有鑑於鈞仰睡實在太容易驚嚇醒而哭
所以從出生就是趴睡
但是趴睡除了需要母親的注意
最重要的是
請注意本人不鼓勵趴睡，請父母自己需要評估該有的風險
1.四條吸水浴巾鋪在床上，四邊夾在床板上即可；也可以用夾子或安全別針夾在寶寶抓不到的地方。
2.整個床版必須確保小孩的臉不會陷下去，所以底下不可以放乳膠墊，只能是硬木(藤)板。
3.假如趴睡小吐奶，小孩又在哭，建議不要抱起來換衣服和床單，等小孩睡熟後，偷偷把臉移到乾的地方即可，等小睡起床後在抽掉上面的浴巾。
4.不可以、絕對不可以放趴睡枕。
5.如果要蓋被子，建議蓋浴巾且塞在腋下即可。
6.浴巾通常用久都會被小孩抓出小毛屑，這是正常的，換新的就好
7.無法自由換邊睡(自由轉頭)的孩子不能趴睡，請選擇側睡或仰睡；通常仰睡久的孩子會頸部無力，也不建議再改成趴睡。
8.會翻身的孩子就不需要再管他怎麼睡了，因為他的睡姿就很亂!
9.一定要獨自睡嬰兒床，不可以和大人一起睡
我家的布置法
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柏鈞媽我又來了，這幾天弟弟終於晚上可以好好睡覺了，雖然還是會有小哭一兩次，但是都是哭哭就睡的情形。 我發現我們家弟弟最後那一次小睡只能睡30分鐘到45分鐘...如果給他睡太多，他反而晚上睡覺會很番； 對了，柏鈞媽你們家舖床的浴巾會不會起毛球啊?!不知道為什麼我買給弟弟舖床用的浴巾都被他抓到起毛球 ，還被拉出線頭，而弟弟的手手上都是一堆毛屑..暈...我還買"奇哥"的吔...可以分享一下你是買那一種 的嗎??
很高興您家小孩的狀況可以越來越好^^我也很想跟您分享><，可惜我家浴巾的由來是DD出生時，四周鄰居送來很多小孩子衣服和浴巾(真的是一箱之多)，我是看起來覺得品質都不錯就拿來用；可惜用久了的問題都跟你一樣，但是隨著DD的長大，他也不太會去抓浴巾，所以手上就沒有毛屑，是有聽說可以買大塊的紗布巾來用就會好多^^
哈哈..害我以為我兒子的手特別利害，原來小朋友都有這種情形哦..你說的紗布浴巾我也有買，但是我摸起來的感覺很粗吔， 再加上我兒子有脂漏性皮膚炎，時常用他的臉在浴巾上摩來摩去的，很怕會受傷；不過，我還是拿來試看看好了，如果弟弟不 舒服就不要用了，要不然我買的浴巾都快被他弄壞了。
林奐均是會在包上一層床單~您可以試試^^哀~小孩都是手很癢,亂抓，剛剛我還在他手上發現棉絮線....就只好請媽媽您多買幾次浴巾(笑)
請問媽媽，你說趴睡要用四條浴巾，是鋪在床墊上面嗎?為什麼 要用四條呢?是四條疊在一起嗎? 這樣不會太熱嗎?晚上趴睡時你會一段時間起來看看他嗎?我也 曾讓他趴睡，但都要在她睡著時 才幫他翻身，如果醒著就讓他趴，他會哭ㄝ，怎麼辦呢?
1.我床底下不是床墊是籐製的床板喔!!百歲醫生書上是說四條浴巾替換方便(上面髒了只要抽掉上面那件就可以)；我的經驗是四條浴巾剛好可以卡住嬰兒床，不會小孩扭一扭就整條被弄掉，如果下面還放矽膠床墊就真的太熱嚕!! 2.晚上上廁所時，會順便看一下嚕^^，但是因為小孩頭換邊換的很好，所以我是不太擔心的 3.要看是哪種狀況A.已經習慣仰睡...沒辦法，就等他睡著再幫他翻過來，不要勉強他，等四個月會翻身後就亂睡，就不用擔心他仰睡趴睡!我小孩四個月後也都亂亂睡了 B.如果是習慣哄睡的小孩，就要讓他學習自行入睡用趴睡，哭就讓他哭,幾次後就知道要乖乖自己睡~
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媽咪我想問你如果寶寶在翻愛困 我依樣把他用趴睡的放在床上讓他哭到睡著嗎
YES
那如果我的寶寶平常都是仰睡趴著他如果不想趴睡怎辦呢 而且晚上我不敢給他趴睡 如果晚上仰睡平常趴睡okㄇ
抱歉昨天帶孩子去看醫生(感冒了)~無法即時回答您>< 其實我是想跟您說，如果之前小孩已經習慣某種睡姿(仰睡或趴睡)，就不用勉強他去更改睡姿，就用那個睡姿訓練就好，因為到了會翻身時，都是亂亂睡的，趴睡是針對剛出生沒多久~驚嚇期結束的孩子喔!其實自行入睡和睡姿無關，百歲家族也有很多孩子都是仰睡的
鈞鈞媽咪 昨天讓寶貝趴著讓他自己睡 他哭到我把他翻起來整個嘴唇都發紫><真是嚇死我了 我看他頭一直抬一直哭沒有壓到鼻子 而且他自己也會抬頭只是他趴睡很愛把鼻子壓在下面.. 我好擔心喔 昨天讓他哭了一下翻過來 把他抱起來他就睡著了ˊˋ 然後再把他放成趴睡 我到底該怎麼做呢 我可以讓他躺著睡著在翻嗎0.0 昨天半夜3點他又起來了 塞奶嘴都沒用 之前都可以最近塞奶嘴都不行了>< 後來把他抱起來換尿布換玩他還不睡...然後我就用水給他喝 大約喝了40cc 不讓他喝太多 把他抱起來拍打隔 他一直用臉摩擦我的身體 我就知道他想睡了 就把他放回小床 他就又睡著了... 然後一直到5點半起床 我就讓他喝奶 這樣可以嗎 還有一個問題 就是我婆婆買了一個睡袋給他睡 但是太熱了 我打算幫他換棉被 然後讓他睡用浴巾舖的床 不知道會不會不夠溫暖呢 因為這樣他平常白天才能趴睡 今天早上7點多他又開始唉 抱他起來他身體後面都濕濕的 我把他報到我們床上 讓他蓋件毯子他又睡著了 應該是太熱了 想請教鈞鈞媽咪 你們家鈞鈞冬天都怎麼蓋被子呢 想給他買蠶絲被 但是不知道有沒有必要 因為我們的嬰兒床是m尺寸的 百貨公司賣的被子都比較大件 還是買件毛毯加浴巾蓋就好了呢 抱歉好多問題喔 不知道要問誰 在bbh發問回答的都沒幾個 好需要你的經驗喔>< 麻煩你了
辛苦您了!我知道當媽的都是很辛苦很痛苦，犧牲很多事情~加油!孩子的笑顏會讓您覺得值得的~如果您的孩子已經習慣仰睡，但是又還是處於驚嚇期中(1~4個月左右)，您可以在仰睡睡著後，幫他翻成趴睡。不過要注意的是，身為父母的教養一定要一致，您在他哭一下後就抱起來，是不對的，如果您真的希望他是自行入睡，一定要讓小孩哭到15~20分(已經哭到沒力)，抱起來也不能超過一分鐘就要放回去給他睡唷!不然等到孩子在大一點時，他就會每次睡覺都哭，而且都是哭到最生氣時(五分鐘)，您會去抱他(會變成惡性循環)，請您注意聽他哭，注意他有沒有先天的疾病(嘴唇發紫，建議您要不要帶去給醫生看，因為我家孩子沒有這種狀況)，有先天疾病的孩子是不能訓練的喔!夜奶部分您做得很好，慢慢得延長他的時間，直到七點。我家都用防踢被..如果您家孩子還太小，建議就是穿多一點加肚圍...不蓋被(太危險嚕)...記住：這文明社會有種東西叫做暖氣，開下去就好XD....加油了~媽媽
嗯嗯我會繼續加油ˊˋ只是第一次看他嘴唇有點發紫嚇到ˊˋ 應該是讓他趴著哭他很難喘氣吧 看了我好心疼 不過抱起來沒1秒他馬上睡著了= = 之前沒訓練他的時候會讓他哭一會在抱起來他很快就睡著了 對了還有我晚上讓他睡覺沒給他睡眠儀式 只有喝奶前關燈直接喝奶 不說話保持安靜 然後喝玩丟床上..這樣ok嗎 好怕他以後認床喔 因為常常會帶他回娘家 目前在娘家是睡的還ok但是是跟我一起睡 因為沒嬰兒床
OK嚕~其實也沒差別，關燈對小孩也是一種儀式；您看過我的文章應該知道，只要睡前的狀況是一樣的即可
你好，潛水已經有段時間了，現在才出來真是不好意思呢，很謝謝經驗分享及教導，很受用哦! 東東目前是跟我同睡一張床(破於無奈必須同張，但睡方向不同，東看不到我的情況下)我有用 枕頭上面放浴巾給他睡，這樣子可以嗎?因為你說不能用趴睡枕，想知道理由(東目前未滿二個月 會轉頭及抬頭了)
最好不要用大人床的原因是 嬰兒床拿掉床墊後，藤床是很硬的，小孩頭不會陷進去 不用枕頭也是同個理由 因為市面上的趴睡枕不是很透氣 我去看了好幾種，我自己都覺得很不好 如果真的要小孩跟您同張床 我會建議枕頭拿掉 如果是彈簧床，我也會建議您下面放個硬木板 祝您育兒順利^^~ 所以其實浴巾就夠了
所謂的硬床跟藤床就是嬰兒床 買來時所附的那塊板子嗎?還是需要另購呢?是不是100%純棉的 浴巾就是會透氣的呢?謝謝 目前我的baby是三週多~想要開始實施一覺到天亮，不知你的建議是從現在就可以開始還是 等滿月呢?
等滿月~媽咪您太急了 起碼等到五公斤再說 基本上就是買嬰兒床來的那塊板子 別再加乳膠墊喔! 您可以倒牛奶在浴巾上 看會不會吸收就知道了^^~
請問浴巾要去那裡買啊,跟我們平 常擦身體的浴巾是一樣的嗎?謝謝
到嬰幼兒專賣店或是IKEA都有賣喔!! 基本上就是短毛像是毛巾材質的浴巾 您也可以順便買大塊的紗布巾當床單^^~
都不用用枕頭嗎
千萬不要
媽咪請幫幫我,我家小女兒五週大這星期訓練她睡覺,但在月子中有訓練過一次,哭哭停停一個小時,在這 當中每隔15-20分我都有近去安慰她抱起來一下,她沒睡著又剛好是下一餐餵奶時間就餵了她(三小時一 次母奶),然後妹妹就昏睡過去了(哭都是想睡想要吸) 這星期又再次訓練,第一次哭了一個半小時,當中有睡著但是大概只有5分鐘又繼續哭直到下一餐時間到 了就又餵她,下午那次哭了一個小時一樣也到餵奶時間,今天哭了兩個小時都沒睡,中間都哭哭停停的(這 次沒有進去安慰她),現在很怕他醒著好希望她可以一直睡,夜晚來時我的心情就一直緊張起來 想請問 這樣哭會不會對他生理有害? 她哭時到底該不該進去抱她呢? 有小孩也哭這樣久嘛? 是不是每天睡覺得時間都要這樣讓她哭呢? 心情很煩躁描述的不是很好請見諒 非常感謝!
請您一定要玩到孩子累時，才能放下去睡(吃玩睡) 並且持續的讓孩子自己睡，不要哄睡 請您痛苦時 看看我的部落格，看看我是怎麼熬過來的 而現在又是多輕鬆的享受育兒樂趣 或是上BBH百歲家族 相信可以帶給您更多力量~加油!
謝謝媽咪的回覆跟鼓勵,其實我沒有看過百歲醫生這本書(昨天已經在網路上買了等著寄過來),但是在有 大女兒那時看了婆給我的0歲教育,就在6週時訓練姐姐睡覺,姐姐哭45分鐘就讓我很訝異,哭個三天就訓 練成功一覺到天亮,從此我們有一個Happy gril會唱歌鬧鐘,事隔4年訓練妹妹.她一次哭個一兩小時讓 我心理掙扎,也有可能妹妹得來不易如果沒有及早發現我們可能已經失去她了,就再掙扎時發現了這個受 用的網站,想給自己打點氣讓自己更堅定,再次謝謝媽咪提供的資訊讓大家可以互相交流
您婆婆真棒 那像我婆婆(哭)....... 其實看了您的文，就知道其實該怎麼作，您心裡已經有底 您需要的是"支持" 加油^^~其實我會建議您聽妹妹哭時 多爬爬文，對您的將來一定更有幫助 其實每個孩子的脾氣都是不一定 我家鈞跟您家mm一樣 當初開始訓練時 是哭了三天三夜才情願自行入睡喔^^~ 可是現在還是很棒的 從零歲開始這本書就很棒了 百歲也是從這本書立基 以後有疑問時 也歡迎到百歲家族 那裏有更多同樣的媽媽會陪您一定度過
媽咪你好: 想請問一下,我家寶寶也是從出院後我就讓他趴睡, 剛開始都睡的很安穩,不過這兩天要滿三個月了,晚上趴睡到半夜 他都會一直把頭抬起來轉來轉去,然後哀個幾聲,腳也會抬起來,這 樣是正常的嗎? 另外,因為寶寶都是跟我們一起睡,但是最近發現他早上都會睡成 橫的,想讓他練習睡嬰兒床,可是只要放在嬰兒床上他半夜都會一 直哀哀叫,請問有什麼方法可以讓他習慣自己睡呢?
其實那是因為媽咪您跟孩子一起睡 所以才會一直被干擾 小孩的淺眠期本來就會這樣 等孩子會翻身後 我猜想您大概半夜都不用睡了 因為他會一直翻一直轉...說不定還會掉下床 所以我建議您還是要讓孩子睡嬰兒床 一開始習慣 就是不用哄睡 就算哭也不要抱起來(偷偷在旁邊看有無異狀就好) 長痛不如短痛 建議您一定要讓孩子習慣睡嬰兒床喔!!
鈞媽您好:) 我最近正在看百歲這本書,有個疑問想請教您~ 寶寶趴睡從幾個月開始呢?? 要等寶寶"會轉頭換邊"嗎?? 我在看這本書前,已經先買了市售的"側睡枕" 是否先讓寶寶側睡~等到頭會換邊了~再改成趴睡? 另外,我家原本的大毛巾(純棉),但他的毛較長,是否另外再買?? 謝謝您:)
我家鈞是從出生三天就開始了 您可以先讓孩子趴睡看看 孩子的潛力應該會出乎您的意料^^ 但是我家浴巾都是短毛 您可以試試會不會吸水喔
另外,您提到~床板只能是硬木籐版 我買的嬰兒床有附贈一個普通的軟床墊,是否要把這個拿起來... 拿下後,床板是類似竹編那種~ 是否就直接鋪毛巾就好呢? 謝謝您唷!!
對~要把床墊拿起來
請問趴睡是要在她熟睡後再幫他翻身嗎?? 我都是這麼做 但是她常常喜歡把頭埋在床裡 我幫她側一邊 她又轉成正面(就是頭埋住) 請問你是在他要睡覺時直接趴著嗎??謝謝
也是可以 但是我都是直接放成趴睡 沒有等他睡熟 不過都可以嚕^^~小人睡得好最重要 不過一定要孩子可以自由換邊才可以趴睡喔!! 就算把頭埋住，孩子也是睡很好(我家鈞也是) 大人注意點就好
目前約3小時餵一次 有時吃玩~~就一直不睡 到下次餵食時間 就變成吃完後 沒有經過玩階段 就睡著了 這種情形如何改善??
建議一定要玩到孩子累才可以上床睡 因為不知道您的月齡 所以給您的建議是 小睡要平均 請您看我的文章喔 其實每段的玩和睡時間都一樣(除了最後一段) 加油
鈞媽 對於床的鋪法我一直無法搞定... 我的疑問是,嬰兒床四角是用螺絲固定的 鋪上毛巾後四角不是會卡卡的ㄇ 因為不能把藤板拿起來壓,所以四個角無法收到藤板下 無法像您鋪得這樣整齊耶... 我怕毛巾皺起來都只好用夾子夾緊四周 有啥解決方法ㄇ 還是我弄錯了 謝謝
不用太在意拉^^ 畢竟床角有床圍擋著還好 小孩也不太會滾到那 用四件浴巾鋪緊就好 夾子要注意別被小孩弄到就好 不然就要用安全別針(要別在小孩弄不到的地方)
你好^^ 我也有看百歲醫師的那本書，不過一直對床墊有困擾 babyhome上面的麻麻說可以用透氣的乳膠墊，不過我也覺得那個有點軟 想請問洞洞的藤板加四條純棉浴巾在冬天的話寶寶的不會冷呢? 我的預產期是在11月底，怕寶寶會太冷說
不要用乳膠床墊 太軟 新生兒無法換邊喔!! 您可以去買厚浴巾 我家買的厚浴巾，鋪四層都有點過厚 我記得IKEA的浴巾很厚 祝順利^^
鈞媽好~~ 想請問一下，因為現在鈞鈞由嬰兒成長床轉成單人床~ 現在我也準備在物色添購嬰兒床~ 不曉得在購買床時，有要注意什麼地方嗎?? 想聽聽你的建議~ 因為這2天是新光站前店週年慶最後2天， 阿 我住的地方離桃園台茂最近也在跨年慶到明年1月初~ 想趁這比較優惠的時候入手~ 我是小菁~~^^
只要選"大床" 還有床可以降低的那種即可^^ 祝順利
鈞媽您好~~ 我的寶貝現在才5天大，怕他習慣仰睡，而且趴睡好像讓他比較有安全 感，所以我想試試看趴睡，不過他才5天大，這時候讓他趴睡會太早嗎？謝謝~ 那要如何讓他會趴睡呢？
首先 我沒辦法替您的孩子安危負責 趴睡的瘁死率並不低 所以這點要請您自己下判斷並用正確的方式做~謝謝!!
鈞媽,你好~ 拜讀了你的部落格後,讓我也開始讀起育兒書! 昨天是第一天使用百歲醫師的方法~ 想跟您請教個問題~ 在昨天之前,我都讓DD三小時喝一次(早上,半夜都一樣,所以有夜奶),一次150CC 我現在想改掉他奶睡,夜奶,跟我睡同一張床這三個壞習慣 是要一次改好呢~還是一個一個慢慢改好?(哪個先呢?) DD(七週大)昨天早上狀況一切都好,白天只睡四小時左右, 但晚上還是準時跟我要夜奶... 是不是我早上給的不夠呢? 我是不是應該150*8頓=1200CC(以前給的)---- 1200/5(7-11-14-18-22共5頓)=240CC 我是不是該現在一頓給到240CC丫 但,依据寶貝妳的新生兒裡這本書寫的公式... DD似乎之前又被我餵太多了.... 怎麼辦呢? 他跟我要夜奶 是因為吃不飽,還是單純壞習慣.... 拜託你幫我解解燃眉之急了.... (我會繼續認真看你介紹的所有書和你的文章滴^^)
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鈞媽你好： 我朋友跟我介紹你的網站，今天第一次進來看看！ 想請問你一下，我兒子目前五個月，我們讓他睡遊戲床，但是有點軟，這樣對他仰睡的脊椎是 不是不太好？是不是應該去買嬰兒床？他之前是趴睡，現在已經會翻身都用仰睡！
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鈞媽你好： 抱歉！我不知道你回應在悄悄話的內容要如何看？安安的媽莎拉
你好我有看百歲醫師這本書也有照上面的鋪床法鋪床，我女兒也會自已換邊睡，不過他好像很 愛睡同一邊，睡起來後壓著的那一面眼睛都會腫腫的，變成一眼大一眼小，我和他媽媽都很擔 心，他原本好看的雙眼皮會不見，不知道這樣會不會對他造成傷害，或是有方法可以幫他不會 再變成腫腫的眼睛。
您好~ 我家弟弟已1歲4個月，不愛喝配方奶+仍需夜奶(親味母奶)2次左右 他平常食量為早上9-10點左右喝配方奶60-90cc+早餐 12-14點為午餐約200cc飯量+午睡前喝60-90cc+睡前母奶 16-17點起床小點心 19-20點晚餐約200cc飯量 21-22點60-90cc配方奶+睡前母奶 之後衛夜奶2次左右 想請問我該如何改變他夜奶情形+配方奶能多喝些 謝謝
媽咪您好: 家裡是實木地板，想在地板上舖上「冬暖夏涼兩用雙人床墊」加上浴 巾給二個baby睡，這樣可以嗎?
DEAR鈞媽~ 你好~看到你分享百歲的育兒方法,自己也想試試看,但是第一個步驟鋪床方法就讓我卡住,想請 教一下我們家的嬰兒床是藤坂要另外鎖住的用毛巾鋪的時候一定會卡到鎖的地方無法拉下來,請 問所謂的固定毛巾是要跟床板用夾子夾住??還是毛巾四條夾住就好??謝謝囉~
你好.想請問一下.我有看過百歲醫師的育兒寶典.但有一個疑問.baby一出生就可以趴睡嗎?還 是要等滿月後再趴睡?剛出生的baby好像都會用包巾包住只露出頭.沒有露出手也可以趴睡嗎? 謝謝
千萬不要這樣 很危險的 更不可以包包巾趴睡...會出事的!! 建議您看過文章後，再跟鈞媽說您想怎麼做 感恩^^
鈞媽你好.我有看過文章了.但就是不知何時可以趴睡.一出生就可以?還是滿月後?謝謝
會建議您再確認寶寶的頸部夠力能夠左右換邊或比較恰當，且危險性也是母親您必須承擔的~感恩
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請問一下我的嬰兒床的板子是一整塊木板,不是藤的那種,所以是沒有洞洞的,是否可以直接在上面鋪 上四條大浴巾給寶寶趴睡呢??
可以的 木板是OK的唷!!