最近常常在回答同是新手媽媽的一些問題
發現其實很多媽媽的問題都大同小異，於是翻遍百歲家族討論區，把一些媽媽常問問題和回答看了一下
花了很多時間打Q&A~如果有錯或要補充，請記得告訴我唷
讓一些新手媽媽可以當作參考的對象，不要像我當初一樣，不是狂問就是狂翻討論區，都不一定得的到答案
覺得好就請幫忙推一下吧'
迷思篇
Q1：百歲醫生的方法都好慘忍，都要小孩哭
ANS：
這是最多人對百歲醫生的育兒迷思，可是說一句實話，要大人戒除壞習慣，大人都會哀哀叫了，何況是小孩
所以不讓小孩哭最簡單的方法就是一開始就不要替小孩養成壞習慣(EX夜奶、哄睡)，教養要一致。
而且哭是一陣的過渡期，當您替孩子建立起好習慣後，父母及小孩都能快樂的相處，小孩也很少哭
請謹記"小孩是家庭受歡迎的一份子，但是不是家庭的中心"-"從零歲開始"
也請記住："不管做(或不做) 都是在訓練孩子"-"百歲醫師教我的育兒寶典"
Q2:我的小孩都已經很大了，請問還來得及訓練嗎?
ANS:
請看林奐均的網站
有媽媽一歲一個月成功的唷！
基本上小孩一定是越小訓練越好建立起好習慣
但是如果已經五六個月，習慣已經建立了，身為父母也別氣餒
因為只有父母堅持到底，不輕易跟小孩妥協，矯正孩子的壞習慣都是可以辦得到
Q3:我的公婆都不准我讓小孩哭耶!或我的家人都不支持我用百歲育兒
ANS:
這個問題是無解的
我只能安慰媽咪您，不管用何種育兒法，您都必須堅持您心中的育兒準則
因為辛苦帶小孩的只有媽咪您，其他人並不會成為育兒的主力
並且在媽咪您育兒的路程中，一定不只有哭這件事情和長輩有衝突(EX:長輩抱小孩都不洗手等等~)
但是如果您希望孕育出您心中的"好"孩子，就一定要努力跟家人溝通
以我自身為例:
當初我一開始讓小孩哭時，我先生還氣到想打林奐均
結果現在我的孩子天天都在笑，好吃好睡，我的先生反而到處宣傳百歲醫生的帶法
Q4：哭會不會讓小孩沒有安全感
ANS：
不會，安全感是建立在與親子互動、規律作息及信任
例如：當小孩有了分離焦慮症時，當母親告訴孩子"我等一下就回來"
並堅定的離開去做自己的事，導致小孩大哭，但是母親一定又回到孩子身邊，這就建立起"信任"
所以當您幫小孩建立起規律，小孩知道時間到就有奶喝，父母能滿足小孩生理心理需求，不需靠他哭鬧就能得到
這樣才是安全感的建立，並非無時無刻哭鬧或黏在父母身上就叫做有安全感。
Q5：聽說讓小孩哭太久會凸肚臍、疝氣、腸子掉下來.....
ANS：
如果真的是這樣，我猜我家的鈞已經凸肚臍、疝氣、腸子掉下來無數次
基本上，如果小孩先天有疾病，的確是不適合訓練，也要更細心的方式來帶小孩
但是並不可能因為哭而導致這些疾病，哭大概只有一個副作用：肺活量會很大
Q6：為什麼不要一哭就餵
ANS：
因為這樣就搞不清楚小孩為什麼在哭!尤其是身為新手媽媽，常常就搞不清楚小孩為什麼哭；
我也是到後來才知道我小孩哭聲的意思
初期開始帶小孩時，常常就算餵完奶換完尿布還是哭，但是從我的小孩會自行入睡開始，我就知道他睡一睡突然尖叫哭起來，就代表身體一定有問題(腸絞痛)~請記住，小孩哭不一定=肚子餓
作息篇
Q1：我一定要四個小時餵一次嗎?可是我的小孩都撐不到四小時耶!
ANS：
"從零歲開始"中，小孩剛出生時，餵母乳的間距為2~2.5小時，餵奶粉是3.5~4小時
然後隨著月齡，慢慢拉長成四小時(約兩三個月)。等到餵副食品後，隨著食量的增加，再拉長成三餐
所以重點觀念是"定時餵"，並且白天是吃-玩-睡，最後一餐及夜奶是吃-睡，這樣才有助於分別日夜和戒夜奶喔!
"百歲醫生教我的育兒寶典"中也有說到，如果時間還沒到就醒來，就陪BB玩一玩，轉移注意力，如果不行或時間接近，就餵吧!
EX：我這餐10點餵BB，那下一餐就是14點要餵，但是如果BB13:30醒來，就稍稍陪他玩，接近14點再餵，不行的話，還是餵吧~但是下一餐還是18點喔!
但是如果太早醒來，就要考量到您是不是都沒有把小孩餵足夠的奶量。
訂定作息的基本觀念
Q2：為什麼不能等到小孩睡醒再餵，而要時間到就叫起來餵
ANS：
因為這樣很容易就變成日夜顛倒，所以白天要多叫起來活動(吃-玩-睡)，晚上則是盡量睡
Q3：我都已經讓小孩最後一段時間不睡或是白天睡很少，為什麼小孩還是半夜起來哭要奶或是晚上睡前都哭很久
ANS：
請不要用大人的思維來判斷小孩的狀況，這是新手媽媽最常犯的錯誤。
小孩跟大人相反，越累小孩就越無法睡著且哭更兇；經我無數次拿我家鈞實驗，發現早上小睡睡越好，晚上也就睡越好
所以五個月以下的嬰兒，最後一段小睡都要睡，三個月以下的嬰兒，累了就請放BB去睡。
Q4:我該怎麼知道嬰兒一天該睡多久，我該怎麼安排小孩一天的作息?
ANS:
基本上，可以參考"寶貝妳的新生兒"這本書，這本書寫對五個月以下的小嬰兒睡眠有點苛刻，但還是可以參考
而五個多月以上，最後一段小睡時間，只能打瞌睡或不睡，一天也不能睡超過十五個小時
這當然只是針對大部份的嬰兒，基本上還是要看小寶寶個體而定，因為每個小孩的睡眠狀況均不同
但是當發現到小孩越來越晚睡，即表示您白天讓他睡太多，如果早上越來越早起，則表示前一天白天沒吃飽
PS：也可以參考"丹瑪醫生說"這本書，但是還是要按照家中作息來安排小孩的作息比較好，
所以我家小孩的作息是按照小孩狀況去調整的。
"丹瑪醫生說"書中的作息建議
出生~三個月
6:00 am 餵奶；在房門打開的房間睡覺
9:30 am 洗澡
10:00 am 餵奶；在安靜、窗簾拉下的房間睡覺
2:00 pm 餵奶；玩耍時間，在房門打開的房間睡覺
6:00 pm 餵奶；書中建議可在這時候盡量拉長寶寶清醒的時間，幫助寶寶容易有長時間的夜晚睡眠時間
10:00 pm 餵奶；確認寶寶的尿布、打嗝等都沒問題，就送寶寶上床睡覺。
四個月(假如吃三餐)
一天三餐,餵食牛奶或母奶加上副食品
7:00 a.m. 餵食
9:00 a.m. 洗澡,然後三小時的小睡
12:30 p.m.餵食後,玩耍.沒有小睡時間
6:00 p.m. 餵食後,上床睡覺到隔天早上
五個月:
作息如四個月時.開始使用杯子喝水
七個月到二十四個月
作息如四個月時.斷奶(完全不喝母奶或配方奶)
二十四個月後
一天三餐.完全不需小睡.在晚餐後上床睡覺
Q5:我該怎麼讓小孩知道白天小睡和晚上的睡覺有何不同?
ANS:
白天盡量保持室內光亮，晚上則是關小燈或關燈
白天小睡可以放輕音樂，晚上則是安安靜靜的睡
Q6:如果已經日夜顛倒了，怎麼辦?
ANS:
白天請盡量保持室內喧嘩(小睡時間例外)，吵小孩起來，吵到晚上再讓他睡
Q7：我暫時把小孩交給XX照顧，可以她把小孩作息弄得一蹋糊塗，我該怎麼辦?
ANS：
建議在小孩學會自行入睡和固定作息之前，盡量能自己照顧就自己照顧；如果要給其他照顧者照顧，也建議要與其溝通，但是如果真的弄得一蹋糊塗，也別太擔心，只要不是長時間，都很好調回來；帶回來後再調回來就好。
Q8:我知道要讓小孩白天吃-玩-睡，可是我該跟那麼小的嬰兒玩甚麼?
ANS:
您可以抱著他到處介紹事物，或是幫他做腳踏車運動，或是唱歌給他聽
或是動動他的手腳，用音樂鈴給他看等等~
鈞鈞日記-跟鈞玩
Q9:我不想要一直抱著小孩，我怕BB會越來越黏，非要人抱不可
ANS:
其實只要不是抱著哄睡，抱著玩並無不可
您有力氣時，就抱著玩
沒力氣時，就讓BB躺著，您放音樂鈴，健力架等~給小孩玩
抱著玩並不會養成習慣
會爬後，就放小孩到處去探險，這時候小孩反而還不愛大人抱
Q10：小孩生病了，我還應該繼續訓練或維持原有作息嗎?
ANS：
要以小孩的健康為優先，必須先滿足這方面心理身體的需求
請暫停訓練。
以感冒為例：
假如是很輕微，拍痰吸鼻涕就可以維持原有作息
但是如果很嚴重，就算大人抱小孩睡也沒關係，讓BB呼吸舒服比較重要
請放心，再訓練都很快就會恢復原狀。
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鈞媽你好: 我是剛坐完滿月的媽媽， 在還沒生產以前， 就已經將百歲拜讀過， 坐月子期間由於有坐月子保姆的幫忙， 所以晚上夜奶都有阿姨幫忙餵， 可是昨天自己才帶一天晚上， 就覺得今天累得快崩潰了， 所以現在就想藉由你的經驗，回答我的問題，謝謝，不勝感激， 1.由於我餵母乳，所以小孩比較快餓，所以他大概每次睡眠頂多只 能三個或三個半小時，如果以三個小時訂，就會有兩次夜奶，那不 就會很痛苦?那訂三個半小時，每日起床的時間又不固定，請問作 息要如何訂較好? 2.在自行入睡方面，我的baby還算不錯，不錯他如果喝完奶，就 會眼睛開開合合，請問我是這個時候要和他玩耍嗎?一個多月的小 孩玩耍的時間大概要多久呢? 先請教這兩個問題，感謝。
1.既然已經滿月，所以請您訂定晚上睡八小時的作息表，晚上喝完睡前奶(請多餵30CC或睡著一兩個小時再補餵)後，就關燈放他去睡，晚上有醒來哭才餵，餵完馬上讓他睡；過了八小時後要叫起床餵奶。喝睡前奶一定要清醒喝完喔! 媽咪~要請您加加油喔!您現在的功課就是先穩定作息，現在一定很痛苦的，但是只要方法正確，三個月後就會好帶~我家鈞一個半月以前，我一天沒睡超過三小時，甚至有好多天都沒什麼睡喔!但是現在我家鈞晚上都睡12個小時，所以重點是媽咪要努力且方法要對! 2.才剛滿月，所以您只要玩到他打第三個哈欠或是歡要睡時，就可以放他去小睡了~加油!
鈞鈞媽咪: 肺活量真的會變大耶!我女兒哭時我耳膜都快震破了
嘿阿!以前剛開始訓練時我都是戴耳塞，現在出門我都超怕我家鈞哭，而且總覺得別人家小孩都哭得好小聲~"~我家鈞哭都高八度可以當男高音
鈞媽你好, 我家寶寶現在一個多月，作息維持四小時一次喝奶， 晚上也自動睡到7-8小時， 但是她的毛病就是不自行入睡，常常都會大哭不肯睡 請問一下你說的最後一餐「清醒喝完」的原因是什麼？ 通常晚間我寧願他喝完昏昏沈沈的去睡 :~
不自行入睡，我的建議當然就是請BB多多訓練肺活量嚕 我當初開始帶小孩時~累到甚至希望小孩別醒來 但是最後一餐昏昏欲睡的喝的結果 最後就會把最後一次小睡當成晚上睡眠 然後~~~把三更半夜當早上 = = 這是我曾遇過的狀況~供您做參考 不過當然是喝完就睡~我是指從開始喝奶到完整快喝完都是清醒 喝完馬上想睡當然最好
鈞媽你好：我想麻煩你幫我看看我的作息時間有什麼問題 我的寶寶差五天滿三個月，目前母乳親餵，使用百歲約一個半月，成效還不錯。 作息時間：0830-1230-1630-2030-2400（每次小睡約2.5hr，最後一餐提早半小時，睡過夜） 自行入睡也沒問題，白天幾乎不會提早醒來，都要我去叫，唯獨2030-2400這一段真的很奇怪 2030餵完奶，玩一下約2200，他已經想睡到不行，不放上床的話連抱著都會睡著， 但是只要一到2300一定開始哭，而且不會停，進去看，抱抱他，也都沒事啊，應該不是身體不舒服， 因為一抱起來就停止哭泣，甚至還會笑，也曾經試過讓他哭，不去管他，但是他就一路哭到2400，在連續三天讓他哭之後， 總覺得這樣下去也不是辦法，這個狀況已經持續約兩週了，一直無法改善，如果這也是一種生理時鐘卡住，不知鈞媽有何建議？
媽咪，相信您在帶孩子的過程中，應該有發現一件事 "小孩會自行調節小睡的長度" 所以我在猜，應該是其他時間的小睡長度太長，所以導致最後一段小睡太短 其實這樣的發展也是好的，就因為您的孩子最後一段小睡會提早醒來 所以您的小孩很早就睡過夜~ 建議您可以在他哭之前或剛哭時，就抱他起來玩，直到喝睡前奶(這樣就不會養成他這段時間都習慣哭) 等吃副食品後(四個月)，您再每天提早一點(半小時或15分鐘)，讓小孩睡，這樣慢慢就可以延長小孩睡眠。 您的作息基本上沒問題，您是個很優秀的媽咪^^
謝謝鈞媽的建議，我看到你的回應時剛好是2300，而這時我兒子也剛好開始叫了起來， 我就依你的建議，進去把他抱起來，他一樣又開心的笑，我就跟他天南地北亂說一通， 可能是說話內容太無聊，2330時他又出現想睡的徵兆（磨蹭+特殊叫聲），我就想也好， 早一點餵一餵，也可以早一點休息，雖然他吸的不是很賣力，不過再嘟過去他也不喝時， 我也就不勉強，仔細拍背打嗝，唱首搖籃曲，接著就丟上床，他ㄠㄠ兩聲就睡著了（自行入睡好處多） 因為我看過你的文章，我也是害怕他習慣在固定時間哭，所以這個問題真的很困擾我， 今天這樣做，我心情好多了，也許他只是想早點喝ㄋㄟㄋㄟ，早一點睡覺吧！如果明天沒有提早醒的話， 就按照這個模式下去，也許很快就可以睡超過10小時了！ 其實我是個什麼都不懂的兩光媽咪，我跟我老公說，我兒子一定覺得很倒楣，怎麼投胎到這家人來， 這兩個半月，因為是自己帶小孩，跌跌撞撞，如果沒有你的幫忙，我想我還在水深火熱之中吧！ 不過現在想想，好險沒有婆婆媽媽在旁邊，不然一定更慘， 雖然我們沒見過面，可是你的網站及bbh的百歲家族，是我困境中的浮木，我真的很感謝你，祝你們一家人永遠快樂 幸福， 我之後可能還會再來打擾你，希望你不要覺得煩。
媽咪您很優秀了，您還是餵母奶呢~我餵配方奶，所以算是不及格的媽咪吧^^~ 希望您越來越順利 也希望能跟您互相交流意見^^~ 以後也要多陪我這個宅媽聊天唷^^~
Dear 鈞媽: 我的BB才三週大，目前都四小時吃一次奶，晚上要夜奶一次， 我都盡量讓BB在固定時間喝奶，先吸母乳再喝配方奶(因為泌奶不 足)但BB在晚上六點到十點這個時間通常就不太睡了，要人抱，我 盡量不哄睡，也盡量不提前餵奶，但我老公幾乎要翻臉了，他覺得 我都讓小孩哭，甚致讓他餓肚子...但我很怕一哭就餵的方式打壞 了BB的生理時鐘，也怕沒讓腸胃有時間休息而腸絞痛，真不知如 何是好...
媽咪您是個優秀的媽咪 其實先生這部分，本來除了母親以外的人，就很難理解養育孩子的辛苦，甚至很難忍受小孩的哭聲；尤其是您夫妻都是初為人父人母 當初我家鈞剛抱回來時，比您還要悽慘，一整天都是一直哭，半夜也在哭 我又很堅持我的養育方法，卻又天天歇斯底里在哭叫想死、想把小孩丟下樓摔死 所以我先生除了拼命安慰我，卻也很質疑林奐均的方法，所以一直想衝去罵林奐均(他就在台大教會~哈) 可是因為我太固執了...所以我老公也隨便我，結果現在反而我老公會到處跟別人說百歲育兒的好處 其實夫妻是互相幫助的，有時我對鈞的方法也不一定正確，反而需要我老公在旁邊發現問題喔! 您可以把這些話跟您老公說，請他相信您 話又說回來，其實您家BB6~10點之所以不太睡，是因為太累 所以您在他喝飽後，就多陪陪他玩，抱抱他玩也可以 想睡就放下去睡，睡到喝睡前奶再帶他去洗洗澡或叫起來(要保持清醒) 喝完睡前奶後讓他睡 畢竟您的孩子才三週，請您再多支撐一點，一個半月後，您就會越來越輕鬆 加油^^
鈞媽妳好，看了妳的blog，給了我很多鼓勵 我們家鼠尾草現在2M1W，也已經滿5kg了，所以這兩天試著想幫他戒夜奶 前天最後一餐是11點半，從半夜12點多睡到早上7點(2點半時哭的很兇，但不到20分鐘)， 昨天最後一餐是6點半多，從晚上8點多睡到早上6點半我才把他抱起來餵奶，等於是隔了12小時了 (半夜還是2點多時有小哭，但是像小貓叫一樣，後來大約有5分鐘哭的比較大聲，接著斷斷續續唉了約半小時後睡著) 除非半夜哭，原則上我都是讓他睡到自然醒才餵的，不知道這樣子會不會太激進了一點 還有幾個問題想請教 1.雖然不夜奶了，但是可以不換尿布讓他睡過夜嗎? (我是用布尿布，這兩天都沒有漏尿，半夜也剛好沒便便) 2.BB現在2M1W，可以讓他直接撐12小時才餵嗎? (晚上六點半左右最後一次餵，大約八點多會入睡，隔天六點半才餵OK嗎?) 3.我每餐餵他的量該增加嗎?? 平常他一餐可以吃到140~150CC，我有時會先餵100~120再親餵 但是昨天早上餵他160CC也是分了幾次才餵完 (有一部分原因可能是因為奶冷掉了，但溫完奶他也是扭來扭去好不容易才喝完) 但大約兩週前他曾經一次喝完180CC(不到半小時，一瓶85CC一瓶95CC) 所以我搞不清楚是他的胃太小還是不肯吃~~ 問題很多，真不好意思，先謝謝妳喔~~
媽咪 您有個問題是在 1.小孩會慢慢固定作息，所以媽咪您應該先睡穩8小時，所以應該同一個上床時間，同一個起床時間，尤其是第一餐要固定，您應該再把百歲和從零歲開始看一遍 2.不建議，要先睡穩8小時，才能慢慢睡穩12小時，因為小孩必須有體力去睡那麼久的覺；而且睡穩八小時後，過幾天就會自行調節奶量，您一口氣想要她睡過夜順便睡12小時，生理機能太亂 建議睡穩8小時後，等三個月~吃副食品，小孩就會自行告訴您可以睡12小時了 尿布只要包的好~倒是不用換
鈞媽妳好, 想請你幫我看一下我們家小茉莉的作息是哪邊有問題~ 小茉莉現在是2M14D,母乳全親餵, 目前的作息是8-12-16-20-24, 原本凌晨的夜奶剛戒掉~ 小茉莉喝奶加玩的時間大約是1.5小時, 白天的2次小睡都很正常,可以睡到下次喝奶的時間~ 惟獨16點過後的小睡常常睡到18:30就開始哭, 大約哭20分鐘我會抱她起來拍噶和檢查尿布, 放下去之後還是一樣大哭,哭到下一餐為止~ 這樣的情形已經持續約2星期了, 有點傷腦筋~是白天的小睡時間太長嗎? 另外,這幾天24點那餐都要花很多時間才能讓她清醒, 有時餵完都凌晨一點半了, 如果我接著戒24點那餐OK嗎? 麻煩鈞媽給我一些建議~
對! 前兩段的小睡太長 所以媽咪應該這樣做 讓他玩久一點 但是最後一次小睡要讓他睡最少 大約18:30~19點起床玩、洗澡 20點喝完奶就放他去睡 24點也不用叫起床了 睡睡餵就好 慢慢越餵越少 一直到24點再也叫不起床 也無法餵奶 就可以試著讓他睡12小時 您可以參考"小睡時間的安排" 這是個好的開始 您不需要放她哭 抱起來玩就好了 加油^^
謝謝鈞媽的回答 今天大約18:10才讓茉莉睡, 結果睡一個小時就開始大哭, 之後就抱她出來陪我們吃飯!! 之前她從17:40睡到20:00, 剛好可以讓我煮飯, 和老公吃晚餐(老公七點後才會到家), 現在這次小睡的時間縮短, 變成我得急著煮飯, 不然她睡醒的時候我會分身乏術~ 有點傷腦筋!! 晚上8點餵完奶後9點送茉莉上床, 不知道是不是跟以往睡覺的時間(9:30)不一樣, 她哭到10點多才睡著~希望明天會好一點! 至於24點那餐, 昨天她是睡睡吃右邊, 換左邊的時候花了好大一番功夫才吵醒~ 我老公是說不吃就不要餵了, 但是我覺得左邊不餵要擠出來好麻煩, 而且我才從戒夜奶的地獄脫身, 實在很怕又在半夜聽到茉莉哭!! 我真的超沒勇氣的~嗚嗚~
辛苦了 有小孩的媽媽真的很辛苦 所以我的做法一定是希望老公小孩都能照顧 所以在育兒之初 能買便當就買便當 能早上煮好，晚上熱一熱就好 因為等到孩子大一點，會自己玩後 您就不會那麼困擾 甚至能讓孩子在圍欄玩 您煮菜 像現在都是我忙我的，鈞玩他的(我做事的時後) 所以媽咪您現在就忍耐點嚕~ 畢竟小孩的睡眠會越來越少 這點媽咪一定要有所覺悟 其實您老公說的對 不吃就不餵 雖然您心裡有所害怕 但是戒掉24點這餐一定要有勇氣唷!! 加油^^~
鈞媽, 上次才說小茉莉凌晨5點的夜奶戒掉了, 可是她沒有每天睡到8點才醒, 有時6:30有時7:00有時7:30, 不過我還是8點才餵, 這樣算戒掉夜奶了嗎? 這幾天小茉莉感冒了, 聽到她哭都特別捨不得, 醫生說多餵母奶會好的快, 所以我在想要不要恢復夜奶, 凌晨四點再餵一次, 可是這樣好像就前功盡棄, 好煩惱啊!!
算阿~ 一開始會比較不穩定 所以晚上最後一餐都要餵飽 其他時間不到就不餵第一餐 另外~ 白天可以增加餐數 但是晚上還是不要喔! 生病要好好休息不是嗎?
因為茉莉感冒這幾天都凌晨四五點就起來哭, 讓她一直哭到八點也不是辦法... 所以我才想說要不要先餵她, 早上八點再餵一次.... 等感冒好再來調~嗚嗚~~
茉莉媽媽 您現在有兩個選擇 1.晚上餵水就好(因為他不是肚子餓) 2.等病好再來訓練 但是我都會建議您一定要越早訓練越好 不然一定會越來越難訓練
版媽妳好， 我家寶寶才剛出生七天 可能因為我奶量還不足寶寶幾乎都只睡1～1個半小時就要起床喝奶 這麼小的孩子該訓練他三小時喝一次奶嗎？ 而且如果寶寶喝完奶有時都叫不醒，根本無法執行喝－玩－睡，這又該如何呢？ 寶寶他偶爾會哭鬧得很兇，都不知道該怎麼辦了？ 先謝謝版媽的回答了
您是母奶親餵吧! 請您在第一個月以2~2.5小時為餵食單位 小孩不是剛出生就會懂得"吸允"這件事 小孩剛出生的吸力其實都很弱 所以建議您如果還是想要親餵，建議您要讓小孩喝一個小時的奶 第一個月基本上都不必太勉強 只要喝完奶，有醒個幾分鐘(白天)、然後不哄睡，直接放下去睡 第一個月的功課就是1.定時餵，2.不哄睡奶睡並養成壞習慣 其他的就不勉強~您必須建立起第一個月的奶量 要對自己有信心 第二~三個月才是開始戒夜奶和拉長餵食時間 如果您真的撐不下去，才是用瓶餵 加油 PS：請您到BBH百歲家族，那裏有很多母乳的百歲媽媽，相信她們可以給您更多建議
鈞媽您好， 首先感謝您這麼費心的整理這三篇給新手媽媽的Q&A。 但我還有兩個問題想要請教您： 1. 我家寶寶已滿月了，出生第一週時她吸母奶吸的不好，從第二 週開始吸得比較好，三週半開始曾經有幾次可以吸奶到40分鐘 （兩邊都吸）， 但是她從出生以來每次吸奶幾乎都是以睡著做結束。 而且從這週開始她又恢復只吸15分鐘就睡了，怎麼叫都叫不醒， 導致我沒辦法再定時餵她，請問該怎麼辦才好呢？ 2. Q&A第三篇的第三題（如果沒記錯題號的話）有提到轉頭 睡，不好意思，我不大會判別這裡的轉頭睡是指說她在仰睡時頭會 在枕頭上180度的 轉動嗎？還是說可以在趴著的時候把臉朝左側轉成臉朝右側？ 感謝您撥空看這篇留言唷～
1.基本上這樣會變成奶睡，請無論如何都要騷腳等方法叫醒BB 2.是指趴睡喔!
鈞媽媽您好 我的寶寶目前47天大 40天時訓練他不夜奶成功了 前幾天都可以一覺到天亮 可是這一兩天開始會半夜找奶嘴 給奶嘴就會繼續安穩的睡到天亮 可是我很怕他會太依賴奶嘴到時候不好戒掉 而且白天也都要給奶嘴才要自己入睡 只要奶嘴一掉就會哭著醒來 我到底該怎麼做呢？ 不想對他太嚴苛所以給奶嘴當個慰藉 可是現在這樣反而很不好 麻煩鈞媽媽救救我吧～～
關於這種事 我沒有辦法幫您喔 最主要就是只要您不再給BB奶嘴 她自然就會找到手指頭吸 大人小孩也才有平安的夜晚 加油^^~
鈞媽你好, 我是在BBH上有詢問過如何哄睡2個月大寶寶的美國新手媽咪 我很想讓MM能自己入睡,但真的不知從何著手... 你說打了3個哈欠就放到床上讓她睡覺 但MM常常打了3個哈欠後,精神看起來還是超級好,一點也不想睡的樣子 這樣子也是要丟上床讓她睡嗎? 等她真的想睡時,她會開始哭著要人抱 我不知道是要讓她哭到睡著?還是每5分鐘將她抱起來稍稍安撫再放下床? 我現在真的很無助... 因為我嘗試著讓她自己入睡,但是她一點也不吃這套似的 一路狂哭5分鐘後抱起來安撫了再放下,又繼續哭 我持續重複著相同的動作,她卻可以一路一直哭到下次餵奶時間,可以都不睡覺 哭到後來我都想哭想放棄了 _
建議您先看我"如何控制嬰幼兒睡眠時間"的文章 讓您了解您到底該讓孩子玩多久 另外，建議您讓孩子側睡或趴睡，一定要把床鋪好 林小姐曾經說過 哭到五分鐘就抱起來，但是您的孩子哭的正生氣 您把他抱起來就會讓她更生氣 所以我建議您只要孩子玩到累或玩到想睡而哭， 就一定讓他哭到睡著 因為您的孩子可能是屬於"堅持度高"的孩子 當初我鈞一開始帶時 也跟您的孩子一模一樣 尤其是您又用抱的方式哄睡，所以孩子就會堅持要您這樣做 只要您願意帶起耳塞 在孩子哭時看我的部落格來吸取您的育兒知識 撐過三天後就會好很多 當初鈞哭了三天三夜後， (這個記錄目前還是百歲家族之冠) 就越來越好帶 三個月後連哭都不哭就會睡 現在是個愛笑又愛玩的孩子，超好帶的 既然您只有一個人可以帶孩子 那我就不建議您採用親密育兒 您痛苦時，建議您就要多看看我的部落格 我跟您一樣也是這樣過來的喔 加油~
鈞嗎妳好～ 請問一下MM現在兩個半月 打算三個多月再訓練會太遲嗎? 之前訓練她 因為是趴睡腳會瞪瞪瞪一直瞪到床欄邊頂到頭 然後就哭瘋了 遇到這個情況怎麼半?馬上抱起來嗎?還是不管她? 還有她還不會吃手 這樣訓練她學的會安撫自己嗎? help~新手媽媽
事實上 孩子越大越難訓練，所以建議您這時候就可以下定決心開始 他想蹬，只要裝床圍，安全措施有做好即可 另外通常您不給他奶嘴，他就會找到手了 加油
鈞媽 開始訓練第六天了 寶寶的確找到手可以安撫一下自己再睡著 不過還是每次睡覺還是會蹬蹬蹬然後會頂到頭醒來 我都需要再她醒來前去移動她到床中間 她又會哭一下然後睡著 這樣作對媽 該怎麼做比較好? 鈞鈞小時候趴睡也會頂到床邊嗎? 感激
昨天鈞爸看到您的問題後 笑的說"有阿" 但是就如同我說過 小孩有超強的適應能力 所以建議您就不用再理他 不管她怎麼蹬 有裝床圍就好 祝福您
鈞媽~你好 我想請問一下我bb目前13天臍帶掉了,想開始調整他的作息 我是瓶餵母奶 現在奶量是60cc,我該怎麼定bb的作息時間? 之前有試過時間到就叫醒餵他~2個小時一次,有2~3次會溢奶,是不是我餵太多了 於是我就等他醒ㄌ在餵~但是這樣導致他變成日夜顛倒 白天都睡超過5~6個小時,晚上都不睡不然就是喝奶喝30~40就不喝了~過一個小時半又哭起 來~我該怎麼定他的時間呢~請鈞媽給我個建議吧 感激不淨
新生兒會溢奶是正常喔!! 不過因為您是瓶餵，所以建議至少2.5~3小時一次 本來就不應該讓他睡到自然醒 其實您的孩子已經可以睡過夜 請您幫他訂定一個區分白天夜晚的作息 白天強迫叫起來吃玩睡就好
鈞媽 我為他定07 10 13 16 19 22 04已經實施3天了 目前大致都還可以 22的那個時段 我沒有強迫叫他 他都會睡到11點或11點半 只是不知道該怎麼讓他睡過夜 半夜4點都是他自己哭我在餵他 請問我這個時段 這樣可以嗎?
建議您22點喝睡前奶之前，提早一點點帶孩子去洗澡(醒久一點點) 一定要叫起來完全清醒喝奶 然後喝睡前奶 04可以再觀察到滿月 搞不好不用滿月就不喝^^ 我會建議滿月前不需要太積極的去戒夜奶 先將您的白天吃玩睡徹底按表操課^^ 等滿月後 您再來看我的文章選方式戒吧^^加油
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鈞媽~~謝謝你~~^^ 現在他的時間慢慢控制住了~~07 10 13 16 19 22 01 真希望能一直維持住~~01這餐吃完 他能睡到07我再叫他起來吃 所以01也算事夜奶ㄇ 01這個時間 有辦法戒掉嗎 還有鈞媽你說白天要吃玩睡 但是 他吃玩乃 就睡著了 怎摩吵都吵不醒 我都一直叫他 還是叫不醒 我就一直幫她拍被 拍半個小時後 再讓他睡 想說 要讓她跟我玩 真的很難耶~~哀
恩...你就想成是在玩他 不是他跟你玩 新生兒都是這樣阿^^ 換尿布也會醒，拍嗝也會醒、放回床上一定醒 不然終極就是用濕布擦臉 加油^^ 01建議觀察第一餐 如果第一餐有越來越喝不下或是叫不起來喝奶 或是喝一點就睡著~就可以省起來 媽咪~您很優秀了~ 加油^^
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謝謝鈞媽~~ 還有一件事就是關於什麼時候洗澡的問題 因為現在比較冷 我還是要把洗澡放在最後喝睡前奶前嗎
其實我還是會很建議很建議睡前洗 我記得去年的冬天我都是晚上洗 只是有放電暖器和在浴室裡脫衣服 我一直維持到六個月^^
鈞媽你好，我有些問題想請教 我家DD2個月大，作息時間8-12-16-20-24,若平常小睡應該睡多久比較適合呢?目前大都 睡四個小時會自已醒來，但有時會睡超過，應該時間到就叫醒喝奶嗎?2個月大的BABY喝 120C.C.配方奶夠嗎?有時都還會剩10~20C.C.左右...又怕他喝不飽;24點時不叫起床 睡睡餵我的疑問是要抱起來餵嗎，有時抱起來或拍嗝時BABY就會醒來了沒關係嗎?另我是 讓BABY趴睡，趴著睡時尿布只有前面會吸的到若兩餐沒換就有點滲出的現象，有時還會弄 到布巾都是尿應該要怎麼做比較好呢?新手媽媽問題很多真不好意思，先謝謝妳喔~~
我建議您要不要看"如何控制嬰幼兒睡眠時間"的那篇文章 裡面都有寫喔!! 我其實還是會建議您先看鈞鈞流育兒訣竅~感恩 夜奶您可以動作輕一點翻過來，頭墊高餵就好，打嗝就算醒來 放回去睡就好~別擔心 另外尿布白天是每餐都要換喔 夜晚是要換大一號的尿布且不換尿布 您可以買前面吸尿的尿布(比方說是"綠色幫寶適") 白天當然不可以連續睡四小時喔 加油
另外請問一下，BB都不用戴手套嗎?他不會抓傷自已嗎?指甲好長又不敢剪太多，怕會剪到 肉;給他趴睡腳會踢，大姆指有點磨破皮，這樣可以嗎?還是需要給他穿襪襪呢?
我自己事都沒穿耶 因為鈞都會抓掉 您可以穿上 因為每個孩子都不一樣喔
鈞媽你好，請教一下 我的寶寶現在七周大，剛出生瓶餵可以四小時喝一次奶，可是到了月子中心因為太容易脹 氣與溢奶，小兒科醫生診察建議少量多餐，變成三小時喝一次奶，現在回到家更慘，變成 一小時兩小時喝一次奶(現在寶寶已經不接受瓶餵，只喝媽媽親餵的奶了)他每次吸幾乎只 有十分鐘就不吃了，而且脹氣還是很嚴重，常常餵奶時間大部分都是在幫寶寶拍嗝，拍完 了他也沒有吃的欲望了。這種情形下我應該如何訓練他定時定量呢?
新生兒溢奶是正常 請別在意 不是定量，但是要定時 孩子有時候哭泣不代表他一定想吃 您餵奶間隔太短，所以脹氣溢奶的狀況就更嚴重 我會請您至少三小時餵一次 玩累就讓他自己睡 如果餵奶時間還沒到就起來哭 您可以幫他按摩或跟他玩 拖到時間到 讓孩子習慣喔! 不然孩子就會隨便喝，餓了再哭就好 那您跟寶寶都會很辛苦
對不起又來打擾了， 這兩天他晚上可以睡得比較久才醒，我也堅持您所說的他哭才餵奶(晚上)，餵完立刻讓她 入睡，希望他可以成功戒掉夜奶 不過白天真的比較難調整， 請問如果他醒來撐不到三小時餵奶的時間(大約還有一個小時至一個半小時)心情不好不想 玩，不斷哭鬧，我應該放他哭嗎?因為醫生建議我不要讓他哭免得脹氣變得嚴重。有時可以 轉移注意力幾分鐘，不過一下子他想起還沒吃奶又大哭了.... 還有，這兩天天氣比較寒冷，感覺小孩很嗜睡，尤其是白天，怎麼叫都沒法子讓他吃完奶 之後玩，請問您有什麼方法讓小孩子在吃完之後清醒的玩？通常我家寶寶都要睡飽才可以 玩，可是這樣就變成睡-玩-吃，關於這點非常困擾啊~~ 還有，白天的小睡也應該堅持讓小寶寶自行入睡嗎？還是偶爾抱到睡著沒關係？ 由於跟長輩同住，他們一直認為這些訓練只是高調的理論，不適合拿來用在自己寶貝身 上，說穿了就是怕我讓他哭~~讓我感覺好沒有自信堅持下去喔！
才七周，又是親餵， 所以您還是要相信自己，餵奶務必餵到孩子飽 如果您不放心，就是拉長餵奶時間到一小時，想辦法讓他醒著喝飽奶 修正自己的餵奶姿勢~餵奶一定要餵到孩子不喝為止 喝完後幫他換尿布或是打嗝就會醒~醒來後就跟他玩 吃+玩到孩子很累就可以讓他睡 務必吃玩睡~這樣孩子以後才不會養成奶睡的習慣喔 自行入睡就是玩到孩子已經快瞇上眼睛，就放上床睡 這樣也不會哭太久，甚至不哭就會睡 但是媽咪 我想我就算努力用打字，重要的還是您的想法 有時抱有時又讓他自己睡~您覺得孩子會選哪邊來入睡呢! 我想是抱吧! 育兒要相信自己的直覺 如果您覺得親密育兒也是很棒~ 我想這也是很棒的教養方式 重點是"您的堅持" 不然老人家等孩子大一點~還是會有一堆意見~相信我~"~因為我也是大家庭
謝謝你的指點，還有你的網站真的是助人無數 現在雖然不敢說上軌道了，但是也照著作息表走三天了 戒夜奶除了因為昨天開始他生病鼻塞有痰比較沒辦法之外 應該也不是難事 現在就差自行入睡要調整了 恩，還有一段路要走 反正育兒本來就是一段長路嘛！ 可以請問一下題外話嗎? 您網頁上面的鈞鈞生日數是怎麼顯現出來的? 我感到很有興趣，卻不知道怎麼才會有， 可以也請教一下嗎?
祝您全家和樂^^ 也很高興有幫到您^^ 有關設定 要請看 http://www.petitmall.jp/index/parts/parts_counter.html 這個網站喔^^ 您按無名javascript允許網站名單 就會看到了^^
鈞媽咪妳好,請問妳一下 我家DD今天剛好滿月...他現在的奶量是90cc.不過都2個小時就要喝一次 時間是8-10-12-14-16-18-20-22-24-02-04-06 從早上到晚上,有時間晚上02那餐會睡到03多才醒 那這樣是不是喝的太快了...是不是少一餐還沒消化完就又吃了 打算要把他喝奶時間調成3小時一次但都不行,下一餐就又正常醒了 那這樣我應該怎麼做,應該什麼時候可以讓他睡過夜呢? 請教教我好嘛?
第一個禮拜開始延長時 孩子一定會不習慣且哭要奶 我建議媽咪您可以跟他玩，別急著餵奶 抱起來哄哄 第三個小時到在餵 白天要開始學著慢慢餵完奶要把孩子玩到累才放下去睡 一定要玩到孩子有點歡或打三個哈欠(不行了)，才讓孩子睡 然後您也要慢慢增加她的奶量 給自己一個禮拜讓孩子習慣喔^^ 一定要延到四小時才有希望睡過夜 所以白天一定要吃玩睡
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鈞媽 您好~ 我有好多疑問想請妳幫忙解答一下呢... 我家MM現在2週+4天，作息時間為10-14-18-22-02-06 趴睡 剛開始實行百歲育兒法兩天! (本來一帶回家就有試，但一直心軟失敗!搞得我都快產後憂鬱了， 所以，兩天前下定決心要好好執行!) 很幸運的是MM的作息時間還算穩定 會準時起床 但她的哭鬧卻常令我不知所措! 大部分MM放上小床睡覺後會哭個15分鐘左右入睡， 但一天中總有1.2個時段她是一直大哭+小哭直到下次喝奶時間到... 目前還沒有戒夜奶，想說一步步來... 問題1、MM在早上6點喝完奶至10點這段時間總是特別會一直哭鬧 斷斷續續、沒有停過!這兩天除了去看過一次確認尿不是不是溼了~ 其他時間我都是狠下心來完全不理她!不知這樣做到底對不對? 她哭到我都心疼死了呢... 該抱她或不該抱她的界線和時機點都讓我困惑... 問題2、可能我家MM現在還小，喝奶(母奶親餵)總是只認真前五分鐘 後半段皆是在昏睡，我用盡一切辦法保持她的清醒，勉強可吃到十五分鐘... 所以更不用說喝完奶之後的玩耍了! (喝完奶通常怎麼叫都叫不醒，放上小床後5~10分鐘就開始哭) 所以，我在想是因為她沒玩耍，不夠累所以都睡不好嗎?? 還是她這樣邊吃邊睡，沒有吃飽? 問題3、這兩天都讓MM趴睡，我想請問若是讓MM各種睡姿交替 會影響到成功與否嗎? 請鈞媽幫幫我解答心中的疑問吧~我真的好苦惱喔! 我需要更多的信心來完成這項艱難的任務... 真的很謝謝妳了~~~
媽咪 現在是您跟孩子的磨合期 並不適合第一個月就搞規律作息喔 那本書其實錯誤百出 我也是因為被搞快死才寫這個網誌的 所以請您1.買從零歲開始這本書 2.您的孩子太累或是餓了 請您將時間縮短到3或2.5 大哭哄不停就是餓了~請餵奶 只要不是仰睡都還好，不會影響成功與否 您只要做到"白天有醒著玩一下"-吃玩睡，晚上是關燈(吃睡) 不要一定是四小時餵一次，這是母奶親餵在第一個月最好不要做的事 如果您已經撐不下去，且整個月子沒人幫您 那我會建議您要四小時餵一次也可以 但是最好是母奶親餵完後補瓶餵(配方奶) 但是這樣會導致孩子會親餵的吸允力不足，可能會導致您提早全瓶餵或是放棄母奶 不然就是前三個月補瓶餵，三個月後再全親餵，先穩定作息 現在還沒滿月，請努力讓作息有彈性 先2.5~3HR，如果提早起來哭就餵，喝完奶睡著就捎捎癢讓孩子繼續喝 睡著就打開尿布或打嗝清醒繼續喝 現在您只有一個目標就是努力餵奶 不然孩子會體重過輕喔 別哄睡就好(抱著睡或奶睡) 別要求自己太多，哭就餵奶(不是入睡前) 其他的滿月在說
鈞媽你好：我家兒子已經快滿兩個月了！剛開始我也是餵母奶，可是奶量很少，所以母奶跟配 方奶，在作月子時，因為在婆婆家作月子，所以小孩一哭就被抱，當然我是堅持不抱的,可是最 累的是我自己，因為晚上都自己帶，現在改成四小時餵一次，但是時間沒固定，他早上一睡都 睡四五個小時，半夜我就慘了，我試過早上不讓他睡很久，但是晚上還是鬧，我都快瘋掉了， 上網看了你的育兒經驗，覺得你好有方法喔！我已經慌了，不知該怎麼辦！其時改成四小時， 吃奶時間也不固定〈有時候7-11-15-19-23〉〈有時6:30開始〉，因為我讓他四小時吃，婆婆 覺得太久了，所以他一起床或一哭婆婆就會餵，這樣時間真的沒辦法定下來，我該怎麼辦ㄋ？ 我超想實施百歲醫生的方法，但是寶寶一哭大家就抱，他已經養成習慣了，變成我不抱，大家 覺得我很慘忍耶！我雖然懷孕時看過百歲醫生，很想實施，但現在卻沒方法沒方向，重點是沒 人支持，我很沮喪，快要得憂鬱症了吧！可以請鈞媽給我個方向嗎？
重點是：您先生呢? 如果連先生都不支持，或是疼惜您讓您試試 其他的其實很難繼續下去，尤其是如果您又住在婆家 所以如果您回到自己家，您就知道該怎麼做 如果您只是暫時在婆家坐月子，就暫時用親密育兒，順便建立奶量 其他的回家在自己辦，記得回家時買個耳塞 把整個作息固定下來，約三天就搞定^^ 別憂鬱，方法本來就是很多很多 百歲方法不一定全是對，不然我就不用寫網誌^^ 要選擇對自己好的方法喔，擇善固執阿 把心情放開一點，您可以上我的格子吐苦水，我也會回您幫您想辦法的 放輕鬆來 先以固定作息就好(同一個時間做同一件事)
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06這餐我一直在想要不要減掉 但怕他睡不到10就起來 所以還是起來餵他 可是有一次 我跟老公都睡死到7點才餵他 但他真的很不領情 喝不到100就睡死了 真 的很難拿捏耶 我想真的要來嚐試看看ㄌ 謝謝鈞媽囉 有成果再來跟你說嘿~~^^
加油^^ 等你破紀錄(開玩笑的) 記得增加白天的奶量喔
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謝謝鈞媽~~ 說真的 至從看ㄌ你地網誌後 讓我在育兒這條路走的很輕鬆 謝謝你^^
很高興能幫上您的忙 請您別這樣說^^ 我們都是互相幫助而已
我女兒剛滿月,請問可以讓baby一次不間斷哭多久 還是不管baby哭多久都不用理她沒關係 哭得太利害時要安撫一下嗎
不是喔 您的孩子才剛滿月 所以除非是養成哄睡壞習慣 不然哭20分鐘後就該開始注意狀況 請您看"自行入睡的基本觀念"
Dear鈞媽 您好~ 我也是一個快得產後憂鬱症的新手媽媽 現在連能上網 都是很奢侈的要求 要不是老公這幾天放假在家幫我帶小孩 我想我不會有機會看到妳的文章 但 不知是我理解力不好(我真的覺得自己因為帶小孩帶到心很慌 變笨了) 還是上網看文章根本無法專心(我的心現在都在bb身上 連老公都不管了) 我對訂時間作息的那篇文章還是不太了解 可不可以麻煩鈞媽幫我看看是哪裡出問題或是給我一些建議 我已經從做月子到現在嚴重睡眠不足 我知道再不用對方法 我跟我老公都快崩潰了 謝謝鈞媽的熱心 妳真是佛心來的 我的bb目前出生55天, 奶量150cc(母奶瓶餵), 4小時餵一次 作息07-11-15-19-23-03(視他哭醒時間而定)還沒戒夜奶 我這幾天才開始幫他調作息 分日夜 但是我發現 白天他都可以玩一下(1~1.5hr)然後正常小睡 不過 夜奶那一次餵完 他都醒特別久精神很好 有時甚至醒到早上7點(餵第一餐的時間) 我很擔心他睡太少 聽說新生兒一天要睡20HR 但是現在嚴格執行吃-玩-睡 發現睡覺時間好像比醒著時間少? 1. 我到底該讓他白天醒著玩多久? 睡多久呢? 2. 他晚上7點那餐吃完,都會馬上就睡著 任由我們怎麼吵他 他就是不醒....怎麼辦 (您文章提到喝睡前奶之前要醒最久) 3. 他洗澡時間,都是喝完7點那餐後才洗(因為他喝飽飽想睡覺才肯乖乖讓人家洗澡)但我看您 建議洗澡要放在"睡前奶"前洗? 昨天我試著10點多幫他洗,但由於已接近喝奶時間 他整個哭到 我洗不下去,只好草草洗完 趕快餵他喝奶.... 到底何時洗澡比較恰當呢? 鈞媽 真是不好意思 我知道我的問題有點亂 大概很多細節沒交代清楚 請您多包含 因為我頭很昏 心很亂 還請您不要介意 我知道我得快點幫他戒夜奶 但是 他半夜都會準時在三點多哭醒 我該用哪一個方法戒夜奶比較適合呢? 鈞媽謝謝您 我跟我老公感激不盡.... 美國來的媽媽
請問一下您孩子的睡姿是?? 我可以體會您的感覺，我當初也是完全處於想自殺的狀態 也無法上網，完全靠自己 目前您才剛開始幾天，一定會比較不穩 另外，第二個月~第三個月通常都是睡眠障礙期，小孩其實沒有你想的睡那麼久喔!! 因為您的孩子還沒建立日夜觀念，所以一定會有這個狀況發生 另外您的孩子也搞錯睡過夜的時間(您的孩子已經可以睡過夜) 7點喝飽奶後，就讓他睡沒關係(當成睡前奶) 15點喝奶-小睡17:30叫起床玩、洗澡-19點喝奶睡覺-10點:30叫起床喝奶(比白天多30CC，假設喝不下就是12點睡眠中喝奶)，確認醒10分鐘後才可以開始餵奶，且關燈餵-夜奶大哭才餵，且餵1/3的量就要停-早上七點當第一餐 請您選在7:00前，或是10:30餵奶(提早餵)、11點洗澡後睡覺 坦白說，您的孩子應該是搞錯睡過夜的時間 上面那個方式是教您往前延長睡眠，所以重點就是"11點前餵奶一定要讓孩子醒10~30分鐘"，不要讓孩子以為晚上睡眠是從晚上七點~早上三點 您有注意到嗎?晚上七點~早上3點=8小時 就算您晚上11點不餵，孩子一樣會睡到時間到喔 其實您的孩子已經睡過夜了~加油 PS：我家鈞也睡錯夜過，只是我選的"往後延長睡眠"
Dear鈞媽 無限感激您迅速的回覆及建議 我會馬上照您上面所說的來執行 希望有好的成果 可以很快回來跟您分享 我跟我老公再次謝謝您^^ 也祝您全家平安 健康 快樂 P.S.寶寶是趴睡的^^
Dear 鈞媽, 不好意思 又來打擾您 我是38樓那個"美國來的媽媽" 希望我的問題沒有佔用您太多時間才好.... 由於我給我老公看了您的回覆(因為我們必須步調一致執行) 但是...我們還是有點不太懂 SORRY...覺得自己好笨>_< 好想哭喔 我把您的建議 套上我們訂的作息 麻煩鈞媽再幫我們看一下 這樣做OK嗎 不好意思 麻煩您了^^" BB作息: 7-11-15-19-23-03 7:00~8:30 (第一餐)吃-玩 8:30~11:00 小睡 11:00~12:30 吃-玩 12:30~15:00 小睡 15:00~16:30 吃-玩 16:30~19:00 小睡 (沒有17:30叫起床玩-洗澡,是因為需要等老公下班一起幫忙洗,所以選擇晚一點睡前洗) 19:00~22:30 吃-直接睡 22:30~23:00 清醒10分鐘-吃 23:00 洗澡-睡 對不起 我實在太笨 拜託鈞媽幫我糾正一下 我好希望可以讓BB睡過夜.... 1.如果我希望"往後延長睡眠"應該怎麼做呢? 2.為什麼我會讓BB誤以為19:00~3:00是他的夜晚睡眠時間呢? 我實在搞不懂....因為他這段時間 真的是一放上床就睡 不像其他時間會一ㄧㄚㄚ 剛剛22:30有叫醒他 多餵了30cc 不知半夜會怎樣..... 謝謝鈞媽的時間 期待您的回覆
不好意思，您弄錯了.... 抱歉因為是筆談，所以不清楚 是 15:00~16:30 吃-玩 16:30~17:30或睡到18:00 小睡 17:30(或18:00)~19:00叫起來玩....不洗澡也要叫起來玩喔!! 19:00~22:30 吃-直接睡 22:30~23:00 清醒10分鐘-吃 23:00 洗澡-睡 ====================== 睡前奶之前要醒最久 孩子真的沒有你想像的睡得久 您沒有讓他醒一定的時間，他就不會"睡過夜" 我猜您應該早上三點又要起床了吧><~ 我建議可以補救的方式是02補餵(睡夢餵奶)，不要讓他03有機會醒來，直到早上七點起床 等孩子可以穩定睡過夜後(滿三個月)，23點的洗澡就要改成19點前洗，23點不需要叫起床，等不想喝後就可以戒掉這頓奶 1.往後睡過夜剛好相反是 19點喝奶-累了就去小睡- 20:30叫起來洗澡+玩 21:30~22點喝奶睡覺 06:00睡睡補餵後繼續睡 早上11點叫起來吃玩睡 =================== 我認為往後延長睡眠不適合您的原因是因為"孩子七點就睡死了" 如果您覺得往後延長睡眠比較適合您 您就要有毅力"不管孩子在19點喝完奶後怎麼想睡都要叫醒她來玩" 給孩子一個禮拜的時間去適應 2.因為您的問題在於洗澡時間和第三段小睡和晚上睡覺連在一起 這也是在育兒原則上"洗澡要在睡前奶前洗"、"晚上睡前要醒最久"的原因 加油
Dear鈞媽, 感謝您熱心迅速的回覆 昨晚 因看到您回覆已經是晚上 所以 只好先執行睡前奶22:30~23:00的時候 餵180cc(比平時多30cc)之後 就放他去床上睡 沒想到 他這次半夜3:00沒醒?! 一直睡到6:10 只好把它當夜奶 餵他60cc後 放回去睡 由於訂作息是這兩天的事 一且都還很混亂 我也只是照百歲書上的作法 沒有仔細思考我跟老公本身作息的問題 現在 我發現早上訂7:00第一餐似乎太早 不符合我的作息(我目前全職帶他) 我覺得我應該改成早上10:00第一餐 這樣 我比較好利用bb睡眠時間 支配我該做的事情 不好意思 由於一開始只知道要幫bb訂"規律作息" 完全沒考慮到自己原本作息 今天想清楚後 才發現之前訂的作息不適合自己 趕緊改過 請鈞媽幫我看看這樣做對嗎? 我今天已經先這樣去做了.... 新作息: 10-14-18-22-02-06 10:00~11:30 吃-玩 11:30~14:00 睡(一) 14:00~15:30 吃-玩 15:30~18:00 睡(二) 18:00~19:30 吃-玩 19:30~21:00 睡(三) 21:00~22:00 叫起來玩 22:00~23:30 吃-洗澡 23:30~1:30 睡(四) 1:30~2:00 清醒10分鐘-吃-睡 ======================================================================= 鈞媽 謝謝您耐心幫我看完 請原諒我臨時改作息時間 如果以上有不對的地方 請幫幫我指正 確定後 我會努力去執行 不會再變動了 我知道這樣自己跟bb都會陷入更混亂的作息 我有最後一個問題: 所謂: 睡前奶之前要醒最久 這段醒最久的時間到底是指哪段時間呢 我怎麼都看不出有哪段時間清醒最久呢? 期待您的回覆 謝謝^^
呵呵~作息定的很好唷!!我小小修改一下嚕 21:00~22:00 叫起來玩 22:00~23:30 吃-洗澡 23:30~1:30睡覺 1:30~2:00 清醒10分鐘-吃-睡(要在關燈模式下餵奶喔!!) 睡到隔天10點 我的疑問是?請問您先生要睡幾點~幾點 這點很重要喔!!...不然隔天您先生還要上班，如果半夜兩點餵會不會吵到他呢? 另外您可以在22:00或1:30多餵30CC ========================== 21:00~23:30一直到睡前都是清醒的吧! 只是我擔心您的寶寶是否能清醒到2.5小時 我建議您還是可以讓孩子睡到21:30，讓孩子喝奶多喝30CC 然後洗澡睡覺，依您的孩子月齡，大約醒1.5~2小時就已經很多^^ 當然您可以依上面的流程跑一次 如果孩子睡前奶沒辦法醒這麼久，您就隔天縮短就好 重點是"給孩子一個禮拜的時間適應" 不管他怎麼歡要睡 加油^^~ PS：我家以前是剛好相反 是 20:00~21:30叫起來玩-洗澡-喝奶(多30CC) 22:00準時上床睡覺 06:00趁孩子睡夢中偷偷餵奶(這頓就不用叫起來10分鐘) 10:00起床吃玩睡(白天) 這就是我家的獨特往後延長睡眠 兩個半月時，06那餐就開始慢慢減少奶量 三個月就少掉06那餐 所以依您訂定的作息就是，當孩子可以穩定睡過夜一個禮拜後，02:00就不用清醒10分鐘，關燈睡睡餵奶就好，兩個月半就開始慢慢減少餵的奶量~加油
Dear鈞媽 再次謝謝您的回覆 真的很不好意思 我知道您已快被堆積如山的問題淹沒 請原諒我這焦急的媽媽 問了很多問題 其實我很想爬文 好好做功課 無奈自己連睡覺時間都是奢侈的要求 今天改了作息後 生完到現在 第一天有時間坐下跟老公吃晚餐 我已經近兩個月 每天都沒睡超過4小時 我好希望能讓bb快點戒夜奶 我真的好累 每次讓bb自行入睡 他哭 我都在躲在旁邊掉眼淚 我看了一下您之前寫的文章 才知道您當初也是有一段艱辛的育兒路 如今 您寫網誌跟大家分享育兒法 覺得您真的很厲害 很偉大無私 您一定要出書 才能讓一些像我這樣不知所措的媽媽找到一塊浮木 雖然我才剛開始實行這作息表 也不知成效如何 但妳的網誌 真的讓我燃起一些希望跟信心 由衷謝謝您^^ 以下有幾點問題 想跟鈞媽請教一下:(作息: 10-14-18-22-02-06) 1. 為什麼睡前奶1:30起床那次,要先醒10分鐘呢?(因為bb很想睡卻被吵醒,那10分鐘都在大 哭,這樣也算醒嗎?) 2. 這兩天bb都是在睡前奶2:00喝完比平時多30cc後,約四小時哭醒討夜奶(清晨6:10~6:20), 我都讓他哭個10分鐘再餵他,這樣有可能戒掉6:00的夜奶嗎?(我真的真的好希望他快戒掉夜奶 我就可以睡超過4小時了) 3. 由於6:00左右醒來的夜奶,我只餵1/3的量50cc,所以bb都無法撐到10:00第一餐,大約8點 多又會哭醒...這時,我該讓他哭累睡著,還是補餵他呢? 我該如何改善這情形?
您美言了，我很純粹也只是分享和幫忙，就像當初也有人幫我一樣 雖然不能幫到您太多忙 還是希望幫您一點 先給您個心理建設，因為您突然去改小孩的作息，所以小孩的生氣是可以想見，所以我會先建議您要先給孩子一個禮拜時間去習慣 1.如果真的是這樣，我會建議您餵完奶去洗澡(先暫時把洗澡時間放這時候)或是溫濕的毛巾讓孩子清醒，因為這本來是他的晚上睡覺時間喔!! 建議： 1.現在模式繼續到孩子習慣 2.您可以改成22點喝睡前奶-24點再補餵一次(睡睡餵) 或是22點餵睡前奶(多餵30CC)，2點不餵，如果夜奶哭用方法二，6點早上睡睡餵-10點起床；基本上都要請你先選定一種方法，然後執行一個禮拜才看得到效果，現在您的孩子很純粹只是睡錯夜，不管你選定的是先睡八小時-餵奶-再睡四小時；或是先睡四小時-餵奶-再睡八小時，都是一樣 2.您可能要注意一下白天奶量可能增加，您卻不知道，另外我建議您可以開始用方法二戒夜奶試試，畢竟兩個月了，看得出來您的精神已經到臨界點，我建議您開始把會少掉的那餐奶量(180CC)平均加到其他餐，睡前奶一定要多餵30CC，先用方法二試一個禮拜，如果失敗就代表您的孩子沒有準備好喔!! 3.您誤會了，是少1/3，不是1/3，所以請您餵120CC(假設原來是180CC) 如果提早起來(八點)，才是補餵一點點再讓他睡。 加油 PS：本來我是想請您先讓孩子習慣這個作息後再戒夜奶，不過看得出來您已經不行，所以只好用最快(狠)的方式建議您~加油
謝謝鈞媽百忙中抽空回答我的問題 我先維持現在的模式訓練一個禮拜加上方法二來戒夜奶 看看一個禮拜後 成效好不好 再依鈞媽以上的建議來做調整 哪一天 我可以睡上8小時 我馬上來告訴您好消息^^
加油~希望您更快快撐過去
鈞媽: 感謝你整理那麼多詳細資料給我這個無助又茫然的新手媽媽做參考.有件事想請教你,我們家 妹妹還沒滿月時喝牛奶的時間幾乎都是07-10-13-16-19-22-01.喝完之後哄一下就自己會睡著. 反而現在滿月之後半夜喝完奶奶不睡覺了一直想找人陪她玩,搞的大人頭都很大.請問這種情況我該 怎麼辦?有方法可以改善嗎?還有,能改掉她喝夜奶的習慣嗎?謝謝你~~
想戒掉夜奶的首要條件就是"白天要有吃飽完夠" 請您白天一定要確實的"吃-玩-睡" 要玩夠喔!!
均媽, 我還有兩個月才卸貨不過因為第一胎沒經驗剛開始帶得很辛苦所以這胎從朋友哪知道你的網站想要好好 的準備訓練老二所以來拜讀您的網站!想要請均媽給我一些重點建議: 1.我住國外不過打算回台灣生產住月子中心,在月子中心BABY會請育嬰室的護士照顧她們一般是四個小 時餵一次(我想要母奶瓶餵)這樣我回家後還是維持四個小時餵一次嗎?會不會太久? 2.您的文章有提到親餵跟瓶餵的吸力不同這樣是不是代表如果晚上想偷懶改親餵也不建議呢? 3.出院滿月後需要注意的重點除了定時餵,喝玩睡,不哄睡,三個小睡2.5/2.5/1.5hours, 晚上定睡八個小時,喝睡前奶前洗澡喝完馬上睡(多餵30cc),第一餐時間固定等等還有哪些需要注意的 呢? 4.萬一還沒睡滿八個小時他還是哭哭要喝奶是不是還是跟白天的間格時間一樣餵他(如四個小時)? 5.要從哪時候開始才可以改掉夜奶的習慣呢? 不好意思問題有點多,因為離生老大已經四年多一切好像重新再學習希望這次可以像您一樣有心得所以 想提早做功課! 謝謝您!!
1.不會，因為孩子其實也會學著餓的規律並調節該餐喝的量 2.晚上該親餵因為吸允力不足，喝的量自然少，有些親餵媽媽反而會用來戒夜奶用，但是喝到睡著就一定要回自己小床，必免把奶頭當活動奶嘴用 3.不是喔!!剛滿月只需要打三個哈欠就可以睡了，滿兩個月才是2.5/2.5/1.5 4.請您看"百歲育兒集"中有寫，不管夜奶是幾點，第一餐都是相同 5.作息規律的孩子，通常三個月前就會戒掉夜奶，如果要採取"強戒"的方式 建議是五公斤或是喝一些奶完就馬上睡著 加油加油^^~別緊張 到時候還有很多問題在一一解決就好
鈞媽你好： 我的寶寶三個多月大，之前看了你的文章，努力的把小孩從每個小時吃奶漸漸延長成三個小 時、三個半小時，現在已經可以四個小時吃奶了！也學習自行入睡中，再來還要戒夜奶 1.不知道現在戒夜奶不會太晚呢?2.之前作息是三個小時，現在改為四個小時，為了要讓他有跟 其他家人互動的時間，所以作息有變更，從每天八點起床變成六點起床，6-10-14-18-22，但 是他改成四小時吃奶之後半夜也自行調整成四小時吃，變成6-10-14-18-22-02-6，這樣算是 習慣討奶還是夜奶沒戒成?因為他很容易脹氣，每一餐吃一個小時要拍嗝40多分鐘(我是親餵母 乳)是不是他沒吃飽所以晚上夜奶不好戒?(他半夜2點吃也會吃20多分鐘，感覺想是真的一餐) 3.因為之前8點起床，導致他現在作息改成6點了，吃完之後放下去在睡(希望他漸漸可以延長到 10點才起床)他也可以睡到快10點，但8點多一定會準時起還唉唉叫，給他哭他就哭醒了，我只 好哄到他平靜再放入小床，請問要怎麼樣讓他知道8點不用再起床了?4.雖然他睡覺時仍然有吃 奶，但是幾乎都是睡睡餵，也可以從前一晚最後一餐22點吃完後，拍嗝清醒約23點放上床睡到 隔天快要10點，這算是延長睡眠嗎?還沒戒夜奶這樣讓他睡會不會太早了?5.他白天的小睡都睡 40分鐘就起來哭，是不是晚上睡太多? 謝謝您的回答，~~祝您一切順利喔
不知道您現在進行得如何? 通常一定要"固定作息後"=>才能戒夜奶，戒夜奶的狀況一定是小孩喝到睡著或喝一下就不喝，就可以採取戒夜奶的手段 所以請您別急，慢慢去觀察孩子，我們可以等到四個月開始吃副食品後，或現在開始採方法二來戒(一個禮拜失敗就請檢討) 3.八點小醒就代表六點沒有餵飽，這點可能要請媽咪考慮是否是驚醒(注意一下睡姿和睡法) 4.是太早，但是對於仰睡或側睡的孩子來說，請您讓孩子習慣晚上都是睡覺是最重要，最理想的狀況是先讓孩子習慣連睡八小時後再來延長，我也會奉勸媽咪您，不是每個孩子都睡12小時，您也可以讓孩子睡10小時就好啦^^當然還是要媽咪您想想 5.這還是跟睡姿有關，請問您是不是仰睡?
對不起喔，我是47樓的媽咪，要補充一下，我的寶寶半夜是他大哭了才抱起來看看要吃還是要 睡，最近都固定在兩點多自動醒來想吃，我擔心是白天沒吃飽，我可以在他23點左右自行入睡 後2點在她沒哭之前睡睡餵嗎?三個月了還睡睡餵會不會太大不好戒夜奶?睡睡餵是不是比較適合 瓶餵的寶寶?不知道親餵怎麼睡睡餵呢? 他白天目前都遵守吃玩睡的循環，只是睡都只睡40分鐘，然後哭醒之後我們只好在讓他玩到下 一餐，這樣睡眠會太少吧！很白目的問一下，如果是規律的循環，可以吃睡玩嗎?
您是仰睡吧! 那這種結果幾乎是正常的 建議您先習慣把孩子包緊或睡著後翻成側睡或趴睡(床要鋪好、大人要注意) 等這段時期過了後就會好多 但是要注意一點，三四個月通常開始進入厭奶期 請您注意孩子的尿布是否每天都有很重(每一塊) 如果過了驚嚇期還無法睡過夜，媽咪您可能就要有心理準備 睡睡餵其實就是不叫醒孩子直接餵奶，這跟親餵瓶餵無關喔^^ 您如果真的很急著戒夜奶，那我會建議您開始餵副食品後，就用方法二來戒 雖然我覺得您的孩子可能1.開始輕微厭奶2.習慣驚醒 導致白天睡很少 但是也應該開始睡過夜了 所以可能還是要請媽咪您仔細想想哪裡有問題喔!
Dear 鈞媽您好～ 上網爬了您的文章許久，很感謝您的分享，看到您耐心的回覆每個人的問題，藉由此我的疑惑也獲得許多解答，實在非 常感謝！！！但仍有些問題想請教，還麻煩您了～ 我的寶寶在下週將滿月（現26天），趴睡，我的第一目標，是希望寶寶作息能達到7－11－15－19－23 目前餵完23點這餐後，都是讓寶寶自然睡醒哭了才餵，大約都在4點或5點左右， 11－15－19－23這幾個時段都沒有問題， 問題就在4，5點的這次，這次餵飽再放回去睡，大概都接近7點了，（讓寶寶學習自行入睡，目前大約哭15分鐘就會睡 了）像現在6：55她才睡著， 我該如何安排下一餐呢？ 謝謝您抽空回覆唷～ （有點被長輩問到很無力的媽）
首先夜奶在還沒滿月前或滿月前後，都還是要請您定時餵 不是現在就開始讓他哭才餵~您可能弄錯了這點 等孩子滿月過後，才是這樣戒夜奶 夜奶喝一點後，放回去睡，6:55分睡著，您可以讓孩子多睡半小時後叫起來開始一天即可~加油^^
真感激您的回應！有時候帶著帶著都會沒有什麼信心，所以很需要有經驗的鈞媽的意見！我的 小朋友現在剛滿4個月了，但是因為腸胃脹氣嚴重，所以被建議晚一點再試副食品，小朋友一看 到奶瓶就大哭排斥，現在是母奶全親餵，在鈞媽的理念的支持下小朋友已經可以很穩的4個小時 吃一次奶了(這真的要感謝您，之前他每兩個小時吃一次)，也可以吃玩睡，打從月子中心回家 就是撲大浴巾趴睡....兩個多月時幾乎已經會分辨白天跟晚上的睡眠的不同，只是當時很需要 哄睡與奶睡，現在已經進步了，可以在快睡著的時候自己躺在小床上入睡，整晚除了肚子餓會 挨一下補餵奶之後可以一直穩穩的睡到早上八點(23~08，中間需要補餵兩次)只是前兩周不知 道為什麼常常睡到一半就唉唉叫，爬了您的文章想說可能是睡眠障礙期，很擔心他養成一直起 床的習慣，所以才會急著想戒夜奶~~請問應該怎麼克服小孩的睡眠障礙期? 如果要用方法二戒夜奶，可以用哄的或者轉移注意力來代替讓他大哭嗎?因為住的公寓隔音關 係，加上最近不少鄰居抗議夜晚噪音.....
其實四個月已經脫離睡眠障礙期喔 其實我倒是比較建議往熱量不足想，白天沒吃飽自然就會晚上睡不安穩 而且厭奶也會導致尿布和體重越來越輕 可能需要添加副食品 脹氣可以撇除食用"地瓜、南瓜" 或是豆類 小心即可^^ 其實戒夜奶可以塞奶嘴來拖延時間 久了以後孩子就會知道晚上不能喝奶喔^^~ 轉移注意力也是好方法^^ 最主要就是讓孩子知道"晚上不能喝奶" 您要相信自己是個很優秀的媽媽~您所選擇的方式很好~加油
DEAR鈞媽: 我是新手媽咪~小寶寶今天剛滿月~ 小寶貝原本兩小時喝一次奶~現在我打算用百歲的方式教導孩子能有固定的作息時間~ 果然受到很大的打擊~家人都頗有微詞~ 現在遇到最大的問題是:小寶貝會一直大哭~哭到都沒聲音了(少湘~台語)~ 都還硬是要哭~ 檢查過尿布~也餵過奶了~ 我該繼續讓她哭嗎~ 還是可以過去抱抱~ 現在我大概是隔了十到二十分鐘才會衝過去抱抱~ 但他都沒聲音了~ 這樣我還要繼續嗎~ 還是~~(我猶豫了~~)
您孩子有兩個問題 1.仰睡驚醒 2.無法自行入睡 如果家人無法讓孩子哭 我會建議您善用奶嘴來讓孩子睡覺 且試著讓孩子側睡避免驚醒 也試著玩累了才讓孩子睡喔~加油 放心~哭燒聲不會影響以後的聲音 您現在孩子如果兩小時就討奶喝 您可以抱起來哄哄他或是轉移注意力 真的不行還是餵奶 幫助孩子和緩的習慣四小時餵一次 而不需要強制喔
鈞媽您好: 因為在論壇中問版媽百歲的問題 有版媽推薦您的網站 我的寶寶目前1M15D 希望這樣百歲不會太晚 我是書中所講的那種"一哭就餵奶"型的新手媽媽 很希望也很期盼能夠擁有一覺到天亮的睡眠 我想白天 早上六點十點 下午兩點六點 晚上十點餵奶 (我是全母奶親餵) 但是要怎開始? 通常我大概都兩~三小時要餵一次 晚上十點餵完 睡到一點又起來要奶喝 我該怎辦? 總不能讓他哭到早上六點...... 不好意思打擾 謝謝您囉!
我有參考，但是並不是完全百歲 因為裡面其實寫得很粗糙 我先在起步上幫您 希望您慢慢爬文後，找到適合您的方法 首先~當您訂定作息後 一開始會建議您三小時一次 不過如果您要四小時一次就是要幫孩子拖時間 不過我還是由衷建議先三小時一次就好 喝完奶(務必餵到不想喝，睡著就讓孩子清醒繼續喝) 就算餵到一小時也沒關係 打嗝玩到第三個哈欠就讓他睡 晚上是哭就餵，餵完就睡 第一餐固定叫起來喝奶 您的孩子只要保持白天有玩樂~晚上一直睡覺 自然夜奶就會越來越晚討 不然就是要請您用方法二來戒 不是讓他哭才能戒夜奶喔 供你參考
這樣我懂了 謝謝鈞媽 你真的很棒喔~ 很開心認識你 我再來試試看 目前比較頭痛就是他不睡自己的床 囧... 坐月子在婆婆家 寶寶都跟我一起睡 現在回來自己家 每次一丟嬰兒床他就哭 真頭痛...
沒有關係^^~頭先三天玩到累放下床一定哭 請您讓孩子側睡避免眼淚流進耳朵就好 孩子一開始當然不願意阿^^~
鈞媽您好! 看您的分析 真的很有幫助 真的很謝謝^^ 我有幾個問題想請問您 我家祐祐2個半月 配方奶一次180cc 這兩天有提早餓的現象 所以想加到200cc(多的有點嚇人) 時間是:07-11-15-19-23 11點餵奶完出門購物 15點餵奶前洗澡 我最大的困擾就是23點喝完 他不睡 非ㄏㄨㄟ到1~2點才甘願 而且是哭著要抱抱 我是整個累垮了(爸爸 不捨又會去抱他哄他) 白天小睡的時間我並沒有注意 不過 都是他想睡 我就放回床上讓他自己睡 我是不是有哪裡出錯了? 可以麻煩您幫我調整一下嗎? 23點前是不是要讓他醒2~3小時? 謝謝!!!
您這樣說其實我一點也無法理解您的育兒方法 首先我知道的只有23點喝完睡前奶後 您的寶寶太累無法安撫自己入睡 您應該要去注意白天的睡眠時間避免孩子太累 23點前應該讓孩子醒1.5小時~包含洗澡喔!! 您真的該注意就是別讓孩子太累 注意記錄自己孩子的睡眠時間 加油
我是一個新手媽媽..寶寶剛滿二個月..現在餵食時間.都3~4小時.餵90~100C.C 這樣會太多嗎??還有這樣的次數會不會也太多了. 另外.寶寶如果三天沒有大便有關係嗎.. 之前都一天2次的便便...
鈞媽你好~ 我家是MM..剛滿二個月.. 一天大約喝8次..因都三小時之後就醒了.. MM都是中午洗澡的..洗完才吃下一餐.. MM在半夜3點吃完就都不睡覺了直到7點的那餐吃完小玩一下才睡.. 想改她半夜的習慣.還是鈞媽有什麼方法.教我一下.謝謝....
MM現在一天有二餐是配方奶60c.c 母奶90 c.c 3小時一次.. 現在是24:00 03:00 06:00 09:00 12:00 15:00 18:00 21:00 中午那餐都是洗完澡才讓寶寶吃.有時都到13:00才給她喝... 這樣作息又會有些變動了.. 所以有時夜奶是二次... 間隔都只有三小時而已..好短.. 我要改作息嗎....
均媽你好, 先謝謝你的分享…同時也有些問題想請教一下. 我家妹妹快兩個月大了,生出來的時候作息是照著百歲的方法 6-10-14-18-22餵奶,所以滿月的時候就自動睡過夜了.現在我想訓練她一 次睡12個鐘頭.(百歲裡沒有提到怎麼做,我訂了丹瑪醫生說,但是還沒來, 也不知道裡面有沒有提到)以下是我的問題: 1. 我應該什麼時候開始比較好?現在可以開始了嗎?她會不會還太小?還是 等她三, 四個月會翻身的時候,我半夜還要爬起來幫她翻身的時候? 2. 我應該怎麼開始比較好呢?是將18點那次的餵奶量減少,然後22點那次 每次提早15-30 分鐘餵,然後撐到隔天六點嗎?(目前她是晚上九點半左右 洗澡,十點吃,十點四十五到十一點睡,然後隔天六點左右醒來吃,吃大約半 小時後馬上再回去睡.我想讓她八點睡八點起)對我來說,作息變成 7-11-3-7比8-12-4-8容易嗎?還是沒差? 3. 我家妹妹白天睡覺睡得很不穩,放下去的時候會嗯嗯啊啊老半天才睡. 有時候會睡了半個小時或一個小時後起來哭.有時小哭一下又睡著,有時會 變成大哭.抱起來的話又會在你身上擵擵蹭蹭的,每次都要搞到吸奶嘴.然 後這1.5到兩小時的小睡就會都醒醒睡睡或吸奶嘴(把奶嘴拔掉或奶嘴掉了 就哭我不想讓她吸奶嘴).我餵飽了,打嗝了(不需要每次都打到她吐奶吧! 因為有時候她嗝打出來了,可是放下去睡之後會哭到吐奶),換尿布了,也 陪她玩到她打呵欠才放下去睡.醫生說要是腹氣痛會哭的更厲害.這難道就 是你說的她在學習自我入睡?那為什麼晚上10點和早上六點那兩頓就沒有 這個問題?還是睡過夜的小孩都是這樣白天睡不好所以晚上才睡得好?或是 我哪裡沒注意到呢?有人說這是因為我讓她自己睡,所以小孩沒有安全感. 4. 我現在需不需要白天讓她練習仰睡?這樣等到會翻身以後她就不會有仰 睡不舒服的問題. 5. 我白天有時候會出去買東西,這時候我會把她背在胸前(通常她就會睡 著了),這樣應該不會養成抱著睡的習慣吧! 我知道均媽你不是醫生,而且每個小孩都不同,別人的方法我的小孩不一定 適用…可是還是很想聽聽你的意見…謝謝!
1.三個月才有可能開始睡10~12小時，現在只能預作安排 比方說開始慢慢減少6點的奶量，看有無辦法穩睡到10點 整體睡眠再睡睡餵的狀況讓孩子"睡12小時" 正式的少一餐一定要等到3~4個月後 2.這件事可能還是要問媽咪您本身喔，如果孩子已經習慣10點作息，改8-8一定會有困難~要一個禮拜才會適應，無論是7-7或8-8都一樣 重點在媽媽您要怎麼調整 方法很多 比方說從今天開始整個往前移就好 3.這跟有無安全感一點關係都沒有，也不是睡過夜的孩子白天會睡不好(事實上白天睡越好，晚上也會睡越好)，是有個可能是您應該要喝奶+玩要達1.5小時，徹底把孩子玩累喔!!喝完奶也要確實打嗝，往往孩子一個嗝是打不完，通常我會分兩三次(= =我有說要打到吐奶嗎?我只有說喝飽後小溢奶是正常吧!!!)何況淺眠小哭一下入睡很正常，但是睡不回去通常要注意孩子是否提早起來肚子餓或不舒服或太冷太熱等 4.不用 5.不會 END 媽咪^^~我理解您現在慌亂的心情 也會對自己做的事有很多很多質疑，您需要對自己的做法有更多的信心 信心從何而來呢?就是多多看育兒書籍和看別人的經驗 百歲和丹瑪醫生說和從零歲開始都沒有說道如何睡12小時 只有說道"如何延長睡眠"，其他的都是我的經驗和您對孩子的觀察及該讓孩子睡多久(9~12小時)，也不是每個孩子都能睡12小時喔!! 您需要的事更相信自己的做法及觀察自己的孩子 加油
均媽你好, 非常謝謝你寶貴的意見及鼓勵.我會多觀察我的孩子再找出最適合她的方法. 到時候有問題可能又要再麻煩你嘍...3Q again
加油^^~
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鈞媽你好 我家妹妹目前快三個月了 餵奶都很正常 只是最近幾個禮拜會不喜歡喝奶 有時候喝一半就不喝了 有時候乾脆都不喝 一碰到奶瓶就大哭，喝水就不會 這樣是厭奶嗎？會不會太早了一點 另外~妹妹前陣子有點小感冒 不太咳嗽，但會有痰聲 這該怎辬辦呢！ 謝謝
鈞媽你好： 也可以請你幫我看看我顧小孩的方法是否有誤呢？謝謝了 1、我小孩喝的是配方奶，出院時護士說小孩每3小時喝55cc了，所以當天下午回家後，我直接 就泡60cc的量開始餵小孩了，就這樣從6/9~6/13，才5天，而14號開始我則調成喝70cc，為何 呢？因為我發現前幾天小孩都能"好好"的每3-4小時起來喝奶，而且喝完我抱著他搖5-10分左 右，他就能好好睡到下一餐醒來，但從14號開始，晚上小孩根本沒法睡到3小時，而且餵完時， 雖也抱他搖睡著，但時間有時會較久，久也就了，回到他的床上後，變成有時睡1小時多，有時 睡二小時多，根本睡不到3-4小時，他醒來就在小床上嗯嗯啊啊(眼精開著)不然就是哭了起來， 這一哭真的又要抱好久，摸嘴巴，也出現了巡乳反應，但這時我遲疑了，因時間沒到，我要泡 的話，是要泡多少量呢？最後我不管了，一樣泡先前固定的60cc, 而小孩也喝完了！但也這樣 反反覆覆醒睡，是怎麼回事呢？泡的量對嗎？該增加奶量了嗎？我尿布也了 2、而白天也是，這二天，也是沒再睡3-4小時，這二天都是喝剛了70cc的配方奶後，睡了1小 時多、2小時多就哭醒來，我可以肯定告訴你，拍他、摸他完全沒用，他一定要抱著才不哭，但 有時抱他，他會一直扭動，然後也是哭？這是什麼意思？我不了解小孩？也有時他醒來，我摸 他的嘴，也是會月巡乳反應，這怎麼可能，才喝完1個小時快二小時，怎會肚子馬上餓？我怕把 他胃撐大，所以只抱著他晃，下一餐時間快接近了，才餵！ 3、我要如何才能不抱他，我有試過他哭5分左右，他的哭聲真的就像快沒氣似會，真怕再哭下 去他會沒氣，但在我開始習慣抱他時，摸他、拍他這些對他原本就沒用了，所以我才會用抱 的，現要如何做呢？ 3、還有什麼分辨，能知道小孩喝奶的量該增加了，或要如何測試呢？麻煩你了
不好意思，鈞媽： 前一篇文章未告訴你我小孩的喝奶時間，每三小時，我是準時3小時餵一次，若醒來太早， 會撐到差不多時間再餵，但下次仍是準時的， 大致如下，我拿6/14的給你參考： am5-8-11-pm2-5-21-23-半夜2-am5(6/15了), 昨天我都餵60cc，今6/15才開始改70cc ，但半夜2點餵完了，他都不會跟以前一樣馬上睡，不是張眼就是放回床上馬上哭，怎麼辦？
對不起，鈞媽： 我真的被這二三天給累壞了，一直忘記漏打我小孩多大，白天我根本沒法休息，才剛上睡 著，小孩就醒了，甚至我在餵奶時，我都累的頭暈了，我是要告訴你，我小孩才剛出生12天！
鈞媽咪妳好,我的宝宝目前多一个礼拜就要4个月大了，体重8.1kg, 开始 流口水，近来开始厌奶，他目前一天5次奶，每3 1/2小时喂一次，每次约 5.5oz, 我是不是应该开始给他吃副食品了呢？ 他现在可以睡9个小时，我想让他可以连续睡12个小时，请问什么时候开 始变成一天喂4次？又如何加入副食品呢？谢谢你咯!
您可以開始餵食副食品、四小時餵一次 並嘗試開始讓孩子提早上床睡覺唷
鈞媽你好： 我的寶寶目前二個月又五天 我的作習表如下，請協助 並盡快回覆 謝謝 6:00~6:30 吸母奶 6:30~7:00 瓶餵母奶 7:00~7:15 拍嗝+玩 7:15 放上床 10:00~10:30 吸母奶 10:30~11:00 瓶餵母奶 11:00~12:00 拍嗝+玩+洗澡 12:00 放上床 14:00~14:30 吸母奶 14:30~15:00 瓶餵母奶 15:00~15:15 拍嗝+玩 15:15 放上床 18:00~18:30 吸母奶 18:30~19:00 瓶餵母奶 19:00~19:15 拍嗝+玩 19:15 放上床 22:00~22:30 吸母奶 22:30~23:00 瓶餵母奶 23:00~23:15 拍嗝+放上床 半夜(有時在二點~四點不等)我現在是他哭約20~30分鐘我才熱冷凍奶給他喝，他可以喝 90cc~150cc不等(因為直接給他吸母奶他吸5~10分鐘就會睡著，睡著放上床又會哭 我有以下問題請鈞媽協助並提供更好的作習時間， 我不想在讓他喝夜奶 1.放上床後大約會哭5~40分不等，現在會靠吸手指邊吸邊睡+邊吸邊啊啊叫。這樣子是對的 嗎？ 2.他邊吸母奶(我另一邊用吸奶器擠出)因為他只有認真吸前面五分鐘，後面都是邊吸邊睡, 而 且他直接吸母奶我都不知道他吃飽了嗎？ 3.瓶餵母奶有時後他不吃，有時後吃20cc~60cc不等。，最近餵他吃他就表現出要吐的表情 4.我不知道我是沒把他餵飽還是我的作習錯誤了嗎？ 5.我目前想把洗澡改到17:30叫他起床洗澡不知道可以嗎？
鈞媽你好:我是一個用百歲育兒的媽媽 但是在爬文之後 才驚覺 自己 做錯了很多事情 我的小孩目前已經26天大了 再這之前我是用4個小時 餵奶一次的方法 但是撐的很辛苦 常常不到4小時 小孩就哭醒 但是 要撐住 所以常常提前餵 但是內心又很掙扎都已經覺得自己產後憂鬱症 要犯了 常常都哭 覺得自己這樣不行 但是又沒法任由小孩這樣哭鬧 尤其是18:00以後 作息全亂 晚上也要起來2次以上 還有不知道要固 定第一餐 常常她幾點醒就讓她吃 然後往後開始延4小時~~~~講到這 我想要重新調整我的方式 也要請鈞媽建議我 1.都已經26天了 可以回到2.5-3小時餵食一次ㄇ 我家寶寶白天机乎可以 4小時餵食 但是18:00以後就不行 2.到底固定第一餐要如何固定 常常晚上喝奶的時間不固定 又要如何 固定第一餐 3.18:00以後的哭鬧要如何處理 感激不盡 狠用力的期待你的回覆 對我來說真的很重要
鈞媽您好 我是個新手媽媽,寶寶目前滿月又一週,我大約20天在月子中心帶回家後,就要調整寶寶睡過夜,目前約 實行二週了,但很多問題不知道該如何處理 1.我是要給寶寶趴睡,但如果她是醒著或是還沒有睡沈的情醒,把她放在小床趴著,她會一直抬頭然後發 出不舒服的聲音,有點像是要哭哭不出來,所以我都先等她仰睡到熟的情形才換成趴的姿勢,可是仰睡她 常還沒睡熟就會醒過來,要如何直接讓寶寶趴睡呢? 2.目前寶寶4公斤奶量約110(母奶瓶餵,我本來有親餵,可是第一天回家她晚上才吸十五分鐘就睡著, 而且叫不醒,結果過二個小時又醒),坐息時間我是固定06->10->14->18->22,剛回家我是想採用百 歲的方法二,不過後來大約第三天,我老公直接叫我不要餵,她大約是半夜三點會醒來,目前實行約一週 快二週了,我們都維持沒有餵,可是她依然會在三四點左右醒來,然後哭鬧,我們只好塞奶嘴我老公會把 她包起來放到我們大床上(這樣算有戒夜奶了嗎?需要把奶量加到白天嗎?還是應該在22點後二個小時再 補餵?),可是她都吸吸睡著,掉出來又哭,就撐到六點我們才餵第一餐,這是否代表白天睡太多? 3.早上六點那餐,喝完常常都是叫不醒,只好等到十點才開始吃玩睡,究竟白天從吃奶到玩應該控制在多 久才要送她去睡,我都是等到她有些歡才準備讓她睡,可是這時她都會哭鬧不停,是應該就放著讓她哭約 二十分才去看嗎? 4.關於寶寶吃奶嘴的問題,寶寶睡前的哭鬧都會想要吸奶嘴,不然她會一直想吃自己的手套,應該讓她一 直哭嗎?我每次給奶嘴都給的心裡很難過 5.關於玩,寶寶醒著的時候應該一直在她旁邊陪她玩嗎?有時寶寶醒來會自己發呆一陣子,這時是要放著 讓她自己玩,還是要陪她玩呢? 不好意思,問題有點多有雜,還麻煩鈞媽回覆,謝謝
鈞媽妳好： 謝謝妳PO的自行入睡篇，照著訓練目前大致上都成功了，非常實用，謝謝妳的用心～ 但現在有疑問想請教～ 目前BABY是1M26D，5KG左右，喝奶時間為09：00／13：00／17：00／21：00 都是喝奶+玩，清醒1.5小時才去睡，白天兩次小睡都很OK，可以自行吃手手入睡， 也睡到時間到叫起床喝奶～ 每餐喝170～180的配方奶，睡前則喝到210cc 本來在46D時主動不夜奶了，21：00可以睡到早上八點才哭要喝奶，甚至可連睡12小時09：00 但這幾天突然出了怪狀況，麻煩鈞媽幫忙想想該怎麼解決 >< 最近BABY突然固定在早上七點哭喊要喝奶，餵90cc能安靜下來睡回去到09：00叫他起床， 但傍晚第三段小睡18：30放他下去睡，他固定會在19：00左右醒來大哭， 抱起來安撫／按摩／放回去也沒用，似乎強烈表達要喝奶（一直有尋乳反應） 只好塞奶嘴哄騙他拖到洗澡時間到完21：00才給喝奶。 我的疑問是：他是不是將早上07：00和傍晚的19：00，誤會成可以喝奶的時間了？ 如果是這樣，我該怎麼處理這個狀況呢？ 謝謝鈞媽百忙之中能抽空看完我這個新手媽媽的疑問！
請問現在寶寶如果沒有滿月可以訓練嗎？ 目前他的狀況是， 每天吃奶時間不太固定，大約如下： 05:00-06:30 餵奶，之後會睡一下 08:00-09:30 餵奶，之後不一定會睡，有時會睡一下 12:00-13:00 餵奶，下午他通常不太愛睡，而且餵完奶瓶拍拍膈，換換尿布還想喝母奶( 親餵)，所以都要用到14:30-15:00左右才去睡 16:30-17:00 之間，在他還沒餓之前會先幫他洗澡，洗完大概就會想吃奶 18:00左右 餵奶，接下來會睡個2-3小時 20:00-21:00 餵奶，接下來會睡個2-3小時 00:00-02:00 餵奶，接下來有時會睡不太安穩 他其實不太怕吵，可就是吃奶時間不固定，晚上要起來餵至少2次 我預計滿月後會送去保母那邊，請問滿月前和之後有甚麼建議嗎？謝謝
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鈞媽您好，請問您一下，我家寶寶目前2個月1週，作息是07-11-15-19-23-03，他的哭鬧時間很不固定，曾經從小睡1~6都鬧 過一輪，也曾組合式的鬧3、4或4、5或5、6，還曾經鬧過4、5、6三個時段，寶寶黑眼圈都出來了，我也每天提心吊膽在等 他今天會鬧哪一段，請問該怎麼辦呢?
請問您寶寶是親餵或瓶餵 每餐都是你叫他起床的嗎? 趴睡或仰睡? 哭鬧時妳怎麼處理? 寶寶是大聲哭鬧還是小聲而已 如果是瓶餵，奶量多少?有拍嗝拍乾淨嗎? 是吸手還是吸奶嘴?
鈞媽媽妳好~想請問你 我今天第一次訓練寶寶作息 他平常都要我們抱、哄才肯睡 今天他都有到四小時喝奶 但晚上喝奶之後送他上床睡覺 他就開始哭了 請問我該哄他嗎?還是讓他一直哭到睡著?? 該怎麼做呢??
鈞媽媽妳好~我的寶寶現在剛滿2個月 他晚上都跟我睡 只有白天小睡會睡他自己的床 但放他下去睡一下下就會哭醒 晚上十點我會餵母奶 喝完之後他不會馬上睡，一定要哄他睡 他即使睡著，睡一個多小時就會哭醒 要哄第二次 第二次也是睡一個多小時又哭醒 每天晚上都過1點之後才會真正入睡 睡到3點左右會醒來喝奶 再來就睡到早上6:30左右 白天只有固定3點左右餵90cc牛奶 其他的時間都約2個小時要餵母奶一次 有時候他睡著，放下去床上不到一個小時又哭醒 要怎麼辦呢? 像他這樣的情況我該怎麼調整呢???