{###_lucklandtw/11/1534547512.flv_###} 鈞22點放上床的樣子
說真的，當父母真的需要有專家的腦袋
鈞的睡眠一直都很穩定
所以我的每天日常生活都是一成不變
鈞的個性也一直都很穩定，愛笑愛撒嬌
早上吃完飯就陪他看書或散步
有時候，他需要我時，就會跑來趴在我的腿上
如果我不理他，或是自己想玩時
就會靜靜得自己玩
睡覺時間到，我就帶他到房間睡覺
跟他比個睡覺的手語、放音樂後走出房間
他也就乖乖趴下來睡
他如果不是很想睡
也是乖乖玩一下後就睡著
我完全不需要理他
只需做自己的事
漸漸覺得監視器有點多餘
尤其到了9個月後，本來面對外人都是一副呆樣
雖然不怕生人，但是除了我跟鈞爸
他都是不笑、酷酷的
但是九個月後，開始對其他人會懂得笑
還會拍拍手、說話
我公公和婆婆，面對這唯一的孫子，可說疼到骨頭裡
但是這一切都不是偶然
也不是鈞好帶
而是我努力來的
也是我不畏懼小孩哭而來
我有一套控制小孩作息的方法，以下是我的經驗談，請各位媽媽看了後要參考家裡的狀況並觀察自己孩子實際所需睡眠長度調整；仰睡的寶寶作息(前六個月)-建議可參考"寶貝妳的新生兒"
我一開始就讓鈞睡穩10~12小時，只是拆成8和4小時
會自行入睡後，先戒掉夜奶
所以就是鈞晚上睡八小時後補餵，再睡4小時
三個月後刪掉一餐，晚上開始穩睡12小時
當然其他爸媽也可以用其他的延長睡眠的辦法
建議所有的新手媽媽在前三個月都要想一想，您該如何延長小孩的睡眠
是往前延長比較適合您，還是其他方法，通常最早三個月，最晚吃副食品
小孩都會通常告訴您，他可以延長睡眠了~
(EX：最後一次小睡叫不起床或是第一餐奶喝不下等等...)
所以這樣一來
白天一定有三段小睡
在鈞長大的階段
1.在5~6個月之後，會先少掉第三段小睡
所以在這之前，我就會隨著月齡來減少第三段小睡的時間，好幫助鈞習慣
2.在6個月之後，控制成晚上睡11~12小時，白天睡3~3.5小時
但是一樣，早上睡比較少，下午睡比較多，因為約1歲~1歲半，最晚到1歲9個月，勢必會少掉第一段小睡
所以同樣的，在6個月之後，讓他早上睡少一點，幫助他以後可以適應早上不睡；並且早上睡少一點，下午就會睡得比較沉
3.1歲~1歲9個月之間，依小孩睡眠狀況*，調整成就只剩下午(午)睡
睡眠是一種習慣，所以在調整睡眠上，我一定讓鈞保持在差不多時段睡覺
況且台灣人(尤其是我家)，作息都比較晚，所以我沒有辦法採用丹瑪醫生的作息
丹瑪醫生的做法是直接就讓小孩接受只有一段三小時的小睡，而我的做法則是比較溫和；如果想採用一歲後讓孩子睡早上，建議請看"一歲後的作息調整"
可以注意一下此圖(我家作息)，就可以發現我沒有讓鈞的睡眠時間差太多；所以鈞時間到了以後，就會自動想睡覺
建議母奶媽媽前三個月不要提前餵睡前奶，一樣維持四小時餵一次
(我家有提前21:00~21:30餵睡前奶，22點上床睡覺)
10.14...是我家初期的餵奶時間
第0~滿月，建議母親看到孩子打第三個哈欠或累了就可以放上床睡，避免黃昏過累的哭鬧。
鈞時間睡眠參考表
當然，約五個半月"後"，一定要適度的去調整小孩的睡眠
五個半月後的小孩，一天需要14~15小時的睡眠
一歲以後的小孩，睡眠會逐漸接近12小時
所以在調整睡眠上，
1.要配合家裡狀況
2.要配合小孩累的狀況(但是還是要養成時間到就放上床睡)
3.改成吃-玩-睡-玩(繼續吃玩睡會比較勉強)
舉例來說
這是我家作息(晚上睡12小時)
早上10點起床
【間隔2.5~3小時】
(中午十二點半~下午一點半小睡)
【間隔2.5~3小時】
(下午四點~下午六點小睡)
【三~四個小時不准睡】
22點準時上床睡覺
當然我說過，小孩睡眠要配合家裡狀況
所以以下是晚上睡11小時的作息舉例
早上七點起床
【間隔2.5~3小時】
9:30~11:30小睡
【間隔2.5~3小時】
14點~16點 小睡
【三~四個小時不准睡】
20點準時上床睡覺
這樣各位媽媽有沒有注意到我在安排作息上
有個節奏在
所以在安排作息上
從確定幾點上床，然後最後三~四個小時不准睡
也就是從後往前安排比較快
在初期的育兒上(2~5個半月)時
要注意一定要"適度"的壓縮小孩白天的睡眠
基本上白天一定要"活動"，才不容易日夜顛倒
也因為有"活動"，晚上才會睡得沉，才容易戒夜奶
孩子有可能發生的問題
隨著月齡，第三段越睡越少時；有些孩子可能會第三段小睡睡一睡就起來哭，請別太緊張，他只是在調節整天的小睡或太累，媽媽抱起來玩就好，甚至可以在哭之前抱起來玩，等四五個月時，就算讓他在手上睡一下也是OK，並不會養成習慣；但是如果注意到孩子睡前已經哭鬧到無法安撫或哭好幾個小時，就代表是腸絞痛或是過累，請幫孩子按摩或隔天讓孩子小睡早點上床睡覺。
新手媽媽常犯的錯誤之一
就是一看到小孩打哈欠或喝完奶，就趕緊丟上床讓他睡
結果小孩會隨著月齡來調整自己的小睡時間
於是就常常喝奶時間還沒到，就自己醒來
(撇除掉沒喝飽起來哭餓)
或乾脆變奶睡
更糟的是，因為新手媽媽照顧小孩很累
所以讓小孩睡到自然醒(餓醒)
於是作息就是一團亂
新手媽媽常犯的錯誤之二
覺得要拼命操小孩，死不肯給他睡
想說這樣晚上就會睡得好、不夜奶
結果適得其反，小孩累過頭，反而不睡了
媽媽們看到這，是不是覺得好難
所以，其實育兒是需要專家
適度的"壓榨"小孩白天睡眠，絕對有利於小孩穩定作息
並且學習"小睡時間要平均"
因為小孩會自動調整每段小睡的時間
像我一開始育兒之初，幾乎是每天按表操課
不停的看我的手機時間
連一分一秒都不會有差
讓小孩習慣極其穩定的作息
所以不管小孩晚上睡與不睡，時間到就丟上床
也準時第一餐就叫起床
等穩定後，有點彈性就沒關係了
(但是還是不能彈性過了頭，基本上是指外出遊玩或是生病可以有彈性)
常常有媽媽在問：
我的小孩小睡到一半，卻醒來哭，我該怎麼辦?
A1：
說真的，當父母真的需要有專家的腦袋
鈞的睡眠一直都很穩定
所以我的每天日常生活都是一成不變
鈞的個性也一直都很穩定，愛笑愛撒嬌
早上吃完飯就陪他看書或散步
有時候，他需要我時，就會跑來趴在我的腿上
如果我不理他，或是自己想玩時
就會靜靜得自己玩
睡覺時間到，我就帶他到房間睡覺
跟他比個睡覺的手語、放音樂後走出房間
他也就乖乖趴下來睡
他如果不是很想睡
也是乖乖玩一下後就睡著
我完全不需要理他
只需做自己的事
漸漸覺得監視器有點多餘
尤其到了9個月後，本來面對外人都是一副呆樣
雖然不怕生人，但是除了我跟鈞爸
他都是不笑、酷酷的
但是九個月後，開始對其他人會懂得笑
還會拍拍手、說話
我公公和婆婆，面對這唯一的孫子，可說疼到骨頭裡
但是這一切都不是偶然
也不是鈞好帶
而是我努力來的
也是我不畏懼小孩哭而來
我有一套控制小孩作息的方法，以下是我的經驗談，請各位媽媽看了後要參考家裡的狀況並觀察自己孩子實際所需睡眠長度調整；仰睡的寶寶作息(前六個月)-建議可參考"寶貝妳的新生兒"
我一開始就讓鈞睡穩10~12小時，只是拆成8和4小時
會自行入睡後，先戒掉夜奶
所以就是鈞晚上睡八小時後補餵，再睡4小時
三個月後刪掉一餐，晚上開始穩睡12小時
當然其他爸媽也可以用其他的延長睡眠的辦法
建議所有的新手媽媽在前三個月都要想一想，您該如何延長小孩的睡眠
是往前延長比較適合您，還是其他方法，通常最早三個月，最晚吃副食品
小孩都會通常告訴您，他可以延長睡眠了~
(EX：最後一次小睡叫不起床或是第一餐奶喝不下等等...)
所以這樣一來
白天一定有三段小睡
在鈞長大的階段
1.在5~6個月之後，會先少掉第三段小睡
所以在這之前，我就會隨著月齡來減少第三段小睡的時間，好幫助鈞習慣
2.在6個月之後，控制成晚上睡11~12小時，白天睡3~3.5小時
但是一樣，早上睡比較少，下午睡比較多，因為約1歲~1歲半，最晚到1歲9個月，勢必會少掉第一段小睡
所以同樣的，在6個月之後，讓他早上睡少一點，幫助他以後可以適應早上不睡；並且早上睡少一點，下午就會睡得比較沉
3.1歲~1歲9個月之間，依小孩睡眠狀況*，調整成就只剩下午(午)睡
睡眠是一種習慣，所以在調整睡眠上，我一定讓鈞保持在差不多時段睡覺
況且台灣人(尤其是我家)，作息都比較晚，所以我沒有辦法採用丹瑪醫生的作息
丹瑪醫生的做法是直接就讓小孩接受只有一段三小時的小睡，而我的做法則是比較溫和；如果想採用一歲後讓孩子睡早上，建議請看"一歲後的作息調整"
可以注意一下此圖(我家作息)，就可以發現我沒有讓鈞的睡眠時間差太多；所以鈞時間到了以後，就會自動想睡覺
建議母奶媽媽前三個月不要提前餵睡前奶，一樣維持四小時餵一次
(我家有提前21:00~21:30餵睡前奶，22點上床睡覺)
10.14...是我家初期的餵奶時間
第0~滿月，建議母親看到孩子打第三個哈欠或累了就可以放上床睡，避免黃昏過累的哭鬧。
鈞時間睡眠參考表
| 2-3個月 | 3-4個月 | 4-5個半月 | 5個半-12個月 | 1歲3個月之後 | |
| 第一段小睡 | 2-2.5HR | 2HR | 1.5HR | 1HR | 0 |
| 第二段小睡 | 2-2.5HR | 2HR | 2HR | 2HR | 2~3HR |
| 第三段小睡 | 1.5HR | 30-40分 | 10-20分 | 0或打瞌睡 | 0 |
當然，約五個半月"後"，一定要適度的去調整小孩的睡眠
五個半月後的小孩，一天需要14~15小時的睡眠
一歲以後的小孩，睡眠會逐漸接近12小時
所以在調整睡眠上，
1.要配合家裡狀況
2.要配合小孩累的狀況(但是還是要養成時間到就放上床睡)
3.改成吃-玩-睡-玩(繼續吃玩睡會比較勉強)
舉例來說
這是我家作息(晚上睡12小時)
早上10點起床
【間隔2.5~3小時】
(中午十二點半~下午一點半小睡)
【間隔2.5~3小時】
(下午四點~下午六點小睡)
【三~四個小時不准睡】
22點準時上床睡覺
當然我說過，小孩睡眠要配合家裡狀況
所以以下是晚上睡11小時的作息舉例
早上七點起床
【間隔2.5~3小時】
9:30~11:30小睡
【間隔2.5~3小時】
14點~16點 小睡
【三~四個小時不准睡】
20點準時上床睡覺
這樣各位媽媽有沒有注意到我在安排作息上
有個節奏在
所以在安排作息上
從確定幾點上床，然後最後三~四個小時不准睡
也就是從後往前安排比較快
在初期的育兒上(2~5個半月)時
要注意一定要"適度"的壓縮小孩白天的睡眠
基本上白天一定要"活動"，才不容易日夜顛倒
也因為有"活動"，晚上才會睡得沉，才容易戒夜奶
孩子有可能發生的問題
隨著月齡，第三段越睡越少時；有些孩子可能會第三段小睡睡一睡就起來哭，請別太緊張，他只是在調節整天的小睡或太累，媽媽抱起來玩就好，甚至可以在哭之前抱起來玩，等四五個月時，就算讓他在手上睡一下也是OK，並不會養成習慣；但是如果注意到孩子睡前已經哭鬧到無法安撫或哭好幾個小時，就代表是腸絞痛或是過累，請幫孩子按摩或隔天讓孩子小睡早點上床睡覺。
新手媽媽常犯的錯誤之一
就是一看到小孩打哈欠或喝完奶，就趕緊丟上床讓他睡
結果小孩會隨著月齡來調整自己的小睡時間
於是就常常喝奶時間還沒到，就自己醒來
(撇除掉沒喝飽起來哭餓)
或乾脆變奶睡
更糟的是，因為新手媽媽照顧小孩很累
所以讓小孩睡到自然醒(餓醒)
於是作息就是一團亂
新手媽媽常犯的錯誤之二
覺得要拼命操小孩，死不肯給他睡
想說這樣晚上就會睡得好、不夜奶
結果適得其反，小孩累過頭，反而不睡了
媽媽們看到這，是不是覺得好難
所以，其實育兒是需要專家
適度的"壓榨"小孩白天睡眠，絕對有利於小孩穩定作息
並且學習"小睡時間要平均"
因為小孩會自動調整每段小睡的時間
像我一開始育兒之初，幾乎是每天按表操課
不停的看我的手機時間
連一分一秒都不會有差
讓小孩習慣極其穩定的作息
所以不管小孩晚上睡與不睡，時間到就丟上床
也準時第一餐就叫起床
等穩定後，有點彈性就沒關係了
(但是還是不能彈性過了頭，基本上是指外出遊玩或是生病可以有彈性)
常常有媽媽在問：
我的小孩小睡到一半，卻醒來哭，我該怎麼辦?
A1：
如果您的孩子還未滿四~五個月，就要思考一下是不是沒吃飽、或是環境太吵、太冷太熱、腸絞痛、生病
如果很常這樣，就要思考是不是整天睡眠太多(晚上最多只能睡12小時)，或是玩不夠多就放下去睡
基本上如果小睡到一半，如果餵奶時間差不多到了，就陪他玩一下，消耗時間或餵奶
但是如果還差很多，建議要讓小孩哭個20分鐘，看孩子還睡不睡得回去，如果不行，就一樣陪他耗時間
但是以上原因並沒有包含仰睡被驚醒，所以媽咪們不要因為小孩是仰睡驚醒而淺眠，然後才來問"為什麼?"
因為小孩還沒有度過驚嚇期，請包起來或是其他方式解決
A2：
如果已經超過五個月，就想想是習慣問題，所以建議媽咪們要養成習慣是
"睡覺時間還沒結束，不要讓孩子離開床"
並且一定要讓小孩每餐都吃飽，食量足夠
通常有些媽媽會因為小孩晚上或早上，因為某些因素而醒來，然後就讓他起床
沒有養成那個時間要在床上睡或一定要哄睡才要睡
久而久之，小孩習慣後，就會越睡越少並且不愛睡覺
而且很難矯正回去
然後父母的解釋就會變成"我的小孩就是不愛睡"
另外因為
小孩好玩的個性，常常會半夜醒來玩，但是媽媽也陪他玩或讓他起床
於是久而久之小孩就是那個時間會起床
所以建議床上放幾個玩具，不要理他，讓他玩一玩又睡回去，白天也是
像我家鈞，有好幾次早上被鈞爸吵醒
結果可以自己玩一個小時又睡回去
每個小孩的睡眠所需時間都不同，但是基本上這樣安排
並且依狀況來調整白天睡眠
這樣媽媽就會有時間做自己的事
小孩也可以睡得好吃得好而個性穩定
以上是我育兒經驗
與各位媽媽共勉之
*依小孩睡眠狀況是指，當小孩上床後，越來越晚才睡著，就代表白天睡太多
如果白天越來越早醒，則是代表前一天沒吃飽，尤其是最後一餐
延伸閱讀
DR.Ferber團隊研究的嬰兒睡眠長度表
淺談戒夜奶和延長睡眠
鈞鈞流育兒秘訣(0~1歲)
鈞鈞流"一歲後的作息調整"
{###_lucklandtw/11/1534547513.flv_###} 鈞早上起床的樣子
如果很常這樣，就要思考是不是整天睡眠太多(晚上最多只能睡12小時)，或是玩不夠多就放下去睡
基本上如果小睡到一半，如果餵奶時間差不多到了，就陪他玩一下，消耗時間或餵奶
但是如果還差很多，建議要讓小孩哭個20分鐘，看孩子還睡不睡得回去，如果不行，就一樣陪他耗時間
但是以上原因並沒有包含仰睡被驚醒，所以媽咪們不要因為小孩是仰睡驚醒而淺眠，然後才來問"為什麼?"
因為小孩還沒有度過驚嚇期，請包起來或是其他方式解決
A2：
如果已經超過五個月，就想想是習慣問題，所以建議媽咪們要養成習慣是
"睡覺時間還沒結束，不要讓孩子離開床"
並且一定要讓小孩每餐都吃飽，食量足夠
通常有些媽媽會因為小孩晚上或早上，因為某些因素而醒來，然後就讓他起床
沒有養成那個時間要在床上睡或一定要哄睡才要睡
久而久之，小孩習慣後，就會越睡越少並且不愛睡覺
而且很難矯正回去
然後父母的解釋就會變成"我的小孩就是不愛睡"
另外因為
小孩好玩的個性，常常會半夜醒來玩，但是媽媽也陪他玩或讓他起床
於是久而久之小孩就是那個時間會起床
所以建議床上放幾個玩具，不要理他，讓他玩一玩又睡回去，白天也是
像我家鈞，有好幾次早上被鈞爸吵醒
結果可以自己玩一個小時又睡回去
每個小孩的睡眠所需時間都不同，但是基本上這樣安排
並且依狀況來調整白天睡眠
這樣媽媽就會有時間做自己的事
小孩也可以睡得好吃得好而個性穩定
以上是我育兒經驗
與各位媽媽共勉之
*依小孩睡眠狀況是指，當小孩上床後，越來越晚才睡著，就代表白天睡太多
如果白天越來越早醒，則是代表前一天沒吃飽，尤其是最後一餐
延伸閱讀
DR.Ferber團隊研究的嬰兒睡眠長度表
淺談戒夜奶和延長睡眠
鈞鈞流育兒秘訣(0~1歲)
鈞鈞流"一歲後的作息調整"
{###_lucklandtw/11/1534547513.flv_###} 鈞早上起床的樣子
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媽咪好用心...= = 我好汗顏呀 不過我兒子也是被我調整的跟你差不多 早上七點起來喝奶奶 玩一下繼續睡到九點 起來玩再吃中餐 一點到一點半一定睡午覺 睡到四點半 等到晚上九點半~十點就去睡覺了 呵~^^ 一開始也是被罵到不行 現在反而被講說很會帶小孩 唉~ 當媽真難~
哇!媽咪您也很強ㄚ 其實婆媳一定多少都有問題 所以導致當媽很難 一定的 一起加油吧^^~
釣媽~ 我也想訓練小孩~但是好難呀~ 我要調整四小時餵一次奶就有很大的困難~ 我的baby都撐不到四小時就餓醞，半夜也是這樣大概只能撐3~3.5小時，是我沒餵飽他嗎? 每天幾乎都有大小餐的問題 他現在二週大，現在訓練是不是比較困難呢?是我太心急了嗎? 他現在奶量大約是在100~120cc，每次餵完我都看他不想吃了 但是他就是撐不到四小時(配方奶) 而且下午時間，喝完奶陪他玩完之後，他也不睡覺，變的有點歡 放下去就又哭了!曾有一次放著讓他哭~ 但大概斷斷續續哭個二十分鐘我就投降了(一方面也怕公婆衝進來) 晚上他就睡的很好，喝完奶就睡了，但為什麼下午會這樣? 真的搞不懂他要什麼耶!怎麼辦呢?
媽...媽咪 您家小朋友才兩週大 您太急了，想要放給他哭也不是這時候喔! 您應該看"從零歲開始" 哭是因為已經養成"壞習慣" 所以才要用哭來解決阿! 所以您現在的工作就是 穩定的定時餵(母奶就是2.5~3小時或2.5小時一次) 晚上也是 雖然很累 但是請媽咪加油 跟他吃玩睡 別哄睡，想睡就放下去睡就好 等滿月後 再來想想怎麼戒夜奶吧!
均媽~~ 小茵25號滿6個月, 已改三餐滿一星期, 早上常常不睡或只睡20MIN-40MIN,但我還是規定她9:00-11:00要待在床上 下午睡到我叫她起床,約2:00-4:00 or 4:30 這樣的話作息有沒有需要調整的地方 ? 她晚上是 7:30睡到7:10 如果假日有外出 ,作息會變 7:00睡到8:00 星期一又自鄧回到 7:30-7:10
您家小茵的作息的確有點問題 因為晚上睡過多 所以早上才會睡得少 時間的掌控也不對 小孩也不是在最累的時候上床 雖然要他待在床上的用意很好 建議媽咪這樣改 7:30起床 10:00~11:00(小睡) 13:30~15:30(小睡) 19:30上床 假日盡量還是先維持原作息 畢竟是在適應新的作息 加油
鈞媽~ 好久不見呀!最近工作比較忙 沒時間常上來看您的部落格 謝謝您一路來 的幫忙 我想請教一下 像我們家小朋友的作息 早上10點起床-->11點喝奶-->12點睡覺-->兩點半起床-->三點喝奶-->四 點半睡覺-->六點半起床-->七點喝奶--->九點半睡覺 這樣我要怎樣幫他調整小睡時間 另外 寶寶現在白天的奶量依舊不夠 所以晚上11點那餐依舊有再餵 如何 幫他刪掉?刪掉後白天奶量會變大嗎? 因為白天奶量不夠 所以往往不到早 上七點他就要奶喝 如何調整呢? 麻煩鈞媽指點一下!謝謝!
假設您的小孩在三個月以上五個月以下(抱歉><我忘了您家BB多大) 建議您這樣調 10點起床 11點喝奶 12點睡覺 14點喝奶 16點睡覺 18點喝奶 20點小睡 20點半叫起床洗澡或玩 21點或21點半喝奶 22點上床 稍微壓縮她最後一次小睡時間 有利於少掉最後一餐(12點餵) 越餵越少就好 且少掉一餐~其他餐就會喝多 因為現在問題反而是您的小孩睡太多
之前有跟你請教過寶寶作息的問題 現在要問你一個很不好意思的問題 白天吃完奶然後成功吵醒他以後 請問鈞媽都跟寶寶玩甚麼遊戲啊 我很快就技窮~噗 然後兩個一起睡著 哈哈
哈哈~ 媽媽~ 別這樣啦! 其實只要跟他玩同樣兩三個遊戲就好啦(重複) 比方說~ 我以前會讓小孩面向我(會趴著抬頭時) 先讓小孩玩健力架 然後把音樂鈴的玩偶在他面前晃來晃去 然後再幫他做腳踏車運動 如果快不行了~就抱他四處走走 總之~您重複以上活動就好 然後~您可以一邊讓他玩~您一邊看電視(哈) 您的小孩臉面對您就好~別讓他看電視
柏鈞真利害 "啪"一聲 倒頭就睡!!!
的確~鈞爸也覺得鈞真棒
鈞媽...如果早上小睡可以睡1小時 但下午睡不久呢?不會超過1小時
可以列一下一天的作息表嗎?謝謝!
不好以ㄙㄛ~ 那請問一下.我小孩已經5個月了 但晚上還是會常常起來喝奶.害我很累... 如果我讓他晚上10點睡但是他是4小時喝一次奶可能晚上12點就要喝那要怎麼半??? 是要提前餵飽她嗎???還是晚上他要喝就給她哭呢???
因為您家小朋友已經五個月 所以我想說的是 1.請去看百歲醫生和從零歲開始的書 2.替小孩訂定作息表(晚上八小時白天四小時) 3.開始吃副食品和訓練自行入睡 4.晚上最後一餐務必要吃飽(多餵30或睡後一小時補餵) 5.戒夜奶 基本上要請媽咪想想怎麼做，該怎麼訂定作息表 我在幫您修正，這樣比較好喔! 加油~
借引用
歡迎^^~
不好意思... 我試著給我妹妹睡 從9點半開始讓他有睡意pm10點讓他入睡 但是他總是睡到早上7點就會起來 都睡不到12時 我也想學你弟弟ㄉ作息.. 但我妹妹7點就會起來... 請問是否把我妹妹中午的小睡增加呢??? 本來是小睡1小時現在變2小時... 不知這樣好嗎???
媽咪 夜奶有兩種 1.是真的肚子餓 2.不會自行入睡而淺眠要安撫 您家MM如果是第二種 那就是會定時起來要奶喝 建議媽咪睡前要餵飽，盡量晚上都不要餵奶 先睡穩8小時 然後再慢慢讓他越來越早上床睡覺 所以媽咪您沒辦法用我的方式喔! 畢竟您錯過習慣的黃金養成期 所以建議您先讓小孩會自己睡 然後在戒掉夜奶睡穩八小時後，再來提早上床(七~8點睡) 但是11點睡睡餵 等六個月後，白天睡3小時 晚上睡7PM-7AM(12小時)，戒掉11點那餐 然後才來改三餐 確立作息=>自行入睡=>戒夜奶=>延長睡眠 基本上順序是這樣
好希望恩恩也能像柏鈞哥哥一樣好自行入睡喔！
所以媽咪要教養一致的讓他自己睡唷!! 加油^^~
鈞媽~ 謝謝你的建議，看來是我太急了~ 但是我是餵配方奶~也是撐不到四小時 前二天去看醫生，醫生說我給他喝太多ㄋㄟㄋㄟ了 他今天才滿三周大!已經喝到120cc了 是我真的給他灌太多嗎? 但之前回診時有問醫生，醫生說他要喝多少就喝多少，一次加十cc餵~ 我也是照這樣加到120cc，結果前二天就因為肚子脹氣帶去給醫生看 結果這次是另一個醫生看診，他覺得我們給小孩喝太多奶了 他說還沒滿月的小朋友照理說不會喝這麼多 現在叫我們一餐餵90cc就好，讓他腸胃休息一下~ 但是每次餵完他還是會有尋乳反應~就是還想吃!很困惑!要讓他這樣吃不飽嗎? 而且他現在很會唉唉叫，沒辦法自行入睡 明明看他累的要命了但放在床上就是會哭哭，沒辦法只好塞奶嘴~ 有時候餵配方奶也沒辦法固定四小時餵一次，所以時間會混亂 如果他真的唉餓的話，有時候也是讓他先吸奶嘴撐一下!這樣好嗎? 鈞媽可以再給我一些建議嗎? 書我會去買來看的 謝謝!
媽咪 建議您去看一下我的部落格喔 您發生的問題 我家鈞都發生過 奶睡並不是只有發生在親餵身上喔! 新生兒一定會有吸允動作 而且您家BB已經建立起太多的壞習慣 所以建議您去看"百歲醫生教我的育兒寶典"和從零歲開始 並且強制四小時餵一次(配方奶) 醫生並沒有說錯 因為您讓您的小孩喝太多，並撐大他的胃 不過告訴媽咪您一個好消息 只要您的方法正確 大約6~8週應該就可以戒掉夜奶 所以媽咪您只要戴起耳塞 強制他四小時喝一次(讓腸胃休息)，並且吃-玩-睡 玩累了就放他去睡 哭就讓他哭一下(20分) 滿月後就開始戒夜奶 並讓他學習吸手指 我敢保證媽咪您的小孩三個月後會超級好帶 因為會吃的小孩都很好帶喔!! 所以媽咪您一定要狠下心來讓他哭並戒除壞習慣 所以我會建議媽咪您一定要把床鋪好(請參考我的鋪法) 讓他側睡或趴睡 加油^^~
我家寶寶2個多月 4月初即將滿3個月 想調整寶寶 晚上可睡長一點 現在固家4個小時 餵配方奶一次 有時還在睡也會挖他起來喝這樣ok? 10點起床 喝奶 14點/18點/22點 最後一餐往往每次餵完就哭鬧不休 一直要哄他到1個半小時才肯入睡 大概5點30就嚎啕大哭要喝奶 如何調整延長睡眠呢
ㄜ 媽咪~您家小孩是哄睡 問題會很多喔! 所以我建議您的小孩還是趁早讓他會自行入睡 其他的您成功後再來問我吧! 因為基本上您家BB連夜都還沒有辦法穩定睡過 說要延長睡眠就太勉強了 照理說餵配方奶的小孩應該在七週就可以睡過夜 三個月就可以穩定睡12小時了
不好意思喔!想請你幫我看一下我妹妹的作息 她現在一天的作息是..... 早上七點半就會起來10點吃食物泥+150的奶 中午11點半會睡到1400 3點吃食物泥+90的奶 但之後想讓她小睡她就不睡了....... 到了晚上6點多或7點他又想睡了 但我都沒給他睡因為我怕她睡了晚上就不睡了....7點會吃ㄧ些食物泥 然後晚上9點吃食物泥+140的奶他都有喝完..... 想請問一下我妹妹這樣睡眠夠嗎??? 該如何正確的調整呢???
如果奶量是180CC 餵食物泥就應該是100CC的食物泥+60CC的奶(餵到不喝為止) 供您做參考...不然吃太多會吐 幫您做個整理 建議您要順著小孩的作息調整 因為您家小孩已經自己調整好時差了^^ 7:30起床吃早餐 10:00~12:00小睡 13:00吃中餐 14:30~16:30 18:30吃晚餐 20:30上床睡覺 這是晚上睡11小時的作息 因為基本上現在您家MM早上睡滿3小時 所以下午不睡 然後七點就想睡 所以就算想維持現在的作息也行 只是說早上七點半起床 晚上七點半就想睡 一樣是睡12小時 只是小睡就只有一段(三小時) 您現在也可以考慮拆成兩段來睡 只是晚上七點半就要上床 基本上，因為媽咪您已經讓小孩自行調好時差 所以現在您要調作息 最好順著小孩早睡早起會比較好調
我想請問一下...... 如果我想幫妹妹調成一樣是晚上9點半睡是不是也可以呢??? 這樣我妹妹早上7點半起來時我要為他吃東西嗎??? 還是10點在餵呢?? 因為我不想讓她晚上太早睡...因為我婆婆下班怕不能和她玩..... 可以在麻煩妳幫我定一下餵食的時間嗎???謝謝
7:30起床吃早餐 10:00~12:00小睡 13:00吃中餐 14:30~17:00(或是睡15:00~17:00)(或是睡15:00~17:30，媽咪可以任選其一，然後固定) 18:00~30之間吃晚餐 20:00喝睡前奶(喝多少都無所謂) 21:30上床睡覺 您可以先試試這個作息 基本上既然晚上只睡10小時 剩下的5小時就可以分配在早上睡 但是白天最好還是保持睡4小時左右就好 所以您就先試一下嚕^^~祝順利
要怎樣讓他自行入睡呀 有啥好辦法嗎??? 發現提早讓他睡都沒用 大概都會到12點多他才有辦法真正睡到熟
1.請去看"百歲醫生教我的育兒寶典" 2.請看"從零歲開始" 基本上我的小孩只要睡覺時間到 丟上床就會自己睡了
我找不到零歲開始的這本書耶 去那裏買呀 作者是誰??
請看我的文章(置頂) 百歲育兒集(中篇) 書集篇的Q9 裡面有網路書店的連結 PS~書是外國人寫的，所以我沒有推銷喔!(笑)
HI,媽咪 你真的好用心喔!!& 謝謝你的分享,想冒昧請問一下 我記得你剛開始訓練小孩自行入睡時,好像是用折中的方法(打3個哈欠後放上床)請問你3個哈欠 要多久?我家BABY 6M 剛開始3個哈欠很快就出現,上床掙扎後勉強會入睡了,可是現在可能因為 知道打哈欠要上床了,反而一個哈欠都不出現,就一直揉眼睛,一直撐, 有時撐1小時都不誇張, 該怎麼辦?放著給他哭也只會越哭越有精神,不然就是睡著了,非常準時,30分鐘一定醒來, 要抱一下(不超過3分鐘)才會再睡 ,有何建議? PS 他作息勉強有規律,8:30起床->11~12:30睡->12:30起床->3:00~5:00(OR5:30)睡覺 起來後最後10:00 OR 10:30睡覺
親愛的媽咪 第三個哈欠指的是新生時 我家鈞現在一整天都看不到哈欠(笑) 既然已經六個月 那就是時間到就要送上床，不管他想不想睡 且完全按表操課才行喔! 我幫您規劃作息 8:30起床 11:00~13:00(小睡) 16:00~18:00(小睡) 10:00~10:30上床睡覺 請您每天都按照這個行程跑(如果您覺得OK或自己再調整一下) 其實您的小孩之所以只睡30分鐘就起床 是因為習慣了，且習慣您要抱一下，他才會繼續睡 6M的小孩已經習慣睡那麼短就起床和被您哄睡 且睡眠時間比一般同年齡小孩更少 所以我會建議您，時間到就丟上床 不管他要不要睡，小睡時間沒到就不會出現在他面前 就算他要在床上玩一玩再睡都沒關係 如果是跟您睡同房 就是先清場，等他睡著後再進房 哭就讓他哭，不放心就裝WEB CAM或監視器 他會哭，您會出現，他就哭得更用心(不騙你~小孩很精) 一但他哭一個禮拜，您卻都不會在他哭時出現 他就不再哭了 所以這是過渡期 如果小孩吐了，就請您30分鐘後再進去換衣服和餵水 但是還是要放回去繼續讓他睡 說實話，因為是媽咪您替她養成壞習慣 所以如果您覺得現在的狀況OK~ 那您就不用改 如果不OK~就請您痛下決心來幫他 祝順利
鈞媽謝謝唷~~~~` 小茵幾乎已經可以完全照 7:30起床 10:00~11:00(小睡) 13:30~15:30(小睡) 19:30上床 嘿嘿~~真開心~~ 連泥都比較認真吃了呢~~
太替您感到高興 希望也能看到茵茵快樂成長 也可以再看到您在BBH的活躍嚕XD
鈞媽，我想請問一下，我家DD快5M了，可能出生到現在的睡眠習慣一直都不好，所以到最 近比較大了，我想給他調作息，不過真的很困難耶~ 讓他自行入睡可能辦不到，因為跟婆 家住，他們不可能聽他哭，目前DD的作息是，白天我盡量請保母不讓他睡超過三小時(但有 因難點，因為他半夜沒睡)，但下班晚上回來，他就會一直想睡，可能是5點-6點睡起來，7 點給他喝奶，撐到9點左右又想睡，這時我就會一直跟他玩一直吵他不讓他睡，想讓他撐到 11點喝完奶再睡一個長的睡眠，但這二天他都撐不到11點，就睡了，怎麼吵都起不來，結 果睡到凌晨12點多才起來喝奶，接著就沒辦法睡沈，到3點多就不睡，一直又想玩到早上5 點多才睡，唉，到我們上班7點半叫他起床，我想他去保母那一定會想睡，好困難哦，到底 要怎麼改呢？可以提供一些建議嗎？謝謝你哦~ 愷愷媽
如果撇除自行入睡的問題 建議媽咪您能夠越早調好作息越好 否則後面就會越來越困難改 所以我會建議媽咪 列一張作息表(請您看我的文章) 每天按表操課，連一分鐘都不能有差錯的讓DD習慣 要五個月的小孩早上睡不到三小時有困難 所以建議媽咪請去看完我的文章後再來想 再調整作息時，不讓他睡的時候，建議直接帶出去外面走走 並且在家裡時把電視打開是最快的方法 保母也是個問題 我覺得只有您單方面調作息是沒有用的 您可以請保母帶小孩出去散步 用冷毛巾擦臉 或是睡幾分鐘後就拼命叫起來 但是注意一點是 小睡時間一定要合理安排 不是說不給他睡就拼命不給他睡 那當然是不可能的事 所以請媽咪您想好後 再打給我看，我可以幫您修改 況且合理安排下 就算小孩小哭一下也會自行入睡喔! 祝順利^^~
我又來求救了= = 想問一下我實施的前3.4天我妹妹都一覺到天亮..... 但這2天他晚上都會起來而且都耗2個多小時才會睡= = 是他沒吃飽嗎???...... 還有想請問一下...我妹妹小睡的時間還沒到可是他卻想睡..而我和她玩 她卻還是閉上眼..那該怎麼辦???而且小睡時間到我叫他起來她卻哭得很大力.. 還會哭很久..該怎麼辦呢???{我快崩快了}
您是實施那個作息表呢?(我記得好像修修改改很多次) 請問是這個嗎? 7:30起床吃早餐 10:00~12:00小睡 13:00吃中餐 14:30~17:00(或是睡15:00~17:00)(或是睡15:00~17:30，媽咪可以任選其一，然後固定) 18:00~30之間吃晚餐 20:00喝睡前奶(喝多少都無所謂) 21:30上床睡覺 ================================= 因為他沒睡飽，您就叫他起床，所以當然會很生氣 所以比較簡單的方法是 請您帶她出去散步，或是努力的跟他玩 如果真得不小心睡著 時間又沒差太多，就讓他睡 小睡時間結束再叫他 原因可能是出現在晚上沒睡的關係 所以白天就很睏 但是如果離小睡時間還很遠 建議您就要努力的跟他玩 或是睡幾分鐘就叫醒他 哭也沒關係 哄哄他就好 媽咪加油 因為有可能是沒吃飽或是半夜環境太吵太熱 這點媽媽都要注意喔!! 給他睡前奶吧! 避免半夜肚子餓 所以我想知道您現在一天都餵她多少 還有幾點會半夜起床
還有我忘了問....如果妹妹小睡時間到了..卻都還不睡...那要補睡嗎?? 還是就餵奶然後下段小睡在給他睡...
不管他想不想睡 時間到就請丟上床睡
我現在一天餵他喝4次奶...但食物泥5次 她都半夜3點半起來.......= = 請問一下...那如果我幫她訂的小睡時間他都不在我定的時間小睡怎麼辦???
= =太多了啦! 美女，請改成5.5小時餵一次，食物泥+奶 睡前再餵一次奶就好 半夜寧願塞奶嘴餵水都不要餵奶 您是孩子的母親 所以您要想想您小孩的睡覺和疲累規律 在他累的時候給他早上睡兩個小時，下午再睡兩個小時 然後不睡到9點半喔!! 仔細想想該怎麼訂定適合您的作息表吧! 另外吃越多餐就會吃越少，相信我
不好意思在請問一下... 那如果不是小睡時間可是他偏偏要睡怎麼辦???氣死我了.... 小睡的時間不睡..不是小睡的時間偏要睡.而且幾乎都不規則...= = 如果我晚上8點餵奶...會不會讓她覺得太早喝而半夜起來呢??? 如果給他9點再喝會不會比較好???
可以阿^^~九點再喝睡前奶也可以阿 很棒的想法 基本上您可以按照小孩疲累的狀況幫他訂定作息表 畢竟現在要突然改您家小孩作息難免會比較難 因為他有他本來的規律 加油 您可以訂定一個適合您的作息表 但是以後都要規律讓小孩習慣 因為小孩一定會越睡越少 如果沒有規律的小睡 就會變成以後都不睡喔! 因為現在您的小孩還有累和不累的時候 等到您的BB快一歲時 基本上白天不睡就都不會累 所以要趁這時候訂定規律的小睡時間 加油^^~
柏鈞媽: 最近我遇到了小孩在搗蛋的時候了嗎? 我家是1.2y 原本10:30-11:30和下午3:30-5:00是小睡時間 最近只肯睡早上那一次 下午都不睡 連食物也不怎麼愛吃了 這樣原本是8:30入睡 是不是可以下午不睡後 提早讓他入睡? 怎麼辦? 原本他食物是吃的很好的 連奶都要斷成功了 最近不知道怎樣了@@"
在鈞九個月的時候 我曾經做過實驗是讓鈞早上小睡不睡 結果不到兩點就掛了 這兩天我又做實驗 結果鈞卻可以早上小睡不睡，撐到4點才睡 所以基本上如果您家BB沒有意外的話(太冷太熱太吵、生病等) 就是睡眠縮減了 所以建議媽咪您早上別讓他睡 讓他吃完中飯再睡 下午睡足兩個小時 這樣就可以撐到晚上再睡 不然BB早睡就會早醒 您也受不了阿XD~ 因為他早上就有睡 所以睡眠不夠他撐到晚上 然後就會吃不好 加油^^~
那從現在起我把時間調成..... 7點半起床吃早餐{食物泥+奶} 10:00-12:00小睡 13:00吃中餐{食物泥+奶} 15:00-17:00小睡 18:00-30吃晚餐{食物泥+奶} 21:00喝睡前奶 這樣對吧???? 如果我成功了...你就是我的活菩薩==我會加油ㄉ...謝謝你喔!
哎呀! 媽咪您太誇張 基本上一定是媽咪您的努力 我是路人甲喔!! 祝您順利
我發現 晚上睡眠到早上 都好像固定八個小時就會起床(弟弟現在2個月多，喝配方奶) 昨天九點喝完奶後 他有自行入睡 5點半 就哭著要喝奶奶 可是每天睡覺時間還未調成一樣 白天有4個小時餵奶-吃、玩、睡 中間2段小睡可是都沒辦法睡到2個小時 最後一段小睡你看你原來有1個小時後來刪除(是不需要了嗎) 最後你有一段時間4個小時都不能睡(有時他沒辦法持續這麼久耶) 如何調成白天一樣起床的時間?? 困惑中 早上第一餐通常 都會喝完奶就會繼續睡這樣ok嗎
2個多月第一餐吃完繼續睡 就代表媽咪您可以試著第一餐越餵越少 然後等三個月時幫他刪掉睡12小時 然後您現在得第二餐為第一餐 但是最後一次小睡一定要睡得少喔! 並不是不睡
Hi,鈞媽 謝謝你的回應. baby以前是婆婆帶,每天都抱著搖睡,過完年後自己帶, baby越來越大隻我實在抱不動才採取"超級嬰兒通"的方式,3個哈欠後放上床,哭->抱 (不超過3分鐘)剛開始很順,不太掙扎, 老公覺得他很乖很棒,又拼命抱,所以才過二個月 就慢慢變調,氣死我了...再次訓練就不順利了,你說的對,也許他已經期待擁抱習慣,且 6個月又比之前精明了,也許真的必須狠心試百歲育兒的睡覺方式.回歸主題,請問你建議的作息, 8:30起床, 11:00~1:00小睡, 16:00~18:00小睡,10:00睡覺,那吃飯時間怎麼排較好? 我是親餵母奶,這星期才開始吃米精,是先喝ㄋㄟ 還是吃米精阿? 如果瓶餵可以很明確 扣掉ㄋㄟㄋㄟ的量換成米精,親餵如何控制? 啦哩啦喳這麼多問題,真的先謝謝你的熱心~~
您可以先參考我家六個月的吃飯是4.5小時餵一次加9點半喝睡前奶 您如果希望餵母奶餵得長久，就要先餵母奶再為米精 然後米精吃到不吃為止 要記住喔!米精要餵三餐^^~ 如果小孩開始越吃越多，時間就要越調越久最終是5.5小時一次+睡前奶 加油^^~
鈞媽~ 我真的是太佩服你了..好認真的媽媽喔!! 每次來逛你的部落格都有好大收穫 ^^ 想請教你一下..我們家北鼻三個半月 作息為7:30 - 11:30 - 3:30 - 7:30 - 11:30 (喝奶時間) 晚上九點準時上床, 而晚上十一點那一餐都是是睡睡餵 現在早上他常都可以睡到八點(好像都吸指頭就不會餓似的).. 而且第一餐的奶都喝的比以前少 這代表我應該慢慢省略餵晚上十一點那一餐ㄇ? (都已經喝很少了..再省略一餐..應該會更瘦吧~~) 還有,如果想讓他晚上再睡多睡一點..是不是可以順勢就改第一餐的時間? 本來想說晚上七點半餵完奶就去睡..可是家人總喜歡在睡錢跟他玩一下.. 先謝謝你囉!! 小瑞克媽
錯 省略一餐是可以喝更多 的確是可以開始睡10~12小時 媽咪您是個好媽媽 就幫他少掉一餐，放心~他會補在其他餐 基本上只要微調，小孩都可以接受
現在還有一個疑問 像現在如果作息表為830 1230 1630 1030(睡覺) 共4餐 就到隔天早上8點30 會不會吃太少幾乎都在睡 在調整上奶量是否要加多 這樣弟弟一天奶量是否太少因為才四餐 (二個月多 ，喝配方奶) ru ru 麻麻
基本上 媽咪我想跟您說 想讓小孩睡更久 一定要媽媽大膽，小孩有體力睡 配方奶寶寶的確是可以試 失敗最多回到原狀 但是白天一定要壓縮他的小睡(請看我的文章) 才有可能成功 奶量也要把少掉一餐的部分加在其他餐 祝您成功
補充一下 奶量現在是135西西 到睡前那餐會變成 150西西 早上第一餐也是150西西
睡前比白天多30CC 第一餐也讓他喝到飽 少喝的那餐要加到其他餐
均媽 對呀!我家小朋友真的睡太多了 因為最近上班比較忙 沒空調整 4月份已經跟公司說好 不上那麼多天班 要好好的餵副食品 跟調整它的作息 不然覺得它真的睡太多! 謝謝您喔!
加油 很高興幫到您
鈞媽 不好意思 問一下喔 您的建議是11點之後的餵乃時間都提早一小時的意思嘛 那12點那次的餵乃 也要慢慢提前嗎?
不用 12點睡睡餵~並越餵越少~直到少掉這餐 等六個月後調成三餐，就連睡前奶都可以省 加油
對於三周大的小嬰兒 親餵母乳的方式 要實行百歲醫師的方式 我該如何做呢? 要先維持2.5-3hr餵一次母乳嗎?若baby有時可以睡到4小時才醒有時睡3小時才醒 這樣要如何制訂作 息呢? 這樣吃玩睡的週期 玩的時間大約要多久才要放入小床(因為有時過了半小時還是看不到打哈欠) 有時一放下去baby可以連續哭了兩次20分鐘 還越哭越兇 也沒入睡 就又抱起親餵 餵一餵就睡著 了 此時才放入小床 如此沒立刻入睡 我是要讓她哭到下一個餵奶時間 還是距離上一餐已經兩小時 就抱起親餵 但是 會餵到睡著 是讓他睡還要吵醒他來玩再睡嗎?
可以請問版媽嗎.真的很傷腦筋..BB現5個半月..作息是8點半以 前送到保姆那..9-13-17-21 奶量也一直都起不來(每次約160. 配方只有130)..通常在19-21之間會很想要含著ㄋ睡..睡約1個小 時就起來.之後就睡睡醒醒..我之前都是他ㄧ哭就嘟ㄋ給他 ㄧ般 都含著睡著(跟我們一起睡)也是喝的亂西八遭.現在是他睡著就放 回小床 哭了再抱到我們床..最近都3點多就起來想玩..翻滾到6-7 點才又睡去..假日更慘亂到不行..我帶的好糟糕也很自責..只是 BB眼睛不好 我很難調整他的作息..可以給個建議嗎? 頭好痛..還 改的過來嗎?救我的BB阿..講的不清不楚的 抱歉ㄋ
鈞媽 不好意思 我又來了 我家寶貝現在有稅的比較少了 現在是 7點睡睡喝->9點自動起床->11點喝奶->12點睡覺->1點半醒->2點餵->4點半睡->六點喝 ->八點半洗澡->9點半睡->11點喝奶 現在的問題是 1.睡不到早上10點就醒了 有時甚至8點半就醒了 2.晚上六點醒了之後 他就不睡了 ㄧ直到晚上九點半睡 這樣可以嗎 3.白天一餐的奶量 有時150CC 有時不到 ㄧ天五餐 差不多好一點可以到650CC 差一點只有 5百多CC 這樣的奶量戒最後ㄧ餐可以嗎 4.九點半上床時 給他奶通常她都喝幾口而已 不給喝又撐不到早上七點 所以就11點餵 不過現在 泡150cc會剩下20~40CC 5.配方奶中現在會加入1匙的米粉 這樣OK嗎 請您幫忙解答 謝謝鈞媽
鈞媽：可以請你給個建議嗎？ 小孩1歲4個月 還不會講話 家裡沒有多餘的房間 可以讓寶寶獨睡 以下是作息時間 應該要如何調整作息才好？？ 如果方便的話可以請 鈞媽email到我的信箱ㄇ？？ 另外鈞媽有即時通或？？？ 1. 晚上11：30睡 2. 早上08：00點起床 3. 早上09：00點喝鮮奶180cc 4. 早上11:00點小睡2個小時 5. 下午01：00起來玩 6. 下午02：00吃飯 7. 下午04：00小睡2小時（有時1小時） 8. 晚上07：00吃飯 9. 晚上11：30睡覺
麻麻不好意思我也想請問一下，我家寶貝現在5M15D早上是我婆婆幫我們帶， 但睡覺時間和作息喝牛奶時間都非常的不固定，這是婆婆的照顧習慣，一切都 順著小朋友的意，所以更別提戒夜奶了，他晚上大概都9:00上床睡覺但晚上都還 會起床1-2次喝了牛奶後就又睡著，有時牛奶也喝不完就睡著(他現在奶量是180CC， 但睡前那餐跟睡覺這短時間的牛奶大部分都沒喝完，硬塞也是不喝！！)重點他 都早上5-6點就起床，早上睡覺的時間也很短，睡覺無法自行入睡需要人家哄(揹著) 因為跟婆婆住晚上想讓他多哭一下他就會起來關心，所以我根本無法訓練他自行入睡 或戒夜奶，想請問麻麻我們這樣到底該怎做比較洽當？寶寶現在的作息及睡眠是我最 擔心的，但跟婆婆實在無法溝通。。。。
媽咪 我可以了解您心中的難過 為了生活 無法再家帶孩子，卻還要比一般媽媽付出兩倍的心力 可是說句實話 您的問題，只有出在您婆婆的身上 請您先生出面吧! 不然就只好送保母，不然就是請您婆婆帶24小時 眼不見為淨，雖然是逼不得已 等婆婆受不了後再來溝通看看 加油^^~
鈞媽你好.. 很高興有機會看到你的blog,實在太開心啦..心中的疑問正愁無人可解!今天總算找到能指引我方向 的燈塔了.. 看了您好多文章,深知您教養寶寶很有一套,所以想請教您一些問題... 我家弟弟目前是一歲多幾天..以下是他的作息, (奶量:180cc、粥:成人碗1碗) 早上8點起床(奶)----12點(粥)----下午1點小睡1.5HR----下午4點(粥)----傍晚6點小睡1HR---- 晚上8點(粥or配方奶)----晚上10點(睡前奶,和平常一樣奶量,) 以下是我想請問您的問題: 1)不知道他的奶量或粥會太少嗎?(不過他的體型倒也不錯就是啦...) 2)我目前有想要將他改成1日三餐+睡前奶,但是考慮到奶量才180CC,有時泡多一點他又喝不完..又家人 是說,喝配方奶容易餓,所以要我不可以讓他撐那麼久..?! 又若,我堅持要改成1日三餐,該怎麼調整比較好呢? 3)寶寶從晚上10點入睡後到凌晨的1點,很容易醒過來,突然大哭,雖然只是要人家拍拍他,沒幾分鐘就睡 著,但還是讓我覺得好疲累!!(因我是個易緊張的媽媽,在做事時突然聽到小孩大哭,我反而被嚇到..), 我一直都不知道這到底是什麼問題...還是只有我家寶寶這樣?! 4)寶寶是需要哄睡的,尤其愛拉著我的手入睡,我原本想要戒掉這個習慣,讓他大哭..但身邊的人又說這 是因他缺乏安全感,大一點就不會了...我真不知我到底該怎麼辦才好耶...!! 以上再麻煩您撥空回覆我..感恩...
我真的建議您先去看"百歲醫生教您的育兒寶典" 1)喝配方奶容易餓====>怎麼可能，而且一歲以上以副食品為主，奶只是飲料，百歲家族的小孩幾乎一歲以上就沒再喝奶，我家鈞喝奶也喝很少或不喝且只有三餐，跟您家DD一樣大卻有11.2公斤 一開始改時，餐與餐中間讓他喝果汁緩和就好，基本上會喝那麼少是因為您四個小時就餵一次阿!我是覺得吃飽最重要，別擔心量的問題 2)會突然起來哭的原因最主要是淺眠時，您家BB並沒有學會自己自行入睡，照理說，一歲是最好入眠的年紀，所以我建議您連拍都不要拍，讓他自己哭一哭就會自行入睡，約一個禮拜就不會再這樣 3)以我家鈞的例子跟您說，我家鈞不需要任何哄或吸手指就會自己睡，我只需要放他上床，安全感也很夠，因為他可以自己玩，自己探險，只有想要媽媽陪玩時，才會來找我 安全感不是黏在媽媽身上才叫有安全感喔!就像有人在清風徐來時，有人覺心裡充實，有人卻覺得心裡孤寂是一樣的道理，孩子的養育也是這樣喔!孩子知道父母無論何時都會呵護他，所以不需要讓他黏父母在身上也可以讓他很有安全感~ 所以從今天開始，請您給孩子一個布偶，跟他說"您長大了，所以要自己睡，您睡起來後，媽媽還是會陪您玩" PS：我最近忙著在照顧鈞的玫瑰疹，所以懇請您有問題時 到百歲BBH家族發問，相信那裏有很多媽媽會回答您~謝謝!
鈞媽 辛苦囉!寶寶生病 媽媽是最累的 也要照顧好自己喔!
謝謝您的安慰^^~
鈞媽: 我在baby home有提問題,您有回答我,但我還是很難帶我的小孩.她白天讓保母帶,保母都是抱著她讓她 入睡,才放上床.目前我小孩八個月,厭奶嚴重,清醒時喝奶頂多喝三十而已.四五個月時曾經睡過夜(從晚 上九點睡到早上五點),但六七個月開始又要夜奶了.她目前晚上七八點就想睡,會歡,有時歡到九點多餵 奶了才睡,睡到半夜一點多或十二點多就會醒,要再餵奶才會睡(但只喝五六十),然後睡覺,再睡到五點多 或六點又醒,也不太喝奶,然後就要抱去給保母了.保母說她白天也不太睡,白天在保母家大多吃兩次副食 品(約七八分滿的碗),喝兩次奶(一次大約60~90c.c.而已).我們下午快六點時抱回家,就想睡,餵奶也 不太喝,歡到七八點想睡了再餵奶... 我的小孩睡前一定會哭,放上床不會自己入睡,如果不理她,會哭得很兇,哭過頭而更睡不著,所以一定要 抱著哄或餵奶,很麻煩.有人說先讓她哭五分鐘再抱起來,然後慢慢延長哭的時間,但是她哭五分鐘我抱起 來後,她還是繼續哭,怎麼哄都是哭,哭到累了餵奶才邊喝邊睡著,到底該怎麼訓練她呢?她厭奶又該怎麼 固定時間餵她?她那麼淺眠,白天睡覺也不敢吵她,所以也很難定一個作息表,保母也不會領情(她有她帶 小孩的方式,不喜歡我"教"她怎麼帶),真不知該怎麼辦才好?每天都好煩惱,壓力好大...
其實八個月要以副食品為主，奶為輔 並且拉長吃飯的時間 媽咪您說四五個月曾經睡過夜 就表示現在其實是因為白天睡太多(雖然淺眠，但是分散睡又加在一起就很多了) 外加白天沒吃飽 其實"飲食、睡眠、教養"是環環相扣 所以您的問題"全部都出在保母" 我反而會希望您找個能配合得保母 因為好的保母會調節作息，就算不是百歲教育 好的保母也會幫忙調好作息表 基本上就算是哄睡 只要作息表有弄好 小孩晚上也哄不到兩下就睡倒 所以媽咪您的問題是在保母身上喔 加油
鈞媽 我發現我家寶寶的作息 真的像你說的 關鍵點是在奶量上 他現在的問題應該是奶量不夠 所以早上都在11點前就起床了 撐到11點到時 給他吃副食品或者是牛奶時 小孩就會變得很兇 因為現在還是一天五餐 如果一下子改到一天三餐 不曉得這樣可不可行，白天奶量會增加嗎?
我用BBCALL回您
鈞媽: 可以請您幫我定一個作息表嗎?我大約早上六點四十就要把寶寶送去給保母,保母說不管我是半夜餵奶或 五六點餵奶,也不管餵了多少量,她一定在八點時餵第一次奶,而且不管寶寶那一次喝了多少,她也一定在 十點多左右餵她吃副食品,然後中午十二點多或一點多再餵第二次奶,下午三點多或四點多再餵副食品, 然後就等我們五點四十左右去接寶寶,而我們每次接回家後(約晚上六點),寶寶會很想睡,會在她睡著前 快點餵副食品,不過因為很愛睡,所以很難餵,常只餵不到三十c.c.,然後寶寶就開始伊伊呀呀的哭,想睡 了,掙扎到晚上七八點,餵她奶,她才邊喝邊睡著.但會睡不到兩小時又哭,抱起來拍拍後再睡,有時晚上十 點多會醒來,所以又要餵她奶.她晚上的睡眠好像都拆成兩段,前一段可以睡三~四個小時,後一段大概睡 三小時,然後就到清晨五六點了. 其實我的保母算滿疼我小孩的,但她不主張睡著餵奶,也不強迫餵食,所以不管我的小孩厭奶喝再少,她也 不會再補餵,不喝就算了,然後都等固定時間要餵奶或餵副食品了她才餵.所以白天我的小孩奶喝得很少, 曾經整個白天都沒喝多少,最多也只是喝90c.c.*2次而已.假日我們自己帶時,因為我都趁她想睡時快點 餵,所以一天奶量可以超過四百,也能吃三次副食品. 我在想我的小孩要夜奶,是不是跟她白天在保母家吃太少有關?可是假日我們自己帶也是一樣要夜奶,真 不知該怎麼幫她戒奶? 因為早上六點多就要送寶寶去保母家,傍晚五點四十左右要接回家,所以也很難讓我的寶寶從晚上六點睡 到早上六點(不太可能一接回家就讓她睡到隔天,這樣她醒著時間看到的都是保母而已),不知您可否幫我 定個作息表,看該怎麼安排我寶寶的吃和睡才能讓她快點戒夜奶又能自行入睡呢? 另外,不知我保母的做法對不對?就是不管寶寶喝再少都不再補餵,堅持固定時間餵奶? 感謝您的回覆,您的部落格給我很多想法,想要好好教養我的小孩,再次感恩您!
其實您的問題我想了很多天 也不知道該不該回答您 如果您看過我的文章就應該知道 睡眠、飲食是環環相扣 沒錯，您的保母堅持定時餵，喝再少都不補餵是正確的 不睡著餵奶也是正確的 但是餵的時間卻太頻繁 一開始是吃不飽，後來就變成習慣(反正白天不吃，晚上也能吃) 而且變成是保母跑保母的時間 您跑您的時間 保母餵不夠，您卻也沒有辦法堅持晚上不餵 所以小孩就是跑兩套標準 我還是誠摯的請您跟保母討論 不然就算我給您作息表 保母又不遵守，這樣也是一樣阿 我破例幫您一次，請您跟保母要一起遵守喔!! 六點起床 六點餵食物泥+奶(奶如果要八點餵也可以) 8:30~10:30小睡 11:30~12:00之間 餵食物泥+奶 13:00~15:30小睡 18點回到家後吃晚餐(吃食物泥加奶) 晚上七點半餵睡前奶 晚上八點睡覺 這樣應該比較能夠符合您家的作息 晚上一律不給奶也不給食物 請媽咪您要加油喔!!
媽咪我想請問一下 之前我也是照百歲醫生的做法 可我發現我寶保越來越大越盧 他現在6個多月 在厭奶餵奶時間大亂 他的做息如下: 早上6點或7點起床有時不喝奶吵著要睡 只好讓他睡到9:00或10-11點 下午12:00-11會小睡1-2個小時 有時不睡 晚上10:30以前一定會睡 最後一餐他都不喝 在睡前超盧 我也是讓他哭 可他都哭很久哭的很用力 只好抱起來或塞嘴嘴 我都快要瘋了 超難搞的 要怎麼讓他快速入睡呢 放音樂 拿玩具給他都沒用 謝謝
您好: 我想請問一下:我家小孩已經五個多月了,他現在夜間是不會要找 奶喝,但是他都會"哼"一下要喝兩口水才又睡著(應該 是睡眠狀態 下找水喝,一個晚上大改有2~3次,可以喝大約170c.c的水),一直 到早上5點多才喝第一餐....不知這樣如何改善??
很簡單 媽咪您要不要試著整個晚上都別理小孩就好 您家小孩要水只是要安撫喔!
版媽想請教你 我家兒子6/12就滿4ㄍ月ㄌ...最近有點厭奶...有時120CC可喝 完..有時整罐都不喝 白天作息為6-10-14-18-21或7-11-15-19-21 到晚上8~9點一定吵要睡喝乃...不管上1餐幾點吃= = 晚上1定會起來喝乃..時間不一定...不知該怎ㄇ半 每段都有吃玩睡..玩1~2小時..也睡1~2小時可以幫我調作息 ㄇ= = 最好是能晚上10點睡...公公才能跟他玩
基本上您的問題在於餐數過多 餐數過多就會食量減少外加厭奶 建議您要開始添加副食品 才有可能減掉晚上八~九點那餐 加油^^~
媽咪你好:有問題想請妳幫忙，我們家寶寶剛滿月作息7-11-15-19-23-03，早上喝完奶1.5 小時後開始小睡。有時睡1小時後(也就是約喝完奶2.5-3小時)睡到一半開始躁動或哭(離下 一餐還有一小時)那我要去抱他或是可以用奶嘴去安撫她ㄇ?每次ㄉ奶量100-110。還有就是晚 上23點這一餐要叫醒嗎?還是睡睡喝ㄋ?我們固定早上7點起床，那大約多久開始就可以半夜3點 不用餵ㄌ?
不知道您是讓小孩怎麼睡 如果不是仰睡驚醒，您又是餵母奶，我會建議您要看"從零歲開始" 把白天作息定成3小時餵一次奶 如果是母奶跟配方奶混和或配方奶 我建議您要23點一定要叫醒餵(如果您有計畫以後23點是最後一餐) 半夜三點建議您改成有哭在餵 目標三個月內戒夜奶 然後早上七點一定要叫起床餵奶 加油^^
請問鈞媽~~~ 可以請教妳文章裡指的"吃-玩-睡-玩(繼續吃玩睡會比較勉強)"是 指多大月齡??還是指哪一個時段的小睡?? 我家寶寶每次奶都要分兩次喝ㄟ~~~泡220~~時間到先喝到110~~ 隔1到1個半小時才又喝剩下的~~然後過半個小時才上睡~~~所以變 成"吃-玩-吃-玩-睡"~~真傷腦筋~~你們家寶寶都向來都是一口氣 喝光奶ㄇ??
是指改為三餐後 基本上小孩很多習慣都是被媽媽養成的 所以建議您，如果已經超過四個月 且開始餵副食品 就要養成"半小時"不吃完就全收沒得吃 如果四個月以下，打完嗝看要不要喝 最多是半小時後再補餵，一小時後全收 幾天後，孩子就會了解 媽媽的態度遠比孩子重要喔
看過您的努力，除了羨慕就是欽佩。 您文中所提過的錯誤和缺點我全犯了， 所以現在寶寶是完全把我制約了。 現在她已經一歲多了，還要人哄睡， 當然更懂得用哭鬧來索取需要。 餵飯更是一件苦差事。 唉！都不知道要如何矯正了？ 我真是個失敗的新手媽媽！ 如果您對這個已經病入膏肓的狀態仍有建議的話 麻煩您不厭其煩的告知！謝謝！
其實您太悲觀了^^ 沒有狀況是病入膏肓喔! 重點其實反而在媽媽的態度 您如果不要覺得壓力太大 就請您先給孩子三餐就好 且固定在餐椅餵，孩子不吃就下餐椅 只是沒有點心只有水喝(您可以看我的作息表) 另外白天多帶出去活動，白天讓他盡量累 至少晚上就少點起床 養成孩子哭鬧就立刻離開，等她哭到不哭時再說"不哭" 讓他了解到"不哭"這兩個字的意思 相信慢慢就會改善 加油^^
鈞媽您好: 請幫我看這樣小睡時間對嗎?哪一餐是第一餐最後一餐? (10週.母奶親餵+瓶餵.平均小睡奶量約50~100) (22晚上準備120,喝約100~90就睡著) 7:30起床7:30~8:00喝奶(喝完直接睡著) 10:00~12:00起床.喝奶.玩 12:00~14:00小睡 14:00~16:00起床.喝奶.玩 16:00:18:00小睡 18:00~19:30起床.喝奶 19:30~20:30小睡(喝完奶親餵就直接睡著叫不起來) 20:00~21:30洗澡.喝奶 *22:00上床睡覺 *(母奶瓶餵,量不一定,喝到哭的吵睡覺,喝到一半睡著叫不醒) 02最近在睡睡餵(夜晚脹奶喝到一邊的奶消了)....很多ㄟ
鈞媽您好: 請問哪餐是第一餐與最後一餐?謝謝 (10週.母奶親餵+瓶餵)(小睡奶量平均50~80) 07:30~8:30親餵喝奶(喝到自行睡著) 10:00~12:00喝奶.玩 12:00~14:00小睡 14:00~16:00喝奶.玩 16:00~18:00小睡 18:00~19:30喝奶.玩 19:30~20:00(會歡的要睡覺) 20:00~21:00玩 *21:00~22:00洗澡.喝奶.睡覺(奶量約80~100) *(瓶餵到自行睡著,叫醒會哭鬧,猛叫醒眼睛閉著身體軟軟的睡著了) 02:00(最近在睡睡餵,晚上的脹奶一邊的量喝完)
媽咪，其實最後一餐和第一餐應該是您決定的 您把作息打出來 可是我看得很花...>///< 您的問題應該是出在 1.請19:30~20:30給孩子睡 20~21點可以帶去洗澡或玩，22點建議無論如何都要讓孩子喝完 不然就寧可提早一點點在孩子還有精神時餵 最重要一定要喝飽才給睡 2.02請讓她哭在餵，或直接用方法二戒 您可能是想延後睡眠 所以7:30可以開始慢慢減少親餵的時間來觀察孩子有沒有提早醒 如果有就先停 等餵副食品時在戒掉這餐 加油^^
鈞媽您好，又有問題來請教了 MM現在5.5個月 一樣一天餵五次，早上是七點開始 妹妹的奶量現在少到一種程度 一次大概30-60 一個月前她餓到狂哭，所以我開始補她副食品 目前我副食品餵四餐，一次大約60-120（看MM心情），最後一餐不餵 其實MM現在最後一餐，也就是晚上十一點時，幾乎都是閉著眼睛喝奶不會醒 可是我還是持續餵奶 原因有二，一來我覺得她奶量很少，想說多喝一點也許多一點抗體（我是全母奶） 二來就是妹妹不管怎樣，幾乎都早上五點半就會起床 大約到六點多一些就會開始鬧 所以我在想，難道晚上沒吃飽，所以一直也不敢停掉晚上這一頓 最近妹妹不知道是否在調整白天小睡時間 真的沒到時間就醒了（尤其是早上的小睡和傍晚的小睡） 有的時候，可以乖乖地玩半小時到一小時 有時候就是狂哭，哭到該起床的時間（哭超過一小時） 我搞不清楚該怎麼辦才好，作息該調了嗎？ 另外，我家妹妹好像泥裡面有放青菜她那一天哭鬧的機會就增加 尤其是那種時間沒到就醒來且狂哭一小時以上的機會很高 我不知道是不是過敏，可是不放青菜，又會便秘 我目前多半是米加豬肉或米加上雞肉當基底泥 配地瓜或紅蘿蔔或高麗菜泥（另有試過美國生菜、地瓜葉、青江菜）等 但有加青菜那一天通常小疹子會起很多（我家妹妹純母奶的時候也常無故起疹子） 且有加青菜的不知道是不是不好吃，感覺妹妹會吃比較少 其實也不知道該怎麼辦 想請鈞媽可否就作息調整或食物泥的方面給我一點建議 老實說，我真的心力交瘁 剛剛在家又哭又鬧 跟老公說我快得憂鬱症了，好恨自己生了兩個小孩 好恨妹妹怎麼那麼難帶 總是好好睡幾天之後又開始狂哭 每天早上都那麼早起，害我嚴重睡眠不足 （她早上醒來後我就會出去睡沙發，通常撐到6點多一點或六點半我就會餵她了，撐不到七點 ><） 希望鈞媽能夠幫幫我 我在妹妹狂哭時，真的很焦慮，很想狠很拿什麼東西打在我身上 不然我會瘋掉，不知道該怎麼辦的感覺，真的很無助 先在此跟您說聲謝謝您，我真的很感激您撥空給我意見 任何意見都好，只要能讓我試試
您先不要哭，您一定要冷靜下來解決問題 我也曾經有過想自殺的時候 可是現在我會慶幸我挺過來 通常青菜有個味道，的確很多孩子都不愛 而且我看過您MM的食量，少到有點誇張 所以請您告知我您家MM的作息表和小睡和吃飯時間 我幫您調 另外，請您要把最後一餐壓在睡前一小時 另外，請您就停掉晚上那餐夜奶吧! 很不可思議的是 很多孩子喝睡前奶常會導致脹氣和睡不好 通常孩子五個月都已經可以愉悅的迎接早晨 所以我們一起來找問題 我懷疑您家孩子可能有腸胃或極度過敏的問題 抱歉~現在已經12:04 我急著想幫您 所以先打到這裡 明天下午我再來補文~感恩 ==================================== 第二次補文 如果MM是超級過敏兒 我建議您到七個月以前，完全餵原味米精就好 因為鈞也是這樣的小孩 七個月以前連餵米湯都過敏 但是當時喝奶已經超過240CC，怎麼喝也喝不飽 所以只好餵米精(桂格胚芽米精) 一直餵到七個月 所以也許不是孩子難帶 而是孩子一直都在不舒服 給您參考^^ 我明天有空時再來補第三次文
Dear鈞媽： 謝謝您！看到您的回答，我都哭出來了 真的覺得生了MM之後，人生變成黑白的，我身體也變得很差 訓練老大的「百歲」根本稱不上有訓練 因為他實在太乖了，天生是個「百歲」寶寶 MM的第一餐是從早上七點開始 所以依據百歲的算法，就是7、11、15、19、23 只是妹妹早上通常醒來的時間是5：30，而我通常撐到六點多，最多六點半就會餵她了 一般來說，妹妹從起床開始，我先餵奶，然後副食品 餵奶的時間約略只有5-10分鐘，有時甚至只有2分鐘 因為妹妹很不愛喝母奶 是親餵，我估30-60是因為我擠空的奶量大概60-80 而妹妹每次吸完老實說奶都還很多 妹妹的狀況跟哥哥一模一樣，哥哥從小也是吃這麼少，只是他不會哭鬧 兩個的體重都蠻不錯的，妹妹現在五個半月，約7.3kg 另外，在我從一開始訓練妹妹時，她的奶量大概最多一次都沒有超過100 平均我猜大約是60-80 餵完奶後我緊接著餵副食品，早上第一餐的副食品妹妹吃得通常比較少 大約60-80 其他餐次的副食品量可能會到100或120 餵奶到吃副食品通常約20分鐘-30分鐘內一定會結束 剩下來就是陪妹妹玩得時間了 我都是陪玩到覺得妹妹好像有點不耐煩（其實我覺得她蠻容易哼哼叫叫不耐煩） 就把妹妹放到床上去 但基本上如果她很快就不耐煩，我還是會撐到1.5小時（從起床開始算） 若她精神還一直很好，我也會在2小時之後放她上床（從起床開始算）
今天的狀況很慘 妹妹一樣早上五點多起床，我六點半餵奶，不到七點我就把副食品餵完了 我陪她一直玩到早上八點半，放上床，然後她開始狂哭，聲嘶力竭，哭到十點 我受不了，跑到房間去，把她床邊的門拉開（她睡遊戲床） 她就開始笑，看著我、哥哥、爸爸一直笑 十點半左右我把她抱出來，只玩了一下她似乎很不耐煩 我就餵他喝奶、副食品 接著洗澡，等全部弄好，大約十一點四十左右 放她上床，她一下就睡著了，但睡到十二點半突然醒來哭 雖然後來哭一哭又睡著一下，但大概一點十分左右就算起來了 她開始發出聲音，後來越哭越大聲，哭到兩點，我老公看我快崩潰了，就去抱她 妹妹似乎又很好的樣子，笑笑地讓爸爸抱出來 只是抱出來沒多久，又開始有點鬧 鈞媽，請你一定要幫幫我，我真的真的已經不行了，真的不是想殺人就是想自殺 您真的是我目前希望的寄託了 另外想問一下鈞媽，純米糊會不會便秘？還是裡面要加橄欖油？ 我其實後來加很多東西的原因就是妹妹會便秘 她喝母奶的時候就是那種一個禮拜便一次，吸收很好，幾乎沒什麼殘渣的小孩 開始吃米糊、地瓜，就便秘了 便便像是乾掉的黏土，她會用力便便到哭出來 後來加了紅蘿蔔、青菜之後才好轉，但感覺好像更容易過敏 另外，我家妹妹完全不吃香蕉，米糊中只要有香蕉 她會露出很難吃得表情，基本上是一口都吃不下去 不過我還沒試過蘋果、梨子（因我住的地方沒賣什麼水果，我身體很差，又沒去市場買）
我一起回答 剛剛在洗澡時，突然想到為什麼自己帶個孩子會有那麼多感想 以前我都是寫日記兩天就放棄的人 居然可以寫那麼多 其實原因無他 就是鈞也是屬於"固執型"的孩子 您比我更辛苦的是，有兩個孩子要帶 辛苦您了 其實我猜測有幾個問題可以從這裡著手 1.作息方面 感覺上白天睡太多，晚上卻睡太少 基本上我帶孩子的精神就是無論如何都要孩子白天睡少，晚上睡多 所以我會建議您改成 睡1.5、2、40MIN之內(請見上表) 我會抓這個睡覺時間不是沒有原因的 就是為了讓孩子上床後就沒有精神跟我抗議太久(笑) 不然鈞如果有力氣哭，就算哭兩個小時也不會停 一開始調作息會很困難，但是不管孩子抗議甚麼 您都要堅持起來跟孩子耗，最多是不小心打瞌睡 所以也要開始試著去減少最後一次小睡的時間 最好的方法就是15點餵完後，玩一玩後睡40分鐘(可以自己調整，別讓他睡太飽)，叫起來洗澡吃飯，休息一下，最慢19點半就丟上床睡，再來考慮要不要23點睡睡餵 這樣也等於您白天雖然累，但是可以提早休息 2.請您一定要習慣孩子的哭聲，對頑劣型(對不起，這是我的說法) 如果真的沒有大礙，您就戴起耳塞來給她哭個痛快，不要覺得崩潰，因為您還有第一個孩子要顧阿，我也有歇斯底里的時候，這時候要跟老公哭訴，您的老公也是很疼您的，孩子要丟給她哭個夠，不是讓他堅持到他贏，以後就會越哭越多喔!! 3.您現在已經累了，就不要在弄東弄西，因為我的身體歷經生產+小產 一樣很不好，加上鈞又過敏，生病時也會厭食，所以最後我的手段就是七個月前全餵米精，這樣就沒有過敏問題，鈞也順利越吃越多，小食量是不會遺傳，通常在於媽媽的想法和態度喔!!既然MM對母奶是那麼反感，就沒有必要再勉強他，最多是把奶加進米精調和來餵，雖然米精是加工品，但是至少吃了不會便秘...因為該加的都加... 您現在加越多東西，反而孩子反感越嚴重 也許我跟其他的媽媽想法不同，因為鈞也很少吃水果(氣管過敏) 所以在飲食上，我寧願單純一點，讓孩子接受度高一點 您不需要掩飾您的眼淚，但是請私底下跟老公哭訴就好 想必您的哥哥和老公也跟您一樣難過 而MM也有可能被您的情緒感染而越來越難帶(常哭) 相信我，孩子通常都是第一個被感染情緒的人 我們一起加油^^ PS：要注意五六點是不是太吵太熱或太亮喔
鈞媽您好： 我家的DD己經3個月又10天了， 看了百歲的書、訂了規律時間表， 現在已經會不夜奶了，但睡前偶會哭鬧… 最近想要延長DD的睡眠時間為12小時 目前是7-11-15-19-23的作息 有時7點起床時，DD已經醒了 但有時是要媽媽叫醒他的 目前的餵奶方式是： 7-母奶 11-母奶或配方奶 15-母奶或配方奶 19-母奶 23-配方奶 有時DD睡前（23）會哭鬧才睡 白天就還好… 請妳幫我做個調整吧！ 另外DD要如何側睡呀！ 需要枕頭嗎？ 我只讓DD在白天時訓練趴睡 但晚上睡時我不大敢給DD趴睡說！ 因為他睡相真的很差 謝謝妳~~
您可以先參考"如何控制嬰幼兒睡眠時間" 那篇文章來參考白天小睡時間 另外，建議您可以19點餵配方奶，喝完休息後讓孩子睡 23點偷偷餵母奶 或是每天提前15分鐘讓孩子上床睡 看第二天有沒有早起 慢慢提早到您需要孩子上床的時間 側睡有側睡枕可以買喔^^ 祝順利
鈞媽你好...我家dd現在1.5個月 我很想訓練他早點不夜奶... 不過他現在還不滿5公斤可以訓練嗎? 他現在的作息.. 早上7點多→11點→下午3點→下午7點→12點→凌晨4點(喝奶) 但是在下午4點多我都會幫他洗澡，但每次洗完澡之後就又會多喝奶奶 而且會一直亂都不休息 也一直要人抱，其它時間都不太會.. 所以7點那餐常常拖到8點半左右才會喝完= =" 我是想戒掉他凌晨4點那餐 他起來時也不是喝很多奶奶 像今天大概也才喝個30cc而已 就睡著了>< 請問該如他幫他戒夜奶呢？ 而且dd他每次喝完奶奶 我想說要跟他玩一下... 但他都直接睡著>o<...怎麼叫都叫不醒 就算叫醒了 也是哭給我看 只要不吵他 然後跟他說"好好 睡覺睡覺" 他就真的睡了= = 但是常常睡個半小時、一小時就醒來 要吃奶嘴才會繼續睡>< 而且常醒來之後就不睡了 每段小睡的時間都非常不固定 有時候每段小睡時間都只有睡個1 小時 不知道是不是小睡都睡不夠，所以每次洗完澡後那段時間都特別會亂 怎麼辦啊>o< 另外，想問一下 鈞媽您說要吃完→玩→再回床上睡覺 但是我都是在床上直接讓他瓶餵 只有拍拍才會抱起來 是要抱著餵嗎？ 還是拍咯完再抱著他玩？ 請鈞媽幫我解答一下了>< 謝謝你><
那個...媽咪 您如果要帶孩子輕鬆，建議您一定要有堅定的意志 所以喝完奶就算哭，也要換個尿布叫起來 不然以後養成奶睡的習慣 蛀牙...那也是要媽咪您自己想辦法阿 一定要玩累才給睡，也不給奶嘴 這樣也才能睡到時間到 不管在床上餵或是手上餵 都是拍嗝完後就跟小孩玩，躺著玩或抱著玩都很可以 另外，黃昏狠鬧是因為白天太累 您又一直拿奶嘴安撫 晚上的夜奶既然只有喝30，等於沒喝 就不用給了，哭一哭就會繼續睡 其實您的孩子已經開始有依賴奶嘴的習慣了 所以建議您要按表操課 堅定意志喔 加油喔
鈞媽您好… 我的寶寶現在4週，我施行兩天以來，遇到一個問題，想請教您 因每次餵奶時間到，妹妹都睡的很熟，要花很長的時間叫她， 都會花而半個小時以上的時間，像今天11點要喝奶，我從11點叫到 12點她還是昏昏睡睡的，那是不是我要提早10開始叫她呢? 早上7點喝完後，玩到8點半左右，讓她上床睡覺!所以大約小睡2.5hours!! 謝謝鈞媽!!
其實不用 一樣11點叫他 叫他起床最好的方法就是先幫他換尿布 喝完奶如果睡著，就可以把尿布打開來有點風 或是用濕布擦一擦臉^^加油
鈞媽: 我家MM現在3M10d 醒的時間,都撐1.5rh左右吵要睡覺 (mm時間一到就會看他的小床討睡,也很規律的時間起床) 以下3m的時間可以嗎?需要注意的嗎?謝謝 早上10點起床 【間隔1.5小時】 (中午11點半~1點半小睡) 【間隔1.5小時】 (下午3點~3點半~5點半小睡) 【間隔1.5小時】 (晚上7點~晚上7點半小睡) 22點準時上床睡覺
挖~媽咪您真的很棒喔^^ 其實沒甚麼要注意的 要注意的是孩子在到四個月時會慢慢越醒越多 所以如果孩子不是很睏就丟上床 就有可能會提早起床或晚上睡不著^^ 加油
鈞媽: 不好意思我又有疑問ㄌ!(MM3個半月) 我家MM最後一餐21:30喝150cc,睡到半夜4點會小唉唉 塞奶嘴唉到5小睡,到6點就會在唉唉(有補餵100就睡著ㄌ), 早上9:30多就起床(自己玩)有時睡到10:00(睡到10:00要叫起床猛打哈欠) A:以上這段時間6點要補餵嗎?如何做較妥? =================================================== 小睡得安排,妳說3~4個月三段小睡是(2-2-30) 下午睡到18:00起床,(18:30喝奶70~80cc),(19:30~20:00小睡) A:小睡的時間點對嗎？最後一餐睡幾點餵奶較妥呢? ==================================================== 鈞媽妳說奶量控制會影響睡眠, 06:00_100cc，10:00_70~90cc， 14:00_100~120cc，18:00_70~80cc，21:00_130~150cc A:請幫我看MM這樣的奶量要如何控制較妥. ==================================================== 謝謝鈞媽咪~~~~
媽咪 您家BB已經三個月了喔 所以您基本上要用更積極的方式戒夜奶 建議到早上六點前都不要餵奶也不用塞奶嘴 唉就讓他哀唷^^ 另外，晚上的奶量應該要比白天少30CC到一半 所以您應該要六點只能餵70CC，10點(第一餐)餵飽 慢慢六點越餵越少(您當夜奶餵) 從您的餵奶表就知道，寶寶其實六點喝飽，所以10點偏少 您應該反過來 孩子也因為知道晚上沒得喝，所以最後一餐可以喝到130~150 降您了解了嗎? 依您的孩子的奶量偏少 所以您應該要把少掉的奶加到其他餐 小睡沒有很大問題 加油
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鈞媽您好﹐寶寶2.5月﹐想請教您一些作息問題。寶寶今早上10點叫起床﹐10:30喝 奶,140cc只喝100cc(有吐奶),半小時再喝完。有玩30分鐘﹐12:00睡到13:20起來﹐ 13:45沖涼。14:20喝奶(140cc)﹐14:40睡覺。間中有小唉後又睡著。。我想讓他睡到喝 奶時間(16:20)再叫起床﹐(以便他下一段可以吃完 - 玩 - 睡)可以嗎﹖ 2)希望寶寶可以配合我的作息(要上班09:00 - 18:00﹐周一到五由家婆帶)﹐就是晚上 22:00上床睡覺﹐早上10:00第一餐。所以我的作息為 - 06:00﹐10:00﹐14:00﹔ 18:00﹐22:00﹐02:00 (希望可以戒02:00這一餐)。鈞媽可不可以幫我列出小睡的時間 呢﹐總是不太會拿捏。。 3)我希望可用睡睡喂來戒夜奶﹐該在哪個時段﹖ 問題多多﹐拜託您啦﹗
那個... 媽咪 已經2.5個月，還是要強迫一點孩子阿 所以您還是要制定一個作息 以後您要上班，那您的教養方式應該要跟婆家商量 婆家不一定會配合您 況且如果您是訂成 06:00﹐10:00﹐14:00﹔ 18:00﹐22:00﹐02:00；那就是跟我家一樣嚕^^ 那請您看一下上面文章的醒的時間和睡的時間 先固定作息一個禮拜和能夠自行入睡後 02那餐也可以開始用方法二強迫他戒"請看淺談戒夜奶和延長睡眠" 您現在的作息很亂，我會建議您睡前奶之前洗澡 按表操課，沒有說睡到18:20喔!!18點就是餵奶時間阿，不然您就應該改作息表變成用6:20開始的作息表，祝順利
對不起﹐做補充 - 應該是睡到17:20再叫起床。。
同上
唉呀。。應該是18:20。。對不起﹗
同上
鈞媽~ 你好，我家DD現在已經8個月了， 可是他晚上的睡眠一直都維持9個小時，沒辦法延長耶！ 他一天的作息如下： 5:30 起床(再也不睡了，有時甚至4:00就起床) 6:00 喝奶180cc 8:30~10:30 早覺2小時 11:00 喝奶150cc+食物泥150cc 14:00~16:00 午覺2小時 16:00 喝奶150cc+食物泥150cc 20:00 喝奶180cc 20:15 睡覺 有時候因為假日外出回婆家、娘家，所以沒辦法遵循上述的行程， 所以就變成DD假日特別難帶... 若照日常的規律，我想請問我該怎麼調整才能延長DD的睡眠呢？ 我覺得有可能是因為他睡前的那一餐吃的不夠多，導致他很早就起床討奶.. 但如果睡前那一餐我泡的比較多時，他又喝不下，每次都喝一喝就把我推走了（大約都只 喝150~180cc)！ 那如果餵他夜奶的話，會不會讓他養成習慣晚上睡覺都要喝奶， 還有他會不會因為夜奶的關係蛀牙呢？ 鈞媽，請你教教我該怎麼做？？？
八個月的孩子很難是因為"肚子餓早起" 除非是"冰凍三尺非一日之寒" 這是習慣 建議您不要讓他的房間太亮或太熱 也不要以奶為主 奶的熱量對八個月的孩子根本不夠 您要不要看看我家的作息表呢? 建議您提早讓孩子上床 不要睡前奶 給孩子三~四餐就好 第一餐就要給副食品+奶 最後一餐在睡前一個小時餵，一樣是副食品+奶
Hi..鈞媽， 我是64樓的那個媽媽，謝謝你的回答! 我想我家DD可能真的是因為習慣，所以都那麼早起... 因為他都是起來玩... 我會參考鈞鈞的作息表，看能不能延長我家DD的睡眠， 對了!鈞媽妳說8個月不要以奶為主， 但現在DD不知道是怎麼了，變得很不愛吃副食品， 連之前他最愛吃的馬鈴薯泥，現在也吃沒幾口了! 鈞媽是怎麼讓鈞鈞胃口這麼好的啊!教教我吧! 好羨慕哦...
餵的時間要夠長喔^^ 而且要限定奶量(每餐150~120以下) 就只有這樣^^ 另外就是努力給孩子運動 副食品一定要吃夠多 作息才會穩定 加油
鈞媽... 快救命啊, 我快瘋了.. 之前我家少爺在第二段小睡可以穩穩的睡兩個小時, 可是, 從這幾天開始, 都只給我睡一 小時就醒來, 因為我想訓練他自行入睡, 可是, 他寧願哭一個小時也不願睡去. 我一直 聽他哭都快瘋了, 他如果這個小睡不睡滿兩個小時, 可以延到晚一點嘛? 比如說 5 點喝 完奶後.. 可是我又怕太晚小睡, 又延長了他晚上睡覺的時間, 我該如何是好呢? 我家少爺再過幾天就六個月了
媽咪 請您看"鈞鈞流"如何控制嬰幼兒的睡眠時間 裡面有教如何調整作息喔 六個月的作息可以調整幅度很大喔 比方說晚上睡11小時 那早上就是間隔2.5~3小時小睡一次 早上只睡一小時、下午睡兩小時，那最後三~四小時就不能睡 之類，務必讓孩子累才會睡得長 建議您還是要好好研究一下~感恩 您寫好您的作息表後 我再幫您看 這樣會比較妥當^^別急
Hello 鈞媽, 我是66樓的Grace, 以下是我家弟弟的作息.. 如果晚上那餐有吃飽, 基本上他大概都 7:30 ~ 8:00 起床. 目前我都是 8:30 餵, 可是他都會拖到快9:00 才開始認真的喝, 喝190cc 第一段小睡: 11:00 ~ 12:00 第二餐 13:00, 190cc (我要開始調整副食品量, 照您建議的, 100米精+60cc) 第二段小睡: 14:30 - 15:30 (大概就是一小時就醒了) 第三餐 17:00, 190cc 第四餐 21:00 然後準備上床 我是不是第二段小睡太早給他去睡了? 可是他是真的有睡著耶... (當然有哭了一會) 如果我不在第三餐之前給他睡一下, 他可能很難撐到 21:00 喝奶. 請幫我看一下, 不然他在一直哭下去, 我都覺得他以後會開始恨我讓他一直哭. 感恩~
媽咪 您可以睡覺時放點音樂 他醒來就不用安撫他 就算醒來在床上玩一下 時間到再去抱 要讓他學會自己安撫自己入睡 因為小睡時間沒有問題 您要去注意是否太熱(現在天氣涼下來應該會好點) 建議第一餐就要為副食品 8:30餵副食品+奶.13:00餵副食品+奶，16:00奶就好20:30餵副食品+奶 21:30睡覺 供您參考
Hello 鈞媽, 我是Grace (66, 67樓) 今天我家弟弟在下午三點的時候才開始第二段小睡, 雖然中間都有醒來, 不過安撫一下還 是會睡去, 加起來大概睡了1.5小時. 我想請問一下, 如果我開始增加副食品的餐數, 您說要延長餵食的時間為4.5一次, 可是那樣都會超過他睡覺的時間耶. 因為他大部份的 時候晚上9:00就想睡了. 這樣的話, 我最後一餐不就要變成睡著餵了? 我覺得我很 笨, 不曉得要怎麼去安排他的吃飯時間.. 請幫忙解惑一下, 謝謝!
同上
鈞媽, 謝謝你的回覆. 有關你的時間表我有個小問題, 在第二餐(13:00)的地方到第三餐 (16:00)間隔只有三小時, 又第二餐有餵副食品, 那是不是我的量就得少一點, 不然他會 吃得下嗎?? 這兩天都有給一餐副食品+蔬菜泥, 大概有 90cc, 然後再喝快要 180cc的 奶, 我好怕他會不會吃太多了呢... 變成小胖子. 我小睡的時候都有放音樂, 這幾天真的是讓他到很累, 他就很快入睡, 如果有嘴嘴會更 快, 大概一分鐘就睡著了. (不給的話他可能要哭個十來分鐘).
= =!!媽咪您想太多了 等孩子厭食時，您求他吃會更生氣 所謂養兵千日用在一時(笑~用的怪怪的) 等他不吃時，您才不會擔心死..... 第三餐的奶餵少少就好 第四餐就可以吃很多 等時候到了 就可以改三餐 加油^^
給鈞媽 感謝您的指導.妹妹的作息已經逐漸上軌道 1.之前問過您妹妹吃拳頭的問題 現在小睡一半淺睡醒.他會吸拳頭.但還未盡如意.我都給她哭.相信再一些時間.他會更好 2.目前作息7-11-3-7-11(還會夜奶:3) 之前誤會囉.以為11點睡睡餵是夜奶.都隨便餵.結果2.5點夜奶2次 我想確認一下(妹妹10月2日滿3個月.目前都玩1-1.5小時就累了.早上小睡很安穩.其他時段較 容易小睡一半醒) 如果我目標想讓妹妹睡11小時 目前 下午3點餵--4:30小睡--6點半醒(這之間洗澡)--7點餵奶--8點之8點半睡覺--11點睡睡餵 這樣有問題嗎? 因為7點睡覺對我們家還說太早囉 若調成8點起床--下午睡2-4點.與老大剛好錯開(12-2) 感謝您
媽咪您很優秀^^ 沒有很大的問題 不過要確認的是 1.6:30~8:00(或8:30)要醒1.5小時 2.白天建議要醒1.5~2小時(這樣才能更快戒夜奶) 3.半夜有哭才餵，沒哭就不要餵且不可以喝全奶 (瓶餵餵一半，親餵餵一邊) 您家MM已經要想想怎麼戒夜奶喔!! 加油^^
補充問一下二樓媽媽問的問題唷， 兩週多大的寶寶 如果不哄睡，要用什麼方式讓他睡呢？ 有時喝過母奶陪他玩一下，沒辦法自己入睡呀？ (婆婆會抱他搖他哄他入睡) 我不想用這種方式...
不要哄喔!!不然可能就要請您哄很大的年紀或月齡 基本上二周大的孩子 只要有喝飽 玩個幾分鐘 放下去就會睡喔!! 小哭一下就會睡了 也不會哭太久(不是放給他狂哭)
鈞媽 看您的部落格也有一段時間了 現在女兒也6個月 有關小睡的部份有問題想要請教你 女兒現在是 7:00 起床喝奶 9:00~11:00小睡 11點喝奶 1:00~2:30小睡 3點喝奶 5:00!7:00小睡 7點喝奶 9點上床一覺到7點 因為白天是給保母帶所最早大約是9點睡，而因為必過敏所以最近才開始才副食 最近發現常常要她去小睡時她似乎睡不著 應該是要幫她調整了 但是因為才剛開始吃泥所以喝奶的時間還是4小時一次 想請教鈞媽要怎麼調整她的作息才好呢?
副食品我會建議要盡快跟上腳步 不然怕會作息越來越不穩喔^^ 以下僅供參考 媽咪您可以調整成您想要的 7:00 起床喝奶 8:00副食(請保母餵) 9:30~11:30小睡 12:00點副食+奶 14:30~17:00小睡 17:00奶(喝一半的量就好) 19點:30副食+喝奶 21:00上床一覺到7點
鈞媽妳好，我是64、65樓的媽媽， 我想請問鈞媽餵鈞鈞吃副食品時，一餐大約都餵多久呢? 因為我家DD不想吃了以後，就不喜歡坐在餐桌椅了... 而且最慘的是，如果用了DD不喜歡吃的食物泥後，再幫他換菜色~~ 他怎樣也不吃了 ! 真傷腦筋耶!
建議您要不要看"飲食的經驗談" "延長鈞坐在餐椅的時間" 通常孩子只要吃第一口覺得難吃 就算換菜色他也覺得是原來的 所以我會建議您要硬塞進第二口(新的口味) 您口中可以安慰孩子說：很好吃喔 如果孩子還是覺得不能接受 就收起來 餵30分鐘就好
鈞媽, 我是69樓的Grace, 謝謝你的回覆. 我會參考你的作息. 有個小問題, 我家DD最 近都晚上8點多就開始歡, 想睡覺. 都等不到他吃第四餐. 有沒有什麼好方法可以建 議?
您可以抱著讓他小睡打個瞌睡 不打緊 對已經有良好習慣的孩子並不會影響 讓他有精神吃第四餐就好^^
鈞媽，金拍謝！又是我啦（64.65.73樓的小貓媽），我又來請教你囉！ 先謝謝鈞媽提供我這麼好的建議，將DD的飲食改成三餐， 現在他吃飯已經可以比較專心了！我也餵的輕鬆多了！ 但是啊，我的問題是， 現在DD已經可以一餐吃300~400cc的食物泥了， 但牛奶就再也喝不下了，這樣還要強迫他喝嗎？ 還是過幾個小時後，把ㄋㄟ ㄋㄟ當他的下午茶或點心呢？ 好猶豫哦！ 看過"從零歲開始"、"百歲醫生"都不建議將副食品與牛奶分開餵食， 但DD只吃副食品不喝牛奶好嗎？（DD已經8個多月）
奶偶而可以讓孩子在睡起來時當點水喝 但是..我覺得媽咪也別太介意 不用強迫孩子喝奶 最多是做點蒸蛋(加奶) 真的要放輕鬆喔
Hello 鈞媽, 我是Grace, 真的很謝謝你的建議和在這個部落格上的分享. 真的是學到 很多呢. 我家弟弟真的是幸運啊, 讓我可以拜讀你的文章, 不然他可能會被我這個新手 媽媽搞的蠻慘的吧 ^ ^, 希望你家鈞鈞快快樂樂健健康康的長大呦..
很高興能幫到您^^
鈞媽請問 我現在按7-11-3-7-11 喂 7pm喂完玩到9點睡, 11點叫起,喂完直接回去睡 這樣子是算四段小睡嗎?這樣安排對嗎? 11點算睡前奶嗎? 他現在11週大 謝謝妳
晚上7點餵完，9點上床睡覺 11點睡睡餵(不用叫醒阿) 喝完睡回去^^ 這樣沒錯喔 11點那餐要越餵越少或是孩子不想喝 看看三個月能不能戒掉嚕^^ 加油
鈞媽您好~謝謝您幫這麼多媽媽還有我解決問題~關於睡眠問題...我想問一下 1、是不是喝奶作息先規律,然後睡眠及小睡就可以規律呢 目前MM已經5周大,之前因為看百歲一書,所以在月子中時就訓練BB每四小時喝一次奶 現在都5周了,也盡量維持4小時瓶餵母奶的作息,結果奶量已經加大到每餐180CC~~ 照理說喝的飽應該睡眠及小睡時間會比較規律才是,但過4週後,BB小睡時間好像變短,並且還會 提早醒來想要找奶喝,我想應該是喝奶喝到睡著的關係吧,但我發現要BB醒著喝奶真的很難,因為 180CC要餵40分鐘左右,想不睡著都很難(我自己都要睡著了),但減少奶量他喝完還會要~ 2、承上問題，5週的寶寶適用"時間到就請丟上床睡"嗎?不管哭多久都不要理他~~ 3、另外百歲建議4小時喝奶,"從零歲開始"建議3小時喝奶,我可以一樣維持4小時餵奶嗎 此外因為即將休完產假回去上班,也想請你幫我看一下這樣的作息可以嗎,第一、二餐間隔3.5小 時,其餘4小時 7:00-10:00-14:00-18:00-22:00-(凌晨那ㄧ餐是一哭就餵) 4、可以開始訓練戒夜奶延長睡眠了嗎??因為曾經在前幾天有發生寶寶一覺到天亮7:00,加上凌 晨起來要奶的時間不固定,都在4點之後 真是抱歉,哩哩扣扣問一堆問題,希望我家MM可以早日跟您家鈞鈞一樣貼心,當然啦我這個作媽的 應該要多做點功課啦!!
1.那就代表您"玩不夠" MM的奶量是沒問題 所以建議您一定要吃-玩-睡，喝完後一定要叫醒來玩 並且玩到累喔^^ 2.不適合，孩子要玩到第三個哈欠等類的行為出現就該睡 哭到20分鐘後要看狀況或安撫一下下 百歲不是指"哭到死喔...." 3.可以阿^^~孩子能夠四小時餵一次是最好不過 也不需要拘泥在"四小時"，重點是"規律" 每天的上床時間和起床時間一樣就好 4.那就代表您的孩子可以開始戒夜奶(不能延長睡眠) 所以建議可以開始增加睡前奶，六周後可以嘗試用方法三或方法二戒 如果孩子可以哭一哭又繼續睡，那就不需要餵夜奶了喔^^ 加油 您真的很優秀喔!!
鈞媽您好: 仔細看了您的小睡時間的文章和延長睡眠這篇 有幾個問題要在麻煩您~寶寶目前剛滿六周了 作息是: 2:30~3:30 夜奶 睡睡餵或哭才餵 6:30 6:20~6:45叫醒,餵奶+拍嗝+玩,7:20,打哈欠送上床. (這餐很難玩到,通常喝完奶都很想睡,不好叫醒) 10:30 餵奶+叫醒+拍嗝+玩,到11:30, 打哈欠送上床.沒打哈欠就玩久一點) 14:30 餵奶+叫醒+拍嗝+玩,到15:40 18:30 18:15 洗澡,18:40 喝奶 ,19:40 放上床 22:30 喝奶+拍嗝,23:30送上床 (這餐比較會鬧,因為想讓寶寶吃飽一點,只有這餐是瓶餵, 但餵多了就是吃完一小時內一直上大號或小號,一直哭要 換尿布,可以換到三四片尿布,有時會拖到24:30甚至:1:00才睡) 白天差不多每段小睡睡有2~2.5目前這樣的作息會不會睡太多呢? 6:30 這餐好難叫醒,不然就是吃一下就馬上睡著了,無法玩,是不是 把這餐當夜奶了?還是3:40半夜左右這餐餵太多了要再減量? 18:30 洗澡後那餐基本上我會盡量拖到撐有2hr再給她睡,不過玩太累有時 好像就不想睡了,會哭鬧.(尺度好難抓呀,還是一樣打三個哈欠以上 就給先她先睡了?硬是要玩她就越來精神愈好,未來在減少這餐的睡眠?) 22:30 最後一段餵食,這餐有點麻煩,是不是一樣時間到就放上床,也不管她是不 是尿布濕了??(一樣會撐20分哭鬧在換尿布然後就不再幫她換了嗎??因為 通常都是睡約一小時左右會哭醒吵著要換,但常常換了精神又好了,放上 床又不睡了只給哭QQ) ps:另外這餐後的睡眠的環境是不是要特別安靜和全關燈比較好呢? 未來是希望完全了夜奶後.能從18:30左右睡到6:30~也就是刪除22:30這餐~ 想請教鈞媽,除了上面的問題,這樣的作息有沒有甚麼建議呢?
您有點太勉強您的孩子了 才六週 所以後面就會越來越鬧越來越難叫醒 建議每段至少要2.5小時 也建議18:30孩子很累就該讓他睡 請您要有個觀念就是"小睡睡愈好，晚上就睡越好" 所以建議您可以改成喝睡前奶才叫起來洗澡，讓她清醒喝奶 也就是23點前才洗 提早半小時起床就好 喝完就讓他睡 不管他清不清醒 等戒掉夜奶後 再改成18點30前洗澡餵奶(睡前奶~) 加油^^ 可以讓孩子睡更多啦
均媽： 您好 我們家妹妹下周即將滿3個月 這兩個星期發生一個情況讓我不知道應該怎麼調整才好 妹妹本來的作息是6..10..2..6..10喝奶 7..11..3..7..最後一餐不玩就直接睡覺 最近她大約都睡到8點左右才要吃... 我很怕她的作息會亂掉... 所以10點就又叫她起床喝一次 這麼做我真的覺得不是很好 她沒完整的睡眠...也沒有好好的消化... 所以想要請教一下 1.如果她8點要喝，那她接下來的時間應該要怎麼調整呢？ 因為她依照百歲的作息已經2個月了，感覺很棒... 如果照四個小時吃一次...那就又等12點...這樣做息又大亂... 每天算時間算到快要瘋掉了 @.@ 2.妹妹即將要3個月了...是否可以讓她試試看食物泥？ 那麼要吃什麼當作開始比較好ㄌㄟ... 要每一餐都吃一點食物泥嗎？還是一餐就好？ 謝謝您的幫忙～ 您的網站讓我獲益良多... 期待我們家妹妹可以跟均均一樣乖巧可愛又聰明...^.^
媽咪 建議您要更仔細看我的文章喔 您的問題在"鈞鈞流育兒秘訣"都有寫 不是四小時一次 而是規律作息 所以如果您確定是10點第一餐 那您就該規劃個9~12小時的睡眠給孩子 舉例是晚上10點喝奶，12點睡覺(比方說他是可以睡10小時) 晚上半夜2點補餵，那這樣就會睡到隔天10點 如果您希望他可以睡到12小時 那建議您三個月可以開始嘗試副食品 請您看"副食品的經驗談"感恩
鈞媽您好，拜讀您的文章已經很久了，先謝謝您在我遇到瓶頸時給我建議 又有問題要請教您了!MM現在即將滿六個月，作息如下: 8:00 奶180 10:00~11:00 小睡 12:00 食物泥180+奶90 2:00~4:00小睡 4:00奶180 7:30奶210(但常會剩下一點) 8:00睡覺 MM有點厭奶，所以奶都不一定會喝完..泥倒是吃的還可以... Q1:因為比較晚開始餵副食品，所以目前只有吃ㄧ餐，我看鈞鈞六個月已 經吃三餐泥了真的好棒，是不是我應該也給MM增加一兩餐，如果要增加應 該加到哪一餐好呢? Q2:MM第一段小睡總是睡到要人叫醒，相反的第二段小睡總是會提早醒 來，偶爾才會有幾次睡的不錯，可是我同樣都是吃完跟她玩~怎麼會這樣 呢?我該怎麼改善她小睡的狀況呢? Q3:請問接下來如果要調整為三餐的話，作息表應該如何修正呢? 再一次謝謝您的回答，帶孩子已經很辛苦了，您還可以把鈞的生活記錄的 這麼好，而且還慈悲的幫大家解決問題，真的很不簡單，感恩您!
您太誇獎^^ 您也可以喔!!我只是比較愛寫.. Q1.是的，像您家BB食物泥吃的那麼好，我會建議媽咪您要加緊腳步，不然過一陣子反而遇到厭食期... 我會建議您可以餵234餐或124餐 餵124餐會比較快進展成三餐，且漸漸要變成副食品餵多，奶餵少 Q2.首先要注意一下環境是否太冷太熱或太吵 建議要放點音樂 如果孩子一直都是早上的睡眠很好 而媽媽又希望將來讓孩子睡中午或早上 我建議媽咪可以讓小睡平均一點各睡1.5 當然這只是建議，媽咪還是要看家裡狀況 我會建議，如果真的沒有異狀 就算孩子提早醒來也不用理他 讓他在自己的床上玩 過陣子會改善 Q3，建議您看一下我的作息表 最後一餐放在睡前一~一.五小時 ^^
鈞媽: 上次有請教您我兒子小睡時間都很短,他是趴睡可是每次都不超過1個小時. 這次又想請教您: 1.我兒子明天就滿2個月了,是否還在訓練的黃金期中?? 2.目前維持3個小時親餵依次但小睡時間不一定這樣算是確立作息了嗎? 3.我做完月子後看了育兒書就開始執行吃-玩-睡的作息,那時他吃完奶後很難叫醒,可是現 在滿兩個月了確是吃完奶後一開始有點昏睡,一拍嗝整個精神就來了,更誇張的連小睡都不 用睡了,明明很想睡了,可是眼睛死命撐著,好像怕睡著後有人會抱走他一樣,一個上午+下 午可能只睡了3個小時不到,也就是說整天的睡眠大概只有10個小時(因為他現在還有一~二 次的夜奶),請問這是正常的現象嗎?我很怕是因為之前拼命想弄醒他卻造成他後來不小睡的 原因,又如果他堅持不小睡,是否我就是時間到了就放到床上任由他哭?? 4.我規劃了兒子的作息,請您幫我看看這樣的時間表是否需要調整? 6:00吃奶 7:30~9:00小睡(1.5小時) 9:00吃奶 10:30~12:00小睡(1.5小時) 12:00吃奶 13:30~15:00小睡(1.5小時) 15:00吃奶 16:30~18:00小睡(1.5小時) 18:00吃奶 20:00吃奶睡覺 小睡總時數6+睡眠8= 總時數14hrs 麻煩您了,謝謝 mify媽
恩...您家寶寶睡眠驚人的少... 1.是的^^~ 2.不算，首先媽咪您應該至少拉到3.5小時~4小時餵一次，另外您的孩子也沒有學會自行入睡，而且睡眠非常的不平均，所謂的規律作息是指"同個白天時間吃玩睡、同個時間晚上睡覺" 而且您也說了，"明明很想睡"，可是孩子搞不清楚怎麼入睡，所以媽咪您要做的工作就是教導孩子睡覺這件事 我會建議您將作息重新規劃，以四小時一輪，晚上八小時(睡眠) 您應該餵完奶，跟孩子玩一下(約1.5小時) 放他在床上睡覺 哭泣也是學習和活動的一種喔!只要他是健康孩子 沒人說趴睡孩子一定會自行入睡..... 您先仔細的看過我自行入睡的文章 心裡應該就會有答案 兩個月要訓練是很快的 大約3~5天就有成果 自行入睡=>戒夜奶=>延長睡眠 加油^^
鈞媽您好~ 我在懷孕的時侯就發現了您的blog，而在生了我們家弟弟後也有照您所寫的方法來試， 但我現在確有地方卡住了，想請教您，我家的弟弟現在三個半月且坐息時間如下： 7:00喝奶奶(160cc 全母奶) 8：30~11：00 小睡 11：00喝奶奶 12：30~14：30小睡 15：00喝奶奶 16：30~17：30小睡 17：30~18：30小玩一下 18：30喝奶奶 20：00~20：30小睡 20：30洗澡加玩 22：00最後一餐奶奶 他現在已經不會夜奶了，但常會有最後一餐喝完後就變成小睡了，睡個半個小時到一個 小時他自己又會醒，再哭鬧個一、二個小時，我只好再餵他喝點奶奶再哄一哄才睡，不 知我是有什麼地方錯誤嗎?我最近在練習他自行入睡，他還滿可以適應的，但就是最後一 餐的問題讓我很煩惱，我很希望他能夠在最後一餐就能一直安穩的睡了，但我總覺得他把 最後一餐之後的睡眠當成小睡了，想請教鈞媽我是那邊出問題了嗎?謝謝~
三個月半可以延長睡眠 所以您的問題只要幫他延長睡眠就解決嚕^^ 請您把洗澡和喝睡前奶的時間整個提前 1800洗澡+喝奶，20點放他去睡 保持第三段小睡睡2小時 18:30喝完奶就放他去睡 22點偷偷餵就好~別叫起床 所以您的問題只是孩子睡太少太累 所以把整個洗澡時間提前即可 加油^^
鈞媽您好: 還是先感謝您總是耐心的給我們大家建議呢^^. 又碰到新問題了,想再請教您. 寶寶目前8周大,作息為: 10,14,18,22,6 有問題的是10點這餐, 通常餵飽後這餐會玩比較久一點(這餐醒來精神會比較好) 但以往也都是放上床10分鐘內就會自行入睡了. 但這星期開始卻很奇怪, 明明吃飽後也玩了,拍嗝也拍好了, 睡下去都是睡個30~45分鐘就會醒來, 剛開始我也是等一會看寶寶能不能睡回去, 但總是越哭越大聲,15~20分後我就會去把她抱起來, 先拍嗝,在檢查尿布,寶寶還是會哭鬧, 後來發現她是要討奶吃,本來想說不要餵, 努力轉移注意力,再看看放回小床能不能再睡回去, 結果發現她還是能繼續哭上20分鐘以上. 後來我只好餵奶安撫,結果都是很用力的在喝奶 (應該是真的餓了), 餵完奶放上床哭一會就會睡了,這樣的情況已經連續 五天了. 我這星期都在調整與嘗試,例如讓這餐醒來更久一點 (玩久一點怕玩不夠),或是拍嗝拍久一點(怕脹氣), 甚至有一天反向操作想說是不是讓寶寶玩太累,讓她 早點上床睡,結果幾乎還是都睡到一半就醒來,常常離 餵奶時間還差很久. 請問鈞嗎這是不是就是零歲書中說的"攪局的45"分鐘呀?? 只是我家的寶寶不是提前45分鐘醒來而是只睡45分鐘. 會餵奶,也是因為零歲書中的建議,把"攪局的45"分鐘當 作是飢餓的問題,但是這樣後面的那餐就吃不多,時間表會 稍微小亂(因為餵食的時間會往後延)書中沒提到除了餵寶 寶後,多久或什麼時候要再恢復原有的作息?? 我還是想努力的把時間表拉在固定的時間內, 對於這個攪局,實在是很腦筋,我該繼續在這個 時間餵寶寶嗎??還是就讓她哭呢?? 不知鈞媽有沒有甚麼建議, 乖巧的鈞鈞也有過"攪局的45"分鐘嗎?? 謝謝唷
挖~媽咪妳好認真 很少有人問我這問題耶!!(笑) 依您的描述，應該不是攪局45分 首先，餵奶時間只能提早30分鐘 就算這時間提早餵，下一次還是標準時間餵 您的孩子是"奶喝不夠" 如果是瓶餵，我通常會建議增加奶量 但是親餵，就以孩子的因素居多 所以我會建議看還有沒有辦法餵更多 其次親餵還有件事要注意，是不是開始需要"乳頭安撫" 那我就會建議絕對不可以 除了有過度飲食的問題，還有不懂自我安撫入睡 我基本上建議是1.回到三小時餵一次 2.堅守時間強迫孩子四小時餓一次 3.餵完後半小時再補餵一次，確保可以睡到時間到 玩保持1.5小時~睡2.5小時 加油^^
馬麻您好: 您真是太厲害了,您的部落格真是寶,對於您教養的方式我真的很佩服, 剛才我仔細看了您對 其它媽媽的回覆, 您說佩方奶是4hr一次,請問我是餵母奶也可以嗎?我家寶寶3個月大,之前我2 都是3hr餵一次(6am-10pm共六餐),現在想試著拉長成4hr,感謝您這麼熱心的分享!
母奶基本上在兩個月前就可以延長為四小時喔!! 所以請您嘗試四小時餵一次吧^^ 孩子如果時間還沒到就餓哭 請您幫他拖延一下時間 約幾天的時間就會習慣喔^^
Hi~鈞媽,想麻煩你幫我看看該如何調整ryan的作息時間 他目前快七個月,仍舊維持一天五餐 目前的作息表大致如下 6:30-親餵20min~25min 9:00~10:30-小睡 10:30-親餵15min+泥130ml左右(這幾天開始慢慢有增加) 13:00~14:30-小睡 14:30-親餵15min+泥110ml左右(這兩天才開始增加這一次,之前都只有早上及晚上有吃) 16:30~18:00-小睡 18:30-親餵15min+泥160ml左右(這幾天開始慢慢有增加) 20:30-放上床但都要到21:00才會睡著 22:00-睡睡餵15min 我想把他改成一天餵四餐,那他的作息要如何安排比較好呢?請幫我看看囉~萬分感謝!!
恩...我在想媽媽有沒有要集中睡眠的意思 因為這樣是很分散 也因為最後一次有小睡 就導致晚上很晚才睡著 我會建議假設第一餐是6:30 那我會建議第一餐就開始餵副食 6:30第一餐 9:00~11:00小睡 11:00第二餐 13:30~16:00小睡 16:00 喝一下奶或點心 19:00第四餐 20:00睡覺 這當然只是參考 您還是可以調整 一開始一定會很想睡 您就在最後一段抱孩子睡一下或打瞌睡 慢慢讓孩子習慣^^加油
鈞媽~很感謝您的回答 我忘了要補充一點,我遲遲沒有把22:00那餐停掉的原因是雖然大部份那次他是睡睡餵 但平均一個禮拜有2~3天他會在22:00左右醒來,有時不會哭有時會一直大哭 怎麼哄都沒用,唯一的方法就是給他喝奶他才會再睡著! 那這種情況該怎麼辦?總不能他沒醒就省掉那餐,他醒了就餵他吧? 想請問您說最後一段睡一下或打瞌睡是指多久? 30min可以嗎? 因為他通常小睡不會睡超過2小時,所以我想把您安排的第二段小睡改2小時 另外半小時排在最後一段~~
很棒的想法喔^^，打瞌睡控制在20~30分鐘，但是不睡更好 但是坦白說我覺得還是要在七個月前讓孩子習慣最後一段時間不小睡 雖然孩子會鬧 但試過一陣子就會習慣 不然再過一兩個月，孩子晚上睡眠就會比較不穩 22點那餐基本上是習慣 所以您可以在孩子習慣最後一段時間不睡後 就直接省掉這餐 不管孩子有無醒來 基本上只要您有決心 一個禮拜的時間讓他哭到睡、不哄 當作沒這餐 孩子就會習慣 當然也事要看您 如果您真的覺得有這餐沒這餐都沒差 我不會強迫您要聽孩子哭的^^ 加油
鈞媽~~你好 有幾件事想請教你~~ 1~寶寶現再4個小時餵一次時間是07 11 15 19 23已戒掉夜奶 想說每次餵完最後一餐都12點多了 所以今天開始是06 10 14 18 22 之前的那個時間 他都會提前一個小時或一個半小時起來要喝 現在這個時間也是..真的 很頭大~~= = 他可以吃到150 但是每次都沒吃完只吃110就睡著ㄌ 怎麼叫都叫不醒可士時間還沒到就 又會起來想吃 我該怎麼辦 還有聽人說寶寶那麼小(一個半月)如果吃太多會很容易脹氣 我該怎麼辦 這個時候的小 孩該吃多少才是正常的?(他都會脹氣~睡著更是拍不出嗝) 2瓶餵母奶真的可以4個小時餵一次嗎?
恩...看樣子是寶寶一直沒有喝足夠的奶可以撐4小時 不過媽咪，請不要懷疑母奶真的可以四小時餵一次阿 因為鈞就可以 重點是吃-玩-睡 吃，就算是睡睡喝，喝完後可以打嗝換尿布讓他醒，再確認BB還要不要喝 況且本來就是要讓他醒才能打嗝阿... 玩-想辦法跟他玩，如果還沒滿兩個月，玩到累就可以讓他睡 睡-白天吃玩睡，晚上吃睡 您想改成3小時一次也可以 只是我會覺得孩子已經習慣就沒有必要看 況且作息還是不要亂改換，孩子適應起來就很辛苦 媽咪~加加油^^
鈞媽~~ 我家DD現在三個月又兩週 目前都是4~4.5HR喝一次奶 晚上也都是自行入睡(只是最近沒排便，變得比較番一些) 可是當晚上10:30左右的睡前奶喝完時 最多就是到凌晨五點就要起來喝奶 喝完奶再放回去睡時也是很難入睡 而且頂多撐到七點就會完全清醒，不肯再睡了 到8:00 或8:30喝早上第一次的奶 我想要拉長他晚上睡眠的時間 至少想說凌晨五點那次不要再餵了~~ 可是試了幾次他哭鬧不理他，卻成果不彰！ 想請問鈞媽的意見!!謝謝你
我這樣可能沒辦法給您好點的建議 可能要請您提供一天的作息奶量給我喔 感恩
鈞媽 我家弟弟的作息跟奶量如下 08:00 ~ 08:00 120ml 09:30 左右小睡半小時 12:00 ~ 12:30 120ml 13:30 ~ 14:30 小睡-->不過，這小段不一定會睡有時會等到喝完16點那餐才睡 16:00 ~ 16:30 120ml 20:00 120ml 23:00 130~140ml (配方奶) 05:00 100~110ml(配方奶) 另外，想請問 最近我弟弟常常在凌晨五點多時明明還在睡眠的狀態 可是卻一直不停的哭鬧，一直要塞奶嘴給他或是要安撫他才會再睡 不過，時間卻很短 會一直不停的反覆到七點就完全清醒 完全清醒後就給你一個微笑~~ 可是阿母我整個就笑不出來啊!! 還是鈞媽幫幫忙
我想請教一下 您奶量有試著增加嗎? 因為這是肚子餓的前兆喔 通常不是大哭且在睡眠狀態 我會建議媽咪您連安撫都不要安撫 五點不用餵 把每餐奶量增加就好 加油^^
鈞媽, 又要來請教問題了... 我家弟弟已經七個月了, 以下是他的作息: 7:45 起床 8:30 240cc 12:30 副食品約140~160 + 120 ~150cc 奶 16:30 240cc 20:00 副食品約 160 + 120cc 奶 21:30 上床睡覺, 大概都要 22:00 才會睡著 我想請教的是: 原先弟弟都可以睡到8:30醒來, 可是最近都 7:45 準時醒過來. 有試著讓他再睡, 可是 就是不睡. 不知道是不是因為肚子餓提早醒來還是被吵醒然後習慣了? 他爸都7:30 起 床, 如果弟弟也醒了, 他就會跟他玩. 會不會這樣養成習慣者時候醒? 弟弟的時間還算固定.. 醒來兩個小時後就會想睡.. 所以說, 如果他早上7:45 起床, 約 9:30 就會想睡了. 然後第一段小睡睡一個小時, 我就會叫他起床, 然後等到12:30 吃 第二餐, 可是那時已經起床兩個小時他又想睡了, 每次餵到一半就一直哭... 所以吃不 多, 還是我做得不好吃?? 接下來第二段小睡都只睡一個小時就哭醒, 再也不睡了. 到 了兩個小時後又想睡了,但是我都只給他睡半小時, 然後一直撐到9:30 上床. 請問到底哪裡出了問題?? 導致他早起和第二段小睡只睡一小時? 我試著把時間延長到 4.5再餵, 可事他都時間還沒到就唉, 但又吃不多, 那我該如何是好? 不好意思寫得好長, 希望你能明瞭... 先謝謝你的回覆...
通常睡眠和飲食都是一個連結息息相關 我建議您先從飲食著手 試著增加孩子的副食品且減少奶量 提早醒有可能是爸爸吵醒也有可能是餓醒 這我可能比較沒辦法幫您判斷 要請您觀察嚕^^"" 我是覺得因為孩子有睡第三段 所以就很難晚上上床馬上睡 我會建議您不要孩子想睡就讓他上床睡 硬拉他不要睡 可以帶出去玩或是想辦法跟他玩 養成醒來後2.5~3小時在睡 這樣會比較穩唷 孩子只要不夠累，上床後就一樣不會睡很久 加油^^
謝謝鈞媽您的回覆, 有關第三段小睡, 其實看了你的文章後了解這個月齡的小孩應該不需 要第三段的小睡了, 我也曾試過不給他睡, 可是他就是歡到一個極至, 然後都撐不到晚上 8:30這餐, 又都是在傍晚, 我又要做飯, 所以就想讓他小瞇一下, 我也好開始弄晚餐. 他也有精神吃晚餐.... 看了你的回覆, 我一直在想要如何重新安排他的作息, 可是, 在第三餐老是會卡在第二段 小睡的時間耶. 怎麼橋都橋不好, 鈞媽您可以給個建議作息嘛? 謝謝.
那如果是這樣，我建議您直接改三餐 讓第二次小睡睡長點 基本上媽咪您要了解一個小問題就是 不要過度干預孩子睡覺 就算孩子提早醒來 也不要理他 下午就是睡2.5小時 提早醒來也不要理他或進去看他 讓他在自己的世界裡觀察或玩就好，您可以放音樂讓孩子不要那麼敏感 其實您如果願意花點時間去強迫孩子適應新作息 效果就會出乎您的意料之外 比方說鈞一歲時，常常提早醒來或是晚上在床上一直翻 所以我強迫他少掉一次小睡 一開始當然很辛苦 鈞會歡或睡著 大約一個禮拜後，鈞就完全習慣 而且會穩穩的睡12小時，下午兩小時(穩穩的喔) 所以當孩子的睡眠該刪減時 您卻沒有刪減 那他就會刪在您不願意減的時段 我會建議您帶他出去散步或是努力跟他玩 (看能不能請老公吃幾天便當或是做電鍋料理) 讓孩子習慣第三段不要睡(3~4小時不要睡) 作息就會穩下來 供您參考^^
天阿~我本來還想說小毛驢怎麼了,怎麼睡眠時間一次比一次短,現在看到這篇文章,發現她的睡眠時 間居然跟這張表一模一樣耶,第一段睡1個小時,第二段睡2個小時,第三段真的超級短,晚上她大約睡 10~11小時,而且她真的大約7~8點(應該要到10點)會起來,可是自己玩一玩就會又在睡快到10點起 床,跟您文章描述都一樣耶,而且我們家跟鈞鈞媽一樣,比較晚睡,所以她現在的時段也是定10點起床, 本來很擔心的說,看到文章真是鬆了一口氣,哈
哈哈~ 媽咪您太優秀了 您比我厲害呢^^
鈞媽, 謝謝你的回覆. 不瞞您說, 我也試過時間沒到是不能起床這各方法, 但他就是 哭, 哭到起床時間到了... 真的是很不忍心聽他哭的那麼慘. 今天也是, 不過今天睡了1.5小時, 到了6:00 又哈欠連連.... 看了我得先習慣懹他歡, 然後我和他的好日子才會來. 希望我能早日成功, 謝謝啦!
加油加油 不過給自己三~一個禮拜吧 小睡一半起來哭也是 別第一天就放棄去抱他....加油
鈞媽，我家dd出生快滿六週了。 戒夜奶動作很久了，已經超過二週了。 但一直沒有成功，雖然不用餵奶，但半夜二點左右一定會起來哭個10分鐘左右再 繼續睡，接著就是四點or五點會再醒來哭。 我都沒有去抱他，但不知道是哪邊出了問題。 白天他喝完奶就超想睡，多大以前是三個哈欠就讓他睡呢？ 現在他喝完奶不給睡就會歡了，不太能吵。 我家的作息是6-10-14-18-22，每次小睡都是2.5-3個小時， 因為天氣冷，所以是13:45洗澡，洗完澡他都直接睡了，叫不醒，就會連睡四個小 時，是白天睡太多嗎？ 在還沒戒掉夜奶前，早上第一餐餵完還是要照著 餵奶-玩-睡 嗎？還是直接讓他睡了？ 我想要把他的作息改成8-12-16-20-00，現在改會不會對他影響很大呢？ 戒夜奶成功後想要他能夠20點睡到早上8點，我要怎麼做調整會比較好呢？ 媽咪你知道親餵想改瓶餵，奶量怎麼估嗎？因為不管多少他都會喝光，怕給太多奶了。
我是覺得沒必要改瓶餵 重要是您該怎麼去餵，讓孩子吃飽就好 親餵的孩子是最幸福的阿 所以我並不建議13:45分洗澡 我是建議20點前洗 喝睡前奶之前還是要醒久一點 且洗完澡比較好睡 最多是把電暖器拿進浴室 現在才六周，您現在已經很棒了^^ 1.睡前奶前一定要醒至少45分 2.吃玩睡是必要.... 不能其中一段睡四小時，還是要喝完奶醒一下..不然會越來越難戒夜奶 洗完澡最好睡...所以還是睡前洗吧!! 加油^^
鈞媽您好，又來請教您了，我家dd出生快滿六週了。 我家的作息是6-10-14-18-22，每次小睡都是2.5-3個小時，有一段是睡四個小時，會睡 太多嗎？白天他喝完奶就超想睡，二個月大以前是三個哈欠就讓他睡嗎？ 現在他喝完奶不給睡就會歡了，不太能吵，醒不久哩。 我想要把他的作息改成8-12-16-20-00，現在改會不會對他影響很大呢？ 戒夜奶成功後想要他能夠20點睡到早上8點，我要怎麼做調整會比較好呢？
是阿^^第三個哈欠就可以睡 但是重點就像上面說的 改作息就要讓孩子習慣一個禮拜 不然就等穩睡12小時再改嚕 現在改會影響有點大 鈞也是在睡穩12小時後才往前移作息的喔!
鈞媽你好,新手爸爸又來跟你請教了. 我的問題跟上面mayalice0530的問題好像喔. 寶寶現在也是快要六週, 現在的作息也是6-10-14-18-22. (真是巧啊@@") 不過我寶寶現在白天沒有睡哪麼多, 因為第3,4段小睡(14-18, 18-22)他 會睡得比較不好.尤其是18-22, 常常是睡睡醒醒, 大約半小時會該一下然 後繼續睡. 不過常常21點醒然就睡不著了(應該是肚子餓了, 嘴會一直找). 現在打算先想好怎麼幫他延長睡眠到11~12小時. 本來是打算18-6, 但是 現在他的睡眠模式感覺比較適合22-10, 因為早上6:00吃完通常很快就會 睡覺. 可以一直睡到10:00吃下一餐. 但是晚上18:00吃完大多都不太睡. 要到19點多,20點才會睡, 而且睡不好. 這樣會不會以後18睡到6點會很難 改. 並且以後白天得送給褓姆顧, 這樣18點前褓姆會不會讓他清醒45分 鐘, 最後一餐餵的量. 以及餵完後回家要睡覺都很難控制. 這樣的話, 似乎22-10會比較適合? 但是如果睡到早上10點的話, 也是擔 心早上要送去給保姆的時候會吵醒他. 而且媽咪很擔心他22點才睡覺太晚. 所以就跟mayalice0530一樣想要考慮改作息變成8-12-16-20. 但是這樣的 變化似乎很大. 另外媽咪也有想到大約6~7個月作息又得調整成3餐. 這樣作息勢必又需要 調整. 還是六個月前先18-6 or 22-10, 等到要調成3餐了再讓他睡20-8會 比較好? 不知道鈞媽建議怎麼做比較好, 另外怎麼知道可以讓他改四餐了呢? 感覺 上現在如果要省去22點哪餐根本不太可能(常常20點多就吵著要喝了). 早 上6點這餐偶而也是會提早15~30分醒來. 這樣子要改四餐似乎還太早? 不過還是想要先規劃啦, 因為如果要22-10, 我就想6:00這餐是不是要變 成睡覺偷偷餵? 如果要18-6, 那變成我6:00餵完一定要讓他清醒一下才 行, 然後18點吃完又得讓他盡量睡多點. 這樣以後要改應該會比較容易. 唉..傷腦筋啊.
呵呵~爸爸您太操心了 基本上現在的確是太早談延長睡眠 所以您如果要談到延長睡眠，請等孩子三個月後再說吧XD 另外要記住，沒有一定要讓孩子睡12小時 重要的是配合家裡，所以就算是晚上睡10小時也是OK 所以看您怎麼規畫，我家鈞本來是睡半夜兩點~下午兩點 等晚上睡穩12小時候，我在鈞三個月半時，一口氣往前移 所以我一樣會建議，等穩定的可以睡晚上10~12小時 再一口氣往前移就好 或是您要花一個禮拜的時間改成睡晚上10點~早上八點~這樣也是OK^^ 重點是您帶回家後 作息就是8-12-16-20，(前面兩段小睡都是睡2.5小時以上)您帶回家後20點洗澡喝完奶，跟孩子好好玩玩後，晚上10點放孩子去睡，24點補餵，改三餐後也是調整飲食間距就好 給您參考嚕^^ PS：因為孩子睡的比較少，所以14-18和18-22會很難睡 我建議白天至少要讓孩子睡2.5小時以上(現在) 另外不是餓喔!那是本能的尋乳動作)
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鈞媽， 我的Baby現在1個多月快接近2個月，因為我餵母乳但我親餵我女兒喝奶每次不到十分鍾， 她就睡著了，把她叫醒要餵她另一邊奶，有時會吸，又時又不太吸，總之也是不到十分鍾 就又睡著了，叫醒她玩一玩，一放到床上就大哭，哭睡沒多久又開始哭，但抱起來再餵 奶，有時會好好吃奶（餓），有時又不吃（不餓），我該怎麼解決這個問題呢？？？ 另外，記得你有提到，餵完奶叫醒BABY玩，直到他打三個哈欠後就放他回床睡覺，可否請 妳再說清楚一點，BABY每段小睡應該都睡多久，不要超過多久？？？ 玩，是要把BABY抱起來玩嗎？還是讓他自己玩？我白天讓女兒 "趴睡+奶嘴"，若讓他自己 玩是要讓他趴著還是躺著呢？ Sorry~沒惱的問了一堆問題，希望妳能幫我，謝謝！
您的孩子已經兩個月 建議您要教會孩子"認真吃" 所以請給自己一個禮拜的時間 嚴格遵守4小時吃一次 四小時吃一下當然就是睡到下次喝奶時間 玩是您要陪他玩喔 目前可以玩1~1.5小時 最後一次睡比較少 趴睡不需要用奶嘴喔^^ 您可以給他喝完奶後玩音樂鈴 BB不耐煩的話~您就抱他起來玩 加油
鈞媽, 我女兒現在1個多月, 接近2個月, 我想問關於小睡的問題, 記得在你的Blog有看見, 吃 飽後玩, 玩到BABY打第三個哈欠後就放上床睡, 但我女兒喝母奶(親餵)每次不到10分鍾就 睡著, 總之喝二邊奶的時間加起來頂多20分鍾, 可不可以請妳再詳細一點告訴我, 每段小 睡該睡多久, 不該超過多久, 才不會影響晚上的睡眠, 謝謝!! 我現在幫女兒訂的作習是7-11-15-19-23-3, 晚上11點(23點)這一次, 常常睡超過時 間, 我該叫醒女兒喝奶嗎? 若原本凌晨3點該醒, 但凌晨2點就醒了, 我該如何? 就餵奶嗎? 若原本凌晨3點該醒, 沒醒還在睡, 該如何呢? 謝謝！問了很多問題～～
我覺得媽咪您該冷靜的您的育兒重點 用便利貼把提醒自己的重點寫一下 兩個月的孩子每段小睡不可以睡超過3小時 所以假設您未來希望孩子從晚上七點睡到早上七點 7點前一定要醒一小時(洗澡+玩耍+喝奶) 23點睡睡餵 夜奶大哭才餵 七點要準時起來叫醒餵 加油
鈞媽你好 我的小孩快滿月了，目前都已配方奶為主，看到的資料是四小時才能餵一次配方奶，但我 有遵照吃玩睡的方式，但是她都撐不到四個小時喝奶，可以用三個小時來調整嗎，目前她 小睡的時間還在調整中~ 還有一個問題是如果吃完奶後，玩了一陣子，但接下來要睡時都會先哭才肯睡這樣是正常 的嗎，晚上目前還是有夜奶，只是時間還有點亂，有時三小時才醒一次，二小時醒一次的 這該如何是好呀???
可以 可是現在已經滿月了 建議要調到四小時喝一次 現在是睡眠障礙期 小哭一下在睡是OK 睡前奶一定要餵飽 不然就要兩小時之後睡睡餵 會亂就代表睡前奶沒喝飽 媽咪 配方奶兩個月前就會戒夜奶了喔 所以建議您要審視一下白天的作息
媽咪妳好 我家DD現在是1個月又9天大 他每次喝奶的時間都是2個小時一次不管母奶還是配方奶 我想延長他喝奶時間但都沒成功 請問有什麼方法可以教我嘛? 1個多月大的寶寶作息該如何調整 我想訓練他可以一夜睡到天亮 謝謝妳
您的孩子才一個月大，請別那麼急躁 就算您因為孩子日夜要奶而搞得疲累不堪 如果已經滿月，請您先嘗試要給孩子改成三小時喝一次 方法其實出乎簡單，就是給自己一個禮拜的時間 白天吃玩睡，晚上吃睡(不換尿布)，訂定一個日夜的作息表(要能夠順利跟以後作息銜接)，如果喝奶時間還沒到，就請您努力跟他玩、抱、搖，幫助他拖延喝奶時間 真的不行~如果到了2.5小時，就餵沒關係，但是下一次還是同個時間餵 當孩子兩個月後，您只要能延到四小時喝一次，且孩子能夠清楚分日夜且超過五公斤 在請您看我的文章"戒夜奶"~謝謝!!
鈞媽您好,我是86樓的媽咪,我又來了.... 之前採用了您的建議成功的從5餐改成4餐,小睡3次改2次 好在我兒子的配合度還不錯,他竟然第一天就習慣了!!@@ 他調整過後的作息如下 7:00起床,親餵15-20min+泥200~220ml 9:30~11:30小睡 11:30起床,親餵15min+泥200~220ml 14:00~16:00小睡(有時他比較想睡就讓他睡到16:30) 16:00 or 16:30親餵15min 19:00親餵15-20min+泥300~330ml 20:20上床 本來他照這作息好好的,結果這一個禮拜他在第一段小睡都只睡1小時就起床 第二段小睡只睡1.5小時就起來,他在剛起床都會先哭個幾聲然後就開始自己玩 玩了30-40min後就會開始哭,我是都不去看他也不抱他堅持時間到才讓他離開床 但有時他會哭到很誇張的地步我就會提早去抱他起來... 而早上他也都沒辦法睡到7點,通常都會提早30-40min起來(有次更誇張提早1個多小時) 我本以為他最近長牙的關係,但.....牙都長出來了啊!!! 我也在想是不是沒吃飽,但我都餵到他不肯吃為止(他吃泥大約15-20min吃完) 我實在想不出到底哪裡出了問題,我看了鈞在8個月的作息是白天睡3小時,晚上12小時,一天3餐 是不是我也該調整成白天睡少一點呢?? 我也想改成3餐,現在這個時候調整好嗎?? 鈞媽~~救救我吧~~~我都不知該怎麼辦了.....
放輕鬆^^ 其實如果孩子告訴你"我白天可以睡更少" 您也可以順勢改成早上睡三小時就好 但是請記住，每天都要一樣，不要每天都在變動 食物泥的內容盡量高熱量(澱粉和蛋白質) 如果孩子的整體食量沒法增加，就嘗試改成三餐 一開始給孩子中間小點心或果汁習慣就好 小睡一定要放音樂，注意尿布是否過濕，是不是太冷太熱 育兒就是要不停的注意小細節喔!! 八個月可以改三餐^^ 小床上可以擺玩具，讓孩子起床不會無聊 您可以在嘗試看看^^ 慢慢的去觀察孩子為什麼醒來，有時候可能是陽光、有可能是垃圾車的聲音，幫助他去排除這些原因；如果您真的已經沒有原因去排除，您就要放寬心，只要孩子能乖乖在床上玩就好，真的很久很久都無法改善，您就可以接受"我的孩子不需要那麼多的睡眠"，就幫助他把遊戲時間拉長~ 祝順利
鈞媽~ 我是99樓的媽咪~ 我女兒是白天趴睡, 睡上正躺, 但他晚上是不需要奶嘴就可以睡的, 但白天就不行, 妳說趴睡 不給奶嘴, 但他白天已養成吃奶嘴習慣, 且白天的小睡看他眼睛明明都閉起來了, 但嘴巴還吸 個不停, 這樣是有睡著沒睡著? 而且奶嘴掉了就開始哭, 我該怎麼辦呢? 另外請問一下, 訓練BABY自行入睡, 她睡眠環境需要很安靜嗎? 由於我現在住公婆家, 白天活動是在樓下, 到晚上睡覺才會回樓上房間, 但樓下真的比較吵, 我女兒常常有一點聲音就哭(可能是太安靜, 突然有聲音, 可以放音樂給她聽, 減低音量的落 差嗎? ), 搞得我也神經緊張, 若他睡到一半被突來的聲音吵醒, 我該做什麼動作? 如果要教會BABY認真喝奶, 要確實施行4小時喝一次奶, 時間不到他就醒了, 是要抱起來玩 呢? 還是讓他在他的床上哭? 要怎麼做呢? 謝謝!!!
養孩子白天不可以太安靜和暗喔!! 像我自己都是"把三字經CD"放下去=>您可以去看一下"鈞鈞作息的建立" 不然萬一帶出門，孩子該怎麼睡覺? 其實如果晚上可以不需要奶嘴，白天您也可以考慮給孩子吸手，奶嘴不給就好 如果是不小心嚇哭，您就可以考慮讓他哭一哭吸手安撫自己後再度入睡 拉長四小時喝一次，如果時間還沒到就醒來哭，您可以先考慮讓他吸奶嘴製造睡意，再放回去睡(不能吸到睡著喔)，如果真的餓了無法安撫，您就抱起來玩、哄；真的不行又拖到3.5小時，就請您餵奶，下一次餵奶時間還是一樣喔 加油^^
Sorry鈞媽~ 我104樓的, 我的問題未問完~ 您說我的baby現在可以玩1-1.5小時, 是包含餵奶時間嗎? 由於她之前親餵沒幾分鍾就睡著 了, 所以我改瓶餵, 但她每次喝120ml就需要40分鍾以上, 有時候需要餵1個多小時, 但和親 餵一樣, 餵沒多久就又睡著了, 所以才想問, 和baby玩1-1.5小時也包含餵奶時間嗎? 餵奶時間, 那麼久算是正常嗎? 會隨著長大而變短變有效律嗎? 由於現在改瓶餵, 所以她若睡沒多久就哭醒, 至少可以排除沒吃飽這個因素, 但她還是有點聲 音就會哭醒(上廁所開門/關門聲也醒...), 這點我不知道這是不是她哭醒的真正原因?
現在孩子還沒習慣喝完奶要醒著 所以建議您奶孔別太小 加裝防脹氣裝置 如果喝奶睡著，叫醒就好^^，通常打嗝換尿布就會醒 1小時當然是吃+玩^^，請孩子認真喝完奶，醒來玩一玩 看樣子您的孩子真的對聲音太敏感 我建議您放音樂讓孩子習慣 如果孩子睡到一半醒來又哭超過20分鐘無法睡回去 您就可以考慮抱起來按摩(怕是腸絞痛)，吸一下奶嘴(不要吸到睡著) 再放回去睡
鈞媽, 又是我啦~~~我是樓上的媽咪~~~ 妳說吸一下奶嘴, 不要吸到睡著, 但我不確定她是不是有睡著... 像今天早上喝奶+玩接近二個小時, 看她差不多, 就把她放回嬰兒床讓他趴睡, 一趴下就開始 掙札, 後來給奶嘴, 結果15-20分鍾左右以後他就開始哭, 就這樣, 哭-停-哭-停循環到下次 喝奶時間, 當然奶嘴幾乎都沒有離開她的口。 若是到下午, 這個情形會更嚴重, 她一樣會哭-停-哭-停的循環, 但哭聲就沒有白天那麼溫和 是更加激烈了, 我不知道該怎麼辦, 是不是不管他, 就讓他哭到下一次喝奶, 就算奶嘴掉了也 不再幫她塞回去嗎?
恩...像媽咪這樣用奶嘴是錯誤的喔 奶嘴只是用在意外的時候 比方說不小心睡到一半被垃圾車吵醒 像您這樣不行 您要下定決心不給奶嘴~孩子就算哭也不給 漸漸就學會吸手^^ 這樣才比較好喔
你好!均媽: 我的寶寶目前2週大 白天可以很正常3小時喝一次(幾乎都要我叫醒他) 作息是7 10 1 4 7 10 白天很難叫醒寶寶,即使喝奶時,他依舊睡的很沉 喝奶時通常喝沒多久就睡著了(但依舊有在吸) 現在第二週清醒時間有比較叫的醒了! 但我通常都只讓他醒個15分鐘 然後後兩小時讓他睡覺 這樣白天的睡眠會太多嗎? 有一個問題想請教你... 大概從我出院回家寶寶10點喝完奶就會不睡一直哭 大概會從12點到3點,我餵完奶放上床沒多久就開始哭 我懷疑是他想要吸允入睡的關係 白天自行入睡就算哭也大概只是5分鐘 但半夜就會一直哭不停 本來我是設定半夜他醒來哭我就餵 但他是餵完放上床還是繼續哭,陸陸續續哭1小時,我通常就會餵他 所以這樣的循環最高可達4次 我也曾經給他吸奶嘴,因為第一胎我並沒給孩子吸奶嘴 雖然擔心會習慣,可是先生明天還要上班,實在很不希望孩子一直哭 但是寶寶還不太會吸奶嘴,吸沒多久就掉了= = 我的問題是:白天我是否給寶寶睡太長了?造成他有點日夜顛倒 喝奶時一定要完全保持清醒嗎?這實在很難...哈哈 半夜餵完奶我該堅持讓他哭到睡著嗎?
兩周大... 有沒有可能是腸絞痛 因為兩周大的孩子幾乎都還在睡覺 應該不是睡太多 6*15MIN=90MIN，至少一天也醒了一個多小時 您可以試試讓孩子醒到第三個哈欠在讓他睡試試 不過我粗淺的覺得應該是類似腸絞痛或黃昏哭鬧(太累) 如果哭太兇您可以試著哄哄或按摩，反而不太建議"給奶"如果是腸絞痛就更慘 我覺得您在孩子鬧太兇時可以給奶嘴 但是還是不要養成吸奶嘴的習慣比較好，不然變成您半夜要撿奶嘴 基本上不是"喝奶要清醒" 而是喝奶"完"，要清醒，這兩者是不同 況且哭三小時是很不尋常 我比較建議您往"腸絞痛"來想喔!!加油
恩~那請問腸絞痛會在特定時間嗎? 他會有哪些症狀呢? 哭鬧時段有時下午1點餵完後也會有一次 有時哭到3:00多不睡我就會先幫他洗澡然後餵奶 有時是睡到3:00多醒來一直哭就不睡了!大概差半小時我就會餵奶 但這個時段比較沒有那麼頻繁 半夜哭鬧幾乎是天天上演 就是餵完奶放上床後就開始哭(通常是睡著時放下去的) 這樣應該不是奶喝不夠吧?早上就不會有這種情形耶... 幸好第二胎婆婆已經比較通融我訓練孩子... 我家老公已經搬下樓去睡了!希望能趕快度過這個時期呢!
會喔 通常都是哭到尖聲且四肢僵直握拳 有時直抱就會好點，用脹氣膏按摩也會好點 其他還有很多緩減腸絞痛的方式 但是我會請您先排除玩不夠或過累的狀況 現在才兩周大，能發生的狀況很有限 明天早上請您先試著讓孩子玩到第三個哈欠才給睡 如果明天晚上鬧更兇，就是過累，如果睡很好，就是玩不夠 如果一樣兇，就是腸絞痛 不管是哪種，都請您盡力安撫孩子，別怕他哭，努力哄他讓他舒服點就好 另外盡量是在"孩子快睡著的狀況"讓孩子睡 就是要讓孩子確認"是睡在床上" 另外也是要請您注意"驚嚇醒"的哭泣 所以一定要注意睡姿 恭喜您，請您努力找對方法來帶孩子 我會略盡棉薄之力 您大約一個半月後就會越來越好帶^^加油
感謝分享～！推一個^^ 很實用的育兒教學，有長知識也希望能趕緊試試效果！ 謝謝囉。
很高興跟您分享
你好,均媽: 昨天孩子還是起來了!而且是7:00pm餵完奶8:10左右送上床就不睡了(斷斷續續一直哭,感覺上是 他睡的很淺!其中有5-10睡著但又起來哭) 一直到9:00我就又餵奶了!再來快11:00又餵了一次,凌晨1:00又餵一次,2:00又餵了一次(這時我 已經恍惚啦!)一直到這一次餵奶完終於睡著了!我給他抱上床,才沒哭了...然後到早上5:30才又哭 *每次都可以哭長達一小時(斷斷續續的,有高低峯) *脹氣膏我有擦了!但沒什麼效 *每次他哭完我抱起來就不會哭了 才兩週大,我早上已經很致力於不要哄睡了!早上情況都還好(也可自行入睡) 但一到晚上,我都挫著等....我該讓他一直哭到睡著嗎?(我等過了,但他再怎麼哭感覺都睡不著... 哭了一個多小時,我都怕婆婆闖進來了!壓力很大...) 還有一個問題,寶寶一週大時,都可以左右邊各吃15min奶,但這3天下來不知怎麼回事,第一邊奶大 約會吃個10min,但第二邊奶就會開始手揮來揮去,頭就轉調了!有時再餵他還會吃,但情況依舊,頭 一下子就偏掉了!有時再餵他已經睡著了...不知跟這有沒有關聯? 頭昏腦脹,我到底該怎麼做?
其實因為您的孩子連滿月都還沒 所以能盡量做的就做 不能做的就別做 意思是^^能定時餵就餵 不能就算 能不哄睡就不哄 哭鬧不休時還是哄 等滿月後再來處理或訓練 現在請您回到白天小玩一下就睡 夜晚黃昏的哭鬧，請您努力安撫即可，真的不行就請醫生開腸絞痛的藥 或吳茱萸(聽說是治腸絞痛~我沒試過喔) 不需要讓孩子一直哭、也不要放孩子一直哭 哭超過20分就可以安撫 要注意奶頭混淆問題，如果您有混餵 "白天縮短玩的時間"=>孩子也有可能是過累 切記"您的孩子還沒滿月"=>注意孩子有無吃飽就好，因為您的孩子可能開始乳頭混淆，真的不行就可以嘗試用一個小時當餵奶時間
另外想請問,我在留言上看到你說喝睡前奶前要醒最久 是為什麼呢? 那睡前奶指的是7:00PM這一餐嗎?(我家作息是7 10 13 16 19 22) 你說要(洗澡+玩耍+喝奶),那時間大概是多久呢?是7:00pm叫醒,還是7:00前叫醒呢? 那7:00餵完奶是直接睡覺嗎?還是要清醒一會兒?因為不太懂你的意思... 所以11:00PM這一餐是要睡睡餵,還是叫醒餵然後直接睡覺?? 半夜大哭才餵奶是吧?
這些都請您"滿月後再來研究" 還沒滿月都請您專心提升奶量和讓孩子吃飽就好 甚至是餓就餵都算OK~2~2.2小時也是 我基本上懷疑您的寶寶 1.白天過累 2.腸絞痛 3.沒喝飽
均媽:非常謝謝你回覆 我家老大二個月時就有乳頭混淆的問題,那時我還是夜校生,所以晚上交給婆婆瓶餵一餐 才餵了5.6餐我家老大就乳頭混淆了!所以從此後他就沒吸過奶瓶,奶嘴,直到現在2歲半 基本上我非常注意這個問題,所以我也沒給弟弟瓶餵耶!所以應該沒有這個問題吧? 我想一切都會慢慢進入正軌,那半夜真的不行我就試著哄一下囉! 還是非常謝謝,我會再努力的
您已經比很多新手媽媽優秀 接下來相信自己就好^^加油
請問一下......我家baby現在四個月，作息如下 8:00起床喝奶 10:00 ~ 12:00小睡 12:00喝奶 14:00 ~ 16:00小睡 16:00喝奶 18:00 ~ 20:00小睡(幾乎這時候都只睡半小時 ~ 1小時就會哭，哭5分鐘後我會去抱起來玩， 拖到19:30或20:00才餵) 21:30 ~ 22:30小睡 22:30洗澡 23:10喝睡前奶 24:00上床睡 有時不夜奶，有時會夜奶一次，偶爾二次 之前快滿三個月時有用百歲的方法訓練過，第一天讓他哭20分才餵，第二天讓他哭40分，就自 己睡著了， 然後一星期不夜奶後又有三天要夜奶，我都讓他哭到睡，之後二天不夜奶， 然後回娘家住一星期，不可能讓他哭，夜奶一星期， 之後我怕他是因為沒喝飽，決定睡前奶用瓶餵，果然連續天天都不夜奶， 假日回婆家二天親餵也沒夜奶，但回家用瓶餵後又夜奶，現在我改成讓他睡前奶喝兩邊，目前 已二天不夜奶， 可以幫我看看是不是作息出了問題嗎？為何有時要夜奶，有時不要？謝謝~
問題恐怕是出在"奶量" 像您的孩子是親餵瓶餵"混餵" 很容易就因為睡前吸力不足而少喝到奶 喝奶喝得少就容易睡不過夜 原則上現在四五個月開始已經吸力比較夠 可以嘗試全親餵(不用在混餵) 然後開始加副食品，一開始在喝完奶後一小時嘗試餵 等超過30CC就先餵奶在吃副食品 藉此補足不夠的熱量部分 副食品要小心喔!!因為喝奶會越來越不夠熱量，孩子就會越來越早起 等您副食品餵很好後，就把洗澡改成21:30前洗 23:10睡睡餵 加油
您好,我是新手媽咪,目前小寶貝剛滿一個月 有拜讀你的一些文章了,有些問題想請教一下,以下是我目前訂的作息: 6:00--10:00--14:00--18:00--22:00--2:00 (喝奶時間) 現在幾乎可以控制在每3.5~4小時讓她喝一次,一次約140cc~150cc 我的問題是: 1. 現在都是時間到她哭醒給她喝,在你的blog裡,有看到不要讓小孩哭醒,是指在時間到之前的 半小時要把她叫醒嗎? 2. 小孩喝奶時很容易喝到一半就睡著,或是快喝完就睡著,最後一些幾乎是在她睡眠中餵的.很 少看到她喝完奶還醒著,要是醒著可能也會開始哭...真不曉得為什麼耶...(尿布沒濕,140cc 的奶也喝完了) 你的回答會給我很大的幫助呢,先謝謝你的回答哦~~ Betty麻麻
1.我沒有這樣說><~~早上是吃-玩-睡，晚上是吃睡，您的做法是正確阿~夜奶基本上就是22點前要醒最久(洗澡+玩+喝奶)，喝奶+30CC，2點是哭醒才餵，且餵的比白天少一點，6點睡夢中餵奶，餵完就睡~睡到隔天早上10點叫起床 2.沒關係^^~這是正常的，基本上就是喝完奶打嗝換尿布叫醒他就好，如果哭就代表喝不夠，就要繼續多餵一點看看喔!!現在的孩子愛睡是正常，而且喝奶是超舒服的一件事，喝奶一定會睡著，所以喝完叫醒來就好^^~加油
鈞媽, 妳好,我是新手媽媽,我的小孩目前是3M1W,之前都可以照常的作息,10am- 14pm-18pm-22pm-6am,上個星期開始就9am-13pm-17pm-21pm-5am(有時候會 不準時)因為我都是親餵,我的小孩脾氣很大,家裡人又不給哭很久,很煩. 這個星期他的作息到半夜就要起來喝奶,有時候2點,有時候3點,到5 點多 又起來要奶喝,明明就餵飽了,拍背了還有打嗝,但是還是會要奶喝,為甚 麼?而且,白天很難入睡,睡不到半個小時就要起來 = =,請妳幫幫我.
您弄錯了喔 請改回10am-14pm-18pm-22pm-6am 換句話說就是22點睡前奶後(假設是22點)，後面只要要奶喝一律不給 您可以塞奶嘴或餵點水 您的孩子已經把奶頭當奶嘴用了 請您要有個習慣，絕對不讓孩子喝到睡著，就算睡著也要叫起來 睡覺時寧可放他小哭一下入睡 白天應該是因為淺眠又需要奶頭哄睡，卻沒有奶頭，所以就醒了 重點在於您可以試著用奶嘴讓她入睡(吸到想睡就好，不要吸到睡著) 加油
鈞媽,我的寶寶差1週三個月大,實施百歲已經四天了 還沒有辦法睡過夜,每天都要鬧到四五點才要睡,請幫我看看哪裡不對！ 經過幾天的努力,只要夠累,寶寶已經可以自行入睡 那種哭法是哭哭-睡著-哭哭-睡著............不到10分鐘就會睡著 但是睡著以後都睡不久,通常30分鐘就會醒來 然後就是放聲大哭,而且也睡不回去 白天小睡時會哭到下一次喝奶的時間,只好再給她喝奶 晚上睡覺時就會連續哭兩三個小時,還會吐奶好幾次 只好再補餵奶,但是餵完奶還是要哭個一個小時才會睡 等到真正睡著都已經是四五點的事了 我有想過是不是沒喝飽，可是寶寶最近奶喝得很差 常常喝到70.80cc就不喝了，拼命用舌頭推出來 我只好等個半小時~1小時再把剩下的餵完 昨天也有想辦法補到130cc再睡，所以應該不是沒喝飽
請您把奶孔加大並買防脹氣奶瓶，喝的慢往往是奶瓶的問題 請問您的睡姿是仰睡吧!! 仰睡很容易驚醒又不容易再度安撫自己入睡 如果您真的希望自己實行，希望您學全套而不是半套 如果孩子已經習慣仰睡，請您在孩子熟睡後幫他翻成趴睡或是側睡 但是請務必注意孩子，和鋪床鋪好來 驚嚇期要等到四五個月才會度過 如果孩子連包起來都還會驚醒，可能就要請媽咪您自己想想辦法喔 其實您只要解決睡姿的問題，應該就會發現海闊天空 ps：孩子哭不是肚子餓喔!!餵奶無法解決他的需求，反而造成過度餵食
鈞媽,不好意思,我是115樓的,我的孩子已經習慣了5am就醒了,每天如此, 不管我22pm餵他都好,他都會5am 就起來,= =,而且,我的孩子已經不要奶 嘴了,也不要奶瓶,怎麼辦呢?我知道他已經養成習慣了,可是家人有不給她 哭很久,萱爸又要上班,怕吵到他休息,該如何是好呢?請你在幫幫我吧!
請問您22點之前有讓孩子醒2小時嗎? 20點小睡醒來-洗澡或玩-22點餵-24或02補餵(睡睡餵) 如果這樣孩子還是醒來又厭奶 EX：尿布越來越輕 請您就要考慮副食品 如果餵了副食品或並不是厭奶(有依上面作息) 純粹只是習慣五點起來 我會建議您"帶回娘家訓練" 但是三個月的孩子應該不會是"習慣" 應該是其他的原因喔! 加油
鈞媽： 妞妞小睡的時間 我都是拜讀您的部落格來做出調整 但是，我發現她的黑眼圈越來越重 ㄟ...她自己也沒有特別貪睡什麼的 通常，不是自己提早醒來...就是安分的被叫醒... 請問小朋友會有黑眼圈的狀況嗎？ 妞妞(四-五個月)的作息： 10點起床喝奶 11半睡覺-1點半起床 2點喝奶 3點半睡覺-5點半起床洗澡 6點喝奶 7點半-9點起床(看她似乎睡不夠，想說讓她多睡一點） 10點喝奶 11點睡覺 這樣是不是OK的呀？還是睡太多了？ 看到她的黑眼圈又有點不忍心太早叫她
那個..通常貪睡的孩子都會是"被叫醒就大哭大鬧" 我猜....應該是"過敏反應" 這點鈞也是，鈞是從戒掉奶後才開始沒有黑眼圈喔!!
對不起～補充一下！ 我曾經想說第三段小睡提早一個小時叫她起床 但是，妞妞會一直鬧著要人抱抱她...陪陪她 這樣，還是要提早叫她嗎？
沒關係^^依您118樓的作息就可以 重要是孩子可以接受喔 因為像我家是9點喝奶、10點睡覺 但是您家是10點喝奶-11點睡覺 所以睡到9點是合理 PS：雞婆的建議一句，有過敏反應的孩子應該從米精開始副食品
鈞麻妳好 我的貝比現在滿月又過四天 她的作息還不穩定 大約是 6 9 12 15 18 21 24 3 (量為90~105，有時都只喝70~80)大約是三小時餵一次配 方奶，有時候她可以睡四個小時(不常)，超過四個小時我會挖她起來再喝奶，婆婆說她肚子脹 氣所以才不覺得肚子餓，那我該挖她起來喝奶嗎? 她都是中午那餐前洗澡的耶，那該怎麼調時間，婆婆又堅持在那個時候幫她洗… 有時她會提前半小時就會吵著喝奶，半夜1點多總是會醒來歡?也不知在歡什麼 喝了奶也不睡，還是醒著，也換了尿布… 對了，如果貝比睡超過四個小時那尿布不就濕透了，不會有這個問題嗎? 最近她去看醫生，才知她肚子脹氣，不知鈞媽有沒有推建什麼牌子的脹氣膏，還有怎麼幫她按 摩肚子，現在冬天太冷，打開衣服不是會冷到嗎? 還有她最近開始會液奶，明明才拍打隔完沒多久放下去就液奶，且有時候液奶量滿大的(我吃優 生A+的，有關係嗎?) 貝比的狀況真的很亂，麻煩鈞媽幫我解答…我快爆肝了 Karen麻麻
鈞媽,我是116樓,先謝謝您之前的回答 奶孔應該不會太小,因為他喝得並不慢,還常常會邊喝邊從嘴邊流出來 只是總是喝得不多 我有先親餵母奶,所以配方奶的量一直很不一定 配方奶剩得多我也覺得應該不是母奶增量(量一直不多) 因為最近尿布都明顯變輕,三個月應該還不會厭奶吧？ 因為我跟先生只有一個房間所以目前是跟寶寶一起睡 無法照百歲的方法鋪床所以不敢給她趴睡 之前有考慮要買嬰兒床,可是因為很佔位子又怕寶寶不睡所以沒買 我想這幾天白天先試試看在彈簧床上讓她趴睡看看會不會睡比較好 如果真的有改善再跟先生商量買嬰兒床
三個月應該還不會厭奶吧？=>親餵的孩子厭奶的反應是從孩子的"尿布"、"體重" 一般來說孩子的厭奶反應集中在第三~四個月和第六個月 這點您可以評估看看 加油^^
我家寧寶貝最近剛滿七個月 最近想給她省掉晚上的第三段小睡 她好像有點不適應 我的做法是 如果她不累的樣子 就一直陪她玩 玩到要吃副食品、喝奶 然後趕快讓她去睡覺 如果累了 就讓她睡個20~40分鐘 但還是堅持準時吃副食品 就算她只睡了10分鐘 還是要把她叫起來 這幾天下來 寧寶貝晚上就不會很難睡了 真棒~共勉之喔
您做的很棒喔^^ 寧寶貝真幸福^^
鈞媽 感謝您如此用心地分享育兒經驗 讓已顧過二個孩子的我十分汗顏 我第三個寶寶現在快二個月了 作息只能用亂七八糟來形容 累到掛的我上了你的格開始調整後 第一天只起來夜奶一次 但後來又亂了 以昨天為例 2200 洗澡 2300-0330 睡 0330-0630 醒且番，便便洗屁屁 0630-08300 睡 0830-0930 醒 0930-1200 睡 1200-1400 醒 1400-1730 睡 1730-1900 醒，乖 1900-睡(現在) 可否請鈞媽有空的話幫我設一下作息 感恩哦 PS 我有老大老二七點要起床 如果可睡回籠覺也很讚 另外晚上九點到十點是最忙的時間 因為要弄二隻大的上床 寶寶我想如果可以提前或延後入睡會比較方便
先請問一下，您孩子的睡姿 另外再請問一下，您是母奶親餵嗎? 首先請您仔細想想是否因為突然變更作息導致孩子還沒習慣 如果是，請您給孩子多一點時間去習慣 您應該是適合9-13-17-21-01-05 每天努力去維持這樣的作息 當孩子喝完兩邊或一邊的奶(務必餵飽)，記得跟他玩到累後就讓他去睡 如果孩子能習慣側睡或趴睡是最好不過，這樣就不用把驚嚇反應算進去 只是因為我無法替您的孩子安危負責，這點要請媽咪注意 如果孩子是9點入睡，就請您八點之前叫孩子起床洗澡和玩，八點半喝奶，喝完奶就趕快讓他睡覺 半夜一點起來補餵奶(要先醒個10分鐘再餵)，您可以選擇繼續餵5點或是用方法二戒，早上9點要叫起床 我覺得您應該先施行一個禮拜後，才能夠替您判斷是否哪裡有問題唷!!加油
鈞媽您好 我是123樓妮可 我補充一下 我想讓寶寶2100睡到0900 另外她很會吐奶 連母乳都可以吐到上一餐消化一半的 所以現在配方加親餵後 都要直立抱著或放餐搖椅半小時 謝謝您哦
這對新生兒而言是很正常 況且您還有餵配方 一般來說都是先親餵再補配方，避免喝太飽或太多，也避免奶睡 加油^^
請教鈞媽 我的小朋友現在3個月半 想請教如何調他的作息,讓他晚上好睡啊 喝奶時間（保母家）：9:20 1:00 4:30 喝140-160CC 6:40接回家後8:00想睡半夢半醒喝了60-80CC就睡了 10:00叫醒喝奶,但不愛喝有時拖到11:30才肯睡 但半夜3:00及6:30左右都會再起來 請問這作息中,應如何調整呢,請多幫忙啊...不然我上班都昏昏的啊...
恩...其實奶量、作息、睡眠全部都是習習相關 這點還是要請問一下您的保母 如果晚上都還是要不睡起來玩 就有可能是保母讓孩子睡太多 您可以看一下上面的作息時間表，順便算一下您孩子的就知道 睡前奶前一定要醒1.5~2小時，這樣洗完澡喝完奶才會好睡喔 戒夜奶 一般都是要先固定作息後才能施行 加油
鈞媽，我是116跟121樓小草 經過一整天的嘗試，我跟爸爸決定買嬰兒床了 寶寶趴睡時有很明顯的進步 比較快入睡，而且中間就算醒來也可以自己再睡回去 現在寶寶每次都會睡到下次餵奶時間 有睡飽跟吃飽變得很愛笑 從他出生以來我跟爸爸第一次感受到育兒的快樂 真的很謝謝你的建議，否則我也不會下定決心讓她趴睡 現在寶寶白天都可以自己睡得很好 只有晚上那次還會一直哭哭，可能已經習慣奶睡 只好慢慢再努力了，謝謝~
加油^^ 要注意睡前黃昏的哭鬧喔!
看了您的部落格文章之後，深覺自己真的不是一位好媽媽!! 雖然這是我的第一胎，但DD歡又魯的程度，已經讓我拒絕生第二胎了!! 我家DD目前一個月又25天。4.7公斤。 不知道是不是自己懷孕時的胎教沒有做好，打從他滿月開始，餓也哭，不餓也哭，想睡也哭， 不想睡也哭!!真的不誇張，不管怎樣他就是一直在哭!!喝飽了(全母奶瓶餵120CC)拍完嗝之 後，眼睛還是睜的大大的看著我，如果不哄他睡的話，不到10分鐘，他就會開始哇哇大哭!!甚 至可以喝完奶之後，睡不到10分鐘又開始哭著要喝奶(因為塞奶給他他會喝)，到最後搞得我筋 疲力盡的，真的幾乎天天跟著DD哭!! 上禮拜開始，我看了您的部落格，便開始想要訓練他4固小時喝奶的規律作息，但DD就是可以一 直哭一直哭，哭上2個多小時沒停，甚至現在已經哭到沒聲音破聲了!!我的心好痛阿!! 鈞媽，我到底該怎麼辦?我是全職媽媽，先生平常要上班(勞工)，回到家都很累了，而且我們根 本摸不透DD到底想要什麼，搞得DD累我也好累，有時候母奶都很勉強的幾出120CC而已....。 我婆婆都要我放棄母奶改餵配方奶，說什麼這樣DD會比較好睡，但我不想，真的好不想!! 鈞媽，您可以幫幫我嗎?是我哪做錯了呢?還是我的方向不對呢?還是我的母奶營養不夠，導致DD 吃不飽睡不好呢?我已經不知道該怎麼辦了....。
媽咪 您壓力太大，所以導致奶量銳減 孩子也是吃不飽，所以才會一直鬧 其實我也是這樣過來的喔!! 首先注意您寶寶的睡姿，仰睡的孩子容易驚醒 喝完奶後請專心陪孩子玩到很累才可以放他去睡 如果孩子無法四小時餵一次，至少也請您三小時餵一次 如果孩子提早餓醒，請您幫他轉移注意力，陪他玩，不需要放他哭 就算是延長四小時餵一次，只要您在他餓醒時專心陪他玩，很快幾天後就會習慣四小時餵一次 您的孩子已經120喝不飽，所以才會哭鬧；但是您現在因為壓力太大擠不出奶，建議您先補配方奶，讓自己可以喘息 一般來說我會請您三四個月後改成親餵，或是現在開始親餵來增加奶量 孩子喝不夠的部分先餵配方奶(餵一個定量，不要亂增加，避免孩子越來越懶得喝母奶) 等過一兩個月後奶量很快就會供需平衡 媽咪~請您不要過於焦躁，孩子很純粹只是吃不飽喔!!加油
鈞媽,寶寶已經三個月囉，目前作息為9-1-5-9+夜奶一次 我現在又有新的問題想跟你請教了... 1.如果寶寶都沒辦法玩很久，很快就會愛睏怎麼辦？ 寶寶喝奶+玩大概1小時就會開始想睡(一直揉眼睛+打超過三個哈欠) 我知道白天不能睡太久，所以想辦法轉移她的注意力讓她多玩一點撐到 1.5hr 可是一直不給她睡覺會開始哭跟歡，甚至坐著就開始打瞌睡 我看你說3~4個月要能醒2hr，想到就很困難耶... 是不是因為我寶寶比較小隻的關係？(3個月才5kg出頭) 2.第三次小睡都睡不久，6點半最多只能睡到7點半就睡不著了 現在是陪玩+洗澡想辦法撐到9點餵奶 但我感覺她好像還沒睡飽，有時候玩一玩又想睡了 是否該強制讓她睡到8點(醒來就讓她哭嗎？)
1.不是喔!!是孩子習慣了，我家鈞那時候其實跟您的寶寶差不多重，孩子也會試著調整自己的睡眠習慣，媽媽要用引導性的方式去引導他，所以就算歡，也要試著用一個禮拜的時間讓孩子習慣醒1.5小時~ 2.相同的，因為前兩段小睡該睡的都被睡飽，最後一段小睡相對就會睡很久，雖然有助於讓孩子睡過夜，也容易讓孩子過累 只要調整前兩段小睡的長度，自然第三段也會延長，不需要放他哭，醒來陪他玩就好 加油^^
您好 看了你的網站，對你的育兒方式佩服不已，目前在幫小孩調作息，小孩目前4M10D，每天喝奶 時間約8-12-4-8-12-4，前一兩個禮拜我才幫他調整作息，之前婆婆帶都是他想喝就喝...想 睡就睡，所以睡眠時間極短，因為婆婆都是抱著哄睡，自從幫他調整後，發現他睡的時間比較 多ㄌ，早上第一段睡眠時間為10-12左右...下午為2-4左右，傍晚約快七點左右，睡個半小 時，奶量一次約150，但是好景不常，才好的一個禮拜，小孩就進入厭奶期，極度厭奶，看到奶 瓶就抗拒，現在都趁她睡著給他喝，只要一醒....即使很餓也不喝，請問我該怎麼半才好，看 著被到掉的ㄋㄟㄋㄟ，心好痛，現在都是利用她睡著快醒的時候給他喝得，有好一點，但還是 很煩。
孩子喝了四個月的奶，一定會進入厭奶期，媽咪您不用過於驚慌 只要副食品餵的好，奶量就會回來 建議媽咪您看"飲食的經驗談" 開始加入副食品~加油^^
鈞媽， 真的好感謝你的分享，讓我學習很多，也真的輕鬆很多。 有個很大的問題困擾我，我們家雙胞胎老大吃母奶+配方奶，從出生開始，飲食就沒有弟弟正 常，常常吃到睡著，如果奶量剩下不多就好，但，常常只吃30cc就睡著了，吵也吵不醒。 而且，哥哥很容易受到驚嚇，很淺眠，在兩兄弟上，我花好多時間幫哥哥建立安全感，但似乎 成效不好，不知道鈞媽有什麼好建議嗎? 其實我看過很多書，書上教的也試過了，家裡的保母也試過很多方法，但哥哥要睡就是要睡， 睡了之後一小時左右又醒，真的是睡也睡不好，吃也吃不好，真的很傷腦筋呢。 雙胞胎現在已經快2.5M了，想開始幫他們戒夜奶，但哥哥平常的情況已經不好，實在不知道如 何是好，鈞媽可以教教我嗎? 謝謝~~
因為得到的資料不太多，很難幫您去判斷 請問您孩子們的睡姿是? 請問作息是? 請問哥哥喝奶喝到睡著，就是如何做? 通常我會試著把奶瓶伸縮讓他先想辦法動嘴喝完 喝完才換尿布叫醒 有些孩子就算側睡都會嚇到要死，所以我才會給鈞趴睡 其他的，可能還是要請媽咪您補充給我~感恩
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小孩即將滿三個月，一直按照四小時的吃玩睡的時間表，但最近一週多的第三段小睡都睡約半 小時甚至不到就醒，且睡不回去，可以在床上一直哭到洗澡+吃睡前奶，不知要怎分別他狀況是 屬於隨月齡調整第三段小睡（可以捉他起來玩到洗澡）？或者是未滿4～5M的環境、玩不夠之類 （要繼續讓他練習睡回去）的問題？ 他目前作息為：0930-1330-1730-2130-0530 有問題的是1730-2130這段，通常都1930放下去睡，2100洗澡，現在都2000就醒哭，可以哭 到2100洗澡～不知為何，其他段都還是很順利，感謝！
鈞媽~ 我們家妹妹已經快2個月了，可是白天無論我怎麼吵她，她都是睡她的！ 除了抓去洗澡以外，其他方法都不管用，怎麼辦？ 只要她白天睡太飽，我晚上就會開始緊張了！
鈞媽您好 我是雙胞胎新手媽媽 目前寶寶快滿八週大 未滿月時即採趴睡 已可以按4小時餵奶一次 採6-10-2-6-10-2 哥哥在三天前已經可以不喝晚上二點的奶 到早上六點才醒來 但昨晚竟又四點醒來哭 讓我不知所措 祂白天每次餵奶醒來的時間前後約一小時 不知道是不是太短 但是他白天吃完奶醒一下後就會打哈欠 且哭鬧所以我讓他上床睡覺 他也多可以在十分鐘左右入睡 但晚上六點那次餵完奶醒一下後上床 常常都無法好好睡著 會斷斷續續發出聲音或小哭 不知道這樣要抱嗎 晚上十點餵完奶放回床上也都要近十二點才會入睡 雖然如此但前幾天還是成功的不醒來吃晚上的那噸奶 但好景不過三天 不知道是不是我讓他白天清醒的時間過少了
你好 我弟弟剛滿9個月(母奶親餵 正在戒母奶 不想餵了 弟弟不太接受瓶餵 目前都趁睡覺偷餵) 說 實在話 我的生活一團亂 我跟公婆住 弟弟吃.睡都不規律 半夜起來n次 約30分至90分起來一 次 就算睡前給她喝飽還是 半夜起來n次 約30分至90分起來一次 就算睡前給他喝飽還是一樣 請你幫我製訂一份9個月份的吃.睡生活表 我想在努力一次試試看 (之前有一時間表 但每次遇 到公婆帶 就亂了 公婆一抱到就喜歡餵牠喝奶或吃粥 再來就哄睡覺 狂睡 從不看時間喝奶睡 覺) 想認真的在試一次 還是您覺得我請保母照顧會比較好
請問鈞媽 如果像您一樣拆成睡穩八小時然後早上六點當夜奶餵 早上六點那餐要不要換尿布? 而如果早上六點那餐餵一餵醒來了或是拍打隔時變清醒了 再過一 小時或半小時再睡回去 那六點這餐還能算是當作夜奶餵嗎? 然後像您說的等到第一餐喝不到原有的量 就刪去六點這一餐 但是親餵的話 怎麼知道白天的奶 量有增加或是減少呢? 謝謝您 抱歉 我的問題好多
六點不換 等孩子準備好了就不會醒來喝奶喔^^~ 只要您持續的動作輕柔餵奶就好 親餵就不管拉 孩子會自己調整奶量^^~ 您只要控制餵的時間就好
鈞媽~~我想請教一下 我們家弟弟晚上都不睡耶 他現在2ㄍ多月 早上拼命睡 叫也叫不起床 有時候晚上睡ㄌㄧ下就又大哭 或想聽人家講話 陪他玩 請問有什ㄇ方法 能把他ㄉ作息調回來ㄋ 謝謝唷
鈞媽您好: 想跟您請教我家妹妹3個半月了(喝配奶趴睡)(並沒有晚上要連續睡12小時的跡象-_-) 作息是07 11 3 7 11 大約都在起床後的1.5個小時後開始歡一下去小睡 但是這幾天在中午12點半的小睡和晚上8點半的小睡,大約都睡40分-1個小時就起來哭不睡,到下一 餐,晚上11點喝完奶後去睡睡到隔日7點 可否請教該如何調整讓她晚上睡久一點,還有小睡長短的修正~感激不進^^
鈞媽: 真很感謝你,在此blog令我獲益良多! 我寶寶現在2個月3週,吃奶時間資料如下: 9:00 -140-180ml 13:00 -170-180ml 17:00 -170-180ml (因我要上班,方便在吃奶後2小時20:00回家洗澡) 21:00 -140-180ml 05:00~06:00 - 90-120ml (時間不定,看睡前奶多或少) 這幾天看了你的方法後,欲在23點時補奶,但如果寶寶在23點吃後,會在5-6點吃嗎? 因我要在7點 上班,很想找方法減去5-6點奶,而且寶寶可在9-10點給工人喂奶! 我介紹你的Blog給香港朋友,真勞煩你的幫忙了!
鈞媽,您好: 糖糖現在4m5d了,作息是7-11-15-19四餐,晚上2030睡. 照您的小睡建議,現在面臨要再次縮短時間的調整期,但有幾個問題請教. 主要癥結是:因上班關係,晚上接回時間有30分鐘誤差,夜晚長睡也介在10.5-11hr. 1.為彌補晚上不足12小時,白天小睡可維持在2.2.1嗎?直到她自己縮短為止? 2.特別是第三段小睡,如果持續縮短,甚至到將來不睡,就距離晚上睡覺達5小時,會不會太長了? 3.當初設作息,考慮1800下班,1900保姆家喝奶後接回,2030睡覺比較充裕,但發現她其實2000 左右就很累了,那如果有時可以早點回到家,可以就提早讓她睡嗎?還是硬撐到2030,讓她習慣比 較好!--->我的意思是,可以2000-2030彈性上床時間嗎? 另外,您上面舉的11小時例子,是已經延長5.5小時餵食了嗎? 0930-1130小睡 那11點的餵奶是延後到1230嗎? 1400-1600小睡 那15點的餵奶是延後到1800嗎? 請鈞媽解惑,謝謝!
鈞媽你好:想請問你一些問題,目前我兒子3M24D大,我想幫他調整成晚上可 以連續睡12小時,不知該怎麼做,而且這樣早上少了一餐,我白天的奶量是 否要加多呢?以下是他的作息表 早上 6點 150cc 喝完後直接放下繼續睡 10點 150cc 喝完後陪他說話陪他玩 11點 小睡2小時至1點起床 下午 1點半 150cc 喝完後陪他說話陪他玩 3點 小睡2小時至5點起床(但有時會提早半小時起床) 晚上 5點半 150cc 喝完後陪他說話陪他玩 7點或7點半左右 小睡1小時 9點 洗澡 9點15分 180cc+一匙米精 9點半 睡覺 但是還有一各問題,他週末的時候他外婆都會接他回娘家過週末,那兩天的 作息就會變的不太正常,而且變的比較愛哭鬧和要人抱,不知是何原因呢?
請您早上6點開始減少奶量，可以慢慢的減 假設孩子提早醒來，隔天就繼續維持前一天的奶量 一邊注意孩子的反應後一邊減少6點的奶量 也一邊嘗試增加白天的奶量 比方說您6點少60，就60/4的分量增加到其他餐 ^^~加油 第二個問題是在於您把孩子看得太像大人 現在寶貝開始認識環境 您卻帶她到不熟識的環境去 一定會哭鬧且難以安撫 我會建議您要不要再過一兩個月後再帶回去 相信您媽媽會理解的
鈞媽您好, 我的寶寶目前剛滿月,想開始給他穩定的作習訓練. 但我是親餵,無法提供您每餐的分量. 我目前安排的作息時間為:7, 11, 15, 19, 23. 半夜2,3點會起床吵奶喝. 洗澡時間安排在19-23之間.這四個小時之間會洗澡,玩以及餵奶,但寶寶實在無法撐四小時不睡 覺,常會打瞌睡. 請問我該如何調整呢? 另外,我父母會住在我家幫我帶孩子到滿三個月,雖然我白天時都盡量讓寶寶自行入睡(哭到睡 著),但是他們無法忍受孩子哭(尤其是半夜),以至於晚上常要哄睡1.5小時.我很擔心寶寶在這 三個月內養成壞習慣. 請問您有何建議? 謝謝您唷!!
鈞媽你好^^ 之前有詢問過妳的意見 但我現在有個問題是7-7的話會有4段小睡 我女兒平均睡2.5 之前好像有點睡太多 都睡3小時 但是這樣小睡加起來也有10個小時耶 那我該怎麼做呢? 我希望他以後睡19-7 但是想要簡短他的小睡有點難度 聽我老公說她19點喝完奶後 很難保持清醒 怎麼辦呢? 她晚上起來喝夜奶時 都喝不多也有想玩的樣子 那他是不是不需要夜奶了呢? 真的很謝謝你(感激不盡)
您好..我是第二胎..但這胎是全母奶..所以目前遇到的狀況我完全沒有經驗..我的女兒目前剛滿 月過5天..目前是親餵全母奶..請問該怎麼去定時餵?而且她就算喝完後..想睡之前一定要在吸一 吸乳頭才睡著(吸者ㄋㄟㄋㄟ讓母奶流在枕頭上還不是吞嚥下去的>"<)...就算給她奶嘴..也不是 每次都會吸的很穩..也是吸一吸掉了..她就驚醒開始哭..(而且有時她會嘴巴張的大大的不太會含 奶嘴..) 而且她特別愛哭又愛人抱..好累 總覺得母奶寶寶遇到的狀況特別多..反正我目前比較困擾的是餵奶時間..因為是親餵關係..所以 搞的我一個頭兩個大..
請問：看了很多篇你的文章，都很受用也真的非常詳盡，可是我目前遇到的問題是： 目前十一個月的女兒，白天上班瓶餵，晚上睡前和假日親餵，pm10-11哄睡or奶睡，夜奶 02:00.0400.每天約二次到三次，早上九點半左右起床 下午有時好一點睡二次，有時一次，但睡眠時間很短，30分-2小時不一定 1.白天想睡覺但是無法入睡，一直很鬧(不知道是不是只想咬ㄋㄟㄋㄟ的關 係)，本應下午一點 要睡可是鬧到四點才睡著，所以早上起來的午休二次，只有休息到一次1-2小時不等 2.晚上無法好好睡覺，最近這二週哄都哄不睡，想用奶睡也都很難， 3.這二週來，都不吃奶瓶了，只有睡著後才勉強開口吃瓶餵，好像只想親餵的樣子， 這些問題不知道應該從什麼方式做起呢？
你好... 我家小寶寶(男生..目前是4000公克)...昨天滿三週...我想實行4小時餵一次母奶...我現在 都是親餵.. 我想請問以下問題... 1.目前規劃時間為早上7點-11點-下午3點-7點-晚上11點...一開始想說讓他11點喝多一點母 奶..或是加配方奶，希望可以讓他睡久一點，最好可以睡過夜...可以建議要多喝多少母奶或是 配方奶??因為現在都是親餵...所以也不知道他喝多少?? 2.如果他中間半夜有起來要喝奶，我有買百歲醫師那本書，我可以會採用方法二，就是一開始 還是給他喝這樣，不然這樣感覺他好可憐喔! 3.那除了晚上11點和半夜起來那一次餵奶之外，其他時間餵奶之後，就是跟他玩一下累了就讓 他回他的床去睡嗎?還是說晚上7點那一次餵奶後，不要讓他睡呢?直接撐到晚上11點餵奶呢?還 是要看小孩的月數決定??目前該如何實行??之後要怎麼實行??謝謝!!
高手媽咪!~請你救救我這新手媽咪吧!! 我家妹妹今天滿2M，但是她有嚴重的晚上不睡覺 而且她的哭鬧聲是那種一直出力的聲音，很難分辨他是餓還是不舒服 他是母奶寶寶，平均每3小時喝一次(不過我就是你口中說的彈性很大型，我都讓她自己餓才餵, 所以她有時候2小時有時候4小時很不正常,加上有時候出門會請婆婆帶,我會先餵飽再準備一瓶 預備的,結果小孩一哭婆婆就給她喝,完全不看時間餵,甚至才隔一小時就餵她了) 然後白天喝完奶就讓她睡(因為晚上她也不睡就睡白天)所以她到了下午五點洗完澡後就開始不 睡覺了，一定要到凌晨4、5點才睡著(幾乎都哄著睡)她又不會吃奶嘴,所以我就從晚上10點就 開始用我的乳房去哄她哄到我的乳房都快痛死了!!她還是要哭鬧~(而且很容易吐奶)(因為老公 要睡覺我都怕吵到他,所以盡可能讓寶寶安靜) 所以我也跟著她日夜顛倒，好累~拜託拜託~教教我吧!!
鈞媽你好 我的寶寶3個月大 晚上可以睡過夜+戒夜奶 但是白天第一段小睡12:00~14:00 他睡一睡會哭醒 (當然確定過拍過嗝~換過尿布~吃飽了) 他哭我不理他 他就自己在床上咿咿呀呀的講話 也不睡了! 直接到14點要喝奶 因為第一段小睡幾乎沒睡到什麼 所以他第2段小睡應該是16:00~18:00 可是他15:00就開始哭鬧想睡了 那這樣還是要堅持16點再給他睡嗎?
沒關係，孩子還不太會自己調整平均睡眠時間 一般來說您第一段可以試著再玩久一點 假設真的上一段睡太少 您下一段放他早點睡 慢慢調整就好^^加油
心有同感
媽咪真的好用心，我家寶寶剛滿月，作息都很亂，還有個小姐姐。 基本上我若要她們10點都上床的話，請問我該如果調整作息？ 滿月寶寶平日我該如何跟她玩？若睡覺時間到，哭鬧是否要抱？ 請鈞媽教教我，謝謝。
均媽您好!我遇到一個很頭痛問題,四個半月大的寶寶晚上睡覺品質不好, 半夜大約每睡個2個小時就醒來要跟人家玩,寶寶的作息大約如下,請鈞媽 幫忙看看如何調整比較好呢? 感激不盡! 早上7:30起床,然後8:00送保母家,以下是在保母家的睡眠狀況: 8:40-10:00 11:40-14:00 (這段時間睡的最熟) 15:20-16:30 18:30從保母家帶寶寶回家 19:30-20:30 22:00-22:30 23:30~7:00 (睡睡醒醒,每2個小時起來盧一次)
鈞媽你好： 我是兩個孩子的媽媽，姊姊已經2歲8個月，妹妹快滿3個月。因為要一起照顧兩個孩子，所以我也想用百歲醫生的方式照 顧妹妹。妹妹大約這個星期開始全配方奶，作息時間正常狀況下是： 第一餐奶9：00~12：00~15：00~18：00~21：00（約30鐘後入睡）目前還是3小時喝一次奶（90cc~120cc） 在此之前她都還是母奶寶寶只有睡前那餐還有半夜醒來是配方奶，大約快滿月的時候妹妹晚上8：30之後就開始可以睡超 過5小時，所以我幫她調整為晚上9點喝奶睡覺，目前中間會醒來喝一次奶正常大約是在3~4點左右，不正常時會在2點也 有在5點，我曾經試過凌晨12點把她叫醒餵奶，可是反而讓她睡得不好，變成2~3點時醒來討奶（但是不多）清晨5~7又 會醒來討奶，然後睡到早上9：00叫醒喝第一餐奶。所以我又把凌晨12點那次的奶去掉，讓她自然餓醒喝奶，這樣通常是 3~4點左右起來喝，可是她就沒有辦法睡滿12小時，早上7：30～8：30就會醒來，撐30分鐘就會討奶喝。 妹妹還有另外一個問題是她有胃酸逆流的問題，醫生要我們餓了就給她喝（一天兩次胃藥），所以在2個月以前她都還是2 個小時喝一次奶（80cc~100cc）現在是3小時（90cc~120cc），目前已經沒有胃酸逆流的問題，但是醫生要我們不要給 她哭太多以免吸太多空氣進去造成胃脹氣又吐奶，反覆引起胃逆流。以上是妹妹的狀況。我的目標是讓妹妹白天4小時喝 一次奶，然後睡滿12小時不要夜奶。 我想請教鈞媽 問題一 凌晨12點補奶是錯的嗎？為什麼她反而沒有辦法睡更久？ 如果凌晨12點那次不給她喝反而她只會醒來一次，只是這樣早上她就會提早醒來無法睡滿12小時，而且第一餐奶的時間 都會提早。我應該要怎麼做？ 問題二 我想把妹妹喝奶時間拉長為4小時一次，這個時間點我想設在四個月開始吃副食品時，不知道這樣會不會太慢？ 問題三 妹妹五個月大時，我們必須帶她回台灣三個星期（我們住美國），這樣會有調時差的問題，我不知道是不是應該在這之前 把兩個目標都達成，或是挑其中一個先完成？ 謝謝妳花時間看完。
首先 請您嘗試拉成四小時餵一次 胃逆流的孩子不適合太短餵奶，越晚餵會越嚴重(鈞也是) 況且喝完奶打嗝有吐一點點奶才是正常代表有吃飽喔! 請您開始和緩的延長時間 第二，孩子有睡錯夜的傾向 所以當您12點叫她起床，是很難叫起床，您又硬要她喝奶，所以變成喝飽睡又不舒服，何況現在您要她一口氣睡滿12小時有點強人所難 我會建議順應孩子的特性去做 建議您看"鈞鈞流往後延長睡眠" 選擇一 每天讓孩子哭15分鐘後再給奶，逐漸拖到早上五點 五點餵完奶馬上讓孩子繼續睡到早上九點 方法二：每天觀察孩子是否有慢慢越睡越晚，晚上11點補餵奶(不叫醒，能喝多少就喝多少)，五點也是睡睡餵(應該可以睡到早上五點) 供您選擇 問題三........那時候已經開始餵副食品 請先把一和二達成吧!!加油^^~
板媽…我要求救了~~~我不知是我的小孩特別難帶還是如何，我跟老公都快爆肝了!! 我家小綠豆很重吃，不重睡…他一定是3.5小時~4個小時，一定要喝奶…完全不能延，不然他 會哭的沒聲音，我不知寶寶在保母家如何…但是我們晚上7點從保母家抱回來後…他常不睡…晚上 也不睡，哄睡也沒用…不然就是睡個半小時就起來(趴睡也沒用)…晚上7點從保母家回來，會一直 醒，有幾天一直歡到早上5點才睡，中間只睡不到2小時~~~中間就要一直抱…放回嬰兒床，給他奶 嘴他都吃一下就吐出來，然後狂哭…怎麼辦~~~(寶貝現在出生50天)可以請板媽加我的MSN嗎?! (gin_zheng@hotmail.com.tw)拜託了，謝謝
鈞媽,您好.. 不知道該如何向您表達我的感激.. 我的寶寶現在6m2d..從我在4個多月時發現你的部落格,當時也請教你落落長的問題(但我知道 您很忙,所以當時一面等您回覆,一面狂讀您的文..最後自己找到方法~~^^~) 從那時起,開始訓練自行入睡(3天搞定^^)..一方面也延長晚上睡眠+戒夜奶+副食品(我是母奶 媽咪) 所以寶寶在5個多月後,就可以不用夜奶睡至少10小時,白天也有固定小睡.. 說您是我家寶貝的救星一點都不為過.. 所以現在我都跟我的朋友媽媽極力推薦您的部落格.. 我自己則是一遇到問題,一定也會上這找答案.. 但我目前遇到兩個問題尚不知如何處理,還請鈞媽有空時再給建議^^ 1.因為寶寶第一餐的時間是6點(因為之前要早起送保母),所以最後一餐的時間大約五點多..七 點睡..但就變得我們晚上無法出門,會卡到他睡覺時間?我是傾向寶寶穩定的睡眠比較重要,但變 得婆婆有時不諒解..唉~不知您的想法如何??〈曾想過將作息整個往後移兩小時,但又怕早上的 睡眠會中斷@@~〉 2.有長輩說寶寶12小時不吃東西會長不大,要我還是要睡睡餵..我的想法是傾向和您一樣,加重 澱粉,蛋白質,讓寶寶努力長大些..晚上就讓寶寶睡吧~ 還是謝謝鈞媽無私的分享喔
非常感謝您的支持 聽到您這樣的話，對於現在的我真的很感動 1.假設您現在已經改成自己帶孩子，其實可以幫他調作息晚一點睡，然後晚點起床，不過有些孩子可能已經習慣早上六點起床，還是可以試著調調看^^~ 不過孩子其實越來越大，彈性就可以越來越大，偶爾出門晚回家還是可以讓他先在車上睡^^~回到家洗個澡上床繼續睡^^~我認識很多媽咪都是夜貓子，還帶著孩子去跨年= =!!!只要把孩子當成家裡的一員，不要把夜歸當成常態就好，偶一為之還是可以接受喔!! 2.(握手)~~孩子不會餓到自己的，放寬心^^
鈞媽你好 我想請教妳 目前我家的寶寶是4M+2D 是母奶寶寶 作息是7點11點15點19點2230共5餐 喝ㄋㄟㄋㄟ白天的兩段小睡是0830‧1230下午1700都各睡1到2個鐘頭不一定，晚上2030左右會 睡個0.5-1小時不一定，我的困擾是睡前那段小睡睡過長時 當喝完奶要睡就會變的很久才會睡？ 或者讓他一口氣從10點最後一餐直接睡到早上10點對於4個月的寶寶會有困難嗎？會不會一大早又 起來討奶呢？或是你有更好的建議呢 謝謝妳
媽咪 重點是請您看"如何控制嬰兒的睡眠時間" 您應該就會得到答案^^~ 您也該餵食副食品才能從10睡到10喔 我家鈞是三個月就開始睡12小時 請您觀察孩子應有的反應，可以嘗試慢慢減少半夜的那餐 相信對您有幫助 變四餐是要大膽和觀察
鈞媽你好~~我家寶寶快滿六個月,之前我參考百歲的方式,才幾天就讓他成功戒了夜奶 之前他的作息我是採取早上7:00,11:00,下午3:00,晚上7:00,11:00 都是晚上9:00就讓他上床睡覺,但是我一直沒辦法做到讓他自行入睡,因為我家寶寶不愛睡,很 愛玩,要讓他自行入睡,他可以一整天都不睡覺的那種(很會撐),放在床上就一直繼續玩 要奉行百歲的吃玩睡模式,所以我都是採取時間到了壓著他強迫他睡覺(當然也是他已經開始覺 得累的時候),我會拍他背,放音樂,當作哄睡的睡前儀式,他都很準時吵要喝奶 但是他也一直都只能睡到早上6點(晚上11:00那餐會叫他起來喝,他都睡睡的喝) 大概從11:00起算的話,也只有七個小時,我一直希望他可以睡到7:00喝奶時 但是一直不行~~白天他通常早上7:00喝完奶後,會再睡個回籠覺半小時到一小時 10:00到11:00間可能會再睡個半小時到一小時,下午12:30到三點間,他會睡2~2.5小時 下午3:00喝完奶後,他有時會打瞌睡睡個10或20分鐘,就可以一直撐到晚上9:00再睡 他已開始吃食物泥,早上7:00喝奶+奶混入一匙米精,喝完睡回籠覺,半個到一個小時 10:00到11:00睡半個到一個小時,11:00喝奶+食物泥,下午3:00喝奶 晚上7:00喝奶+食物泥,下午12:00~3:00睡1.5~2.5小時,8:00睡覺,11:00喝奶,果然他就都 早上5:00就起床了,一樣還是睡七個小時而已,雖然他早起幾乎都不會吵鬧,會自己在床上玩和 說話,真正要到七點才會討奶~~ 然而對於他很早起的這個情況,我一直很困擾,很希望他可以睡到七點再起床 因為我和老公實在沒辦法那麼早起~~ 所以想要請教鈞媽,因為我知道百歲寶寶可以連睡12小時 但是省掉第五餐前,應該也是可以睡到八個小時,可是我家寶寶一直沒辦法,而且就算他省去第五 餐,從8:00一直睡到5:00,也才9小時,跟百歲寶寶的12小時,差很大~~ 要怎樣才能讓她多睡一個小時呢? 我看過你的文章,有試過讓他8:00睡前至少清醒四個小時,可是他還是一樣早起~~沒有睡比較晚 說,(他已經有第三段小睡幾乎不睡了的趨勢,會打個瞌睡這樣) 所以在此請教鈞媽,要怎樣讓他可以在11:00喝完奶以後睡久一點呢?不好意思~~謝謝你百忙中 幫我回答,感激不盡!!
建議您不要把"期望"放那麼高唷!!應該正視自己的孩子所需睡眠 慢慢調整成晚上睡10小時，降您就是位非常棒的媽咪了 我會建議您應該先讓孩子學習"自行入睡"這件事 您的孩子身上我看見的就是"不懂自行入睡"的孩子特有現象 不哄不壓著睡就不睡，彷彿倒下去五分鐘又醒來充滿電 不懂自行入睡的孩子很難睡到那麼長 您可以先試著把百歲丟到角落，白天務必等到您孩子真的累了且在"灰"+"歡"才放入床上給他睡，您走出門外讓他哭一哭睡著 漸漸您應該就可以抓到他的作息 再來是請您量一下孩子的泥大約是幾ML 我再來幫您判斷 再訓練自行入睡的時候，我建議您一天有一餐改成先泥後奶 隨著月齡增加泥的量，補足他應有的熱量 加油^^~
鈞媽您好~~ 在育幼上有些問題想請教您... 我家寶寶剛滿三個月(純母奶 150ml 3H/次)~之前都是採餓了就餵+夜奶，看到您的方式之 後，目前先建立弟弟的固定作息，自訂作息表如下: 9點多醒來-->10:00 喝奶-->13:00 喝奶-->16:00 喝奶-->19:00 喝奶-->22:00 喝奶 23:00 準備上床睡覺 中間2.3點多凌晨弟弟會因為肚子餓醒來，這時我會冒著整晚起來好幾次的風險給予安撫奶嘴，讓 寶寶撐到5.6點我在起來餵，再來就接著喝10:00的奶 我之所以沒有訂定睡眠時間，是因為寶寶大約睡眠時間約喝奶後一小時多就睡了~大多遵守著吃- 玩-睡的模式 1.想請問我的作息時間表哪裡有差錯? 2.這幾天我發現弟弟好像撐不到3H才喝奶耶(台語-ㄟ灰)~ 但一次給予150有時又無法一口氣喝完，是奶量給的不夠嗎? 3.目前尚未戒夜奶~想採用方式為溫和戒奶(餓了再餵)適合嗎? 4.所謂的哭三分鐘才抱，是指等待這三分過程中不讓寶寶看到人嗎?亦或是陪在旁0.0? 5.我的作息表共有4段小睡時間，雖然訂定前三段各一小時，但寶寶不見得會按照時間表在走不是 嗎?有時候只給你睡半小時，該如何控制小睡時間呢? 謝謝~^^ 困擾的Milly
鈞媽~ 不好意思又來打擾 這幾天我照著您的建議 開始訓練寶寶自行入睡 原本的睡前儀式是 開始放音樂鈴+寶寶側趴睡(就是手都放頭的同一邊)+吸奶嘴+拍背 這兩天我照您的方式 等他累了開始歡才放他去小床 到目前第三天 現在有一點小進步是 已經可以省去拍背這個步驟了 放上床後寶寶會哭 給他奶嘴後就不哭了 累的時後,他很快就會睡著了 可是我發現不給奶嘴他就不肯好好躺著,一直哭鬧~~ 感覺奶嘴也變成是一種習慣了 可是不給,他就一直哭 他可以一直哭著都不睡覺,唉唉~~ 結果我一直在反覆想該不該給?到現在最後都有給就是 您認為是否該給呢?還是也是堅持不給呢? 我有在重新複習您的自行入睡文章 我有想說要是真的不要給奶嘴的話 在他哭鬧不休時 我自己有想要用這樣的方式 就是寶寶一直哭鬧不止時 就一直站在他的小床邊 但不要跟他四目相望 偶爾拍幾下他的背 然後等待他哭到累睡著 這個方式您覺得如何? 我家寶寶剛滿六個月 想請您再給我一點建議!! 真的非常謝謝您 提醒了我要訓練入睡這件事情 不然我可能又要拖到不知哪時了!!
鈞媽~ 我寫了一篇文「9M1D調整小睡1+2」.. 有提到你^^ 特此再來謝謝^O^~~
您太客氣了 其實是您真的是個優秀的媽媽阿 我沒說客氣話喔!!
Hello: 想請教一下這個做息表 寶寶全母奶親餵,4.5個月,昨天開始採用4.5小時 6第一餐, 7-10:30睡 10:30母奶+米精20ml 13-15睡 15母奶+米精20ml 18:00-19:30睡 19:30母奶+米精20ml 21:00洗澡 21:30睡 昨天哭到22:00才睡 23:30睡夢中補餵半小時 Q1. 昨晚提早十分鐘起床,早上5:50哭,我讓他哭到六點才吃,是習慣還是真的肚子餓 Q2. 18:00-19:30是不是可以不要睡 Q3. 19:30吃完馬上就要丟上床睡嗎?洗澡要在喝奶前洗還是後洗 之前四小時是喝奶前洗,21:30洗,22:00喝奶,21:00睡覺 ,但是吃米精後就覺得小睡時間不 夠而且自己也沒時間休息所以改4.5hr,請給我一點指教,3Q
Dear鈞媽，借我轉載引用到我的部落格去好嗎？萬分感謝～
OK^^~~很開心對您有幫助
Dear鈞媽, 潛水已久,在這裡獲益良多.如今忍不住浮出水面.因為我碰到瓶頸了~~ 我的小朋友現在1歲2個月了,採行百歲的方式,很早就學會自行入歲(大約2-3個月之後). 直到最近(這半個月),他居然無法自行入睡,都要人拍睡(還沒睡著前,手要放在背上). baby每週末皆會回婆家過夜,因為認床的問題,所以回去都是要哭一下下才會睡著(20分鐘內). 但是最近的改變,(從1演變成3) 1.回婆家,哭很久都沒用(超過30分),但是回到自己家吭都不吭,自動躺平 2.回婆家,還是哭,所以還是得安撫到睡著.回到家午睡ok,晚上要安撫 3.都不行了~ 都得安撫....>< 研究很久,想問問 *回到家我還是有讓他哭20分,但是大多都會超過;如果沒安撫卻哭累睡著,半夜又會哭著醒來. 如果不理他,他會站在床上一直哭(可見不是半夜酣眠) *他最近好像要長牙,這會影響他自行睡覺的狀況嗎? 有勞您給點建議,謝謝!!
鈞媽您好: 想請問一下寶寶現在2M3D,作息時間是3:00-7:00-11:00-15:00-19:00-23:00,但問題是常 常喝完23:00那餐後玩到00:00之後大概睡半小時就一直很難入睡(有時有睡意有時根本沒有),幾乎 都要等到3:00喝完奶才漸漸睡得著,但這樣在醒來的時間又超過7:00也離11:00還很遠,這樣喝奶的 時間都會混亂,所以是要在7:00把寶寶叫醒喝奶還是要睡到自然醒? 白天大約16:00以後也很少有熟睡的情況,大約睡半小時到一小時就醒來,要一直到半夜3:00那 餐之後才能安穩睡著,雖然都趴睡但也很容易驚嚇醒,因為家人不願意寶寶哭的關係也習慣要哄睡,幾 乎都要抱著才能入睡,這樣我該如何訓練寶寶自行入睡? 對於這種情況我要先從甚麼方法開始調整寶寶睡眠呢?要先讓寶寶能自行入睡,還是先戒夜奶?
厲害的鈞媽: 我女兒兩個半月大,體重約5.5kg, 所以很適合體驗百歲了, 昨天是第一天開始挑戰,大約勉強3.5小時喝一次奶, 但是都喝不久,約10分鐘左右吧!想在塞,就會把奶給吐出來, 有時候甚至只喝5分鐘就不願意在喝,體驗百歲才發現原來女兒認真喝起來不算多, 21:00洗完澡就歡到不行,就抱上床去,放下去或抱著都哭好久好久, 唱歌給她聽也沒用,只好一值哄, 半夜兩點多就醒來喝奶,想說一整天都喝不多就給她喝了,餵的我迷迷糊糊,不知餵多久就放下去 睡了,半夜快四點又醒來,一值哭著想要喝奶,餵她一下後,就連換了兩次尿布, 之後就給我完全清醒了,在那給我大吃雞腿,後來花了兩個多小時,才又睡著, 整個時間都打亂了,今天根本不能正常的百歲, 我想問題可能是出在喝太少,半夜餓到醒,妳文章中有提到, 但實在不知要怎麼讓女兒喝多一點,延長餵奶時間,也還是喝不多, 另外也有個大問題,白天時,女兒很敏感很淺眠,睡個15~20分鐘就會醒, 醒來要在哄就不容易了,好像不喜歡睡嬰兒床,都不能熟睡(白天睡嬰兒床,晚上跟我睡床上) 有時候試幾次睡嬰兒床真的很淺眠的話,就帶去睡我床,才會睡熟一點, 鈞媽,麻煩你回答了.
鈞媽媽你好:看了你的文章讓我收穫不少,昨天試了你教的方法真的很有效果 但我個狀況想請問你,我家圓圓有胃食道逆流的情況,只要哭鬧或出力就會吐奶, 例如13:00喝奶清醒到快14:00時,因為想睡為了不讓她睡就鬧她和她玩,她會哭鬧出力 就吐奶了(全吐光)那我該補餵嗎?(若要補餵量需多少?)還是撐到下一餐? 作息:2個月大5公斤/奶量120CC/側睡或趴睡 09-喝奶 10:30-13小睡 13-喝奶 14或14:30-17小睡 17-喝奶 18-小睡 19-叫醒 20-洗澡 21或21:30喝奶 22-上床睡 01-夜奶(90CC)
會建議您補餵一半 其實這時候的孩子一定會容易吐奶 鈞也算是很容易吐奶的孩子 不一定單純只是胃食道逆流單一原因 您可以把孩子直抱久一點 順利的讓他的奶進入胃部 供您參考
釣媽:我兒子現在兩個月大，他每天早上七點起床快八點喝奶然後九點在小睡一~二個小時 下午從一點睡到五點讓他起床，可是他每天從五點醒來約半個小時後就又開始打呵欠然後一直 歡，約七點至七點半睡覺，八點喝奶，半夜十二點喝奶後接著不到四個小時也就是說三點多他 又哭醒了，這時我又得餵他喝奶，原本算規率四小時喝一次奶變成愈來愈早喝，我不知道是什 麼原因讓他半夜不到四小時就又醒來，每天夜奶兩次然後早上五點半又會再哭醒，我每天都睡 不到六個小時快瘋了，到底是什麼原因讓他晚上一直愈早醒來呢?有什麼辦法可以延長他夜奶的 時間呢?
您好我的小孩現在9個月 最近半夜都會起來到3-4個小時才會睡著 作息時間： 早上睡到10點半喝完奶奶 中午12點吃午餐 下午2點至4點小睡 晚上7點半左右-9點小睡 10-11點吃點心 11點半哄睡 之前有用自行入睡方式讓他10點自己在小床睡 撐到兩點才默默趴著睡著失敗 後來改回用背著 哄睡大約半小時就入睡可以睡到早上6點醒來換完尿布繼續睡到10點半 還有晚上他已經習慣小睡一個小時醒來玩一玩 晚上11點才會真正睡到早上 但是最近不知怎麼了11-12點睡睡到半夜2點多醒到6點半才喝奶奶睡著 我是全母奶媽媽可以幫我想一想如何調整他的睡眠時段嗎
鈞媽您好:我的宝宝目前六個半月,最近不知為什麼都好早起床,早上四五 點就起床了,晚上九點半或十點睡,早上五點起床餵奶後馬上續睡到九點喝 奶,十一點小睡到十二點(一小時)十四點半睡到十六點半(二小時),十八點 半睡到十九點半(一小時),二十一點到二十二點上床睡及喝睡前奶,她都會 自行入睡,咬著奶嘴睡,但每每到了凌晨一至二點就又半夜醒來討奶嘴,整 晚都奶嘴放她嘴巴,不起來撿他又會哭~~怎麼覺得越來越難帶,前六個月晚 上至少都可以安穩睡到早上七八點的,有時還要我叫起床吶!現在的她讓我 感到她好淺眠喔,奶嘴掉了就討~~
鈞媽你好:我想請問.寶寶目前3個多月,喝奶時間8.12.4.8.12.4 半夜也有在喝.因白天是我婆婆 帶,所以都沒有在吵她.到半夜有時12點多醒到3點,昨天就2點多,醒到5點...每天都半夜醒來..我 白天要上班,寶寶白天都睡很熟.尤其是早上五點到中午12點這個時間.我快受不了了.很想戒掉夜 奶4點那餐,但一直無法實現,奶量120-130cc.配方奶.請鈞媽教我怎麼去調..還有一個問題.這餐 與下餐中間,可以給小孩喝水嗎..我婆婆都會弄水給小孩喝.所以有時牛奶都沒喝完?
您好:我想請教您你幾個問題，請問怎麼調整嬰幼兒的睡眠時間?? 我2/8剛生產完，小朋友出 院也跟我一起回家，可是我都沒辦法好好做月子，因為小孩半夜常常到3點過後才要睡覺，害我 都要陪她玩到半夜>"< 我媽說晚上不要給她睡太多要吵她起來玩 可是我們也有吵她起來 可是還是沒用!! 8~11點吵她醒來可是給她喝完ㄋㄟㄋㄟ完後她會睡，但是睡到1點多又醒來 了~ 完全不知道要怎麼調整她睡眠時間??請幫幫我>"< 我到底要怎麼照顧新生兒??
我的寶寶現在1個月又11天，大致都每個3-4個小時餵一次奶，但有時時間過了她沒起床，想叫她卻叫不 醒，甚至要叫到半個小時，搞得自己脾氣不好，請問有什麼方法可以叫她起床呢?
請問鈞媽，我實行您這套作息約有5天，我觀察到我的小朋友有像您說的第三段小睡的睡眠障礙(小 朋友目前2個多月)，依您文章中所提，可以跟他玩，問題是如果讓他玩，變成他睡不回去，直到稅 前奶時，他就太累，整個一邊喝一邊睡，到最後就是奶睡，餵都餵不完，結果根本他是睡著，而不 是吃飽，導致夜晚無法睡過夜，只好靠您說的睡夢中補餵的方式補充，可是這樣應該是不對的呀? 還是他第三段小睡的時候如有哭泣，也是等20分鐘後再看能不能睡回去?我真的不知道該怎麼改善 這狀況了!
親愛的鈞鈞媽媽，您好 您的文章真的救了好多媽咪 您也好用心，鈞鈞真是個幸福的孩子 我努力照著您的建議帶我的寶寶 只是有個難題好難突破 就是我兒子兩個月大 他白天睡很沉，都好難叫醒 我努力叫醒他，騷他腳底，叫他或是抱他走來走去， 但他醒一會兒吃完奶又開始打瞌睡 請教您有什麼方法可以讓寶寶清醒 這樣他白天的活動量才會夠，晚上也才比較好睡 感謝您喔
鈞媽您好~ 看了你的部落格...真的有抓到浮板的感覺~~~ 我的小孩,現在剛滿1個月... (月子中心住2周,小孩回家快2周) 現在是3個小時餵奶一次! (母奶親餵,趴睡) 7-10-13-16-19-22-01-04 餵奶都沒有問題!!~3個小時小寶貝會自動歡,餵完奶...就睡了!!~ 因為實在難以把小寶被叫醒,喝完奶就睡,每次餵奶約30分鐘,每段睡2.5小時 到了半夜1點那次....喝完奶就不睡了!可以一直歡到5點..... 歡了2天之後..... 我們又採取錯誤的方式...白天不讓她睡! 整個白天有4段,(10-13-16-19)讓她躺在搖椅上!(因為搖椅上他就睡不好了!) 發現....第一個晚上很棒,可以睡6小時! 第二個晚上,因為19點那段又讓她睡著,半夜...一樣3小時醒一次!(這點,我ok!) 只是....我想請問,比較正確的方式是...... 以三小時餵奶一次的方式,每段應該睡多久呢?? 不讓她睡,真得有點過份厚??? 我應該要怎麼安排他的睡眠時間呢?? 在麻煩您了~~~
你好想請教你一些問題..謝謝： 我家DD在3天就滿兩個月了,喝配方奶每餐都喝150CC。 ＊請問最後一餐是不是要喝比較多才能睡比較久？ 作息是8點12點16點20點24點 讓他24點喝完睡他大概早上4~7點起來。都不一定捏－－.. ＊要怎麼讓他固定呢,他這樣不固定害我都要每天微調他的作息..。 早上喝完之後又讓他睡~因為要配合我們的作息.... 所以他小睡跟玩耍的時間是： 12點16點20點喝完奶跟他玩一個小時讓他去睡, 已經可以自己入睡了都挨個一兩聲就睡了[他都睡1-2小時左右] 但是他都沒有睡到餵奶時間就醒來哭[但不是餓..因為抱起來就沒哭了] ＊那我應該讓他哭到餵奶時間在抱他嗎？ 尤其是晚上9.10點過後哭的更多會鬧到12點 [所以晚上我都會抱他去洗澡或轉移注意力沒讓他哭到12點說] ＊晚上哭是正常的嗎？ ＊他哭的時間都在小睡醒來,跟晚上餵奶前..抱起來就不哭了..應該讓他哭到餵奶時間嗎？ ＊什麼時候可以睡12小時啊？ ＊小睡跟玩耍時間該如何安排呢？
鈞媽.從弟弟出生就一直參考你的部落格在建立作息與習慣 不懂得我就反覆看並從你回答別人的答案中摸索到現在 但最近遇到了我不解的狀況 弟弟目前7M9D...作息如下 11:00 起床+親餵母奶&副食品(300ML) 13:30-14:30 小睡 16:00 親餵母奶&副食品(300ML) 17:00-19:00 小睡 21:30 洗澡 22:00 親餵母奶&副食品(370ML) 23:00 上床睡覺 大約從6M多開始白天的第二次小睡 不管1700或1730放下去睡 (有時想說可能不夠累所以1730才放下去睡) 1800-1810一定會哭醒 通常都是不理會讓他睡回去 偶而一兩次哭到睡又睡到哭的循環 大多數是一直哭 哭到接近該起床的時間我才抱他起來(1845-1850) 而早上這兩三個禮拜9點就起來玩 玩一玩有時會睡回去有時會玩到起床 副食品的量我不敢再加 有一兩次突然噴射狀大吐 今天更是餵三次吐三次 明天會先把副食品的量降一點下來試看看 睡眠問題.我一直不明白是為什麼 醒著的時間我會陪他一直翻來翻去耗體力 有想過是不是該調整他的睡眠時間 可是又想到之前都睡得很OK 就猶豫是否該改變目前的作息 PS1 4M0D開始吃副食品.睡滿12小時 6M9D開始改三餐 PS2 目前小睡或睡前幾乎都會大哭 同樣17-19情況較嚴重 哭個10Min-30Min才會睡著 描述得零零落落的 要麻煩鈞媽了
副食品的量的確不能再增加 因為對寶寶已經有點多 想請教食物泥的配方是? 請問寶寶跟您一起睡還是分房? 請問您是否有觀察過孩子哭醒時 四周是否有異狀(比方說比較熱比較冷或比較吵) 孩子對尿布濕會敏感嗎 您的孩子有分離焦慮的狀況嗎? 抱歉我必須問得比較清楚才能回答^^謝謝您
@副食品配方 固定的有：米2杯，高麗菜1/4顆，地瓜2條，地瓜葉一小把，蘋果2顆 最近的新食材：肉類約1個手掌，蒲瓜，水梨 @因老公在國外工作 弟弟跟我婆家娘家每二週輪流住 在婆家同房，弟弟睡嬰兒床 在娘家同房和室，弟弟週圍有放蚊帳並用布遮著 @弟弟哭醒時環境並無異狀 冷熱、噪音、光線都沒改變 @弟弟對尿布的狀況不敏感 甚至大便好久也不會吵鬧 @分離焦慮有一點點，但不嚴重 謝謝鈞媽仔細的了解弟弟，要麻煩你了。
鈞媽，弟弟現在睡前已經不哭鬧了 前天碰巧讓他帶了麗嬰房的小象玩具一起睡 竟然就哀個兩聲就睡了 看來我還不夠了解弟弟.要更用心阿! 真的很謝謝鈞媽 未來還需要依賴妳的文章引導弟弟 鈞媽加油 PS 鈞媽妳也太辛苦了...妳的回文時間竟然是凌晨4點多...我的天阿! 身體要顧好!
鈞媽妳好 我是要來請教妳孩子睡眠的問題~~小孩目前3個半月了，我是雙寶媽媽，剛出生帶回來 的前一個月都是喝喝睡睡，從醫院抱回來時3小時喝一次，護士也給予固定的時間餵食，但那時都 被我用亂了，雖然我也是3小時餵食一次，但每天都是不同時間的3小時餵一次，而後她們日夜顛倒 至最近我有調整回來 喝奶時間我也固定了，7:00、10:00、1:00、4:00、7:00、10:00(最後一 參)可鈞媽 我現在灰心的事 白天因為要一直吵醒她們 不知是不是因為這樣她們的小睡都只有平均 每一小時小睡 兩個時間都錯開 又加上是吵醒她們覺得很會哭鬧 有時都要一直抱著 白天我真得無 法做什麼事 我該如何幫她們有個固定的白天睡眠呢 幫她們調整作習已經1個禮物多了 有時姐姐 並不會在最後一餐睡 甚至半夜也會有不睡的時候 最近真得很累 有時真得好想放棄幫她們調整 但 我也想要有一夜好眠 我真得沒辦法了 想請教鈞媽給我些建議 謝謝妳
鈞媽妳好:目前自己一個人帶雙寶(早產兒)~~想請妳在小孩的睡眠上給予建議 目前孩子3個多月 了 從醫院回來後是喝喝睡睡 醫院護士固定3小時餵食 也有固定時間 但回來不久後被我這個媽媽 給亂了 有時感覺餓了就提早餵 也就從那時間再定3小時餵 所以每天幾乎沒有固定時間(瓶餵) 而 後日夜顛倒 直到有天白天我沒有定時餵發現她們可以撐6小時 我就覺得她們晚上應該也可以不夜 奶 就一直上網尋資料~看到妳的方式及尋問許多媽媽的意見 慢慢我也在幫她們調整 最近是有調回 來 但在白天她們的小睡都是只有一小時就醒來 有時甚至不到1小時(那時日夜顛倒的晚上就是這樣 小睡)~~我想請問白天的小睡要如何幫她們固定呢 剛好她們都是時間措開來 姐姐睡了 妹妹又醒 了 有時也會重疊 白天好似不好睡 但這樣白天我也無法做些事情 而晚上睡眠有時姐姐時間到還 不睡 或是半夜不睡~~調整得很灰心 想請教鈞媽該如何是好 目前時間是早上六點第一餐..9:00 3:00 6:00 9:00 12:00~ 再請鈞媽給些意見 懇請您的建議~~
鈞媽: 我需要你的協助 我是職業婦女，上班時由保母照料。弟弟4m9d，體重4M時6.5公斤(好瘦阿) 前1周因為親餵五-十分鐘時會ㄏㄨㄢ，保母家瓶餵卻不會，加上保母說放到床上有時會哭要人 陪他玩，經過一些媽媽建議： （1）戒掉第五餐及開始副食品 （2）可以醒2睡2。 所以，4天前戒掉第五餐及開始用米精糊餵他每次約5分鐘，也將白天作息調整醒2睡2，但是放 到床上還是會拖好久好久30分鐘以上才睡著，保母說第一段有時還得抱他起來玩，他才甘 心…，昨天下午第三段也是拖了快1小時才睡著，雖然沒大哭，但好像在”煎荷包蛋”（學翻身 中），他翻成正面，我進房再將他翻回趴睡，反覆這各動作好多次，”荷包蛋都煎到焦掉 了”，才慢慢睡著，結果第四餐ㄨㄚ醒他餵奶，因為還想睡就發脾氣。【前提是：環境等..外 在因素都和平常一樣；除了10天前施打5合一+肺癌鏈球菌疫苗】 請問： （1）入睡還是托這麼久才睡著，睡眠變得這麼短怎麼辦?? （2）已戒了第五餐，親餵情形較改善了可持續20分鐘，但瓶餵奶量有只增加約10-20ML/餐， 這樣會不會太少？可以試著增加多少?? 目前作息（週一至週五部分）寶寶假日在家部份都是餵奶+玩共計2個小時後再放到床上自己入 睡 AM06:30→第一餐：親餵 →玩一下下→開車出發到保母家約20分鐘及送哥哥上學 AM08:30→睡，保母家有時ㄞㄞ叫，保母就會報他起來玩30-60分鐘不等再放回床上睡覺 AM10:30→第二餐：保母家195ml母奶+一湯匙米精於中（假日則親餵），喝玩再試米精糊約5分 鐘→玩 AM12:00→睡 PM14:30→第三餐：保母家195ml母奶+一湯匙米精於中（假日則親餵），喝玩再試米精糊約5分 鐘→玩 PM15:40(或18:00)配合媽媽接送時間回家 PM16:30→睡 PM18:30→第四餐：親餵，喝玩再試米精糊約5分鐘→玩 PM20:30→睡覺
唉， 我覺得我真是失敗的媽媽 坐月子時，因母奶不夠，護士就要我把孩子掛在身上讓他想吃就吃，說這樣奶量一定衝得起來 到現在四個月了，他白天一餐都還無法撐兩個小時，晚上兩小時起來夜奶一次 白天的小睡最多睡半小時，常常一放到嬰兒床就驚醒...... 真不知該怎麼辦
鈞媽妳好： 我是三年前請教過妳的bbh裡的兩個八的媽 因為妳熱心的經驗指導 讓我第二胎成功的戒夜奶食物泥也吃得很好 非常謝謝妳 不過我又生第三胎了 最近碰到一些問題想請教妳 我家妹妹跟鈞的作息時間是一樣 因為還沒睡過夜（半夜會起來哭一次喝奶）所以目前作息是 ０６：００－１０：００－１４：００－１８：００－２２：００ 目前前三段小睡都可以睡到２－２.５hr（都是我叫她起床喝奶） １８：００那餐喝完奶之後約１９：３０幫她洗澡 玩一下之後才放下去睡 我想請問最後一次１８：００之後那一次小睡是不是讓她睡１個小時就好 如果我想要提前９：３０餵睡前奶（配合兩個哥的作息） 我需要提前９：００叫她起床玩３０分鐘嗎？ 那那次的小睡是要開著燈製造還是小睡的情境 還是要直接關燈睡？ 非常謝謝妳 最後想請問 妳們家有賣尾椎骨嗎？要墩中藥用的
呵呵~其實我們就有藥燉尾椎骨和賣尾椎骨阿^^ 兩個八的媽 會建議您可以開小睡的燈睡 提早半小時餵是OK 但是要視寶寶是否能撐到喝飽睡前奶喔!!睡1小時或1.5小時都是要看寶寶的狀況而定 有空打給我吧!!^^帶三個比較不容易上網吧!!
瓜老師妳好：我有問題想請教一下妳，我是新手媽媽～我的寶寶目前是１ｍ２０ｄ因為之前不 知要讓寶寶作息正常吃奶正常，結果讓我的妹妹作息大亂每天時間亂七八糟，我看了你的文章 才知道～～妹妹我正在幫她調時間，早上９點半餵完。中午１２點半叫醒她吃完奶睡一下就醒 我１點半又餵因為我硬把她叫起來喝奶所以他只喝一些～～後來就一直鬧到又要喝奶的時間餵 飽她傍晚５點才睡著，我真的不知該怎麼辦～～因為妹妹也都是斷斷續續的睡～～我也被搞的 好亂妹妹一直哭都沒辦法一起睡好～～～搞得我都亂ㄌ又加上每天睡眠不足！還有妹妹也會睡 到一半突然嚎淘大哭
鈞媽:我家DD(11/15滿兩個月)現在早上11:00(第一 餐)->15:00->19:00->23:00(最後一餐)。 每餐基本喝120CC配方奶。22:30洗澡(熱水器壞了= =等我老公下班回來煮 水才幫DD洗澡，等熱水器修好是晚上17:00洗澡)、23:00餵150CC，吃完奶 拍完嗝差不多12點半以前放到小床讓他自己睡覺。 1.有時候早上6點或8點就醒了~應該要塞奶嘴給他直到11:00餵第一餐嗎?? (他只有發出聲音嘴巴左右轉我就塞奶嘴給他，用透氣膠帶黏住兩邊，有 時候會吐起來要幫他撿奶嘴，他吃奶嘴都很安靜然後又可以一直睡或醒著 看東看西) 2.餵第一餐有時候只喝到50CC有關係嗎?(第二餐一樣15:00才餵吃120CC) 3.DD他有時候想睡又睡不著會吸奶嘴，睡著自動吐出來!還有餓的時候會 吃奶嘴(通常吃奶嘴會自己又睡著或著醒著吸奶嘴有點大力)，但是時間到 了餵奶給他，卻又喝不到120CC，是正常的嗎??還是他不是很餓只是想吸 嘴嘴??幾乎每天都有大小餐的問題= = 4.他現在喝奶有時候不是很專心，把他手包起來不能動，就一直踢腳，一 口氣喝到60CC或90CC拍完嗝，剩下的都很難餵，應該要跟他耗時間把他餵 完嗎??? 麻煩鈞媽幫我列出他白天小睡時間!!!還有哪邊需要調整與改進的建議!!! 謝謝你 (很困擾他早上醒來到底該給他喝奶還是吃奶嘴?)
我家寶寶4個月又12天 他的作息 7:30起床 8:00喝奶 9:30-10:30小睡(不會吵放下去就睡但有時只睡半小時) 12:00喝奶 13:30-15:00(不會吵放下去就睡但有時只睡1小時) 16:00喝奶 17:00-18:00(這時段小睡比較不穩定有時4:30就睡大部分都睡半小時,而且很歡) 19:30喝奶(喝完奶拍打嗝抱他在家裡走走後放上床就會自行睡覺) 20:00睡覺 半夜3:00-4:00會醒來喝奶= = 有試過戒夜奶20:00睡覺後24:00叫起來喝奶 但不叫的話可以睡8小時一但有叫起來喝就會很準時4小時再起來喝= = 目前比較困難的是夜奶跟17:00這段的小睡 麻煩鈞媽幫幫我
你好…無意間發現你的blog...覺得你實在是太神奇了… 太強了…^^ 我的BB現在快二個月…我要好好來follow一下… 我有一個問題呀…鈞鈞一個多月睡覺時，會不會動來動去的 然後放屁非常吃力的樣子，一放完屁又放鬆繼續睡… 我的晟晟就是這樣…睡的好好的…會動來動去…然後很吃力的放屁 放完又睡…有時會屁完哭…就得去安撫一下他… 好睏擾他放屁好吃力哦…鈞媽如果有遇到這個問題過的話…是怎麼解決的呢0 謝謝哦…
寶貝已經3個月又15天大，目前喝配方奶一次150cc(2/3號剛調整之前為140cc)，可一覺到天 亮，原本都是一天喝5次，約從2/1號開始(給褓姆帶日托)，寶貝自己不知為何一天就只喝4次 然後一覺到天亮，白天至晚上入睡前精神及活動力都正常，會玩會聊天；可是會擔心一天只喝4 次又睡的有點多，不知道這樣會不會不好?
請問鈞媽?我寶寶現在5個半月~白天大約睡2小時下午2小時晚上0.5-1小時~5個月前都還算好可 是最近晚上要睡覺前都會一直哭鬧...22點放下去睡~之前都能夠5-10分鐘入睡...最近越來越 晚才要睡...而且哭得很大聲用尖叫的耶~只要人一過去抱就好...一走就大叫...一定都要這樣 重複好幾次到累了才要睡...這是什麼原因呢??應該要調整白天小睡時間嗎??還是??謝謝
可是我家妹妹現在二個多月，她要睡就睡吵不醒，沒辦法照我定的時間，所以我都只能等她自 已醒來，喝奶時間和睡覺時間都亂七八糟的，我到現還是很頭痛這個問題…
鈞媽你好，我是在臉書上的連結連過來的，非常非常謝謝你詳細地分享，讓我這種不會隨機應變的人有個依靠！我的霏霏明 天（5月17日）要滿15周，同時要開始餵米湯，想要問鈞媽可以建議一下霏霏加食物泥後的作息嗎？或是食物泥增加後的作 息嗎？她現在是： 06:00-07:00 起床親餵（她都是一起床就吃奶） 07:00-08:00 陪她說話、玩，陪我們吃早餐 08:00-10:00 小睡 10:00-11:00 起床親餵 11:00-12:00 陪她說話、玩，有時會選這個時段帶她出門走走 12:00-14:00 小睡 14:00-15:00 起床親餵 15:00-16:00 陪她說話、玩，有時會選這個時段帶她出門 16:00-18:00 小睡。之前有一陣子這段小睡都睡不滿兩小時。爬文後知道很多小孩都會這樣。 18:00-19:00 起床親餵 19:00-20:00 爸爸陪，之後就睡到隔天 （繼續碎碎念）她本來都是第三段小睡睡不好，我爬過文，知道這樣很正常。但最近開始居然發生第二段小睡睡一小時就 醒，醒了就大哭，睡不回去。第一次發生時，第三段難睡的小睡反而睡滿兩小時；但昨天是第二段和第三段小睡都睡一個小 時，醒了就大哭。小孟前輩說要加副食品了><所以明天趁我老公放假在家，開始餵米湯。請問這樣做是對的嗎？她的作息現 在這樣ok嗎？之後要微調成怎樣呢？謝謝謝謝！
鈞媽〜不好意思我又來了！之前大寶看了你的網誌成功在1個半月到2個月成功戒掉夜奶，一到現在3歲都可以從10睡到10一 直都很穩定，很謝謝你^_^ 但是由於我二寶來了現在1個半月，這個寶寶也是一回家開始實施看你的網誌到現在作息10，14，18，22，02，06餵配方奶 我都固定4個小時一次130，滿月戒掉02，06那一餐餵60他可睡到9點半快10點第一餐（都趴睡），只有晚上睡時都包起來仰 睡，但是都會一直起來整晚都一一ㄨㄨ一直哭，早上作息都很正常但就是沒辦法從23睡到早上06，都會一直起來哭，是哪一 個部份錯了嗎？還是他仰睡淺眠睡不好的睡眠障礙？麻煩鈞媽看一下該怎麼調！感激不淨^_^ 請教一下趴睡上眼皮會水腫嗎？
請問您的寶寶有觀察過驚嚇反射的狀況會很嚴重嗎? 因為您說只有晚上一一ㄨㄨ的哭 並非是大哭 不過新生兒在晚上因為本來就會比較吵 因為新生兒的淺眠次數會比大人多很多 您可以當成新生兒的作夢 當你發現寶寶每40~60分鐘會一一ㄨㄨ的小哭，請您提醒自己只是小寶寶邊睡邊哭，也請您靜觀其變 只是還是需要請您觀察一下是否仰睡造成的^^謝謝您
你好,我看了一下你的部落格覺很好用心:) 想請教一下,目前我小孩六個月,還能實施百歲嗎? 我都在早上六點-7點餵奶,目前有開始吃副食品,一天2餐!! 可以跟你請教作習怎麼安排嗎? 現在晚上越來越難睡!但我真的好希望他規律的作習~"~ 我希望小孩八點就要入睡,洗澡約在下午或是六點左點右!! 可以麻煩你嗎?? 謝謝
您好:我女兒5m7d,全母奶寶寶.白天可以自行入睡,小睡二到三次(每次 45min~1h).但晚上就有時可有時不行.並且夜晚會醒來好幾次,每次需餵奶 才能睡著,若是抱著安撫睡著,則一小時後又醒來.若不抱起來就用力哭一 個小時以上.作息也因此不穩定,因為若晚上哭太累,早上小睡就拉長,吃奶 和副食品的時間也無法固定.不過不管她晚上幾點上床睡覺,早上八點半一 定會自動起床,所以我們都盡量八點讓她上床睡覺.想請您幫助我調整作息 (特別是加上副食品的時間的建議的量),謝謝! 目前作息大約是這樣: 8:30 起床 9:30 餵奶(若前一餐是6:00)後在躺椅上休息,自己玩 10:30-11:30 小睡一小時 11:30 副食品一(水果泥) 11:40-13:00 遊戲墊上玩 13:00 餵奶 14:00-16:00 小睡一小時醒來,須強迫再繼續睡 16:00 洗澡 16:30 副食品二(燕麥泥或米糊) 17:00 小睡(45m~1h) 18:00 餵奶 20:00 上床睡覺(嬰兒床,但在我床旁邊) 22:00 醒來 24:00 醒來 2:00 醒來 4:00或5:00 醒來 6:00 醒來 (我累阿....) 這只是大概作息,每天會不固定,有時會因小睡長於一小時而沒吃副食品. 令我很困擾,另外就是我不知道吃副食品後,一天要餵幾次奶,還請鈞媽協 助調整,謝謝!!
您好：您的作息非常的紊亂 所謂的作息並非由著寶寶隨意睡隨意醒 而是由媽媽調整後再依寶寶適應的程度調整 況且您的寶寶是習慣被安撫睡覺 第三次小睡也睡很多 所以您要做的是先餵奶完給予副食品，不是一餐給奶一餐給副食品 最後一餐一定要給副食品(19點再給) 晚上試著無論如何都不給奶 祝您順利
我的寶寶還是戒不掉夜奶 8：30起床 10：30喝奶 11：00睡覺 1：30起床 2：00喝奶 16：30喝奶 18：00喝奶 19：30喝奶睡覺 22：00喝奶 幾乎2小時喝一次奶 三更01：30喝奶 04：30喝奶 06：30喝奶 改怎麼辦？ 白天喝不多，喝太多就會吐奶，三更比較會喝奶 晚上原本要讓他晚點睡，但他想睡還是想睡吵不醒他！
請問您的寶寶月齡是??
鈞媽，妮妮她早產一個月，剛開始親餵餐餐喝不多，沒兩分鐘就睡著，邊吃邊睡，拼命弄醒讓她吸，餐餐都要餵超過一小時 （吸的時間半小時）。放她到床上睡也只睡一兩小時。滿月後情況改善我就給她設立的親餵時間（06，10，14，等），但 很難跟。從開始餵到她睡著需兩小時。睡後不是提早醒就是餵完不睡歡好久，有時歡到下一餐時間我又再餵。如果沒有歡到 下一餐時間可是離下一餐只有一小時，我剛開始都會照樣叫醒她餵。可是婆婆不讓我叫醒她，堅持要我給她睡兩三小時。從 吃飽睡著那一刻開始算。問題就來了。作息亂的一踏糊塗。好不容易上個星期開始有3星期婆婆不會來，我努力調回我設立 的時間並戒了02，因為22餐改23瓶餵（她要01左右才睡著，所以頂多睡5小時，有時更少）。放到床她就醒。我有時陪她玩 一下她再自己玩到睡著。 我再兩周就得上班。到時會有褓姆，褓姆會10點來，至晚上19：00。現在想戒06那一餐。目前作息： 06：00餵 07：45到08：00睡 10：00餵 11：45到12睡 14：00餵 15：00到15：30玩 15：30洗澡 16：00睡 18：00餵(這餐很難叫醒她，所以吃比平時久） 20：30 睡 23：00瓶餵 除了想戒06那一餐，我如何讓她18喝完不睡撐到22或23？試陪她玩到21：00，但她會想睡開始歡，只好讓她睡。 夢中餵法，她在睡覺跟本就不張開口。也試了她06前醒來給奶嘴，她不肯吃用舌頂出來。想狠心讓她哭，要不到奶，妮爸又 不要我讓她哭，因為她會哭到滿臉通紅，屋頂要掀起來怕吵鄰居。還會踢開所有棉被跟裹身毯子。去幫她蓋被，只要進她房 間她哭的更厲害。 從今早開始我全改瓶餵,餐餐喝130cc,。23：00那餐喝150cc。妮滿3m,有4.5kg. 之所以22餐改23瓶餵是怕戒不掉06，而褓姆10點才上班。我8點就出門上班，婆婆07：45來等褓姆。婆婆已說過她不會帶小 孩所以不要讓她餵奶。對我來說可以戒06是最好的。希望鈞媽可以對我這個又急又擔心的妮媽指點迷津，謝謝。
您跟婆婆彼此的想法都是需要些微更正 您還是需要在餵奶時間叫起來，保持白天有清醒的時間，避免日夜顛倒 另外除非已經五六個月，不然寶寶要從18醒到23是不可能，請您保持一個觀念：小睡睡得越好，晚上也會睡得好 想戒掉六點是必須要寶寶發出訊息 作息可以些微修正 06：00餵(餵完就睡不叫醒) 10：00餵第一餐 11：45~14:00小睡 14：00餵 16:00~18:00小睡 18：00餵(這餐很難叫醒她，所以吃比平時久） 20:00~21:00小睡 洗澡 22：00瓶餵 23:00晚上上床睡覺 您的寶寶之所以18:00很難叫醒 是因為他把六點當成第一餐(當然您也能考慮自己餵當第一餐) 而您在7:45才讓他睡 而想更正為戒掉六點 就必須更改洗澡時間和清醒時間 供您參考
鈞媽，謝謝您在百忙之中提供寶貴的建議。妮妮改成全瓶餵也幾天了，餵奶時間連拍嗝掃風算在內半小時就完成，跟之前1 小時到1個半小時親餵比起來短很多。有個疑問：在拍嗝掃風時她已經闔上眼睛睡著了！這正常嗎？ 我雖然還是叫醒她讓她保持清醒直到小睡時刻才讓她小睡，但是要她醒2個小時好困難。好像她醒的極限從餵奶開始算是1個 小時半。她這麼愛睡跟她早產一個月有關嗎？
您好：寶寶愛睡是正常喔^^的確也是跟早產有關係，但是隨著月齡慢慢增長就會清醒越來越久，如果覺得兩小時太久，您則可以觀察寶寶從清醒到小睡大概會撐多久 如您所說是一個半小時，那我們就從一個半小時開始 另外打嗝睡著是正常，但是睡著會很難打嗝喔!!還是叫醒會比較好~供您參考
不好意思我想請問鈞媽，我有一個3歲多的兒子，他幾乎每晚睡覺都會說夢話，常邊說邊哭，眼睛是閉著的，嚴重時會哭得 很淒慘並拳打腳踢，半夜如果翻來覆去時餵奶就會睡比較穩，該如何讓他一覺到天亮，適合讓他獨睡嗎？懇請指教。
您好： 在幼兒的睡眠問題中，有種是夜驚，這是正常，通常都會建議您在旁觀看，不予干預，讓寶寶慢慢冷靜下來 現在是因為您和孩子睡在同一間，多數的小孩睡覺姿勢都是很亂，翻來翻去，並非是肚子餓喔!!畢竟已經三歲，生活應與大人相同，也沒有夜奶，建議您晚上不再給寶寶奶喝，如果您覺的夜晚的睡眠被小孩干擾很嚴重，您應該跟孩子分房，且可以在他房間放監視器及可 祝您順利
鈞媽,你好， 看你的網誌三年多了(從大寶開始)大的現在三歲多因為參考您的方法與百歲 等，大的很好帶。 最近生了妹妹，2/10就滿四個月了，現在還在夜奶。 目前努力調整作息，早上喝奶 8:30 ，12:30 ，16:30，20:30(睡前奶)12:00 (睡夢中餵奶) 結果 半夜努力用奶嘴騙，撐到早上六點多鐘於撐不住了... 只好親餵了，因為還有大寶跟先生要上班。 (很沮喪的擔心一天的作息亂掉) 假設他半夜醒來，我應該讓她哭 哭到不哭為止嗎? 應該要幫他換尿布嗎? 還是說您有其他的建議...困擾的媽媽留。
您好： 首先，鈞媽猜測您應該始終害怕二寶哭會影響到先生和大寶吧! 如果擔心哭，一定會間接影響到戒夜奶的問題 另外其實我沒有得到您多餘有關作息的答案 請您舉例 8:30第一餐 10:30~12:30小睡 (類似這樣)鈞媽才能進一步建議您該如何調整喔!! 另外副食品也會建議您要開始 通常如果大寶用規律作息帶，其實寶寶半夜哭就比較不會影響他，問題反而在先生身上。 半夜是不換尿布喔!!等候您的回應
厲害的媽咪妳好,我想請教一下我們家小孩滿月了 作息時間表為6(第一餐)/10/14/18/22 半夜2點那餐已經拿掉,他有時候會再3.4點起來要哭要哭,不過通常塞奶嘴給他都可以在繼續睡到早上 6點 請問我要怎樣延長他的睡眠時間到早上10點呢?? 另外小睡的時間,我發現他蠻常還沒到喝奶時間前半小時就會醒來哭,但是我還是堅持時間到才餵他(月 確定奶量夠120C.C)我該怎樣訓練他在床上睡到喝奶時間到媽媽去叫醒他,或是他提早醒來也可以靜靜 的等媽媽進去餵奶?? 餵完奶之後他有時候愛睡不睡的,特別是第三段小睡時間,6點喝完奶之後會跟他玩一下.8點半準時進房 間,他可以一路斷斷續續的哭到10點喝奶,我該怎樣讓他小睡??如果洗澡要安排在晚上,怎樣安排比較 好呢???
媽咪，請您先給自己鼓鼓掌^^您的寶寶非常的乖，滿月就已經戒夜奶 延長睡眠建議您到兩個半月~三個月才能拿掉喔!! 另外其實您給寶寶的進度過於超前，像您說6:00喝奶 8:30上床，等於寶寶醒了2.5小時，也因為太累造成寶寶無法入睡 洗澡建議您放在18:00喝奶前 建議您要給鈞媽一個更詳盡的作息 像 6:00第一餐 7:30~10:00小睡 (類似這樣) 鈞媽才能進一步建議~謝謝您~
鈞媽妳好新年快樂: 謝謝你的回應,我進度超前我竟然不知道@@" 可否請教是哪些超前,我要快點修正一下(太心急了,怕養成壞習慣) 我提供弟弟的作息給您參考: 6:00 算夜奶吧(餵完不叫醒) 10:00 第一餐 11:30~14:00小睡 14:00喝奶 15:30~18:00小睡 18:00喝奶 20:00~21:15小睡 21:30洗澡 22:00最後一餐 目前最大的問題就是小睡時間送回房間,他小子不一定會睡,他不睡會過累,越接近喝下一次奶時間就開 始揮揮叫,我要怎樣處理這種情況??不理他讓他哭到睡著??但是如果不睡呢?? 不然就是還沒到喝奶時間起床哭,有沒有辦法不讓他哭??或是睡到我去叫他起來喝奶??那在她哭的時候 我應該要怎樣反應呢??(目前奶量150C.C)麻煩鈞媽了^^
鈞媽：看了你的作息表，真的希望我家瑄瑄也可以這麼做，目前瑄兩個月大餵的時間表是 10：30第一餐 12：00~14：30小睡，大多中途睡睡醒醒嚶嚶呀呀哭泣無法一次睡完整的2。5小時， 14：30第二餐 16：00~18：30小睡，狀況一樣無法睡完整，睡睡醒醒嚶嚶呀呀哭泣 18：30第三餐 19：30~21：30小睡，睡比較久比較不會斷斷續續 22：00洗澡 22：30睡前奶 拍完隔上床睡，因為她不好拍隔，都會拍完才讓她上床睡，半夜2：30夜奶戒掉 6：30餵夜奶，燈光灰暗不跟她說話，喝完讓她睡覺 但是因為她很會脹氣，有時睡到一半哭泣不知道是不舒服還是只是尋求呵護？ 因為下個月開始上班要交給保母，8：00上班大概6：00就要她起床，不知道要怎麼調整作息？而且需要跟保母說 好我想要的規則嗎？
鈞媽妳好: 由於最近遇到困難了想請問您麻煩您撥空指導我一下~在看到您文章時,我家寶寶一個多月時已經以 百歲書中訓練四小時一餐不夜奶,6:00~大約7:00睡,10:00~大約11:00睡,14:00~大約15:00 睡,18:00~大約19:00睡,22:00睡前奶,通常為完拍嗝完23:00上床,23:30就會熟睡(小睡時通常不 會馬上睡著有時他會翻個20分哭幾聲才睡),之前寶寶她6:00那餐都要我叫醒且要喝不喝的 (130ml),7:00小睡到10:00那餐通常都叫不醒,睡睡喝奶,怎麼弄就是不醒,餵完已11:00直接小 睡,14:00那餐正常小睡到16點多會哭一下,18:00那餐19:00睡,大多20:300就會哭,我忍住不進房 安撫,他會斷斷續續哭到21:30洗澡,22:00開始喝睡前奶,23:00喝完拍嗝完上床趴睡,會哭一下睡到 6:00叫她, 最近2個月10天改成直接睡到10:00那餐已經成功5天,不過現在常小睡到快一小時都會叫幾聲,誇張 是18:00那餐19:00小睡變成20:00就開始大哭到21:30洗澡,不過22:00餵完睡前奶後大約23:00上 床,23:30熟睡都能安睡到9:30~10:00,而且少了早上那一餐現在每餐140ml,睡前奶170ml都能較快 乖乖喝完,我是全母奶瓶餵,想請問鈞媽我是哪裡有做錯嗎?要如何改善呢?是太早小睡嗎?(我家寶寶 一直是趴睡)麻煩鈞媽幫我解惑呀!拜託了! .
您的寶寶已經連睡12小時^^恭喜 您可以參考黃昏哭鬧那篇 首先，您可以試著 現在是10點第一餐，22:00最後一餐 因為晚上睡12小時 白天建議您開始試著拉長為吃+玩=1.5小時 10:00第一餐 11:30~14:00小睡 14:00第二餐 15:30~18:00小睡 18:00第三餐 19:30~21:00小睡 洗澡 22:00睡前奶 上床睡覺 ============== 假如寶寶在20:00大哭，您不用擔心 請直接抱起來哄即可 幫他撐到洗澡和喝睡前奶 並注意睡前奶是否有精神喝完 如果不小心睡著，讓他在妳身上睡一下沒關係^^加油
鈞鈞媽媽您好： 常常看看你的文章覺得收穫很多，想請妳幫我看一下我們家弟弟的作息表，有什麼建議及需要調整的地 方，目前三個半月，之前兩個多月的時候都可以一覺到天亮六點多喝奶，但最近常常三、四點就醒了，有 時候安撫的了有時候安撫不了就只好給他喝奶，但是喝了奶下次喝奶時間是該照原來的作息表走嗎？有人 說增加奶量，也增加了，但是還是會提早醒，最近真的被我們家弟弟搞的不知道要怎麼辦了>< 6：30 起床喝奶拍嗝自己恩恩阿阿又睡著睡到9：30我叫他起床 10：30喝奶、玩 12：00小睡 14：30喝奶、玩 16：30或是17：00小睡 18：00或18：30起床喝奶 中間洗澡、玩、家人互動時間 20：30洗澡 21：00 睡覺 22：30 睡睡喝奶
您好： 因為不知道您的睡姿、瓶餵或親餵 所以大概回覆，請您見諒 首先，您的寶寶睡眠比較偏少 會建議您在寶寶睡著後就不要干涉，時間到再叫他起床 另外假設9:30是第一餐 應該是21:30上床睡覺喔!! 9:30第一餐 11:30~12:30小睡類似這樣 保持晚上最多只睡12小時 18:00~21:00中間沒有睡覺??這又好像不是三個半月小孩辦得到?? 可能需要請教您的問題~感恩
鈞鈞媽您好~我是204樓發問的 看到您的回覆真的超級開心的,真的非常感謝您! 想再請問您,我已再看了黃昏哭鬧那篇文,最近幾次小睡我已經盡量讓我家寶貝最多撐到1小時20分不 過他都會累到小睡前哭鬧(之前小睡前都不大哭),18:00那餐小睡撐到1小時15分時就一直煩躁哭鬧 就只好提早送她去睡,也是睡到30~40分就起來哭哭,您的意思是說18:00這餐的哭鬧原因是屬於黃昏 哭鬧嗎?我看您文章說的黃昏哭鬧原因有可能是一整天下來太累了,那我又延長每段小睡前的活動時 間到您說的1.5小時的話,會不會讓她一整天下來更累更會在18:00哭鬧無法入睡呢?我之前有試著提 早將她抱起來陪她玩,她的確會在睡前奶時小瞇一下下我都會叫醒她^^,提早抱起來陪她玩她似乎更 累的樣子,我好像有看到文章說睡前的最後一段小睡應該醒久一點,所以想再請問她這樣18:00這餐 小睡睡得少是更幫助她晚上能睡過夜嗎?還是我應該想辦法讓她18:00這餐小睡也睡得好呢?不好意 思問題好細碎,麻煩您在幫我回答一下,非常感謝^^
您好： 應該這樣說 目前您要做的就是確認以玩到累才可以放小孩去睡 晚上睡12小時 慢慢他會調節整天的睡眠量 假設你前兩段小睡只醒一小時又20分，第三次小睡就只會睡30-40分鐘 這是正常 另外你在調整時，寶寶不習慣而導致睡前大哭(累)也是正常 所以假設最後一段小睡只睡30~40分鐘就起床哭 你抱起來讓他在你身上睡一下，並不會養成習慣 即便多睡一下也OK 目前你要著重是第一段和第二段有無睡穩 第三段安撫他 晚上好好睡(你和寶寶都累了一天) 慢慢隨著月齡拉長清醒時間，三個半月~四個月之間要醒1.6~2小時 接著，你目前先給寶寶一星期的時間適應醒一小時又20分鐘(前兩段) 寶寶也需要時間習慣喔!!加油~
鈞鈞媽咪您好： 繼上次的問題再做說明 6：30 起床喝奶拍嗝自己恩恩阿阿又睡著睡到9：30我叫他起床 10：30喝奶、玩 12：00小睡 14：30喝奶、玩 16：30或是17：00小睡 18：00或18：30起床喝奶 中間洗澡、玩、家人互動時間 20：30洗澡 21：00 睡覺 22：30睡睡喝奶 他的第一餐是6：30喝完奶之後會繼續睡到9：30叫他起床，我們家弟弟都是喝配方奶，通常時間到他都 會有睡意自己睡著，但是睡個一個小時就會醒，通常都要搖一搖或抱抱就要再重新入睡 我們家弟弟18：00～21：00這段時間真的可以不睡覺，但是通常22：00會又醒來 22：30餵完奶繼續睡，之前可以睡到早上五六點，但是最近3、4點就醒了，您說我們家寶寶睡眠偏少， 但是前後加起來一天也有睡17小時耶，那該如何做調整會比較好呢？謝謝
您好：真的很不好意思，是我誤解您的意思 一天睡17小時是OK 不過慢慢總體睡眠時間會變成一天睡16小時 鈞媽猜測三個方向 1."睡個一個小時就會醒，通常都要搖一搖或抱抱就要再重新入睡" 表示淺眠期醒來，寶寶並不懂得自我安撫再度入睡，需要借助外力 2.喝奶已經無法滿足他的睡眠所需，故會越來越早起 3.睡眠時間應該慢慢在四個月時減少到16.5~16小時 這三個方向都有可能，您可以參考 一開始在作息調整時，可能會遇到他想睡就是想睡 您可以試著轉移注意力來讓他在多清醒一下 供您參考
鈞鈞媽咪您好:
鈞鈞媽咪您好:我家兒子現在三個月半,他的時間大亂,我不知道該怎麼辦,每天晚上都要到天亮才肯睡,我好累,看了大家的作息表,想請問為何洗澡是在晚上??可否給個時間建議,因家裡長輩希望小孩天黑前能洗好澡!!
您好： 睡前洗澡能讓寶寶有更安穩的夜晚睡眠 日夜顛倒是因為白天睡太久 建議您先訂定第一餐的時間，以吃-玩-睡為循環 訂立一個簡單的作息表 讓寶寶有白天的清醒時間
鈞媽咪您好: 請問,我的寶寶5/17滿2個月,目前母奶瓶餵,作息表如下: 06:00瓶餵110ml 10:00瓶餵110ml 14:00瓶餵110ml 18:00瓶餵110ml 22:00瓶餵120ml 02:00瓶餵120ml 我想戒掉02:00的夜奶是否應該將22:00的奶量增加至140ml?那如果加至140ml後,02:00~05:00 寶寶仍醒來討奶我應該要再瓶餵多少呢?而白天餵奶後大約玩0.5~1小時後就會哭要睡覺,還是白天 玩的時間太短才會導致02:00的夜奶呢?我有試著02:00不要叫醒寶寶,但最多03:00左右就會自己 醒來,我應該做怎樣的調整呢?
鈞媽，我現在寶寶的作息走七 可是後來發現如果走七睡十二小時爸爸幾乎看不到寶寶了 想參考您的部落格改十 請問要怎麼改呢??? 要怎麼樣確定寶寶已經可以戒夜奶了?? 目前寶寶1M12D
小小聲：走七比較好，你考慮一下，不然以後夏天需要出門時會很痛苦(過來人的經驗) 走10變成只能在大太陽下(10~12點出門)出門辦事 改10就變成今天多一段，找個時間點整個往後推延即可 只是孩子好不容易習慣 改就需要在一段時間的適應 戒夜奶的訊息很簡單，當第一餐喝不太下，或是夜奶你叫不太起床 或是你逐漸餵少奶，但是寶寶不會早起，都是戒夜奶的訊息 您也能試著夜奶哭時，每天多等15分鐘再餵奶(隔天就是等30分)，持續約一星期，如果寶寶有越睡越晚，表示的確正在戒夜奶，但如果依然毫無進步，則表示寶寶並沒有準備好 如您要戒夜奶，且又要讓寶寶習慣睡10-10，建議先穩定作息在戒夜奶
均
鈞媽您好~ 我是曾經在204樓跟206樓問過的麻麻，因為您的幫忙我家寶貝的作息都很 穩定，只是最近快七個月吃副食品一陣子了有些問題爬文我還是參不透所 以想再請您幫忙^^ 我家寶貝原本喝奶作息是((母奶瓶餵，趴睡)) 10:00、14:00、18:00、22:00，奶量都只有160ml就停滯不增加，睡前 22:00是200ml 四個多月開始吃副食品，直到現在作息是~ 10:00奶160ml(都要逼著喝，時常只喝到140ml) 12:00上床，會自己玩到12:30~40才睡 14:00先副食品(已經可以吃到120ml)+奶我準備110ml(有時喝不完也不會 逼她，不過大多能喝完) 16:00上床也大多自己在床上玩大約30分鐘才睡 18:00我準備160ml的奶最近都要逼她喝但都喝不完，喝大約90~120ml 21:00或21:30洗澡，晚上大都不讓她睡或她很鬧的話抱她在手上哄睡個20 分鐘，不過好像睡不好，洗澡脾氣都很差>< 22:00副食品可以吃到120ml+奶準備130ml但較喝不下，大約喝90~130ml之間 請問我的作息跟副食品狀況有哪些需要調整呢? 白天小睡我需要調整嗎?不過她都自己玩30分鐘才要睡覺這樣我還要延長 她醒的時間嗎?(早上有時會8點多醒，不過玩個30~60分又自己睡著) 還有我22:00餵是否太晚?是不是需要像您一樣21:00就餵，這樣才不會有 睡前奶的習慣呢? 副食品這樣的量與時間我將來大概要如何幫她改3餐呢? 不好意思很多疑問再麻煩鈞媽幫幫我，我卡在副食品的點轉不出來呀，謝 謝鈞媽了，非常感謝您
您寶寶依您的描述，其實已經厭奶很嚴重，會建議您不要再強迫她喝奶喔! 在作息上也需要調整 1.第一餐也要餵副食品，且減少奶量增加副食品的量 2.作息建議調整成 10:00第一餐(副食品+奶) 12:30~14:00小睡 14:00第二餐(副食品+奶) 16:30~18:30小睡 18:30點心 21:00副食品+奶 22:00上床睡覺 供您參考
鈞媽你好: 寶寶目前5M23DAYS,作息規律,已慢慢減少第一段小睡, 已可自行入睡, 好幾周沒 又奶了,目前作息及問題如下 8:30 -9:00起床(提早醒,若大狂哭才會提早介入,不然都是到9點)親餵+食物泥只吃30-60 11:00-12:00~12:20 小睡 (逐漸減少至一小時) 12:45 食物泥120-150 後親餵(只吸約5-10分鐘) 嘗試1點前後餵,不肯好好坐著吃,太餓狂哭 15:00-17:00 小睡 17:00食物泥120-150 後親餵(只吸約5-10分鐘) 20:30 洗澡 20:45 睡前奶 *問題1: 之前已一段時間沒夜奶,最近睡前奶都吸不倒10分鐘,到白天起床前又夜奶約兩次, 睡 前奶再怎麼餵他就是不吃,上床很快就睡了 *問題2: 第一餐先餵食物泥,難度頗高,因親餵有時都哭鬧了感覺他真的很餓, 試過一次,不肯 坐不肯吃,最後還是抱起來親餵,這樣之後改三餐的第一餐不可能都先餵奶吧?? *問題3: 我有想過食物泥放在234餐,可是通常睡前奶這餐,他都會很想睡覺,所以要他乖乖坐著 吃,有難度(我考量到吃食物泥不是盡量要在愉悅的氣氛下),請問我要如何調整解決目前問題?
您好: 可以幫我調一下作息嗎? 他太早起了...Am05:40 滿六個月的小男生 作息表: 05:40~07:00 起床自己玩耍 07:00 配方奶 200cc(6匙180CC水) 09:30~11:00 睡覺 (1H) 12:00 配方奶 200cc(6匙180CC水) 14:00~16:00 睡覺 (2H) 16:00 配方奶 200cc(6匙180CC水) 19:30 配方奶 200cc(6匙180CC水) 撐不到八點就想睡了 00:00 配方奶 200cc(6匙180CC水) 或是1點會起來討喝奶 睡覺的話 放在床上滾來滾去就會睡了~~ 目前 沒有吃食物泥 ㄜ 這是我要改進的地方 我不確定 喝奶時間跟小睡時間 要怎樣搭比較好 請指教~~~
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