作息，都是為了要慢慢銜接一歲後，慢慢能跟得上大人的吃飯、作息時間
三個月後～六個月前，最小的飲食間隔建議不要小於四小時
三～四個月開始吃副食品時，一開始在喝完奶後一小時少量嘗試副食品，接著吃超過３０ｍｌ後就移到正餐，一開始一天一餐，慢慢增加到一天有三餐副食品。
這時較佳的飲食安排是：
８：００副食品+奶或奶+副食品
１２：００副食品+奶或奶+副食品
１６：００奶
２０：００副食品+奶或奶+副食品
或是
８：００奶
１２：００副食品+奶或奶+副食品
１６：００副食品+奶或奶+副食品
２０：００副食品+奶或奶+副食品
有些寶寶會在吃下副食品後，就喝不下奶，妳可以在副食品餵完半小時候，再補一些奶，完整的一餐在一小時內結束。
副食品餵食一段時間後，吃的量也會越吃越大，妳會發現寶寶吃完上一餐後，下一餐就吃不太下，這時候就應該要拉長飲食時間，可以先從4.5小時開始拉長，最佳間距為5~5.5小時，一天只有三餐。
事實上在妳緩慢的拉長餐距時，寶寶會習慣、有意識吃多一點好延續到下一餐，寶寶也會習慣這個間距，就像大人習慣吃早餐、午餐、晚餐。
當餐距固定後，寶寶哭鬧也能讓媽媽能判斷寶寶是哭餓還是哭鬧。
一開始拉長飲食間距時，不到吃飯時間，寶寶必然會鬧、哭，媽媽要陪著玩，轉移他的注意力，直到無法在轉移後再給予。
假設寶寶同一餐有奶和副食品，那我會選擇緩慢減少奶量、慢慢增加副食品量。
寶寶厭奶怎麼辦？？寶寶只吃副食品不願意喝奶怎麼辦？？我身為一名被洗腦過的媽媽，很明白當寶寶不喝奶時，媽媽那種極度焦慮感，害怕寶寶會營養不良，那怕多多少少就想灌奶，甚至是趁寶寶睡著時偷餵奶。
然而我們必須拋棄既有的巢臼
身為大人，假設連續三個月都喝奶茶，不可以吃任何其他東西。
相信我，妳有很長的時間都再也不敢喝奶茶了！！
不喝奶真的有這麼可怕嗎？我認為恐懼的根源在於＂營養＂
當寶寶不喝奶後，媽媽必須各方面用營養的食物提供給寶寶，
以維他命Ｄ為例，除了從食物攝取，也要適當接受陽光照射，才能讓身體也幫忙組成
而維他命Ｄ又跟鈣質息息相關。
所以重要的反而是必須讓寶寶平均攝取食物
我曾抱過一位小女嬰，他七個月斷奶，我抱她時，身上沒有奶味，感覺很舒服，寶寶本人也很胖胖健康，跟我以前所抱過的有奶味的嬰兒都全然不同
總之，寶寶厭奶時，並不是強迫他繼續喝奶，而是趕緊加快副食品餵食進度
因為接下來還會遇上生病、長牙、厭食期
有位媽媽跟我開玩笑說：平時餵胖一點，生病才有本錢瘦下去！
有些媽媽會問：遇到厭食期不吃時，我可以改三餐嗎？
其實我不建議，厭食期應該要繼續維持原樣，假設當時四餐就繼續維持四餐，不應該貿然改成三餐
但是可以適當地去更改食物型態，或尋找她喜歡吃的食物
舉例：
假設厭食時正在吃泥，可以試著留一點顆粒在食物泥裡，讓他對食物產生一點興趣
長牙時，因為吃任何食物都會讓他牙疼、不舒服，會建議改成流質、或可直接吞嚥的食物
比方說：果汁、很稀的泥、蒸蛋
生病時，則可以不勉強他硬要吃下任何東西，畢竟他人都不舒服，想吃時吃一些，但是不勉強一定要吃到正常的食量，也不勉強一定要在吃飯時間吃，等病好了再說。
而且孩子也通常是病好時，會是最黏最盧的時候，等孩子病好後，母親反而要堅持回到原作息、原飲食。
總結，小鳥胃形成的原因非常多，背後必然有非常多的原因，可以一條一條試著去剖析
寶寶是小鳥胃，還有一個很大的原因就是＂不愛吃副食品＂
這～就下一篇再來寫（有人要看嗎？？）
不過不管是小鳥胃，還是大胃王，寶寶要健康才是最重要。
以前寫得好文
鈞鈞流"副食品的添加時機與觀念"
"鈞鈞流"增加孩子胃口食量與養胖的訣竅(上)
"鈞鈞流"增加孩子胃口食量與養胖的訣竅(下)
